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こんにちはCPM養成講座生実花優月です。イイね、フォロワー登録ありがとうございます(>ω<)本日体重測ったら39.8kgまもなく40kgいきそう…摂食障害克服につながりそうなことを発見したのでお知らせします今の主食は大豆ちびちび食べています。植物性タンパク質はあっさりしているし、安いし、手軽だし、何より低GI故に太りにくい。と思ったから。けれど大豆主食にする前と今の体重変わってない…大豆主食にする前は毎食パンか白米食べていたしお菓子も食べていた。休
職場の過度なストレスと恋愛でのトラウマが重なり摂食障害に。心身ともに健康だった頃に戻りたい…少しでも心身の不調を回復させたい。トラウマを払拭し精神を安定させたいと思う方へ健康成就・病気平穏の願掛け、人生全般を好転させる開運の願掛けをご案内しております詳しくはWebサイトまでご相談ください。LINE無料相談も可能です。開運祈願・商売繁盛・金運上昇7,500円~|呪目堂(じゅもくどう)《ご相談無料》歴30年の呪術師が開運祈願・商売繁盛・金運上昇、厄払い・除霊・お祓い、悪縁切り、復縁・恋愛
このブログは中学3年生で拒食症になった娘のことを振り返りながら書いています。娘は高1の5月に体重は回復し、一時は高校生活を送っていましたが、高1の12月から再び拒食症の渦に飲み込まれ、さらにさらに体重減少。高2の5月、体重減少から意識障害で救急搬送され、3か月入院し、8月に退院しました。高2の8月退院後、体重は増減しながらあまり変わらず高校3年を過ごしました。退院後の高2の秋にコーチ史子さんに出会い、私は拒食症のこと克服手法を学びました。娘は大学生になり、拒食症をどんどん手放しはじめま
5度目の入院の時、私はもう18歳だった。本当なら大人の扱いで、精神科に入院になるところ。でも長い間その小児科で診てもらっていたのと、当時の病状が病状なだけに特例でまた小児科への入院となった。入院中に年越しを迎え、28kg程度まで体重が回復したところで退院になった。そしてすぐ、別の大学病院の精神科に入院することになった。私はビクビクしていた。当時の私は、精神科は怖いイメージがあった。身体拘束は必ずされるものと思っていた。部屋に鍵をかけられるのが当たり前と思っていた。しかし実際
4度の入院生活を経て、当時の私としてはかなり安定した時期に入った。入院中から少しずつ勉強していた高卒認定試験は、退院してから試験を受けて合格した。更に原付バイクの免許も取った。実は3度目の入院中にうつ病の診断も受けていたのだけど、この時期は精神的にも安定していた。どんどん意欲的になった私は、アルバイトをしたいと思うようになった。1、2回目は不採用。どちらも担当の方に「ウチは力仕事もあるんだよね。けっこう痩せてるけど、大丈夫?」と訊かれて、もちろん大丈夫と答えたけど採用はし
会話が無い。必要最低限のやり取りはしても、目も合わせない。食事の時間はまるでお通夜。私の食行動が原因で怒られてばかり。家族との、そんな日々。私さえいなければ。私はこの家のただの穀潰しで、要らない人間。何をしても怒られる、生きるのがツラい。この家にいたくない、いられない。ある日私は、家出をした。家を出たはいいものの行き先の宛もなく、でもとりあえず人の多い所へ行こうと思った。大量の荷物を持って、電車で東京へ。初めての街を、とにかく歩いた。気づけば辺りは暗くなり始め、初冬の
こんばんは🌛今日は友達と新大久保で韓国料理食べてきました~!韓国料理は、サムギョプサルとチキンが好き🥺皆さんは何が好きですか??-----------------✄✄-------------------‐✄学校へ行けるようになった私ですが、最初は本順調でした。4-6月位まで行って入院だったので、毎年クラス替えがある学校へ通っていた私はまだあまりクラスメイトと馴染めていませんでした。そのため、退院してからは、色々な子にちょくちょく話かけられたりで仲良
朝食の後、何だか気分が悪かった。「なんか…気持ち悪い…」そう母に言うと、母は私の様子がいつもと違うと感じたようで、すぐ病院に電話をした。既に出勤していた父親を呼び戻し、私は両親に連れられて病院へ。車椅子で診察室へ運ばれたけど、座っていられなくて横にさせてもらった。その日のうちに入院が決まり、3度目の入院となった。私が病室に運ばれてから、両親は先生に叱られたらしい。なぜあんな状態になるまで連れてこなかったんですか、と。私は自力で起き上がるどころか、寝返りもうてなくなっていた。
早よ行こ♬今朝も4時半にカリカリde起こされたdayCHARAん歩の何が楽しいんやろか...ま、楽しいことがあるっちゅうのはえぇことやね☺---------------♡--食記φ(..)コンビニの焼き肉&おにぎり朝昼晩食べるんがまだムズイねんなァーリズムできてからなら1食抜けてもえぇんやろけど三食食べるんができへんうちは努力して三食にしな!思てんのになかなかやわ(;´Д`)15年拒食してたヤツが数ヶ月の入
