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みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。半年に1度のお楽しみ。》》》アドバンスコースレッスンは、最終回がアフタヌーンティーを楽しみながら、レッスンで学んだ優雅な立ち居振る舞いの実践。(2023年12月最終回)毎回、新しい場所を探すのが私の楽しみです。ただ、条件がいろいろあるんです。私の条件は■アフタヌーンティの提供があるカフェ■お味が満足できる■サービスもよいところ■雰囲気がいいところ■楽しく過ごせるところ■
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。リアルのスタジオレッスンも、オンラインレッスンも時間が合わず、受けられない。でも、立ち姿をかっこよくしたいというご相談を受けました。私も、その、意欲的なお気持ちにお答えしたい。と思い、裏メニューを作りました。(ここで公表したら裏メニューでなくなるけど笑)昨年、2023年3月に出版しました接書『幸せな成功者は、なぜ、姿勢がいいのか?』と合わせたダブルでお得な、裏メニューです。【
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。半袖を着る日も増えてきました。7月からのコースレッスンもアップしています。日常の姿勢を正し、歩くことから健康と幸せを応援してます。5月以降の最新の、レッスンメニューです。スタジオ・グループレッスン■ベーシックレッスン90分¥6,600ポスチャーウォーキングって何?どんなものか、体験してみたい。実際に会って、学びたいというかたに、ぴったりの一回完結型少人数グループレッスンです。
みなさま、こんにちは。姿勢・歩き方の指導4000名以上ポスチャースタイリスト古谷維久子です。2024年7月スタート土曜日・コースレッスンの大阪のど真ん中のスタジオで開催します。*************後2名様となりました*************一か月に一度のレッスンを定期的に繰り返すことで、普段の姿勢が良くなり、颯爽と歩けるようになる。その上、所作も学べ、印象アップにつながるコースレッスンです。『【コースレッスンのご案内】所作が美しい人は、どこ
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。「歩きかた」は、学校では習いません。義務教育から抜けた【基本】ひらがなや足し算、勉強の基本は教えてくれますが、自分の身体の使い方、つまり毎日の立つ・歩くという基本動作は教えてくれません。そして、習わなくても、なんとなく出来てしまうから、毎日、自分が楽なように立ち、歩いています。このあたりまえの【立つ・歩く】に、少し意識を向けるだけで、身体はもちろん、人生までもが変わること、ご存知ですか?無くても生
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。GW真っ最中いろんなところで、写真を撮る機会も増えるかも?レッスン生にもいらっしゃいます。いつも素敵な笑顔なのに、『写真を撮る』となると、緊張して笑えないかた。江戸末期のように、写真を撮っても魂は吸い取られないから安心して~と言っても、緊張してる。そんな時は、これをやってみてください。『幸せそうな自分をイメージしてみる』■幸せな家族がいる自分■好きな仕事を楽しそうにしている
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。先日、お雛様を片付けたと思ったのに、もうGWに突入です。今月を振り返ると、花三昧の四月でした。桜に、チューリップ、ネモフィラに、藤の花。『【ご報告】桜の下でソファに美しく座るレッスン』みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。先週末は、アドバンスコースレッスン5回目でした。午前の>>>こちらのレッスン同様、2時間の内、前…ameblo.jp『満開のチューリップ畑@南大阪』みなさ
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。半袖を着る日も増えてきました。7月からのコースレッスンもアップしています。日常の姿勢を正し、歩くことから健康と幸せを応援してます。4月以降の最新の、レッスンメニューです。スタジオ・グループレッスン■ベーシックレッスン90分¥6,600ポスチャーウォーキングって何?どんなものか、体験してみたい。実際に会って、学びたいというかたに、ぴったりの一回完結型少人数グループレッスンです。
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。普段着でできる、ウォーキングレッスン初めての神戸レッスンのご案内です。神戸・元町体験レッスン今回は木曜日の開催となります。まっすぐ軸のある姿勢で立つことが普通になると、印象がよくなります。キレイに見えるだけでなく、実は、エクササイズ効果もあります。良い姿勢は、身体の前と後ろの筋肉を均等に使います。良い姿勢を意識していれば、姿勢をキープするための筋肉のが鍛えられ、安静時の代謝(安静
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。大好きな神戸で、こじんまりとした素敵なスタジオに出会いました。『サルード神戸』さんへのルートをご案内します。JR・阪神電車の元町駅駅近というか、駅から見えています。西口からでたら、横断歩道があります。横断歩道を渡ったら、すぐ左を見てください。緑色のひさしが歩道に出ています。『元町プラザ』と書かれています。この建物の中に、スタジオがあります。入口を入って、二階へこの赤い看
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。先日、出勤前に藤を見に行ってきました。(藤に興味のあるかただけ、どうぞご覧ください)自宅から車で40分くらい。近鉄南大阪線藤井寺駅徒歩3分の葛井寺(ふじいでら)です。「大宝律令」(701年)の作成にもかかわった葛井氏の氏寺として創建された、由緒あるお寺です。藤だなには、降ってきそうな藤の花が、満開。下に、入りたくなりますよね。ね??服装が、超カジュアルなのは、出勤
