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春を迎えてからの方が春の中心まで遠くなったよ。小さな目標が沢山あって遠いの苦では無いけれど。この日は修善寺寒桜。そして年明けに蕾見て春の近さと遠さを最初に教えてくれた沈丁花。又、上で負けじと香る友は紅梅。まるで私の頑張りのように言ったけれど、私は待っていただけ。小さ
結局、ベットもすぐ壊れたから👇『マッサージベット壊れる‼️』購入したマッサージベット👇で『マッサージベットの使い心地』『マッサージベットついに購入‼️』『マッサージベット』友達から欲しいものとかもブログのネタとして書け…ameblo.jp初期費用にたくさんかけ過ぎるのはよくないなと思った。まだ自分がトリートメントをずっとやりたいかはわかっていなくて、自分の好きなことで仕事はしたいけど、どうやって仕事にしていくかわからないから、そのとっかかりとして、今トリートメントをやっている
育脳シニアピアノレッスンの教科書十日町支部佐藤恭子です世界が広がる!語学学習の効果とコツ大人のピアノYouTube映画や海外ドラマ、旅行などをきっかけに「語学の勉強」を始めるシニアの方が増えています。そこで今回はシニアの方に向けた「語学学習の効果とコツ」というテーマでお届けします。年齢を重ねた方が、新たに言語を学び始めることは多くのメリットがあります。以下では、シニアの学習の効果やコツについて詳しくご紹介します。新たな言語を習得して、世界の扉を開いてみませんか。
4月23日一人の方よりお漬け物をいただきました。ごちそうさまでした。★指の練習を久々しました。1ヶ月ぶり?両手で弾くドレミファソファミレドーC(和音)レミファソラソファミレーDmソラシドレドシラソーGラシドレミレドシラーAm片手ずつひくラシド#レミレド#シラーAレミファ#ソラソファ#ミレーDファソラシ♭ドシ♭ラソファーFいろんなポジションで弾くことで指をほぐし、指のどこが動かしにくいのかを把握します★CとG7の和音を4/3の曲に合わせて片手ずつ弾く。又、メロディーも弾き
「チャネリング」で人生を活かすスピ×コーチング詳しくは➡こちらから✼*••┈┈••*✼*••┈┈••*✼*••┈┈••*✼*•┈┈••*✼こんにちは。あなたの未来を無限に開くスピリチュアルヒーラーemiですあなたの「気づき」に繋がるメッセージ配信中です!メルマガ配信中「チャネリング能力を高める秘訣」7日間無料メール講座はこちらから喜びを生み出す考え方を採用人生って人それぞれ様々なことが起こるものですよね過去や未来をみて「今」、、
今日はモチベーションを高める方法で良いと思うことを書いていきます。1.目標を明確にする何をのために頑張りたいのか、数値化した目標を明確にすることが大切。目標が明確であり数値化していればやるべきことが具体的に見えてきます。また、目標を達成したときの達成感も味わうことができるよ。2.小さな目標から始める小さな目標から始めて、達成感を積み重ねることで、モチベーションを維持しやすくなるよ。3.自分に合った方法を見つける人によって、モチベーションを高める方法は違うけど、いろいろ試してみて
一度で完璧を求めないこんにちは。月3万円~5万円の副収入を手に入れる方法を教える専門家佐藤いずみです。何かをするときについつい完璧を求めてしまうことはありませんか?自分自身や周りの期待に応えようとして一度で全てを完璧にやり遂げようとします。その姿勢は逆にストレスを生み出しモチベーションを下げてしまうこともあります。==========一度で完璧を求めない==========何かを始めるとき自分に対して高い基準を
わたしをもっと好きになる♡相談件数300件以上!透視鑑定×潜在意識何となく満たされない自分迷子さんを本当にやりたいことに導く透視鑑定セラピスト大波まな🐉ですプロフィールはこちら透視鑑定モニター募集中です朝からなんだか憂鬱だわ~起きるのも億劫だしもう少し寝たいそんな朝でも現状を変える為に予祝をしましょう方法は簡単鏡に向かって願いがもう叶った事を想像して鏡の向こうの自分に笑顔で「おめでとう」と言ってあげましょうちょっとだけ
アラフィフでヨガインストラクターharuです。最高の人生を送りませんか?あなたの人生を応援します☆☞☞わたしってこんな人先日の自己開示・・・とても恥ずかしかったです💦でも、書き出すと頭の中がスッキリしました✨自分を第三者目線で客観的に見ることができたような気がします。書き出すこと!これは本当にオススメ最近の気づきなかなか継続できない理由が、フッと分かってきたのです!それはGOALを決めていなかったことふわふわした設定(や
わたしをもっと好きになる♡相談件数300件以上!透視鑑定×潜在意識何となく満たされない自分迷子さんを本当にやりたいことに導く透視鑑定セラピスト大波まな🐉ですプロフィールはこちら透視鑑定モニター募集中です今の生活を変えたいと思っていても「自分に出来るのか」と不安になり動けないといった経験ありませんか?そんな時は簡単に達成できる目標を立ててみましょう自分に自信がない時ってまるで自分は何も出来ないと思い込んでる状態じゃないでしょうか?
