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2021年がスタートして、もう8日!!大変遅くなりましたが、本年もよろしくお願い致します。東京都小金井市手作りコスメとアロマテラピーの教室Clair.越塚絵美子です。ホームページ/Instagram/Facebook首都圏では2度目のコロナによる緊急事態発令ですね。前回の状況とは違うとはいえ、また自粛生活を余儀なくされ、不安やストレスも増えるかなと思います。そういった状況の中でも、なるべく心地よく穏やかに過ごせるように、今年もアロマをはじめとした自然のも
今朝は海老フライカレーを食べました。昨日はゲキ鬱だった為辛い1日だったのですがフライものや油分には気分を高揚させてくれる成分が入っているらしいです。油には依存性もありますけどね。ご飯にカレーを掛けて海老フライをトッピングして完成です。そんな訳ですが今朝は海老フライカレーを美味しく頂く事ができました。ご馳走さまでした。
ご覧頂きありがとうございます人生、いい時ばかりではありませんねうまくいかない時もあるあるですよね。そんな時は成長するチャンスです。上手くいってない時でも、なんとか乗り越えていこうと努力する人が、うまく成功してるのかなぁと最近思うこの頃です。というか、成功する人は、何があってもあきらめないメンタルの強さを持っているのかなと思います。素晴らしいね。上手くいかない時、上手くいくように、眉毛あげるといいそうです。かなり効果あるみたいです!そして笑顔下を向かず上を向く。辛い時ほど、笑うん
1日3回【誰でも簡単「美ジネス」ブログ】ご訪問ありがとうございます3回目は中から美食べ物等で体内から美しくなれる方法をご紹介しております今日はこちらお肌ピッカピカになるピーマン今が旬のピーマン今年はお野菜ビックリするほど高いですがピーマンは比較的お安い気がする私ですそんなピーマンはお肌ピッカピカになる美容に嬉しい成分たっぷり入ってるんですよピーマンには
先日リーディングしてもらって買った精油のひとつに『ベルガモット』があります。ベルガモット15ml税込6611円真実の目を養う力を与えてくれます。太陽や風、動物や植物、野菜や人から発せられる言葉、ハートからのエネルギーを目で見るのではなく感じられるようになる。神経質な不安を和らげ、不眠や抑鬱を引き起こす不必要なエネルギーを開放する。抗うつ効果や不安感の緩和。ストレスケア。安眠効果。しみの原因になるので太陽が当たる部分には塗布しない事。外へ出る時は足の裏や腰あたりに塗布するのが
みなさん、体のだるさ、めまい、食欲不振、下痢、むくみ、頭痛、神経痛、皮膚のトラブル、やる気がでない、集中力の低下、落ち込みやすいなどの体感、ありませんか?連日の雨で、日照時間が短いため冬季うつと、同じ症状が、出て来ているかもしれません昨日、あまりにも眠くて昼寝をして4時間くらい爆睡しました夜もう一度寝ようとしましたが寝ているのに脈が早い状態で、なかなか熟睡出来ずに朝を迎えました甲状腺に異常が起きたのかな?検査が必要かな?ん?もしや?これは日照時間に関係するのでは?と思い
こんにちは、コッティです。最近、筋トレを再開しております。筋トレには抗うつ効果があると聞き、また必死でやっております。ここ最近よく話題になっている三浦春馬さんの死は自分にとっても衝撃でした。自分も心の拠り所がなかったらと思うと、ひと事の気がしません。僕は現状を嘆かずに、希望を持っていける今に感謝しています。7月8日に始めて約2週間が経ちますが3000$の資金も約5%増加しています。まだまだ夢は広がります。目の前にあるチャンスを見逃さないように、皆さんもPGAを始めませ
