手の内

昨日の晩酌備忘録■食べたもの１．なめこおろし２．茄子の油炒め３．酒盗４．胡瓜の糠漬け５．豚もやし炒め６．こてっちゃん７．カレーうどん■飲んだもの１．キリン一番搾り５００ｍｌ２．大信州手の内純米吟醸生詰め冷酒１合３．サッポロホワイトベルグ５００ｍｌ４．エッティンガーヴァイス３３０ｍｌエッティンガーを持って隠居部屋へ、一人二次会は、ギブソン抱えてコンサート（笑）

昨日の晩酌備忘録■食べたもの１．鰹の刺身２．そらまめ３．肉豆腐なべ４．茄子の糠漬け５．温泉たまご６．フルーツトマト■飲んだもの１．ヱビスプレミアムブラック３５０ｍｌ２．大信州手の内純米吟醸生詰め冷酒半合３．サッポロホワイトベルグ５００ｍｌ４．グレンリベットハイボール１杯新にんにくおろしで食べる鰹が美味い。そらまめは皮のまま食べたら固いけど、栄養ありそう。でも二粒でやめた。まずい！

昨日の晩酌備忘録■食べたもの１．とんかつ２．冷奴３．味噌きゅうり４．フルーツトマト５．レタス６．とうもろこし７．ちりめん山椒■飲んだもの１．ヱビスプレミアムエール３５０ｍｌ２．大信州手の内純米吟醸生詰め冷酒１合３．サッポロホワイトベルグ５００ｍｌ４．エッティンガーヴァイス３３０ｍｌキュウリの初収穫だ。味噌をつけて齧る。うまし！今夜も、晩酌

昨日の晩酌備忘録■食べたもの１．メバチマグロの刺身２．フライドポテト３．茄子と胡瓜の糠漬け４．ブロッコリー５．ほうれん草の胡麻和え６．カリカリじゃこ豆腐■飲んだもの１．ヱビスサマーエール３５０ｍｌ２．大信州手の内純米吟醸生詰め冷酒１合３．キリン一番搾り５００ｍｌ４．グレンリベットハイボール１杯５．エッティンガーヴァイス３３０ｍｌ父の日のプレゼントで、ヱビスのビール詰め合わせと、グレン

昨日の晩酌備忘録■食べたもの１．豚の生姜焼き２．湯豆腐３．白菜のにんにく塩漬け４．えのき佃煮５．スパゲティシーチキンサラダ■飲んだもの１．エッティンガーヴァイス３３０ｍｌ２．大信州手の内純米吟醸生詰め冷酒１合３．キリン一番搾り５００ｍｌ豚の生姜焼は酷だな。ご飯が食べたくなる。でも食べれないカラダ（笑）今夜も、晩酌は楽し！ブログ村ランキングに参加して

昨日の晩酌備忘録■食べたもの１．ガイ・パッ・バイカパオ２．焼き塩鯖３．わかめと胡瓜の酢の物４．レタスとスティックブロッコリー５．温泉たまご６．海苔チーズ７．ピーナッツ■飲んだもの１．キリン一番搾り５００ｍｌ２．大信州手の内純米吟醸生詰め冷酒１合３．サッポロホワイトベルグ５００ｍｌ４．エッティンガーヴァイス３３０ｍｌガイ・パッ・バイカパオのようなもの、ナンプラーが効いていて、うまし！

昨日の晩酌備忘録■食べたもの１．豚肉チーズ巻き２．冷奴３．胡瓜と白菜のにんにく塩漬け４．もやし炒め５．たこ焼き■飲んだもの１．キリン一番搾り５００ｍｌ２．大信州手の内純米吟醸生詰め冷酒１合３．サッポロホワイトベルグ５００ｍｌ４．エッティンガーヴァイス３３０ｍｌ大信州は番外品から手の内へ、どちらも美味いが、手の内の方が好みかな。うまし！今夜も、

