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こんばんは。お題の答えは後ほど。今日はわたくし。バドのダブルスの団体戦アリましたよ。わたくし。3試合に出場して。1勝2敗。負けた試合、いずれもファイナルで。めっちゃしんどい試合でしたよ。でもでも、試合。めっちゃ楽しくて。「くみ。さん、試合楽しそうだったね」。。って。クラブの仲間に、ゆっていただきまっした。団体戦、めちゃ楽し。試合後。わたくし、右足のふくらはぎ。攣りそうになり。なんとか、持ち直したンですけどー。帰宅後。わたくし晩御飯食べて。横になった時
おはようございます目覚ましで起きた弁当作り息子が中学生時代に戻ったみたいに毎日作ってる同じ材料だけれどそれでいいみたいです作ってくれるだけでいいと歳考えてるのかなぁ昨日は弁当の冷凍食品買いにスーパーへ卵も0だったんで主人と一緒に行って来ました久しぶりに歩いたからか椅子から落ちた所為か帰ってから足が攣った中々治らないんで💊飲みました半分だけそれでも10分したら治まった寝てる時攣るのが多いけれど昼間も攣ることもひどい時は歩けず父の杖使う
ありがとうございます。こちらは旦那さんと息子2人4人家族のアラフィフパート主婦が日々の出来事をつづってるサイトです。自己紹介はこちら最近仕事が忙しかったり歯医者行ったり婦人科検診に行ったりして家に帰るとぐったりでも家事は待ってはくれないのでバタバタとしていたら気づくと寝る時間そんな日々で日課のストレッチ全力ラジオ体操サボり気味でした結果体のいろいろなところがちょっとした動きで
腿の付け根というのか、後ろ腿?お尻と脚の付け根がよく攣る最近椅子に座った時とか、車を降りる時にちょうどそのへん打つらしく激痛が走ってそのまま何分も悶えている攣ると言ったら今までは足の指とかふくらはぎとか(妊娠中)よく攣ってたけど、ここ最近は腿と腕と首となんと、舌もよく攣るなにこれ栄養の偏り???脚の付け根は陣痛より痛いこれ攣ってる?って感じの激痛そしてよく発生する口内炎治ったら出来る、治って出来る、舌の先にできるなんて初めてなんだけど何回もできてる…やっぱり栄養?なんでも
おはこんばんち会社近くの自販機でこれは?飲み物なのか???こわい😱誰か買って飲まへんかな???会社の休憩室で横になってゲームをドラクエモンスターズ3買っちまったドラゴンクエストモンスターズ3魔族の王子とエルフの旅-SwitchAmazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_01_TEXT}ゲームを開始して、、、よもぎ大福を(お昼ごはん)取ろうとした瞬間!ぴきーー一瞬、北斗の拳を思い出したよ悶絶して、、、ゲームどころじゃなかった!今も、、、攣りそう!ほ
去年の6月に60ミリから始めたステロイド入院中パレスもやり、昨日の外来でやっと7ミリになりました憧れの5ミリまであと少しがんばれわたしのカラダ❣️血液検査は先月と大して変わらずで順調なのかな。ただやっぱり味覚がおかしいのと食欲があまりないのでおそらく亜鉛不足ではないかと亜鉛の薬をまた処方してもらいました。あと最近一番の問題は手足がよく攣る困るのは運転中に右足が攣ってしまうこと一度攣ると何度も攣ってしまうお薬があるのなら出して欲しいとお願いしましたが…出してもいいけど、
前回の練習で復活した、YZ250FXのクラッチ。『昭和の香り♨』先日の日曜日。久しぶりに、30年振りくらいかな?銭湯に行ってきましたよ😊♨️いやー、もう無くなってしまったかと思ってましたが、まだまだ頑張ってましたねー!行っ…ameblo.jpだがしかしーーー。クラッチが新しいせい?か、クラッチレバーが重く感じて、左手手首の手のひら側が攣るような違和感を感じていました。(そういうのは敏感に感じるのね...)来週末はWEXEast最終戦勝沼。半クラ使いまくりのウッズメインの12
