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拒食症の症状を何回かに分けて紹介していこうと思います。とにかく寒いとくに冬は毎日がサバイバルゲームでした。晴れていてもとにかく極寒でした。部屋にいるときは暖房を26度くらいにして、電気毛布にくるまってじっとするんです。一番病気がひどかったころは、外出する際はジーンズの下にレギンスを履き、ヒートテックは二枚重ね、おなかと背中にカイロを貼る。だぼだぼのコート、マフラー、手袋にブーツ。さすがに厚着しすぎていくら冬でもかなり浮いていました。室内でもマフラー、手袋コートは外していません
こんにちはCPM養成講座生実花優月です。イイね、フォロワー登録ありがとうございます(>ω<)本日体重測ったら39.8kgまもなく40kgいきそう…摂食障害克服につながりそうなことを発見したのでお知らせします今の主食は大豆ちびちび食べています。植物性タンパク質はあっさりしているし、安いし、手軽だし、何より低GI故に太りにくい。と思ったから。けれど大豆主食にする前と今の体重変わってない…大豆主食にする前は毎食パンか白米食べていたしお菓子も食べていた。休
5度目の入院の時、私はもう18歳だった。本当なら大人の扱いで、精神科に入院になるところ。でも長い間その小児科で診てもらっていたのと、当時の病状が病状なだけに特例でまた小児科への入院となった。入院中に年越しを迎え、28kg程度まで体重が回復したところで退院になった。そしてすぐ、別の大学病院の精神科に入院することになった。私はビクビクしていた。当時の私は、精神科は怖いイメージがあった。身体拘束は必ずされるものと思っていた。部屋に鍵をかけられるのが当たり前と思っていた。しかし実際
おはようございます週末は良いことも良くないこともありました。過食欲がぶり返してきてしまっている感じがしています。過食スイッチの入りが簡単になってしまっているような。。。何がストレスなのか、何にモヤモヤを感じているのか、自分でも良くわかりません。前よりずっと生きやすいし、楽しく過ごせているはずなんですが、過食欲がムクムク。これまで3食食べるということを続けていたのですが、やっぱりルールがありすぎていて、ストレスになっていたようです。甘いもの、スイーツは我慢お腹いっぱい食べたいのを、
前回、書いた記事にもありますが、近所のまいばすけっとが値引きの商品の値引きをし忘れることが多すぎる件についてどうしても気になったのと、毎回「これ、値引きしてください」って言うのも嫌なのでご意見としてメールを送れるところはないかなと思って探したのですがなかなかみつからず・・・。ようやく見つけたのは、イオンのお問い合わせでした。まいばすけっと、イオンですもんね。とくに返信はいらない、改善してくれればいいと、なるべく丁寧に謙虚に書いてメー
①の続きです。今日から12月、あと少しで2023年が終わるなんて…毎年言っている気もしますが、早いですね。年末年始やクリスマス、イベントが続いて楽しい時期ですが、摂食障害になってからは複雑な気持ちになることが多い期間です。食べ物の誘惑も大きいし、家族との時間が増える中で、過食嘔吐をすることに余計申し訳なさを感じます。摂食障害歴続き・2018年4月大学入学&一人暮らしを開始春休み中は新生活への期待と受験ストレスの解放から一旦は過食が治まる。・2018年5月過食嘔吐再発。バ
別の病院に移っての2度目の入院生活。最初の身体測定では153cm28kg。食事は800kcal/日から始まって、だんだんと増えていく。完食できないことが続くと鼻からチューブ栄養だと言われて、それは嫌だったけど完食も無理だった。だから先生に頼んで、栄養剤(ラコール)を経口摂取させてもらうことに。入院生活の最後の食事は2800kcal/日で、そのうち600kcalくらいはラコールで補ってた。そんなラコールだけど、入院生活の前半は隠れて洗面所に捨ててしまうことがほとんど。食事も
中学3年生になって最初の身体測定。その前は153cm38kgだったけど、身長は変わらず34kgになってた。その数字を見た当時の感想は、驚き。そして後から嬉しくなった。必死に運動したり、食事を制限したりした成果が明確な数字として現れた感じがした。テストの点が高くて順位も良かった!そんな気分。私は自分に自信が無かった。だから勉強だけは人一倍やって、試験の学年順位はだいたい1位だった。…けど、それだけ。特別に仲良しの友達はいなくて、自分は嫌われてるかもしれないっていつもビク