◇歩法メニュー通し１踵歩きうなじ筋と腹直筋の伸びで後ろの臨界特に腹直筋の伸ばし方を工夫頸のリード疾雷刀は反らずに伸びた結果２爪先歩きうなじ筋と腹直筋の伸びで前の臨界後ろが深ければ深い程前の臨界が広がる真ん中でしっかり沈む３スケーティング一人合気がかかるかで手の甲の当てる位置を決めるヴィーナスのえくぼが良い手を当てる以前が大事上半身の抜け感４鉄球運び重心移動は全て身体の中の伸びで

昨日の晩酌備忘録■食べたもの１．鰹の刺身２．蕪とたけのこと胡瓜の糠漬け３．揚げ茄子ポン酢４．海老とたけのこの天ぷら５．たけのこの香味焼き■飲んだもの１．ヱビスプレミアムエール５００ｍｌ２．大信州手の内純米吟醸生詰め冷酒１合３．エッティンガーヴァイス３３０ｍｌたけのこの糠漬け大好き！久し振りの天ぷらも美味い！今夜も、晩酌は楽し！ブログ村ランキン

昨日の晩酌備忘録■食べたもの１．たけのこ胡麻炒め２．たけのこ煮３．野いちご（ワイルドストロベリー）４．厚揚げの麻婆豆腐５．生ハムと玉葱サラダ６．枝豆７．焼きソーセージ■飲んだもの１．キリン一番搾り５００ｍｌ２．大信州手の内純米吟醸生詰め冷酒１合３．サッポロホワイトベルグ５００ｍｌ庭にたくさん生ってるワイルドストロベリー、うまいとは思えない味だけど、栄養素は豊富らしいので食べてる。もうちっ

いにしえの空手家（ティーチカヤー、唐手家）が要訣として残した戒め。・手（拳）は握るのではなく、折りたたむモノ・手の内（拳）はウズラの卵を内包するがごとくにすべし拳を握るという動作は、腕の屈筋を緊張させそこに力を加えるということです。ですから握っていると瞬発的な無拍子の動きが出来ず、筋肉がこわばっている分動作がどうしても遅くなります。鞭のようなしなやかですばやい動きになり得ません。また拳をギュッと強く握っても、どうしてもそのうち弛緩して来ます。人体の構造上、開放する方向に自然と動作が

昨日の晩酌備忘録■食べたもの１．湯豆腐しゃぶしゃぶ２．焼き薩摩揚げ３．温素麺■飲んだもの１．キリン一番搾り５００ｍｌ２．大信州手の内純米吟醸生詰め冷酒１合３．サッポロホワイトベルグ５００ｍｌ豚しゃぶのあとのスープで素麺、半人前でも多いが、うまいので完食。今夜も、晩酌は楽し！ブログ村ランキングに参加してるので応援いただけたら幸いです。にほんブログ村お

昨日の晩酌備忘録■食べたもの１．鰹の刺身２．蕪と胡瓜の糠漬け３．梅くらげ４．筍の豚肉巻き５．玉葱ハム玉子炒め６．たけのこ御飯■飲んだもの１．ヱビスプレミアムエール５００ｍｌ２．大信州手の内純米吟醸生詰め冷酒１合３．サッポロホワイトベルグ５００ｍｌ鰹の刺身は２回に分けて出てくる。鮮度が下がるのでね。にんにく醤油でうまし！今夜も、晩酌は楽し！

ある火曜日の話です。研究稽古の日でした。今は基本的に「形（かた）」の分解・解説と「変手法（へんしゅほう）」の復習と展開の稽古がメインになっています。でも、出席者の様子によってメニューの変更があり、今回も最初に「形」の単独稽古になりました。具体的には２種類行ない、「正整（せいさん）」と「二十四歩（にーせーし）」でした。その選択には理由がありましたが、それと共に稽古の様子まで書くと長くなりますので、いずれの話も割愛します。今回は「形」の単独稽古から行なったの

