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美味しい焼鳥を求めて黒崎にあります焼鳥まっすぐさんに行ってきました☆ずっと気になっていたお店でやっと訪問出来ました☆私が行くお店の中では少し料金高めです。お肉がプリプリで美味しかったです☆お店もきれいでとてもお洒落です☆ワインで焼鳥頂きました☆ぜひ、一度足をお運びください☆焼鳥まっすぐ電話093-645-4120住所福岡県北九州市八幡西区熊手1丁目1-27
おはようございます。皆さん、お尻のストレッチはしていますか?寝る時に簡単にできるストレッチですので行ってみてください。仰向けの状態で、左の膝を立て、右膝を曲げてかかとを左膝に乗せます。左の腿の裏を両手で支え、抱え込むように胸によせ5秒静止します。同様に右脚も行ってください。このストレッチを行うことで梨状筋という筋肉が伸びます。梨状筋は骨盤と大腿骨につながっていて、股関節を外に回す時に使う筋肉です。座骨神経痛や腰痛の原因にも関わる筋肉ですので、寝ながら無理せずにストレッチを行ってく
今夜の体重も朝よりは確実に重いので書かないことに。左足に負担がかかっているのが意識できます。なんか痺れが来てるんだけど、腰からだから気にせずにいいと言われていたのですが気になります。もしかして座骨神経痛とか?まあ今週は地区の行事で疲れたうえでの仕事の始まり。あまり家事とか運動とかするよりも身体を休めたいなと思ったり。ああ、でも身体が葉物野菜を要求しているのがわかる。なんか夢にみそう。ピーマンじゃない。ホウレン草とか小松菜とかキャベツやレタス系ね。
新生活、環境の変化など3月〜4月は慌ただしく過ごされてますねー。自分自身ではなく、お子さんの環境の変化で、内心、心配で。という声も聞きます。身体もですが、心配や不安、緊張は、筋肉の硬直に繋がります。そして、呼吸も不安定になります。1日2日で解消できてたら影響ないけど、それが続くと慢性的に疲れを感じたり。免疫低下したり自律神経の乱れから倦怠感や、ヤル気の喪失に繋がっていきます。夜、寝る前にその日1日の思考の疲れ肉体の疲れを、解消することが睡眠の質を上げ
おはようございますときた整骨院https://tokitaseikotsuin.com/です。ゴールデンウイークの診療案内になります。祝日は休診になりますが、4月29日(月)昭和の日は9:00~17:00通しでの診療をいたします。5月3~6日は休診させていただきます。5月7日より通常診療させていただきます。ネコの毛づくろい兄弟ネコが何かを確かめ合っているの
日曜日祝日診療の星野鍼灸整骨院です☆5月の連休診療しています☆連休はお仕事なので出来るだけ水曜日は子供を連れて遊びに行ってきました☆マリンワールド、アンパンマンミュージアム共に外国の観光客の方が多数いました。福岡市はやはり凄いですね。今日で蓮和も3歳になりました☆おめでとう☆成長が楽しみです☆同じ誕生日の弟の孝典、お義母さんもおめでとうございます☆4月23日は身内で3人が誕生日なので喜びも3倍ですね☆5月3日金8時30分~12時5月4日土8時30分~12時5月5日日8時
コロナ明け、数年ぶりに接骨師会支部総会に出席してきました。今年はマイナンバー制度が始まり保険証も移行されます、当院では秋にPCの変更が予定されております。来月は県総会に出席の予定です。
雨の日に古傷が疼く…寒くなると膝が痛くなる…そんな時は、痛みの原因である湿気や冷気を温めて散らす薬が効果的です。温める作用は漢方薬の専売特許!例えばこちらの漢方が人気です。座骨神経痛や帯状疱疹後の痛みにも使われます。※1日分3包110円
こんばんはあやこ嬢です。やっと。やっとみんな寝た~~~今週お疲れ様私。今日はしらふだし、なんかそれはそれで物足りない感もあるけど。とにかく金曜日を乗り越えたから良しとする。割と今日は更年期症状も軽く、座骨神経痛も腰痛も薬が効いて落ち着いてる。ありがたい。ありがたくて感動する。大マジです。それくらい痛みって体力も精神力もえぐってくる。ふと気づいたときに更年期終わってるよ~と一回り年上の方に言われたけど。なるべく早く終わって欲しいと心から思う。それでも腰痛と座骨神経痛は残るわけだか
毎週月曜am9:00〜10:00骨盤ととのえヨガに、ご参加くださったYさんその日は、「座骨神経痛が出ています・・・」と仰っていて、安楽座で座ると、いつもよりヒザが高い位置にあるねぇ~とレッスン前に会話してスタートしました。(この日は、ラッキーにもマンツーマン!)※マンツーマンレッスンではないのでグループレッスンの時と同内容です。ただ、不調に対しての意識するところをしっかりお伝えし、ポーズも少しカバーしています。
