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ゴールデンウィークはなにしてたんだろう…という流れに乗って(?)そろそろ最終日ですが来週に健診があるのでさほど暴飲暴食も出来ずまあまあ普通の休日だな(笑)連休は時々必要だとは思ってるけど出来れば自分が休みたい時に休みたいわね。。そして明日から何かとバタバタするよ…( ̄▽ ̄;)バテないようにしなくては!( ̄▽ ̄;)
2024/5月ここに来て気力不足です今年は、身体も動くようになり少しは走れそうだと思ってましたが、シーズン初戦のUPでハム太郎の故障4/20日の事なんでまだ最近ですが、GWに入り、続く4/29日の京都も怖くて走れなくてDNSそのままGW後半は、不調もありましたが時間が取れずにまったく運動してない状況です。身体の故障は付き物ですし、時間も早朝や夜の時間を使えばなんとかカバーできたはず要は、気力が無い体力は急
「こどもの日」を盛大に「大人の日」にして過ごしたアラフォーです父の昼ご飯にカレーうどんを作ったりしたから出遅れたけど、酒屋さんで握りたての寿司🍣貝好きにはたまらないホタテに、鰤も鮪も全て肉厚誰かがテイクアウトしたであろうファミレス(?)のオードブルの残りのほうれん草のソテー食べたり、箸休めとして私が作って行った見た目の悪いタマゴサラダに、写メには無いけど酢の物。他にもてんやで天麩羅頼んだりして凄い事に何故なら「競馬」があった為、いつも以上に人がいて、私は缶1本買っただけで、「競馬で買
さて5月5日…昼過ぎに相方に電話…俺「おはよー。飯行こうぜー」相方「元気だな…」お前が言うな!で…飯…牛角の食い放題!クッソくいました!リアルマーライオンになるかと思うほど食いました!相方に昨日の事を聞きながいやいや…その後の展開とか全然、気にしてないよ全然、気にしてない俺「やったんか?」相方「やれねーだろ」ニヤ(笑)だよな抜けがけはゆるさん!流石に連日寝不足&二日酔い…立つもんも立たんわな(笑)…。相方なら…立つな。暴飲暴食…ま
漢方専門店へ行き、夫婦共に胃腸が良くないことが判明しましたそれぞれ処方してもらい、今年は健康になるよう胃腸に気をつけようと思います。少しビックリしました。夫は付き合い当時からお腹弱いの知ってたのですが←w私はどちらかと言うと体を冷やさないように気をつけてたし、特に産後はおへそが開いてしまいかなり気を遣っていてた。ただ、少し食欲が落ちたのは気になってた。昔からよく食べて、暴飲暴食なんてしてた時期もあった程💦そこから考えると…少食になりました娘にご飯あげてから、そのまま抱っ
みなさまこんにちは!今日もお越し下さりありがとうございます。****************「心」に優しい腸生活薬剤師木本満美です。****************GWが終わりましたね〜!!長い方だと、10連休!!みなさんは、どこかに行かれましたか?我が家は、春休みにちょっと贅沢をしたので、GWは、自宅周辺で楽しみましたよ!旅行に行かれた方
こんにちはダイエットマインドコーチの純子です。ダイエッターの方の話を聞いていると「暴飲暴食しちゃうんですよね…」こういうお話をよく聞きます。暴飲暴食は私も経験がありますしキツいダイエットをしているとその反動で暴飲暴食に走ってしまうんですよね。そしてわき上がる罪悪感や自分がとても情けなくなる…こんな風にメンタルがボロボロになった経験もあります。今日はそんな暴飲暴食をやめる方法をお伝えします。
4連休3日目の今日は、昨日の親孝行三昧と暴飲暴食の為お疲れMaxモード💦思う存分寝まくり起きてもダラダラ…💧14時近くに外出をし、銀だこでランチしようとするも激混みでウロウロしていたら、以前はインドカレー屋さんだった所にもつ次郎が出来てたので初訪問なゆくんは復活メニューの『月見芋そば』に、唐揚げと缶ビールを合わせて思ったよりも美味しく、出来たばかりの店内は清潔感があり良き家族の者は合盛りもつ定食ご飯大盛りで、もつ煮とモツ炒めはかなりボリューミー今日の銀座のホコ天を横切
最近ずーっと暴飲暴食してる。吹き出物ヤバ💦寝る前にラーメン🍜食べてみたり…そりゃ太るわ…このストレスの原因は何か…何も出来ない。やりたい事…今の環境がいや。身動きできないストレスが食に走ってるんだろうな💦ストレスヤバ🥲
.Uターンラッシュの始まる本日5日🚗子どもの日、皆さんいかがお過ごしでしたか?.我が家は急遽両親を招いて、無駄にケーキを買いに行ったり、鯉のぼりを見に行ったり、偏食の息子ご飯を少し特別感出してみたり、撮り忘れた写真を慌てて撮ったり、息子の頭を夏仕様の3㍉に刈ったり😂.なんだかバタバタと過ごしました🏃♂️💨いつも無駄に買ってしまう主人を上回り5号ホールケーキにカットケーキ7個を購入した私🤣ケーキ屋さんって本当キラキラしてて、ついアレもコレも選びたくなるんですよぉ♡