娘が入院して3週間が経ちました。やっと2回目の面会日が来ました。今回は会えるかな…担当医からこの2週間の娘の話を聞きながらも心の中は会えるか会えないのかソワソワ💦担当医からは、この2週間はよく頑張っていたこと、ベット上だけの生活から本を読む許可が出たこと…読書と言ってもまずは15分から📗あとは依然としてベットの上だけの生活です自由時間の読書がたった15分???厳しいなあ…と思いながらも、それでも少しずつ前を向いて頑張っている娘を思うと、私がそんなことを思ってはいけない
4度の入院生活を経て、当時の私としてはかなり安定した時期に入った。入院中から少しずつ勉強していた高卒認定試験は、退院してから試験を受けて合格した。更に原付バイクの免許も取った。実は3度目の入院中にうつ病の診断も受けていたのだけど、この時期は精神的にも安定していた。どんどん意欲的になった私は、アルバイトをしたいと思うようになった。1、2回目は不採用。どちらも担当の方に「ウチは力仕事もあるんだよね。けっこう痩せてるけど、大丈夫?」と訊かれて、もちろん大丈夫と答えたけど採用はし
退院してからの食事については、特にカロリー計算などはせず、3食+ラコールという内容だった。退院してしばらくはしっかり食べられてた。でも、外来受診の度に少しずつ体重が増えていき、38kgに達した時に私の中のスイッチが切り替わった。「もう無理!やっぱり痩せたい…!」その日からまた、私は食べ物を隠して捨てるようになった。両親の目を盗んではティッシュに包んで、食後に自分の部屋のゴミ箱に捨ててた。だんだん隠して捨てる量が増えていって、ある日ついに両親にバレて、激怒された。それでも捨てるこ
こんばんは🌛今日は友達と新大久保で韓国料理食べてきました~!韓国料理は、サムギョプサルとチキンが好き🥺皆さんは何が好きですか??-----------------✄✄-------------------‐✄学校へ行けるようになった私ですが、最初は本順調でした。4-6月位まで行って入院だったので、毎年クラス替えがある学校へ通っていた私はまだあまりクラスメイトと馴染めていませんでした。そのため、退院してからは、色々な子にちょくちょく話かけられたりで仲良
入院して明日で2週間目ここまで来るのもとても長くてしんどかった。一人ぼっち、周りには赤の他人しかいない。当然会話もろくにしない。4人部屋だから物音にも気を遣う好きなものを自由に食べられない好きなところへ自由に行けない寂しい。本当なら今すぐにでも帰りたかった。治療が嫌なわけじゃない。ただ一人ぼっちがものすごく寂しかったでも寂しいを理由に今帰っても何も変わらない。ご飯を食べることが出来てもお通じが出ないからきっとまた下剤を飲みはじめてしまう。まだたった数日でもその数日の
会話が無い。必要最低限のやり取りはしても、目も合わせない。食事の時間はまるでお通夜。私の食行動が原因で怒られてばかり。家族との、そんな日々。私さえいなければ。私はこの家のただの穀潰しで、要らない人間。何をしても怒られる、生きるのがツラい。この家にいたくない、いられない。ある日私は、家出をした。家を出たはいいものの行き先の宛もなく、でもとりあえず人の多い所へ行こうと思った。大量の荷物を持って、電車で東京へ。初めての街を、とにかく歩いた。気づけば辺りは暗くなり始め、初冬の
低体重で学校へ通う体力がない娘を車で1時間かけて送迎することに決めたものの、私は朝5時に起き娘のお弁当を作り、自分自身の身支度やら洗濯も終わらせてからの送迎です。最初は気合いが入っていても、10日もすると私の方が疲れきっていることを実感することが増えてきました。初めは車を学校近くの駐車場に置いて電車で一度帰宅したりしていましたが、疲れて駐車場に停めた車の中で睡眠を取る日も増えていました。娘の為に朝作るお弁当も、長女の時のように残り物や冷凍では食べないので、食べそうなおかずを作ってお
朝食の後、何だか気分が悪かった。「なんか…気持ち悪い…」そう母に言うと、母は私の様子がいつもと違うと感じたようで、すぐ病院に電話をした。既に出勤していた父親を呼び戻し、私は両親に連れられて病院へ。車椅子で診察室へ運ばれたけど、座っていられなくて横にさせてもらった。その日のうちに入院が決まり、3度目の入院となった。私が病室に運ばれてから、両親は先生に叱られたらしい。なぜあんな状態になるまで連れてこなかったんですか、と。私は自力で起き上がるどころか、寝返りもうてなくなっていた。
退院してからもうすぐ2週間。あっと言う間だった。退院してから、食欲が止まらずとにかく食べたい、止まらない。食事も結構に食べて、お腹が苦しいほどなのに食べたいが止まらない!!食べても足りない!まだ食べたい!2ヶ月で変わってしまった容姿が受け入れられないのに、『食べたい欲求』が消えない。お腹が幼児体型みたいに出てるわ、顔は二重顎、それでも食べたくて食べてしまう。今までの反動と病院で鍛えられたお陰(?!)か…。胃がバカになっている。今まで飲めなかった牛乳も朝食にコップにいっぱい飲む
