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昨日、会社を早退して(毎日時短のため遅い出社なのに)病院に行ってきました一昨日、主治医に電話で話した内容のとおり、もう少し詳しく問診。足の攣りについて。太もも部分。(前面)膝上のところから内腿に沿って、筋肉の形がわかるほどの硬直、収縮、攣り、痙攣が起きること。膝下からくるぶしにかけて。とにかくこむら返り、硬直、収縮、攣り。両足は同時に起こることもあれば、片足ずつの場合もあること。背中、腹筋に及ぶこともあるけど、主に足が攣ること。この攣りは、しばらくなかったのに、月曜日(4月2
昨日の日中までは左手、左腕が痛くて左手が使いづらかったのですが。昨日の夕方から、急に右手に力が入りづらくなりました。これ脱力??(今は戻ってます)右手の小指側も痩せてきてるなとは思ってたんですが、見てみると左より痩せてきてる。全体的に重い感じで、手も開きづらい。開きづらいは周期がある。パッと開くとき、頑張って開くとき。母指球筋もたまに痛みます。右前腕の肘側じゃない方?の筋肉が少し痛みます。右手も、親指、人差し指のつかむ力は弱っている感じですが、力比べはまだ負けないかな。右の
ホトトギスが鳴く季節になりました渡り鳥だそうで、姿を見たことはありません今の家に転居した次の年の初夏、窓を開けて寝た夜中に初めて聞いた不思議な声が珍しくて、毎年楽しみにしています。ホトトギスの声はこちらからホトトギス|日本の鳥百科|サントリーの愛鳥活動「日本の鳥百科」ホトトギスの紹介です(鳴き声あり)。カッコウとよく似た形、色彩をしています。日本では夏鳥で、九州以北で繁殖しますが、北海道では南部に少数が生息します。mobile.suntory.co.jpわたしの腰骨近くの手術出来なくな
よく聞かれる質問に、ジョギングってどれくらいカロリー消費するのですか?というのがあります。これは、きちんと計算式があります。メッツ値×体重×運動時間×1.05=消費カロリーですメッツ値は、METsと書くのですが、【運動によるエネルギー消費量が安静時の何倍になるかを示す値】です。体重や、男性であるか女性であるかによっても、消費カロリーは変わってきますが、わかりやすく運動別の消費カロリーランキングなどがあるので、紹介してみたいと思います(1時間あたりの、おおよその消費カロリーです)
最近足も腰も背中も突然つるんです寝ている時とヨガの時恐怖はやってきます老化現象だよと人には言われましたがんまぁ〜突然くるあの痛みにっちもさっちも行かないとはこの事ですよねなんせつった箇所は動かせませんから反射的にさすりたいがそんな余裕もない時が過ぎれば治るつったのが永遠に続くなんて事は聞いたことないがんばれがんばれ自分ですよ筋肉は体内のミネラルバランスなどが取れていてこそ、きちんと伸び縮みします。ところが汗をかいてミネラルが失われたり、体が冷え
先日の睡眠不足に懲りたので、今までは1時頃にもそもそとベッドに入っていたけど、23時には入ってゆったり音楽を聴いたりしていた。いい感じで眠りに落ちそうになった瞬間、「脚が攣る」でも実際には攣らない。攣る直前で回避。で、またウトウトして堕ちる間際にふくらはぎにキターもうね、攣るんならいっそのこと思いっきり攣って欲しいの。攣りそうで攣らないから何とも気持ち悪い寝返りを打つと尾てい骨が割れそうに痛いし、お尻のほっぺも痛い。お尻と腰とふくらはぎにボルタレンテープを貼っ
皆さま、こんばんは☺️ステロイドパルス初日を終えた、ぱちゃです。重症筋無力症の複視。20:30現在、初日での変化は特にありません🙂大量のステロイドを取り込んだので、副作用の高揚感で眠れないのか?どうかですが、なんか眠れそう🥱ちょっとイイことは、2日入院した中で、攣り問題がありません!身体を動かさない。無理していない。ベッドの時間が休息に繋がっているから。そんな理由くらいでしょうか🧐さて、今日のメインのステロイドパルス点滴。ソル・メドロールなる、ステロイド溶液。うっすら苦
一進一退の喘息。良くなってきて、アドエア250から、アドエア125に減薬したら、数日して息が苦しくなりはじめ、GW前にソッコー病院へ駆け込みました。そしてまたアドエア250に戻すことになり、そこから数日後の今日に至りますが。。。呼吸のコントロールがあまり出来ておらず。苦しいのもさることながら、忘れていた副作用が出てきました。吸入の副作用で、身体が攣るんです今日の夜中なんて、右脚を攣って激痛で目が覚め。しばらく攣った足が戻らず、悶絶しました。そのまま痛
ネフローゼ仲間さん達のブログをたくさん読ませてもらってるのですが皆さん足をよく攣るみたいですねわたしにはその副作用でないなとずっと思っていたのですが…ついにきました。今日だけで3回攣った!昨日も1回!先週も車の中で助手席側から運転席にスライドしようとつまさきピンって伸ばしたら攣った!1週間で5回攣るって結構ですよね〜(1分間くらい悶絶してます)この20年くらいで1回くらいしか攣ってないので間違いなく副作用ですな。プレドニンの副作用多すぎる
前回の練習で復活した、YZ250FXのクラッチ。『昭和の香り♨』先日の日曜日。久しぶりに、30年振りくらいかな?銭湯に行ってきましたよ😊♨️いやー、もう無くなってしまったかと思ってましたが、まだまだ頑張ってましたねー!行っ…ameblo.jpだがしかしーーー。クラッチが新しいせい?か、クラッチレバーが重く感じて、左手手首の手のひら側が攣るような違和感を感じていました。(そういうのは敏感に感じるのね...)来週末はWEXEast最終戦勝沼。半クラ使いまくりのウッズメインの12
昨晩、寝ていたら両脛が攣りました脹脛ではなく向こう脛ハイ、前側です何をした訳でもなくグググッと攣る前の硬直?が来てヤバい!攣る〜となったらもう痛いのなんのって…先ずは左足に来て治るかどうかの時に右足が脹脛は過去に1、2度あったかな?位でしか無く両脛は良く攣ります………おかげで今日は両脛が筋肉痛ですもう寝てる時に攣るのは辛いので帰りにマツキヨで芍薬甘草湯68番を買って来ました効いてくれますように💕
47歳になって10日後とある会社の監査に行った社長はおん年87歳まだまだ働きますよとの力強いコメントにワイもまだまだ行けると勇気をもらった帰宅後息子とお風呂に入る為靴下を脱ごうとした時に事件は起こった右足の付け根ピキーンと筋が張る感覚肩や背中が攣る時はあったけど脚の付け根ははじめてやっちまったと思ったらもう動けない人生初のギックリ腰座るのも寝転がるのもいちいち痛い47歳になってようやく身体にガタが来ているのを改めて実感87歳このままじゃワシはア
今日は三年ぶりに開催された愛媛マラソン走ってきました。気温が高いのにTシャツの上にウィンドブレーカー着たもんだから25km過ぎたあたりから脱水症状に・・・両足の脹脛が攣りだし、走ると攣るのでずっと歩いてしまいました。それでも給水所にあった塩の小袋をとって水で流し込み、スポーツドリンクをがぶ飲みしたら最後2kmだけ走れました。完全に力不足だしショボいです(*ノωノ)時間内完走はできましたが5時間48分もかかりました。関係者スタッフのみなさま、ボランティアのみなさま、