ダイエットを始めたいと思いつつ、なかなか行動に移せない方へ。今日は、そんなあなたのためにまずは小さな一歩から始める方法をお伝えしますね。実は、この部分に疑問を感じたり、つまずいたりする方多いんです。その理由は、高い目標を設定しすぎてしまうこと例えば、「来月までに10キロ痩せる」など、自己流では現実的でない目標は途中で挫折しやすくなります。(私のアドバイスだと可能です)そこで大切なのは、リアルな目標を
自身のブランク10年の後、英語ポートフォリオワーカーとして英語講師、TOEIC講師、実務翻訳者の夢を叶え、英語教材300冊以上を研究し、英語学習者3000人を指導した英語学習を最適化する夢を叶えるTOEIC英語コーチMary小野田です。↑本日は、ブログのデザイン機能が使えないようなので、こちらで失礼いたします。昨日は、基礎英語コーチのひがしたにゆうこさんとFacebookLiveを行いました。TOEICCultureについて語ろう!そこで、最後に「大人の英語
ここまで頑張ってやる気スイッチ設定してみたよ~なのにやっぱりできないよ!とおっしゃっるあなたへのご提案。それは…。こちら「あなたの役に立ったらいいな~」公認心理師、元小学校教師ふわりの気まぐれページです。簡単に言っちゃえば、自分と約束してみましょう、と言うこと。約束は守らなくちゃいけないこれはどなたでも小さなころから散々言い聞かされて育ってきていると思います。そしてそれは、私たちの潜在意識に入り込んじゃっています。約束を守らないと罪悪感を感じてしまうほどに、で
「人は張りつめていた緊張の糸が途切れた瞬間、悲壮感に襲われることがある」という状況は、ストレスやプレッシャーが一気に解放された後に感じる心理的な現象です。このような感覚や感情に対処するためには、以下のアプローチが役立つかもしれません:1.**感情を受け入れる**:悲壮感や混乱した感情が湧いてきたとき、まずはそれを受け入れて抵抗せずに感じてみましょう。感情を否定するのではなく、その感情が自然な反応であることを認めることが重要です。2.**深呼吸やリラックス法**:深呼吸やリラックス法を
ダイエットとメンタルダイエットを成功させるためには、食事や生活習慣と同じくらいメンタルの準備が非常に重要でなんす。ここは、皆さん見落とすところなので是非、参考にされてくださいね。今日のブログでは、ダイエットに必要な心の準備についてお伝えします。まず、ダイエットを始める際には自分自身にリアルな目標をすることです。例えば、日時はもちろんですが時間や「どんな服装を着ることができるようになる」まで詳しくノー
借金MAX500万のどん底→債務整理し、350万の返済7年かけて2023.07で完済!私みたいになって欲しくない。借金で苦しんでる人達へ少しでもお役に立てたらと思っています。日々のことををツラツラと。今、FP3級の勉強をしています。と言ってもYouTubeと過去問だけですが。きっかけは相続の事を知りたかったから。保険の事とか税金の事とか不動産の事とか色々な仕組みがざっくり学べる。自分に関わる事ばかりなので知らないと損する事も多い。簿記
日々の小さな成功が未来への大きな一歩はじめに皆さん、こんにちは!今回は「モチベーションの維持」という非常に重要なテーマについて、一緒に掘り下げていきたいと思います。どんな目標も、達成への道のりは簡単ではありませんが、その過程で得られる経験や学びが私たちの成長には欠かせません。モチベーションは、目標に向かって進むための燃料です。だからこそ、継続的にモチベーションを保つことは、成功への鍵となります。このブログでは、日々の小さな成功を積み重ね、困難に立ち向かうための方法を共有します。日々の
こんにちは♪黄砂は過ぎ去っても…PM2.5は、確実に飛散している!喘息発作は、その後現れずしかし、眼のゴロゴロ▶︎痛みへアレジオン点眼は、使ってるので久しぶりに、ムコスタ点眼投入眼の中から、小さな黒いものが1つ出て来ました眼鏡をかけてても…なかなか飛散物防げないですね〜昨日は、この先の見えない療養生活ストレスMAXの私主人に,お願いして日中にお野菜を仕入れに連れて行ってもらいました!夜の,スーパーのお野菜はなんか元気がなくてまるで,私のようなんですなかなか,日
こんにちは!Komachiです!《行動するからやる気がでる》やる気になってから行動するのではなく、まずは行動!動く!!動きたい!と思っていても動けない、続けられないのは、目標が大きすぎるのかも。。。小さな当たり前とされているようなことからはじめてみよう!✨継続は力なり✨