急遽、大学病院の小児科に入院となった私。その日から移動は車椅子になった。移動と言ってもトイレくらいのもので、毎回看護師さんを呼ぶ…という感じ。入院してから不思議だったのは、その日から急に体が動かなくなったこと。いつ心臓が止まってもおかしくないのだと言われてショックだった反面、「もう頑張らなくていいんだ…」とほっとしたからかもしれない。ずっと点滴が入っていたのだけど、そのせいか一度原因不明の発疹が出たことがあった。発疹は、最初は上半身全体、そして段々と下半身の方へ…とにか
小学校卒業式当日。娘は朝から髪の毛を綺麗に整えるのにものすごく時間をかけ、やっと卒業式の洋服に着替え、痩せてから人一倍寒がりになったので背中とお腹にホッカイロを貼る。もう家を出ないと本当に遅刻だよ(汗)と焦りましたが、何とかギリギリ間に合ったらしい。そして。いよいよ本番です。「卒業生入場!」の合図でクラス担任を先頭に子供達が列になり入場し、式が始まりました。私は娘が貧血で倒れないか、更には椅子が骨に当たって痛いと聞いたので、ヒヤヒヤしながら見ていました。そのため
あれは約9年前、中学2年生の夏だった。好きだった国語の先生、私にとって彼の話は全てが正しかった。細かい内容は忘れてしまったけど確かにあの時、先生は「ダイエット」について話してた。その話を聞いて私は、「よし今日からストイックに生きるぞー!」って思ったの。毎日たくさん走って、食事制限もしよう。って。この時はまだ、痩せたいとは思ってなかった。自分をストイックに追い込んで生きることがカッコイイと思ってて…つまり「カッコイイ女」になりたかったんだよね。激しい運動・食事制限=自
塩鮭を調理します🐟冷凍してあった塩鮭の切り身×2を使います。どう調理すれば塩抜きせずにおいしく食べられるのか、実験です!まぁ、塩抜きなんて薄い食塩水に浸けておくだけで良いのですが……。塩分濃度によって違いますが、2~3時間くらいは浸けておかなくちゃいけないっぽいので。しかも冷凍モノは解凍してから塩抜きするので、解凍時間+浸水時間でどえらい時間がかかる!というわけで、塩抜きの手間を省こうというわけです、ハイ。ちなみに、今回使うのは『中辛』です。甘口は多分そのまま焼いて食べて
ボラのあらであら汁作ります🐟↓お刺身の方はこちらに書いています。『ボラボラボラ!!』ボラ捌きます🐟お刺身OKとのこと!1番大きいの選んでみました。安定のまな板超え(笑)ウロコは大きいけど取りやすいです。ただ、あっちこっち飛び散るので周りを片…ameblo.jpボラ独特の泥っぽい臭いが心配なので、マスキング効果を狙って味噌仕立てにします。更にタマネギ、ゴボウ、ショウガをたっぷり使って徹底的に臭みを消していきます!では早速作っていきましょう🐟ボラのあらに塩をふって、20分程度置いて水分
釜玉うどん作ります!でも、生卵が苦手なので加熱します。簡単に作りたいので、市販の茹でうどんを使います。釜玉うどんって「釜あげうどん+生卵」なので、今から作るものは厳密に言うと釜玉うどん要素皆無です。でも、おいしければいいですよねでは、早速作っていきましょう。小鍋にかつお粉を振り入れ、水を加えて中火で煮立たせる。醤油と少量の酢で味を調え、レンチンしたうどん(500W2分)を加えて1~2分煮る。グツグツしているところに溶き卵を回し入れ、刻みネギを加える。再沸騰し始め
ニシンを三五八漬けにします。生ニシンが出てくると春を感じますね(。´・ω・)ん?ニシンってこんなにウロコ取れやすかったっけ?水で洗っただけで全部取れちゃった…。しかもお腹が妙に柔らかくて、片方は破れて中身がお目見えしちゃってるぞ。これはまさか、鮮度悪い…??と思ってちらりとエラをのぞいてみたら…。あ、はい。茶色と灰色の間のような濁った色。まぁ、そんなこともありますよね~ささっと処理して早いうちにいただいてしまわねば。気を取り直して、エラを切り取ってお腹
アイナメ捌きます🐟見ての通り、特大サイズでお刺身OK!アイナメのお刺身ってあまり拝めないのでわくわくですそれでは早速捌いていきましょう🐟ウロコは細かくて分かりにくいけれど、ウロコ取りでも十分取れます。でも、ヒレの付け根とかお腹の部分とかは取りにくいですね。骨が軟らかいのでおろすのは簡単なのですが、背びれと中骨が離れてしまって、ちょっと失敗しました。私が下手なだけですが...頭を割るのもそこまで難しくないです。終始「アイナメッ!!」って感じの臭いがしていま