普通のうつ病では、抗うつ薬での治療を開始すると、結構早く効果が出て「楽になりました」という患者さんが多い。しかし1か月以上しても効果があまり見えない時の対策。うつ病治療はトータルで考える必要があるが、ここでは薬物療法について主に考えてみた。原則は、ある程度効果が出るようなら、増量していくが、これまでまとめたように、非定型薬の追加は、抗うつ効果以外の症状にも有効で治療速度も早まるし、難治性うつ病にも使い勝手がいい。ということで、せっかちな自分としては、早い段階で併用してしまいがち・・で注
リンク;ビタミン野菜ジュースで抗うつ・抗不安効果。『ビタミン野菜ジュースで抗うつ・抗不安効果。』ブロ友さんに教えてもらって、伊藤園のこのビタミン野菜ジュースには、抗うつ効果・抗不安効果があるとのことで、Amazonで200ml入りのを24パック購入して、…ameblo.jp伊藤園のビタミン野菜ジュースを飲み始めたのが今年の5月16日からなので、大体、飲み続けて1か月半が過ぎたことになります。コツコツと毎日1パック200mlを飲んでいます。大きな抗うつ効果・抗不安効果は
こんばんは☆彡今日は夏至ですね。各地でキャンドルナイトが行われましたね。夏の夜のキャンドル、素敵で大好きです💕さて今日はネロリ🌿エッセンシャルオイルのご紹介です。ビターオレンジの花から採取されるのがネロリ。ミカン属の常緑樹。ヨーロッパではビターオレンジ🍊、日本ではダイダイ🍊と呼ばれています。栽培に時間がかかり4年後くらいから花を咲かせます。🌿特徴🌿①高い抗うつ効果②眠れない時に利用すると良い③肌を回復される作用がある。🌿香り🌿フローラル系の軽くフレッシュな香り🌿楽し
みんなの回答を見る以前は、肌荒れにチョコラBBとか飲んだりしていましたが、抗うつ薬とか眠剤とか薬を飲んでいるので、飲み薬系が多いと嫌なので、チョコラBBもいつしか飲まなくなりました。「めんどくさい」というのが1番大きいかもしれません(;^_^A新型コロナウイルスの影響で、新しい生活様式ということで、夏でもいつでもマスク着用になり、マスクの中は、マスク蒸れですごいことになっているけど、今のところ、肌トラブルは見られていません。最近では、ニキビ(年齢的に吹き出物で
こんばんはセラピストMihoです^_^メンタルヘルスとアロマテラピー講座本日開催でした梅雨入りした今日ジトジト湿度もあがると自律神経もみだれがち講座が始まる前にみなさんに手持ちのエッセンシャルオイルを先に嗅いでいただきましたアロマテラピーは、こんなモヤモヤした日の心とからだにスキっと風をとおしてリフレッシュさせてくれますよ^_^ながらアロマテラピーの技も生徒さまへ伝授メンタルケアーほんとに大切な時代になってきましたコロナ対策、制限のある生活…壊れないための自分の作り専
パーソナルトレーナー加藤小百合です。一昨日個人レッスンにお越しいただいたお客様。階段も手すりを使うくらいだるかったそうですが、レッスンが終わるころには『何これ、軽ーい♪終わったらすぐ帰るつもりだったけど、買い物して帰ります♡』と元気になられました。運動にはこんな効果もあるのです!それにしても、そんなにだるかった日に電車を乗り継いでお越しいただいたことに感謝です最近読んだ本スタンフォード式人生を変える運動の科学運動には「どうせ
