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今日は、経験したことのない仕事をしてみた。オンラインの産業医の仕事だ。とても楽しかった。終わったあとに、こんなに楽しく仕事をさせていただけるなんて本当にありがたく、強烈な喜びと感謝の中でしばらく泣いていた。認知療法などの説明を一生懸命やってみたけれど、初めて聞く方には、理解が難しいようだった。なんとか伝えていく方法を考えたいと思った。たくさんの方に読んでいただいて本当にありがとうございます。初めて読んでくださる方は、内容がただの日記なので、ちょっと訳が分からなくて申し訳ありませ
おはようございます🇭🇰今朝のお花は、バナナの花。昨日、聯和墟街市(りゅんうぉーほいがいしー)の八百屋さんで見つけました。香港の郊外では、普通にバナナの木が生えています。バナナの花は炒めたり、スープにしたりするんです。このバナナにも、開運花、風水花、漢方花としての役割があったのを知り、びっくりしたので、ここにレポートしました。+++
マーシュキエの日曜朝市です。バイラム中は別荘持ちのイスタンブル人で混雑するので、地元民はすいてる早朝に行きます。野菜以外に花や果樹の苗、衣料品、雑貨、古道具なんかも売ってる。漬物屋。観光地の朝市ゆえツーリスト価格となっているけど、イスタンブル人に人気商品はこちら。1.シイタケ肉厚で採りたて。イスタンブルのレストランオーナーやシェフが買っていくそう。2.卵フリーレンジの産みたて卵。ほんとに産みたてかはわからないけど…3.チーズ地方選で有名になっ
ビタミンCって一度に吸収できる量は200~300㎎位で90%一気に1000㎎とかとっても50%位しか吸収できないんですまあ吸収できなかった分は腸で働くらしいので無駄ではないみたいですけどねだから血中ビタミンC濃度を上げるには点滴しかないのか?と思っていたんですが近年リポソームという技術でビタミンCを包み吸収率を100%近く上げる事が出来る商品が販売されています小腸→肝臓→血液の順に吸収され1.5~3時間で血中濃度がピークになります入院中や点滴以外の日にビタミンCを摂取
畑仕事がうつ病に有効?太陽と土いじりの効果リンク:::以下転載:::◆朝日を浴び、土に触れることでセロトニンが増え、うつ病の予防に▼日常的に畑仕事をしている人はうつ病になりにくい愛知県の医師らによる研究会により、日常的に畑仕事をしている人は、そうでない人に比べてうつ病になりにくいという調査結果が発表されています。この調査は、高齢者たちを支援する体制作りのために行われたもので、特に高齢者のうつ症状と農業の関係に着目しています。調査によると、65歳以上の男性において、日常的に畑
畑仕事がうつ病に有効?太陽と土いじりの効果:::以下転載:::◆朝日を浴び、土に触れることでセロトニンが増え、うつ病の予防に▼日常的に畑仕事をしている人はうつ病になりにくい愛知県の医師らによる研究会により、日常的に畑仕事をしている人は、そうでない人に比べてうつ病になりにくいという調査結果が発表されています。この調査は、高齢者たちを支援する体制作りのために行われたもので、特に高齢者のうつ症状と農業の関係に着目しています。調査によると、65歳以上の男性において、日常的に畑仕事を「
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おはよんですう〜♪まあた!今朝も寒かった!!!!!やらやら〜の!!!!!引き続きあわあわの中〜…咲夜もとい!昨夜♪の夕ご飯♡♪は!!!焼くだけハンバーグ!とある離島関係の知人からの半透明のイカ!鮮度💮半端無い!遠い昔北海道の離島出身の知人曰くこっちの、白いイカは生で食べられ無いイカは透明で無いとな!と聞いて〜真っ白なイカしか知らなかった私はへえ〜と、ただどビックリ!まあね〜確か
ネロリは、ビターオレンジ(和名:だいだい)の花から抽出される精油です。枝と葉からはプチグレン、果皮からはビターオレンジの精油が取れます。ちなみにこの3種類は、香りも効能も、異なります。初めてこのことを知った時、1本の木であるのに、不思議だなぁと感心しました♪効能は、精神安定だけでなく、幸福感も得られ、美肌効果も期待されます。また、約1トンの花からわすか約1kgしか抽出することができないため、やはり貴重な精油です。可憐な白い花のイメージを良い意味で裏切る、苦味のある強さがあるため、幸せに
△解毒を促す酵素を活性化させる成分・クルクミン・ジインドリルメタ・ケルセチン・没食子酸エピガロカテキン・レスベラトロール△食材…—AlphaUmbrella(@alphaofchildren)2023年4月2日撮影のお仕事が入りそうなので今週の子宮筋腫後の診察は来週に延期した私ですがATHENA(アテナ)ギリシャヨーグルトプレーン無糖濃厚添加物不使用Amazon(アマゾン)2,430円[冷蔵]クリエイトギリシャヨーグルト350g×6個プレ
ここしばらく、ブログを更新してなかった。理由は、特にない。なんとうなく、日々が過ぎた。あ、体調の推移というのは少しあった。問題は、スギ花粉だ。この冬は、以前も触れたように、R-1や納豆やバナナのおかげで、カゼは1回も引かなかった。これは、25年来の快挙だ!!!パチパチパチ!!!!!あまりに自分、良くやったので、拍手をしてみた。^^。ただ、先週辺りから、顔に強めに残っているアトピーが悪化した。この間、うつ対策で顔を含む体中を、めっさ保湿しており※、全身スベスベしていたのだが、