昨日は釣りの話。今日は攣りの話。兄と父は再開したNHK-BSの『球辞苑』を見ていた。毎回毎回、マニアックな野球ネタ。野球父子としては、たまらない番組である。兄と父が野球ネタで盛り上がっていると、割って入るようにモコ、話しかける話しかける。モコはモコで今日はとっておきのネタがあるっぽい。仕方ないから聞いておく。モコ、体育のバレーボールの授業で右足ふくらはぎが攣り、悶絶したという。体育終了後、教室に向かう途中の階段でまた攣る。極めつけは帰りのスクールバスの車内でも攣ったのだという。同じ箇所を
声優としての矜持の話です。例えば分かりやす所だと……初めましてで、それ以降ある程度の期間付き合いができる人と話すとき響きの良い声を意識してしまいます。そして分かりにく矜持の発動もある。それは年に一回必ず起こるんです。それが発動したのは昨日。健康診断でした。肺のレントゲン写真撮影です。撮影時に空気をたくさん吸って肺を膨らませるターンがありますよね。あの時出来るだけ大きく綺麗に肺を膨らませてやろうと頑
2023.11.28(火)受診記録☆強直性脊椎炎〈主訴〉痛み🟥強張り🟦骨折の痛み🟩痛みL)肩手が真っすぐに上がらない自分の頭の方に引き寄せきれないストレッチによって可動域、かなり改善激痛も軽減したが頭の方に寄せ切れない→リハビリを検討仙骨骨折の痛み軽減強張り概ねなし☆気管支喘息・シムビコート朝・夕・夜各2計6吸入・咳(+)冷気・寒暖差・乾燥時・運動後日中・夜間
仕事してたら5分くらいお腹が攣るように痛くて、トイレに行ったら若干の出血慌てて産婦人科へ電話したところ、時間外だったけど対応してくれた🤍ありがたすぎる!!心配してたベビちゃんは元気そうで、大きな出血も見当たらないこと。またまた張り止め処方されて、また土曜日に受診となりました。息子の訓練はばぁばが連れて行ってくれるらしく…これまたありがたやーー運転は極力やめて、要安静とのことだったけど…フルで仕事してるからなかなか難しい!でも我が子のために、明日チームのメンバーに妊娠のこと伝えて、色
食道achalasia(アカラシア)闘病記1〜30は、2019年8/11〜9/12のblogに掲載しています。2021年、1/20付けでお仕事を辞めて、オヤジの心臓病の闘病生活に入ったにゃぐです。昨日は午後から体調が良くなって来たので夕方から室内に掃除機をかけた。真ん中のお部屋を掃除していたら、右腰が痛み始め痺れてきたので、暫しの休憩。ここでやり通すと動けなくなるのだ。30分程休んで、腰の痛みがなくなったので、掃除再開。今度はどこも痛まず、完了☺️5日振りで室内の空気がクリーンに
今朝は、パパが日帰り出張のため、少し早く家を出るので私も少し早めの5:55にアラームかけてました.二、三日前にスマホのアップデートしてからブラガの着信音とかショートメッセージやメール、防災速報、Yahoo!ニュースなどのお知らせとかとかもお知らせ音が変わってしまった。目覚ましのアラームがいつもと違う音で鳴って、アレ?また、緊急速報のアラートでも鳴った?のかと即、スマホ画面を見たら、アラームでした.枕元、、、寝ている頭から30センチくらいの位置に置いてたのを、身体を少し捻りながら手を伸ば
アメリカフウも紅葉しました大きな木なので見応えがあります。昨日書いた体調の変化ですが、夜中に足が攣っていたのが、昼寝をしたときも攣るようになり、常に吐き気が襲います。とは言っても散歩に支障がない程度血液検査で原因が分かるでしょう。
今日の仙台は朝からとても強い風が吹き捲り出掛ける気になりません(>_<)食材も昨日でほぼ揃ったのでね^^ここ数日は巣籠り生活が可能!(大笑)このところ天候も雨が降ったり今日のように風が強くて安定しません(>_<)そんな事から最近はすっかり歩数が減っておりましたから昨日10,384歩歩いただけでしたが夜になって突然足が攣り結構大変な思いをいたしました(´ヘ`;)ハァまあ~、買物も多く帰りに途中の公園迄カリンを見に行ったら何んと!風が吹いたからか?もう嫌!と言