退院してからの食事については、特にカロリー計算などはせず、3食+ラコールという内容だった。退院してしばらくはしっかり食べられてた。でも、外来受診の度に少しずつ体重が増えていき、38kgに達した時に私の中のスイッチが切り替わった。「もう無理!やっぱり痩せたい…!」その日からまた、私は食べ物を隠して捨てるようになった。両親の目を盗んではティッシュに包んで、食後に自分の部屋のゴミ箱に捨ててた。だんだん隠して捨てる量が増えていって、ある日ついに両親にバレて、激怒された。それでも捨てるこ
別の病院に移っての2度目の入院生活。最初の身体測定では153cm28kg。食事は800kcal/日から始まって、だんだんと増えていく。完食できないことが続くと鼻からチューブ栄養だと言われて、それは嫌だったけど完食も無理だった。だから先生に頼んで、栄養剤(ラコール)を経口摂取させてもらうことに。入院生活の最後の食事は2800kcal/日で、そのうち600kcalくらいはラコールで補ってた。そんなラコールだけど、入院生活の前半は隠れて洗面所に捨ててしまうことがほとんど。食事も
急遽、大学病院の小児科に入院となった私。その日から移動は車椅子になった。移動と言ってもトイレくらいのもので、毎回看護師さんを呼ぶ…という感じ。入院してから不思議だったのは、その日から急に体が動かなくなったこと。いつ心臓が止まってもおかしくないのだと言われてショックだった反面、「もう頑張らなくていいんだ…」とほっとしたからかもしれない。ずっと点滴が入っていたのだけど、そのせいか一度原因不明の発疹が出たことがあった。発疹は、最初は上半身全体、そして段々と下半身の方へ…とにか
ある日、とうとう保健の先生に呼び出された。「急激に痩せちゃって…修学旅行でもあまり食べてなかったよね。前は肌もそんなにカサカサじゃなかったし…もっと痩せたいっていう気持ち、あるかな?」「無いです…なんか、ずっと食欲が無くて…」嘘をついた。本当は常に痩せたい気持ちで頭がいっぱいで、食べるのが恐ろしい感覚に支配されてた。でもここで本当の事を言ってはならない…と直感的に判断した。そして、事態を大きくされる不安と、自分みたいな(ガリ勉キャラ)人間がダイエットしてると思われる
中学3年生、修学旅行。修学旅行の時くらいは好きなように食べようって思ってた。だから自由行動の時間になって、たまたま入ったお店で試食の生八ツ橋を1口。物っ凄〜く美味しかった!久しぶりの甘いもの!そしたら私はなにかのスイッチが入ったみたいに、お菓子を試食しては買って…を繰り返した。移動のバスの車内では寝てる友達の横でずっとお菓子を食べて、旅館に着いてからの休憩時間も人目を気にせず食べ続けてた。気づいたら食べすぎて気持ち悪くなって、同時に強い罪悪感が込み上げてきた。やばい、
中学3年生になって最初の身体測定。その前は153cm38kgだったけど、身長は変わらず34kgになってた。その数字を見た当時の感想は、驚き。そして後から嬉しくなった。必死に運動したり、食事を制限したりした成果が明確な数字として現れた感じがした。テストの点が高くて順位も良かった!そんな気分。私は自分に自信が無かった。だから勉強だけは人一倍やって、試験の学年順位はだいたい1位だった。…けど、それだけ。特別に仲良しの友達はいなくて、自分は嫌われてるかもしれないっていつもビク
あれは約9年前、中学2年生の夏だった。好きだった国語の先生、私にとって彼の話は全てが正しかった。細かい内容は忘れてしまったけど確かにあの時、先生は「ダイエット」について話してた。その話を聞いて私は、「よし今日からストイックに生きるぞー!」って思ったの。毎日たくさん走って、食事制限もしよう。って。この時はまだ、痩せたいとは思ってなかった。自分をストイックに追い込んで生きることがカッコイイと思ってて…つまり「カッコイイ女」になりたかったんだよね。激しい運動・食事制限=自
過食の頻度が増えてしまっている今、過食嘔吐がしたくなるタイミングを振り返ってみます。空腹だから過食したくなる、というのはもちろんあるんですが、そうでないときに、なんなら満腹な時でも過食はしたくなります。ステップあやさんのブログで、頭の過食、心の過食、体の過食についての説明がありますが、まさにその通りだなと思います。私の最近の過食は、頭の過食と体の過食が大きいのかなと思います。・普段我慢しているものを食べる日と思って、前日くらいからしようと思っている頭・空腹感が過食欲求に繋がっている
ありがとうございます摂食障害の症状の一つですから迷惑をかけていいんですよ:)とは言え、質問者様がそう思う程の優しさから疲れてしまうのは大変かと思います私も食事量や食事のペースに敏感でした私の考え方をシェアさせてもらいますと人によって食事の好き嫌いや食べるペースそれぞれ違いますよね私も好き嫌いや自分のペースがありますそれを「早く食べて」とか「あれも食べて」そう言われたら、難しいなって思うんです自分の事と置き換えて他人にそう思わないようにしよう、と思いました私ができな