アラフォーフリーランス作家・ライターのKUMAKO(40)です!2024年1月から産後ダイエット始動。スタート:62.5kg現在:60.6kg(160㎝)まだまだダイエットは続くんじゃ!よかったらフォローしてくださいね!さて、今日の体重は??60.6kg!!ゴールデンウィーク!!楽しみまくっています。笑息子の誕生日には🎂大人は今半弁当で楽しむ。柏餅もケーキもなんか色々も食べた。夜は前から食べたかったカップラーメンカップラーメンとじっくり向き合
土曜日の朝はカカアコファーマーズマーケット旅行中はどうしても野菜が不足しがちな食生活になります。朝食にレモンを添えたパパイアを食べるようにしていますが、それだけでは補えません。ハワイにはおいしい、なんとなく体に良さそうなスムージーがあるので、見かけたら買って摂るようにしています。ということで、土曜の朝(お昼前でしたが)はカカアコファーマーズマーケットに立ち寄ります。以前あったものより、場所も移転されていて大きくたくさんのお店が並び、観光客や地元の人たちでにぎわっていまし
おはこんにちわ☀良い天気☀G.Wも、明日まで今日はこどもの日🎏明日は、振替休日だけど、母の透析そう、そう、リベルサス、効いてきてるの1㌔痩せた😅寝る前の暴飲暴食も、抑えられている👍今朝の血糖値、152😅まだまだ高めだけど、今までが、200台だから💧ただ、身体中の、痒みが酷いわ⚡😣ゆっくり、いきましょう。
はおはようございます😊今日もいいお天気ですね☀️でも今日はかなり暑くなるみたい💦昨日はゴールデンウィークだからかめちゃくちゃ人手不足でね遅くまで残業家に帰り着いたのはほぼ午前0時近く😮💨基本残業は喜んで👍なんですけどゴールデンウィークは通常より忙しいのでねかなりこたえました😵💫去年はこんなに疲れてなかった気がする😅やっぱり若い頃の一年と50代の一年てかなり体力の落ち方が違うのね最近は疲れ出るのも手伝ってちゃんと食事管理するはずが未だに暴飲暴食味わって満足感か
やってまいりました日曜日ゴールデンウィーク後半ですみなさまお楽しみでしょうか?私の職場は独自カレンダー金~日のお休みですそれでも急ぎの仕事が入ってしまいましたので今日はブランパン焼きながら在宅ワークさて,先週は飲酒週間日本酒を中心に大量飲酒もう,総量なんて分かりません(汗)当然,つまみの量もそれなりにもう,これも糖質どれだけか分かりません(汗)予定が分かっていたので休薬していたDPP-4阻害薬ネシーナを再開7日間服薬し,再び休止に入りました血糖値測定は指先穿刺のA
どうも、サリーです2024/05/04昨日は他県へモーニングを食べに行きました。朝ごはんえじそんお土産付きです昼ごはんTVでも放送されたコッペパン専門店夜ごはん暴飲暴食万歳!胃がイタい…ご安全にサリー
コメダ珈琲のさ鶏タツタがまた食べたくてさ自宅最寄り駅のコメダに行ったらさメニューにないのよ店員さんに聞いたらうちはもう販売終了とながーん古いか仕方なしに久しぶりにピザトーストやっぱり美味しいねでも口がタツタだったもんでモヤっと感は残るだからかしら葛藤の末にやっぱり食べてしまったこちらシロノワールのガーナコラボ一応ミニの方にしたもちろん美味しかったけどびっくりするほどではないなんならジェリコの方にすれば良かったわい本当にダイエット中って言ったらいかんくらい普通に
GWも後半に入りましたね。旧名のなき祝日、現みどりの日。法律上前後が祝日だからという理由で、以前から5/4は休みなんですよね。1948年からの由緒ある法律。直近だとコレの適用は再来年9月に登場するのか。お楽しみに、ってところですね。で、日の並びがいいからって昭和天皇誕生日は現在もなお祝日のまま存在し、世の中の一部の方々に配慮してかしないでか、12月にある平成天皇、現上皇の誕生日は平日に戻ってしまった、と。じゃぱんって比較的祝日の多い国ではあるものの、休みを取るのに罪悪感を感じてる人が多い
置き換えダイエットを始めて一週間が経ちました。昨日の朝の段階でとんでもなく増えた体重から1.3㎏減っていました。それが、昨日暴飲暴食をして、1日で体重が1.2㎏増えました(笑)体重を減らすのは努力が必要だけど、太るのはあっという間です。振り出しに戻ったので今日からまたダイエットです。やっぱりお酒を飲むと食べるのでダメですね。無駄にお金を使って体重が増えてしまった。気晴らしができたのでそれは良かったけど、落ちた気分が完全に上がったわけではありません。今日は朝と夜の2回置き換えのドリ