神戸マラソン、無事に完走できました。今回は足も攣ることもなく亀ペースでしたが歩くことなくやりきれました。自分の持ってる力を出し切ったと信じてます。関係者の皆様、ご一緒したランナー様ありがとうございました。
☆11/11(土)体重:83.9㎏→今朝:81.9㎏夜の更新になってしまいました昨日は、予告していた通り、夜は忘年会に参加してきましたが、昨日から+600gだけでしたよし今日は先に、昨日(水曜日)の食事内容等をご報告します。【昨日の食事と運動】朝食:プロテイン(ソイ)、コーヒー+MCTオイル、トマトジュース(ウォーキング10分)昼食:プロテイン(ソイ)、トマトジュース、
先週のちょうど通院の数日前ぐらいから左のお尻あたりが攣っていた。主治医は血液検査で無機リンの数値が低いのが原因かも、薬とか飲んだ方が良いのかもしれないと、次回の通院まで様子見となった。取り合えず自分に出来る事で、心当たりがあったのがダイエット。その日にダイエットは止めました。先日、訪問看護の日でした。その話も看護師さんに報告。ダイエットの話は聞いていないとの抗議もありました。謝りました。伝えていない事すら覚えてない自分
ダンナはよく、寝違えて首が痛くなるっぽい。「ママ~寝違えたわ~」気持ち悪い姿勢でこっち来る。肩の位置からあり得ない方向を向いた頭で、こっち来る。そして、振り向く時は、上半身ごとこっち向く。アホにしか見えないダンナは膵臓がんになる前、たまに体の一部が攣(つ)ることはあった。だけどここ数年は酷いね。電球を替えると「痛っ!攣った!」換気扇のフィルター「攣った!」瓶の蓋で「攣った!」
11月4日(土)今日は、土曜日練習会。何時もより、1時間位早めに松山陸上競技場へ次のトラックレースに備え、シューズはウエーデュエルプロqtr早く来たので、7kmをキロ5分半程度でジョグ16時8分から何時もの10kmのビルドアップ走。参加者は、9名。最初の1kmは、5分32秒。ここからビルドアップだ4~5km:4分27秒。息が上がってきた6~7km:4分10秒。かなりキツイ7~8km:4分6秒。もう限界だ8~9km:4分19秒。ペースダウン9.5km位で、
☆11/11(土)体重:83.9㎏→今朝:81.3㎏あれ今日も、昨日から300gしか減ってない...昨日と合わせて、-700g...これは、完全に身体が省エネモードに入りましたね食べないと、人体って凄いんですね...そして、実は私、昨日はまた、色々な場所の筋肉が、攣っていました背中とか、脇腹近くとか、足とか...ヒ~~この事を子供達に言ったら、高校生の三女から、
今日も早朝に天然酵母を起こして四国のマッターホルンと呼ばれてる山に行って来ました。標高は1703メートル。山深すぎて電波入りません!最初は調子良く登ってたんだけど、あまりの急登に右脚を攣ってしまいました。小雨が降ってきて身体が冷えたのも原因かも。とりあえず頂上付近まで行きましたが、この山何ヶ所かロープと鎖があるんです。最後のロープの時に両脚攣ってしまい、あと2メートルが登れず登頂断念しました。無念!ただ降りも悲惨でした。傾斜がキツい上に地面が濡れてるので、何度も滑って転んじゃい
変形性股関節症剣道復帰!押忍!武道+酒マニアです。11/10金曜日夕方、約一年ぶりに剣道の稽古に参加しました。復帰です!やはり飛ばし過ぎは怪我のもと。それは経験的に知ってますから、金曜日は基本の素振りをした後は、元立ち(子供たちに稽古してもらうための打たれ役)のみとしました。それだけでも私としては貴重な第一歩。動画を載せると他の人たちが映ってしまうので、少し加工した画像のみ載せますね。1時間足らずの稽古でしたが、久々にいい汗をかきました。でも、本当はこれくらいじゃ済まない。春
エクササイズ花無理今はチューブ40肩で手が上がらない足は攣るので怖い😱やっぱり休もうかな!今休んで見てます。もう体に自信ありません年なんだな!