昨日、素敵なお話を聴いたのでシェア。人って、山に登りたくなる。それは自然を感じるため。景色を見るため。人それぞれ、いろんな目的があると思う。その中で、一つの理由として、成幸体験を経験するためって要素って、すっごい大きい氣がする。何かを乗り越える体験。これが可視化され、体感できるわかりやすいのが登山。これって山に登ったことある人なら誰でもわかると思う。逆にいうと、毎日小さな目標をコツコツ継続達成するって、登山の疑似体験。毎日毎日、ほふく前
金曜日は有休!ワクワクと緊張を胸にとある勉強会に参加しました学ぶことですっごく好奇心も満たされたし圧倒的にプレイヤー気質の自分に合った実践的な内容にワクワクしたのですが終わった後に何かがモヤモヤしているコレって何なん?新しいことをやってみた時に感じるコレは…。考えてみたらすーぐわかった自分へのガッカリ感…。「うまくできない〜情けない〜」と、いう気持ちわたしは無意識になんでもすぐに完璧にできるって思ってるどんだけ自己評価高いの?そして人と比べると
早いもので4月も下旬…あれあれ、ダイエットして半年経つのに全然痩せてないわ健康診断まであと7ヶ月頑張ろう最近は食生活も少し改善されてきました。でも、すたばのこれは飲んだよメロンシェーク🥤🍈おいぴいみんなこれ飲んでたよ色々考えて、まずは小さな目標をもつことにしました。◯4キロ台前半になる‼️一ヶ月あれば達成できるはず◯はご想像におまかせします…
英語学習が続かない人が、学習を継続するために以下のようなアプローチを試してみることができます。1:目標の設定と具体化:大きな目標を設定するだけでなく、その目標を具体的な小さなステップに分解します。例えば、週に何回か特定の時間に英語学習をする、毎日5分間の英単語の復習をするなど、実現可能な小さな目標を設定します。2:習慣化の努力:学習を習慣化することで、学習の継続性を確保します。毎日同じ時間帯に学習する習慣を身につけることで、学習が自然な行動となり、やる気を維持しやすくなります。3:興味
本当はやりたくない、でもやらなければどうしようもない、ってこと、誰もが抱え込んでいると思います。こちら「あなたの役に立ったらいいな~」公認心理師、元小学校教師ふわりの気まぐれページです。じゃ、そのやらねばならないことに関しては、どうやってやる気スイッチを育てるのか?まず、やはり代替案を考えてできるだけやらなくて済むようにします。やりたくないことで紹介した誰かに頼むってこともあり。道具や機械を導入して、簡単に済むようにするってものあり。できる限り自分がかかわらない
3ヶ月以内にオンライン収益化を叶えたい女性へ♡リビングのお気に入りの場所があなたの仕事場に!在宅ゼロイチ達成のためにその本気に火をつけよう♪最強のマイビジネス構築コンサルタント白藤さゆですプロフィールはこちら提供中メニューはこちら結果が出るのが早い人はまず最初に「自分のなりたい姿」を決めています!・何ヶ月後にはいくらの収入にしている・絶対なりたい生活を
府中町しまおかピアノ教室にようこそご訪問頂きありがとうございます。さくらも終わり季節は先に進んでいます。朝の散歩の途中、見つけましたより良い現実を体験するには成功体験が大切成功体験が多ければポジティブなメンタリティーになり現実にもいい事が増えていきます成功体験を積むにはどうしたら良いかという記事を見つけました。自分との約束を守り続ける日々小さな目標を達成し続ける「今日もできた」という実感とその積み重ねが少
家計簿をつけたいけど、続かない…そんなあなたに朗報です!ちょっとしたコツを取り入れるだけで、家計簿を無理なく続けられるようになります。このブログ記事では、初心者でもカンタンに実践できる家計簿のコツを5つご紹介します。コツ1:目標を決める家計簿をつける前に、具体的な目標を決めましょう。節約したい金額貯金したい金額〇〇を購入したいポイントは、「目標金額は、無理なく、手が届きそうなもの」にすること。最初から、あまりに大きな金額を目標にしてしまうと、「やっぱ無理じ
こんばんは氣龍神タロット公式認定リーダーのさっちー(中村さち)です。何か始めようと思っても、サクッと行動できる人となかなかできない人がいるけど、行動できない場合って、いきなり大きなことをやろうとしていませんか?大きな目標を立てた方が頑張れる人もいるかもしれないけど…それってかなりエネルギーがいるから、気持ちが重くなって動けなくなっちゃうんだよね🥲まずは小さな目標に向かって始めてみるのが大事!行動しないと望みって叶わないから、「自分にとってやりやすいところからやってみる!」私
私たちはいろいろなことを「習慣化」させることでさまざまなことが克服できます「習慣化する」とは特定の行動や活動を定期的に繰り返し自然な習慣として身につけることです今日は【「習慣化」するには?】についてお伝えいたしますまず、どのような習慣を身につけたいのか?目標を明確にします具体的で実現可能な目標を設定しましょうまた、小さなステップから始めることです大きな目標を小さなステップに分割して取り組むことで取り組みやすくな