ミディアムボブに変身気持ちも入れ替わった気がする心機一転頑張れそう久しぶりのこの感覚大切にしたい細かい事いちいち気にし過ぎるのやめよう思い通りにならない悪循環セルフカットの前髪毎日微調整してたら逆に変になった悪循環スマホ画面に反射する自分の顔肌の状態がよく分かるここ最近は本当調子が良い調子が悪い時は見ない方がいい気にすればするほど気になる画面で確認すればするほど悪化してるような気がしてならない悩む悪循環前髪なんてすぐ伸びるさ少しの肌荒れだっていつの間にか綺麗に
少しでもゴールデンウイーク気分その3ということで♪近場なのに意外と来なかった妙見山と一庫ダムに連れてきて貰ったのね💕♪しかし、いつものゴールデンウイークのオフの日は、昼からお酒でまったりなのに!?♪そっか、暴飲暴食来ない身体になっちゃったもんね😁♪https://www.instagram.com/p/C6iFrOYRqeo/?igsh=MWM5Zm0zMXJscTR2bQ==
身長152体重がマックス62キロだった私がダイエット?いや、頑張ってないダイエット今。現在体重が54.6キロです!数年は、かかってます最初は、ブッフェも行くし、意識はしてましたが食べてたので、なかなか減らなかったんですここ最近外食をほとんどせずブッフェや、バイキングで暴飲暴食もなく過ごしてきまして少しずつ減ってきました私、うつ病でして、ちょっとしたストレスが胃にきまして食欲があっても食べられない時もあったのでそれも関与してたかもですが!!今はも少し太りたい🤣
朝》😴😴😴😴😴😴昼》おにぎりパン夕》刺し身焼き鳥ポテトメンチカツ焼きおにぎり間食》生ビール(中)3杯缶ビール350ml2缶あめポカリ一日の歩数17905歩体重62.5(+1.0)体脂肪率32.9%(+1.3)GWでサッカー観戦に行きました。飲んで食べて、歩いて。楽しかったけど、お腹いっぱい😵💫😵💫😵💫
ダイエットを再再開して5日目。4/30…77.4kg5/1…77.1kg5/2…76.5kg5/3…76.3kg5/4…76.0kg5日間でマイナス1.4kg滑り出しは上々です激太りを招いた暴飲暴食、ピタッと止められました。気持ちが完全にダイエットモードに入ったので全然辛いこともなく、むしろこうなると毎日楽しくなってくる暴飲暴食をやめられた理由のひとつはお金4月の浪費っぷりはすさまじかった…。体が重くて動きたくなさすぎて、食事はUberか出前館を利用しまくり。ひどい時は
長男のリクエストで今日はカレー。仕事も終わったし、月曜、休みなので連休の始まりです。とりあえず暴飲暴食します?😅
鶴ヶ島の鍼灸指圧院ひなたぼっこ、鍼灸指圧師のクシダです。ゴールデンウイーク楽しめていますか?クシダは普通に治療院にいます。え!?やる事ないの?という声が聞こえて来そうですが、やる事は皆様の治療です!是非治療にきて下さいねhttps://sociable-yucca-ht9tq4.mystrikingly.com/本日は「津液過剰と停滞」のお話です。津液とは前回も書きましたが、心身を循環している液体です。この津液が過剰になると、むくみが現れたりしますが、人の身体の60%は水分
暴飲暴食ジャンクフード尽くしなGW父ちゃんが実家へ行ったので料理はしません昨夜は仕事後地元会☕️なぜか自分のメインを撮ってない😂こりゃ太るわなぁ話しまくりで満足食べまくりで満足次の日程を決めて解散チングやー楽しい時間をありがとう🤚
憲法記念の日ゆっくりした朝食居酒屋オープン🏮今日はビール🍺本日の歩数2,386歩移動距離1.93km消費cal1,320cal動いてないのにカロリーオーバー
なんか、ゴールデンウィークなのに、何も出来ないんだなー。と思ったら、どんどん気分が落ちてドン底の気分。主人は俺からの誕生日プレゼント、今日銀行から下ろして来るから、機嫌直してと言ってたけど、機嫌なんて直らない!どん底に落とされた気分だから、、気持ち切り替えようと思ったけど全然ダメ。いつも、私ばかり損して、都合の良いように扱われて、もーーーーう嫌😭機嫌が直るとすると、大量のコスメ買い漁って来た時だろうなー。今日は2時から4時の便で飲み物とかの宅配が来るからそれ以降しか出かけられ
昨夜は暴飲暴食休前日の夜を楽しむつもりがお腹いっぱい酔っ払いですぐに寝てしまったので今日は早朝から雑草抜きです&コスモスの種まきもしてみました種からそだてたラグラスがホワホワと可愛く育っておりました可愛い♡お家にも連れて帰って来ましたドライにもできるんだよねーはい、そして今日の頑張ったねビールです最近このビールが1番好き😊さて、午後からは何をしようかなー最近あんまり日記を書いてなかったんですが実は暇をみつけてはタップダンスの練習をしていたからですまめに見