昨日の夜は不安感が強くなった日でした。原因は、食欲が日中すごくて、食べすぎてしまったから。(自分が許せる量より)自分がそれで良いと思えたら問題はないのに、ルールを決めているから不安になる。モヤモヤを過食嘔吐でかき消そうかと迷いましたが、過食嘔吐も吐くこともせずに夕飯を食べれました。嬉しい。でも、気持ち的には不安で、モヤモヤで。彼氏さんに気持ちを聞いてもらいました。(過食嘔吐のことは知らないので、漠然として生き辛さ・自分を好きなれないことなどを相談しています)話していて、私は最近過
いつものマック。私はアメリカンが好きでコーヒー薄めてもらうのですが、今日、言うのを忘れたら、なんと顔馴染みの店員さんがわざわざ新しく入れ替えたアメリカンコーヒーを届けてくれた!なんて優しい!ありがとうございます☺️
崎陽軒の焼売、時々買うのですが、そこについてくる醤油入れ、かわいいんです😍捨てられない・・
ほぼ毎日行く(もはや通ってる)マック。私はコーヒー大好きなのですが、アメリカンが好きなので、毎回薄めてもらっています。「薄めてください」ってお願いしなくても、もはや顔馴染みの店員さんがいると、「薄めですよね?」とお願いしなくてもアメリカンにしてくれます笑
おはようございます週末は良いことも良くないこともありました。過食欲がぶり返してきてしまっている感じがしています。過食スイッチの入りが簡単になってしまっているような。。。何がストレスなのか、何にモヤモヤを感じているのか、自分でも良くわかりません。前よりずっと生きやすいし、楽しく過ごせているはずなんですが、過食欲がムクムク。これまで3食食べるということを続けていたのですが、やっぱりルールがありすぎていて、ストレスになっていたようです。甘いもの、スイーツは我慢お腹いっぱ
おはようございます昨日から雪でびっくり地元は北陸なので、それに比べたら大したことないんですが、大阪→東京と太平洋側の暮らしに慣れてきていたので驚きました。在宅ワークの良さはそういう時に家に居れることなのですが、通院のため外出。。。病院まで駅から距離があるので辛かったです文字通りの吹雪でした。昨日の通院では、またまた体重が1kg増。いや待ってよ。。。3食確かに食べてるけど、そんなに増える量食べてるつもりないよ?甘いもの、まだ怖くて我慢してます。食事量も、本当はまだ
おはようございます昨日は午前中にセルフネイルや読書、午後はカフェや本屋さんに行って、まったり過ごせました。前までは、「副業しなきゃ」「稼がなきゃ」という気持ちで、彼氏さんに会わない日は毎日仕事をしてました。。。今考えると、よく頑張れていたな、と思います。過食嘔吐をしない日が増えて、使うお金の量が減ったのはYESですが、稼ぐ分がそれを上回って減ったので、収支的には減少ですねでも、目的もなく稼いで体に無理をさせるくらいなら、しないほうがいい。失って思うこと、健康は何より
一日おくれの海苔巻き。恵方巻きではない普通にスーパーで買った海苔巻きですが。😅納豆、ツナマヨ、ネギトロの大きめ中巻タイプ。煮物と味噌汁は母が作ってくれました!
おはようございます今日は天気が良くないので、大人しくお家で過ごそうかなと思います昨日は節分でしたね。スーパーへ買い物に行ったらたくさん並んでいたので、恵方巻きを買いました。こういう巻物は怖くて食べれなかったものの1つです。お米の量が多いイメージで、苦手です。サイズ的に許容できるくらいだったのもあって、夕食で楽しむことができました。夜は餃子も手作りで作り、かなりのボリュームになりました。美味しいという感覚だけではなくて、心も満たされる感覚になりました。当たり前のことができ
おはようございます今週もお疲れ様でした今週は副業は断って、休むことを重視しました。稼がないと、という焦りはゼロではないけれど、無理をしないことの心地良さを感じることができています。やっぱり動き回るのは疲れますね。前は疲れなかったのに、頑張れたのに、ではなくて、麻痺してわからなくなっていただけ。イレギュラーだったし無理をしていた。今感じられる疲れが正常なんだと思います。穏やかに、日曜から嘔吐なく過ごせています。やっぱり過食になりそうな場(飲み会や外食)を避けるのは私的に
今はかなりの低体重とはいえ、きちんと母の作ってくれるご飯を家族と同じように食べているのに、なかなか体重は増えません😭そこで、お助けマン?のエンシュアを飲むことにしました。
おはようございますなんだかドタバタ、モヤモヤ。。。晴れない気持ちの毎日です。ちゃんとできてることもあるから、もっと褒めてあげていいはずだけど。この時間に起きて、朝ごはんを食べているってことがまず凄いこと。過食嘔吐だけで生活していた時は、朝からスタートしてた。朝ごはんを食べて、お昼ご飯を食べて、夜ご飯を食べる。吐いちゃうこともあるし、過食嘔吐しちゃうこともあるけど、進歩してますよね。仕事にまで引きずってしまうのは良く無いなあ。体重体型と違う価値観で評価される場所なんだ