昨日の晩酌備忘録■食べたもの１．烏賊の刺身２．タケノコの糠漬け３．牡蠣のアヒージョ４．タケノコと椎茸の煮物５．玉葱サラダ６．ブロッコリー７．焼き鱈子クリームチーズ８．レーズンとチョコレート■飲んだもの１．エッティンガーヴァイス３３０ｍｌ２．大信州手の内純米吟醸生詰め冷酒１合３．サッポロホワイトベルグ５００ｍｌ牡蠣のアヒージョ、うまいけど牡蠣がハズレ、て言うか、もう牡蠣のシーズンは終わ

昨日の晩酌備忘録■食べたもの１．叉焼２．筍とチーズの春巻き３．筍の豚肉炒め４．筍と椎茸の煮物５．筍入り長芋お好み焼き■飲んだもの１．キリン一番搾り５００ｍｌ２．大信州手の内純米吟醸生詰め冷酒１合３．サッポロホワイトベルグ５００ｍｌ大信州の手の内、香りと味のバランスがいいね。久し振りに感じたフルーティーな、メロンのような香りだ。うまし！今夜も、

＜ポイント＞中指や薬指は弓を握り込むのではなく、親指と上下に結んで手の内の空間を作ります。この時、中指先は母指球から大きく離れています。親指と薬指との間に中指を押し込んで、上下の強い結び付けを作るほどのこともなく、ただ指を重ねてから、親指と他の二指に力を入れて上下に結び付けるでもなく、唯々指が重なり合っていれば良いのです。その他、親指の爪は斜め上を向きます。また、特に伸ばすことも曲げることもありません。小指は比較的に短いので、写真の位置です。また、弓の保持にはほとんど無能です

手の内が苦手こんにちは。ずばり、私は手の内が苦手です。下手です。色々試行錯誤しているのですが、上手な人とは形がだいぶ違いますし、手の内が効いていない射になりがちです。なんとかならないものですかね。そんな状態でいろいろ工夫していると、いくつか気付いたことがあります。手の内の形はひとそれぞれもう、半分諦めです。というか、そもそも人それぞれ、手の形や大きさ、指の長さや関節の動き方は違います。同じにする必要はないのではないかと思っています。天皇杯の出場者の手の内も人それぞ

この１週間、稽古をやっておりますが、どうも面が伸びない。一足一刀から打つのにためらってしまう。本日の稽古は腹を決め、会長に稽古を２回お願いした。その他の方々にも一足一刀の間からすべて面の稽古とした。結局会長に指摘されたが、手をいったん引いて持ち上げるように打っているとのこと。そのため素直に手が伸びないため、遅いのと体とのバランスが取れていなかった。７段にもなってまた基礎の面打ちですが、人間、悪癖は直らないものです。他人に見ていただき指摘を受け、そうしないとなかなか気がつかない。さ

2023/04/06（Ｒ.5）◎合気観照塾吹田道場途中参加しました。軸を伸ばして、相手の弛みをとって要らない力を抜く際に軸が崩れてしまう。ももしり界の寄せが有るか無いかで変わる事を確かめてから、特別講習で師匠仰られていた『体操天地人の串刺しで一番高い指先を止めて要らない力を抜く疾雷刀でも同じ』という事をお伝えして検証を始めました。そして、『相手に掴まれた所を動かさずに力を抜く』『弛みを取ったバランスで出た延長線にある空間の一

昨日の続きです。とは言っても、「形（かた）」の分解・解説ではありません。タイトルに記してある通り、「投げの形（なげのかた）」の話になります。このカテゴリーの技も今日から「下段四股突き（げだんしこづき）」で仕掛けられた場合になりますが、今回も含め残り５つになります。以前からお話ししているよう、一通り終わったら応用・展開例の稽古になりますが、今回は話の流れから基本形の後にその一例を稽古することになりました。予定外のことでしたが、今日ご紹介する技の場合、そこに存する「見えない技」の実