にいがたペット行動クリニックはるか先生です興味深い記事を発見「これほど抗うつ効果が高いものは思いつかない」世界的な著名精神科医が指摘するある『行動』とはアンデシュ・ハンセン(AndersHansen)*PRESIDENTOnlineからの転載https://www.newsweekjapan.jp/stories/lifestyle/2022/08/post-99292.phpここでは・・・(以下一部抜粋)
7月22日から飲みはじめたCBD・CBGオイル。気付いたら今日で16日目になっていました。CBDオイルって色々なところに作用することもあり気になっている人が周りにも多かったのでわたしの体感ですが、途中報告をさせていただきますね『なんか大ごとになりそうな予感④CBG:CBDオイル』そのうちアメンバーさん限定にするかもしれないちょっとプライベートでのつぶやき。数か月か数年後の同じ日に読み返したいので記録的に残しておきます。『…ameblo.jpま
「これほど抗うつ効果が高いものは思いつかない」世界的な著名精神科医が指摘するある『行動』とはhttps://www.newsweekjapan.jp/stories/lifestyle/2022/08/post-99292.php
ご訪問ありがとうございます運動が身体的な健康に良いことは今では多くの方がが知っていますよね。さらに、新たに報告された研究から運動は身体的健康だけでなくうつ病のリスクも低下させる可能性のあることが明らかになりました。英ケンブリッジ大学などが行ったシステマティックレビューとメタ解析の結果身体活動量が推奨量の2分の1の参加者(4.4mMET時間/週)は身体活動の報告がなかった人よりうつ病リスクが18%低く身
おはようございます恵理ですたまプラーザの改札出たすぐの所に、ベルグの4月ってゆぅケーキ屋さんがあってそこで、今LINEのお友達に追加すると…こぉんなかわいいくまドレーヌ🧸をもらえますかわいすぎて食べれない…ではでは、本日もご来店お待ちしております▼ご予約お問い合わせはこちらより▼アロマシエスタTel045-482-6263Mailaroma.siesta@ezweb.ne.jpWebsitehttps://aromasiesta.net/
【水洗いOK】送料無料!10枚セットマスク花粉ウィルス対策防寒防塵インフルエンザ...2,580円楽天畑仕事がうつ病に有効?太陽と土いじりの効果リンク:::以下転載:::◆朝日を浴び、土に触れることでセロトニンが増え、うつ病の予防に▼日常的に畑仕事をしている人はうつ病になりにくい愛知県の医師らによる研究会により、日常的に畑仕事をしている人は、そうでない人に比べてうつ病になりにくいという調査結果が発表されています。この調査は、高齢者たちを支援する体制作りのた
習志野市船橋市の女性専門☆出張整体&隠れ家サロン≪快福屋≫ですいつもありがとうございます電話090-9294-7052/メニュー/アクセス/お申込(24時間受付)土いじりは微生物と触れ合うこと。先月のブログでそんな話をしました。▼ティーパックは捨てちゃダメ!ここでは、微生物が私たちにもたらす恩恵についてもうちょっと書いてみようと思います。昔から土いじりすると心が楽になるとか抗うつ効果があるということは言われていました。自然と触れ合うからリフレッシュできて
人生は「下半身」で決まる!3,160踏み出せば、新しい自分が待っている!「猪狩式ウォーキング」家元の猪狩大樹(いがりまさき)です。猪狩式ウォーキングで毎日ココロをリセットし、モヤモヤの解消を!***********人生は「下半身」で決まる!3,160モヤモヤ解消法77スイス国立精神障害研究能力センターは、マウスを用いた動物実験で、運動中に身体によって生成される分子である乳酸が、抗うつ効果を有することを実証した、との記事がリンクDEダイエットに載っていました。乳酸は、脳内ではニ
【3ヶ月で心と体を癒し魂を解放して本来の自分に戻る】スピリチュアルヒーラー&ヨガインストラクターの『白愛(HAKUA)の魔法の森』の白愛です(*^ω^*)ここで皆さんにためになる健康食品をご紹介したいと思います元々、白愛が好きな食べ物でもあり体に良いことも知っていたのですが・・・ここに来てさらに素敵な情報を知ったので、皆さんにもシェアしたいと思ったのでそれは『セイロンシナモンスティック』ですまず、シナモンには“セイロンシナモン”と“カシアシナモン”の2種類あるのですが、カシアシナモン
最近、ジメジメした毎日で、気分も晴れないものです…最近は、診療中『ピンクグレープフルーツ』の精油をディフューザーで流しています。吸いながら、お仕事頑張っています(笑)(画像拝借)『ピンクグレープフルーツ』は…★抗うつ効果疲れや落ち込みを取り除き、気持ちを高めて元気付ける作用があります★セルライト除去効果ダイエットに良い精油ですね!精油で毎日HAPPYに生活の木アロモアミニゴールド
1週間お疲れさまです✨今日は、自宅で干したミカンの皮をハーブティーにしてみました🍊●ミカンの皮●ジャーマンカモミール●レモングラスミカンの皮は抗うつ作用があり、心を元気にしてくれるそうです。最近は落ち込むことが多いですが、ミカンのオレンジ色を見ていると、なんだか明るい気持ちになるから不思議ですまた、腸の働きを正常に保つため、軽い便秘や下痢の改善にも役立ちますよ🍊普段は当たり前のように捨てている皮にも、実はこんなにパワーがあったのです
こんにちは😊今日のアロマは昨日のアロマに1種類変えてみました。どれも相性がいいので良い香りです。ただメリッサは尖った香りなので好き嫌いがあるかもしれないですね。今日のアロマ『感情バランスを整える』★メリッサ+オレンジ+ゼラニウム+ラベンダー【メリッサ】抗うつ血圧低下感情バランスを整える強い不安憂鬱を取り除く【オレンジ】気分を和らげる【ゼラニウム】抗うつ混乱を落ち着かせる気分を整える【ラベンダー】抗うつ不安を取り除く不眠によい気分を整えるパニックを落ち