私は、5月16日から、伊藤園のビタミン野菜ジュースを飲み始めました。毎日飲み続けて、3週間ちょっと経ったことになります。効果の実感など、経過報告をしたいと思います。抗うつ・抗不安効果は、はっきりとしたものは、まだ感じていませんが、ひどく落ち込んだり、落ち込みが続いたりってことはないです。このジュースを飲み始める前から、一昨年入院した頃のような希死念慮が常にあるという状態では全然ないので、全体的に、鬱の調子が落ち着いているのだとは思います。元々抗うつ薬のイフェクサーも
みんなの回答を見る今私がハマっているのは、プレーンヨーグルトです!!日中のおやつの時間に食べることもありますが、大体は、1日1回、夕食後~20時頃に食べることが多いです。ジャムを混ぜたり、オリゴ糖を混ぜたりして食べています。リンク;ヨーグルトダイエットってこんなにスゴいの!?ヨーグルトには乳酸菌、タンパク質、ビタミンB2、カルシウムなど、便秘やダイエットに適したものがたっぷりと含まれています。乳酸菌は腸内の善玉菌を増やし、老廃物のスムーズな排出を促す効果があり
昨日あたりからボリジの花が咲きました。ボリジの種からキャリアオイルが出来るのは知っていたけれど、花も食べれるのだと初めて知りました!今日は一つだけ花をとってお湯に浮かべ10分くらい。効能はさほど無いだろうけど、味があるのかな?と想ったらそうでも無かった今後はもっと花も咲くだろうし、葉にもいろんな効能があるようなので、食用にトライしてみようと想います!ボリジは強壮作用、発汗作用、抗炎症、利尿作用、抗うつ効果もあり、気分をポジティブにしてくれる作用が
ブロ友さんに教えてもらって、伊藤園のこのビタミン野菜ジュースには、抗うつ効果・抗不安効果があるとのことで、Amazonで200ml入りのを24パック購入して、昨日から飲んでいます。とっても飲みやすくて、美味しいジュースなのに、抗うつ効果があるなんてすごいなぁと思います。抗うつ薬は飲んでいますが、薬以外で手軽に飲めるジュースで効果があるのなら・・・と、ちょっと試してみたいなぁと思っています。もしも、抗うつ効果がイマイチだったとしても、1日分のビタミンが摂れるので、体にもお肌にも良いはず。
今日のちつ活は、直接ちつとは関係ないのですが、膣と脳を繋げている大切な自律神経に関係するお話です!自粛明けストレスで自律神経乱れていませんか⁇眠れない…スッキリ起きれない。疲れが抜けない…なんだか肩凝りが酷い。イライラする…落ち込みやすいそんなあなた…自律神経が乱れているかも…夏の朝…だぁいすき♡起きたら朝陽出ていて朝陽浴びれるからセロトニン活性しやすい!お気に入りのコーヒー豆をひいてワクワクしながらコーヒーを淹れて幸せな朝✨*今日はお気に入りのジローコーヒーのエ
私は香りでアロマオイルを使うことが多いです。嗅覚から脳へ、アロマオイルの成分が心身に作用していく芳香浴です。今日は緊急事態宣言明けの週末。まだまだ気を抜いてはいけないのは承知の上。天気は1日中雨。たまたま寝違えてしまい首が痛くて、更に鬱々としています。「元気を出したいなー」と思い、元気が出るアロマオイルを芳香浴したいと思いました。ベルガモット×スウィートオレンジかんきつ系でまとめてみました。かんきつ系同士はさっぱりとした香り同士で、相性GOOD!