2023/02/26◎センタリング・メソッド実習今回は全てをアウトプットさせて頂きました。○親指肚中指中心親指小指の引きと攻めで吸って～吸って～弛めて吐いて～【手の内】○響き（揺らぎ）を含めたバランスのタッチや誘導【響き（揺らぎ）】正坐位の相手の後ろから両肩に触れて誘導響きがある時ない時の違い響きが途切れない様にすると誘導がずっと繋がり続け一手が長くなると違いを味わってから○木刀で【手の内】や【響き（揺らぎ）】の観察無形で手

親指は自由に動くことで、様々な作業が出来ます。その親指の動きが、ある方向に上手く動かなくなったら、箸や茶碗を持つ事も、ペンを持つ事も苦労します。合気道の稽古は『手の内』を練ることで、武器術だけでなく、素手の体術も上達します。親指が上手く動かないのは、指一本の問題ではありません。親指の動きがおかしくなった生徒さんから相談されました。整体眼で見ると、数ヶ所、気の流れの悪いところがあります。数分間の施術でほぼ治りました。また、自分で出来るツボ押しもお教えしました。たかが親指の一本くらい

的正面に向いて射手の馬手側から見た弓とします。外竹を的に真直ぐに向けて捻りはかかっていません。黄色はフルドローした時で茶色は弓が張り顔に戻った時弦が元の位置に戻るときに右にずれるので矢は右に飛んでいくもしかしたらスライドしながらなので、弦が戻った時の延長線上に的がくるように狙えば的中するはずだと考えます。（誰か実験して検証してくれないかなぁ）しかし実際は誰もこうしません。腕を払って痛いので怖いからです。痛い思いをしないためには弓がひねられている必要があります。「角

たたき台をもってこい、といわれたことは誰でもあるでしょう。いくつかの案をもっていったり、複数回もっていっても、片っ端から全部ダメという人がいます。ちょっとイメージが違うんだよねぇ、とか言って。まるで、自分の頭の中にあるイメージを当ててみろと言わんばかりに。でも実はそういうときは、多くの場合、その人の頭の中にはイメージがないのですよね。イメージがあれば、それを伝えてくるはずです。なかなか伝わらないような場合でも何とか伝えようとしてくるはずです。それをしない人は、性格が悪いのか

君を思って、熱々を掬うきゅっといそいで結ぶ手の内頬張る笑顔が嬉しいの*海苔が巻いてないのも好きよ🎵

日常生活も含めた日々の稽古メモ(自分の日常稽古について時々書いておこうと思います）一人稽古で突きを何度も稽古してるが、「あれ？握りを締めない方が突きやすい」と感じたので、対人稽古でも試してみた。やはり、手の内を絞り込もうとか締めようとかしない方が良いと感じた。一般的な握りの左手小指の半掛けは、突いたときにしっかり突けると何度も聞いたこともあったので、「締めよう」という思い込みが強くなってしまっていたのかもしれない。何十年も前に「自分が構えた竹刀を他人が剣先を摘まんで引っ

手の内って、もしかしてこの形もありですか？

ずっと指導されてきたこと。「もっと力を抜きなさい」でも出来ませんでした。「肩甲骨を下ろして」でも出来ませんでした。「手の内が間違っている」いろいろ考え自分なりに工夫して、柄の太さや形も変えて。でも、やっぱり出来ませんでした。なぜかは分かりませんが、今日突然良い感覚が体に降りてきました。刀の重心を意識して、肩の力をすっと抜く、刀が自分で走って、自然と手がキュッと締まり、切っ先がスッと止まる。なぜ今まで出来なかったのか？明日になっても出来るのか？もったいないから明日まで起きてい

袈裟の血振るい。高段の方の演武は美しい。今日の稽古で初めて「あれっ、なにか決まる」という良い感じがつかめました。それも最初から最後まで。これまで、右手首をこじるような動きが入っていたのですが、今日は右肩から刀の切っ先までとても自然な感じでした。何が変わったかというと、肘の具合が良くなったので最も細い柄に戻したのです。切り下ろしでも剣先がスッと止まり、良い感じになってきました。ええ、分かっております。これがようやくスタートライン（まだ手前？）だということは。もっともっと精進いたします。