こんばんは~あやこ嬢です。腰が痛い!座骨神経痛激痛!ホットフラッシュでのぼせるー!3種メガ盛りの苦痛に今夜も見舞われております。今日も鎮痛剤&湿布&サプリメントもうやってらんねえよ…今夜もGoogleで痛み軽減を検索。ツボでも何でも押したるわー!とにかく軽減しておくれ~
本日来院の患者さんは5年ぶり開業当初からの患者さんでコロナ禍で大変な時期に大病を患い生死をさまよっていたとのこと…入退院を繰り返すも無事に完治し動く機会が増え膝が痛むと訴えで来院されました。典型的な変形性膝関節症で初回治療時は付き添い者の肩を借りて何とか歩いてきましたが、今回4回目の治療には一人で歩き膝の訴えよりも座骨神経痛で夜に寝れないとの訴えでした。変形性膝関節症は関節の変形が治ることは難しく上手に付き合うことが大切です。鍼灸治療などで痛みを軽減しリハビリなどができる状態に
先週、絵仲間が誘ってくださり、ここへ行ってきました。名古屋市ではないので、今回で二回目の瀬戸電?に乗って、30分くらいかなあ?急行でしたので、スピードが速い。地下鉄ではないので、外の景色が見えて、🌸もいっぱい咲いている場所も通りました。そこで、文句!「桜が咲いてる場所は、ゆっくり走ってくれないかなあ」ね、おばさんたちが、言いそうなセリフでしょ。瀬戸に住んでいる仲間が車で迎えにきてくださって、美術館まで。名古屋市ではないけど、敬老手帳で、無料。この加藤英さんの絵は、ステキ
4月8日(月)休足4月9日(火)山ぴーさんのjogに参加土日の坂練の疲労が残っていてまあまあキツかったです終わってすぐに犬のお散歩近所の公園は桜吹雪がキレイでした4月10日(水)早朝練習会に参加メニューは200m(100m)×20本1セット1分40秒回し皆さん朝からめっちゃ速い多分皆んなは40秒切ってたんやないかな…スピード上げると股関節が良くない感じ4月11日(木)休足4月12日(金)山ぴーさんのjogに参加100m流し3本脚の回転を意識しました
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わたしは相変わらず、ぼ~っとして仕事だけしている毎日です。時々、「生存確認」で何か書いておこうと思います。最近は、数週間、座骨神経痛に苦しんでいました。ストレッチと鍼で、なんとか普通に運動できるように回復。痛みが治まってきたな~と思ったら、今度は耳の中が炎症を起こしています。はぁ…。もうすぐ還暦だから仕方ないけれど、「何もなくて快適」な日がほとんどないような…。現在は、耳にスプレーをしながらしのいでいます。「耳にスプレー?」って最初びっくりしました
スマホでこんなことが書いてあった。スマホは賢くなったねー●おしりの筋肉が硬いとどうなる?お尻の筋肉が硬くなると血流が悪くなり、下半身の冷えや足のむくみにつながります。代謝が低下して下半身太りにつながることも。さらに、硬くなった筋肉が神経を圧迫して座骨神経痛や腰痛を引き起こすおそれもあるため、ほうっておくのは危険です。2024/02/14ースマホは賢いから、そのうちに多くの疾病障害も引き起こすと、なるだろうなー。原田式ザコザーラ足軽ご希望の方は下記のショップでお願いします。
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あいぼりーです桜が満開になりました近所の小さな公園に桜の木が何本かあり、全て大きな木で見事に花をつけています、見ごたえあります🎵近場で花見で大丈夫なんだけど、夫は離れた場所へ行きたがりますとりつかれたように、旅行ばかり行きたがり、先週末はまた1泊で旅行してきました癌が治ってないから、時折不安を感じるようで気を紛らわしたいみたいと感じてます右足が痛い私は、先週末の旅行でもあまり歩けず時折激痛が走るので、それだけで疲れてしまいました,..激痛さえ起こらなければなんとかなるんです
昨夜は眠くてたまらなくて20時ころからウトウトしていて寝ぼけておやつを食べてしまいました。あ~またやってしまった。それからコタツの横で寝てしまっていてベッドに入って入眠。頓服を2回飲んでいたけど2錠を一度に飲んだらどうだろうと思って一度に飲んでしまいました。そのせいか分かりませんが朝、体がだるくて一応作業所には行ったけど、疲れて帰ってきました。お天気が悪いせいもあるのかも知れないです。時々、座骨神経痛もあるし
桜満開!土曜は花見なので早朝6時から仕事11時に前に出かけ友達の家の庭で花見しながらBBQ菜の花、桃、梨の花、そして桜贅沢だなぁ~桜は隣の小学校のだけどね。(笑)河原の桜も満開!Z1Rでも年末年始で塗装したヘルメットは桜模様反対側は紅葉柄なのでその時期も出動だ!(笑)Dトラッカーでも走り始めると上が重い様なエンストするし冬のセットなので濃いのか?戻ってメインジェット交換この時期は桜が咲いてるのでおぉ~ここも桜!桜の木に気づかなかった場所も多いね。気候も