声紋分析ではあらゆる事象の前後変化を視覚化し心の状態やその効果を見て取ることが出来ます。例えばホルモンバランスが大きく変わる産前産後の体や心の変化。その結果を客観的に視覚化することで産後うつの回避にも役立つと考えています。事例としてまさに産後の娘を録ってみることにしました。彼女は、ここ数年は、人生の転換期でありその時々で声紋を録ってみています。心臓手術をした大学3年生のころ術前と後で、大きな変化があ
今週限定Curryは抗酸化物質で免疫力up『実山椒サーモンキーマ』○キャロット松前○栗南瓜○トレビス○紅芯大根&生姜&ビーツ○スナップエンドウ・鮭は昔から「薬食い」といわれ、風邪予防として重宝されていた魚。・サーモンピンクの天然色素アスタキサンチンはビタミンCと比べて、6000倍もの強力な優れた抗酸化物質で免疫力を高めシミの原因になる活性酵素除去が期待できます。・その効果は、βカロテン、リコピン、ビタミンEなど抗酸化物質の中で最も強力です。・美肌効
こんにちは個人輸入代行のXYZです。今回紹介するのはこちらになります。「レデプラ」≪レデプラの海外通販はこちらから≫レデプラは、MustafaNevzat社が開発した、うつ病・うつ状態の治療のレメロンのジェネリック医薬品で、脳内のノルアドレナリンやセロトニンの神経伝達を増強する効果があります。気分を和らげて不安感やイライラ感などの症状を改善してくれます。レメロンジェネリックのレデプラも同成分ですので、レメロンと同様の効果が得られます。レデプラ15mg2
夕飯はカツオのタタキ、わけぎのぬたセロリの浅漬け、味噌汁にします旦那がシクレスト飲めなくなったのはアカシジアが毎日でるようになったためですルボックスが減ってからアカシジアがでるようになった、と主治医に伝えるとルボックスの抗うつ効果がアカシジアを抑えてたんだね、と言いレキサルティになりましたシクレストはルボックス高容量なら飲めるけどルボックス増やそう、とはならず変薬になりましたもう統合失調症の薬はほぼ試したようです飲んでないのレキサルティしな残ってないと言われました
朝日を浴び、土に触れることでセロトニンが増える2020-03-0616:52:36テーマ:ブログ【水洗いOK】送料無料!10枚セットマスク花粉ウィルス対策防寒防塵インフルエンザ...2,580円楽天畑仕事がうつ病に有効?太陽と土いじりの効果リンク:::以下転載:::◆朝日を浴び、土に触れることでセロトニンが増え、うつ病の予防に▼日常的に畑仕事をしている人はうつ病になりにくい愛知県の医師らによる研究会により、日常的に畑仕事をしている人は、そうで
【間接中継転載】日本はどうした?何故コロナ感染者を隠すのか?朝日を浴び、土に触れることでセロトニンが増える2020-03-0616:52:36テーマ:ブログ【水洗いOK】送料無料!10枚セットマスク花粉ウィルス対策防寒防塵インフルエンザ...2,580円楽天畑仕事がうつ病に有効?太陽と土いじりの効果リンク:::以下転載:::◆朝日を浴び、土に触れることでセロトニンが増え、うつ病の予防に▼日常的に畑仕事をしている人はうつ病に
トウキョウランデブーオードトワレLoveofBergamotラブオブベルガモット30ml初デート、倦怠期に甘いけど、ちょっぴり酸っぱい初恋みたいに愛しいベルガモット。使ってみました~。初恋のように甘酸っぱいベルガモットと古くから愛とロマンスの象徴オスマンサス(金木犀)のピュアなコンビネーションのちょっぴりキュートで甘く優しい香り♪ベルガモットより金木犀の香りのほうが強いかな。すごく好きな香りです♡
魚料理を食べるとうつ病が治るうつは医師には治せないうつは自分で治す(ひとまかせにはしない)うつ病に似ている薬剤中毒は、栄養では治らない魚には、心筋梗塞や狭心症などの心血管疾患を予防する効果がある良質な脂肪酸が豊富に含まれる。魚に多く含まれる「n-3系脂肪酸」やビタミンDには、インスリン感受性やインスリン分泌を改善する効果がある。うつ病の予防法で、魚、特に青魚に多く含まれるn-3系脂肪酸とうつ病の関連を調べた。肉を食べ過ぎると糖尿病リスクが上昇魚を食べるとリスクは低
こんばんはクリスマスやお正月とイベント続きで、賑やかな時期ですが、受験生を抱える家族にとっては、ピンと張り詰める追い込みの時期でもありますよね~我が家もまさにそう!中学受験を1か月後に控える長男のサポートのため、何だか落ち着かない日々です苦笑今日は、そんな受験生&家族にとっても心強い味方になってくれる頼もしいハーブ”レモンバーム(別名メリッサ)”をご紹介しますレモンバームは、南ヨーロッパが原産のシソ科多年草★★長寿のハーブと言われ、飲めば長生きし