2週間前にひざ痛発症し。5日くらいかけてなんとかおさまった。念のため整形外科に行き。いつもの石灰化。偽痛風。とてもわかりやすく説明してもらえた。『座薬補充完了!!やはり石灰化、からの公園ランチ。』先週金曜日に痛めた右ひざ。まだ痛み取り切れてはいませんが。病院に行くほどでもない。昨日は3ヶ月に一度の内科の日。コレステロール値を下げる薬もらいに行く。ついで…ameblo.jp右ひざの痛みよくなってきたとき。右ひざの裏の少し上。ふとももとのさかいめ
11月5日、富山マラソン2023が開催されました。私の結果が不甲斐なかったことは先日書いた通り。サブ3.5なんてまだまだ実力不足なのだと実感したところです。ですが、やはり対策、今後の課題はしっかりと整理しておきたいと思い、書くことに。これがコースマップ。高低差がなく、比較的走りやすいといわれるコースです。制限時間7時間というのもあり、初心者ランナーでも参加しやすいという評価です。順番に整理します。1.スタートの整列これはスタート前にトイレに並んだことにより、私がスタートする
11月5日、富山マラソン2023当日でした。結果はサブ3.5には10分近くオーバーです気温が高く、北からの向かい風で新湊大橋までの区間でタイムが稼げなかったこと、後半足が攣りそうになるのを庇うためにペースを落としたこと、それらが積もり積もって10分なのでしょうね。んー、もっと起伏のあるコースをしっかり走る練習が必要ですね。登り下りの走り方も研究が必要です。そしてそもそも攣る筋力を何とかしないと。もっと練習に工夫が必要なようです。収穫としては走り切ることができ、PBをほん
11/05秋の足攣り悶絶祭・スポレクに参加してきました。石鎚HCから続いたサイクルイベント、試走、アワイチ、マメイチ等、10週連続イベントも今日で終わりです?今回のスポレクは、決戦ホイール履かずに出撃(今の脚では扱えないので(笑))脚に優しいマイルドなホイール、コスミックカーボンをチョイスしました。今年は少人数かも?と思ってたけど、結局3組に分かれる人数に。終盤あたりまで集団で走れたが、ラスト10kmあたりから脚が攣りそうになり、お別れ👋水かけたり、モミモミしたり、緊急用コムレケア
寝返りすると腰と背中の間の周りの骨の音がします。朝ねながら背伸びをすると右のお尻の真ん中でポキッと音がします。お布団を蹴飛ばしていた時は、冷えていたのか、、、ふくらはぎが攣ることがあります。そんな年頃です⁉️😄
今日もいい天気です。朝、寒いなぁと思っても、昼間暑くて、昨日は半袖で過ごしました。私の右足は痛いまま。昼間は全然大丈夫何だけど、朝の痛みはひどい。腰から来て、ふくらはぎに痺れもあり、坐骨神経痛のような感じです。腿の痛みは、夜によく攣るので、その延長?って感じです。あまりにも良くならないので、病院に行くべきなのか?今日、カイロの日なので、ちょいと相談しようと思います。カーブス行く時間は、そんなに痛みもひどくないので行ってるけど、足のトレーニングはしない方がいいのかな。いつもより軽