こんにちは、当店のブログにご訪問いただきまして心より感謝いたします。SalondeCasareyna(サロンデカサレイナ)の稲原です。ご予約は06-6152-2020インターネットからのご予約は⇒コチラからどうぞホームページはコチラからどうぞフェイスブックはコチラからどうぞポチッとよろしくお願いいたします坐骨神経痛とは、坐骨神経の通り道のどこかに神経が圧迫されていたり炎症などを引き起こしている場合があります。特に坐骨神経が圧迫され
昨日は午前中のうちに月末の集金を完了午後はまったりのんびりと店番私がいるので、母親は午後から遊びに行った★行くのは徒歩圏内の実家だけどさそして、今日は特別レッスンの日といっても、希望者は誰でもOK参加したのは、来週ハーフを走る面々と中1君速いほうのAグループは4人遅いほうのBグループは2人(60歳と70歳の女性)私はBのペースメイクを担当アップで2㎞ほどジョグしてからスタートAチームは4㎞×4本をビルドアップ5分半くら
昨日からの同窓会遠方からの人はホテルにお泊りして今日のお昼過ぎに解散して終了しました。昨日は万博記念公園に集合してお天気が悪いのでお昼を食べた後、水族館?ニフレルと言う所に行きました。私は一度行った事がありそう興味ある訳ではなかったのですがお付き合いでまた行ってきました。障がい者割を使い半額です。こういう時障がい者手帳が役に立ちます。昨日まで寝込んでいたのでちょっとしんどかったです。その後マクドでお喋りやはり座っ
あいぼりーです右足が痛いですやっぱり座骨神経痛と診断され飲み薬を頂いていますが、あまり効果がありません。痛みはひどい時には太ももにギクッと激しい痛みを感じますその痛みが嫌で横になってしまう時間が増えて生活のクオリティが下がってしまってます今は筋トレも休んでしまい、筋力が落ちてしまうのも困るし今月いっぱいは様子見しながら来月からは立て直ししたいと思ってますメンタルでは、義父母関連でかなりの出費があり凹んでるし、、なのに‼️マザコンファザコンの夫は、来月に義父母とともに行く旅行を
昨日、友達と「おとなの塗り絵展」に行ってきました。寝不足だったからか、ちょっとしんどかったけど楽しかった。昨夜もあまり眠れず4時間と少し寝た位。昼間眠くて、コタツが暖かかった。今日は春の嵐のような風が強く、雨も時折降っていた。ホント、コタツで寝るのが気持ちいいああ~~幸せって思ってしまう。夜、中途覚醒した時飲む追加の睡眠薬の効果があまりないような気がする。飲んでも1~2時間で目が覚めてしまう。疲れている。気分も段
冷たい風がきつく吹いている大阪の水曜日ですまるで春の嵐ですよね世間では祝日だそうですが僕にとっては、普通な水曜日ですしかし僕のスーパートレーナーでも有る理学療法士さんも、休日なのでパーソナルストレッチを入れてくれることに右脚のメンテンスを中心に、身体のバランスを整えて頂きました本日の判った弱点は、梨状筋!!てっきり中殿筋と思っていたがその奥にある筋肉らしいストレッチ方法を教えて頂きいて此処を解すと、座骨神経痛も和らぐらしいこの後は筋トレ談議に移
右坐骨神経痛の女性3分の4の字固ためで快適になってしまった。原田式ザコザーラ足軽ご希望の方は下記のショップでお願いします。https://sokukenhou.base.shop|HideyasuHarada|HideyasuHarada·オリジナル音源右坐骨神経痛の女性3分の4の字固ためで快適になってしまった。原田式ザコザーラ足軽ご希望の方は下記のショップでお願いします。https://sokukenhou.base.shop.HideyasuHar
あいぼりーですショックな事が山積みに起こり、さすがに耐えしのぐのが大変になってしまいました(( ̄_|1、足の痛みの原因はやはり座骨神経痛でした泣痛いんです、右足全部。いろいろお薬のんでるけど治りそうにありません、、歩行に支障が出たら困るから困るから筋トレは少しずつやります。。2、うちの同居人義父母が原因で何千万もの大金が絡む事件が起きました(*`Д´)ノ!!!犯罪じゃないし、親は全然知りません、、、私は2日間マジで起きれなくて、寝込みましたひどおーい、、、これも解決はでき
2024年3月16日(土)晴れ今日は「体外衝撃波治療」するクリニックで32回目のリハビリと診察日でした。今年になってからの土曜日は毎週病院のハシゴ(別名:スタンプラリー)だったので今日はゆっくりしたいなぁって思って前日にペインクリニックに行きました。仕事は少し残業にはなりましたがギリギリ病院に間に合いそうだったから行きながらネット予約して行って来ました。ペインクリニック今日はどうですかぁ?もう、痛い箇所が多すぎてぇ(笑)一番痛い箇所は?