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。>>>こちらのご依頼レッスンで、レッスン前後に、客観的にご自身の立つ姿を見ていただくために、写真を撮りました。レッスンでの変化を、こちらにまとめました。■おなかが、へっこんだ人■ヒップアップした人■左右差が、整った人■スカートの形が、まっすぐになった人などなど。ピンときたところから、覗いてみてください。良い姿勢になるヒントがあります。『【男性・レッスンでの変化】お腹がスリムにな
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。この泥が、あればこそ咲け蓮の華与謝蕪村さんの俳句です。美しく優雅な蓮の花は、仏さまを象徴する花です。その蓮の花は、厚く積もった泥の中から咲きます。逆に泥がなければ、キレイなお水だけでは、あの凛とした蓮の華は咲けないそうです。私も、思ったように物事が進まず、泥の中にいるような気分になるときもあります。そんな時は、この言葉を思い出します。この泥が、あればこそ咲け蓮の華泥の中にいて
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。最近サボりぎみだった、朝散歩。自宅から、少し足を伸ばせば、自然が満喫できる公園があるんだけどついついショートカットで、家の周りだけを歩いていました。今日は、なぜだか、無性に自然の中歩きたくなって、公園まで行ってきました。そしたら、やっぱり自然の中は良い!!元々、山だったところを開拓してできた公園なので、大きな木もたくさんあります。古い池も残されています。そこに居るだけで、癒される景色。
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。『幸せな成功者は、なぜ、姿勢がいいのか?』を出版させていただいて1年が過ぎました。本屋さんには、毎日、毎日、毎日、毎日、来る日も来る日も、200冊以上の新刊が届くそうです。つまり、毎日、毎日、200冊以上の本が書店さんから消えています。その中で、『広島の丸善さんで見かけたよ。』と、著者仲間が写真を送ってくれました。書店で見かけたかた、ご連絡いただけたら嬉しいです。先
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。変わりたい!自分を変えたい!と、思っていても、■きっかけがない。■気持ちはあるけど・・・■何から手を付けていいのか???人は変わることが難しいです。》》》このようにそれを理解したうえで、日々の姿勢を変えることは、一つのきっかけになります。私は、姿勢を変えると、視線が変わりました。今まで、地面がほとんどだった視野に空が入るようになりました。姿勢を正しているだ
みなさま、こんにちは。お雛祭りも済んだのに、冬並みの寒さの日々で、春が待ち遠しいポスチャースタイリスト古谷維久子です。今月も日常の姿勢を正し、歩くことから健康と幸せを祈ります。4月以降の最新の、レッスンメニューです。スタジオ・グループレッスン■ベーシックレッスン90分¥6,600ポスチャーウォーキングって何?どんなものか、体験してみたい。実際に会って、学びたいというかたに、ぴったりの一回完結型少人数グループレッスンです。(最大6名様まで
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。今年も無事に、誕生日を迎えた母。昨年、トラブルがあったので、元気でいてくれることが、ありがたいです。先月、お誕生日祝い朝食に行ってきました。以前、予約していたのに、親族体調急変によりドタキャンをしたらしく、『行きたいな~』と言っていたことを思い出して。場所は、神戸・北野の北野ホテルトアロードの坂を上った右手にある、超素敵なレンガ造りの建物。これが、北野ホテルです。この場所には、明
みなさま、こんにちは。姿勢・歩き方の指導4000名以上ポスチャースタイリスト古谷維久子です。先日、>>>日程のご案内をいたしました、2024年7月スタート土曜日・コースレッスンの超お得な、早割募集スタートです。大阪のど真ん中のスタジオで開催します。*************4月27日までのお申し込みは、早割で、一番お得です。*************一か月に一度のレッスンを定期的に繰り返すことで、普段の姿勢が良くなり、颯爽と歩けるようになる。その上、
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。先月末に開催しました、>>>こちらのご依頼レッスン。レッスン前と後に、立姿勢のお写真を撮ります。客観的に、変化を確認していただくために。掲載にご了解をいただきました受講生のレッスンでの変化をご紹介していきます。一人目、こーじさんは>>>こちら二人目、大ちゃんは>>>こちら三人目、>>>イラストレーター・はなとまめちゃん。四人目は、>>>リピーターのYH様スカートの形がかわりました。
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。月日が過ぎると、年齢が重なることは抵抗できないことです。これは、素直に受け入れるべきことです。小学生のころ、高学年の人を追い越したいと思ったな~(笑)毎年、毎年、重なるのは、年齢だけでなく、身体の動きにくさ、も同じです。身体は動かさないと年々、硬くなります。硬くなって、関節が動きにくなり、関節の負担が増えて、そこから膝や腰など関節の痛みが出てきます。痛みが出ると、身体を動かすことが億劫
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。先月末に開催しました、>>>こちらのご依頼レッスン。レッスン前と後に、立姿勢のお写真を撮ります。客観的に、変化を確認していただくために。掲載にご了解をいただきました受講生のレッスンでの変化をご紹介しています。一人目、こーじさんは>>>こちら二人目、大ちゃんは>>>こちら三人目、イラストレーター・はなとまめちゃん。『【女性・レッスンでの変化】イラストレーターさんのTシャツが、笑うほど』みなさま
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。先月末に開催しました、>>>こちらのご依頼レッスン。レッスン前と後に、立姿勢のお写真を撮ります。客観的に、変化を確認していただくために。掲載にご了解をいただきました受講生のレッスンでの変化をご紹介していきます。一人目、こーじさんは>>>こちら二人目、大ちゃんは>>>こちら三人目も、初参加のイラストレーター・はなとまめちゃんイラストを描くことで、一般の人よりも手を使うからか?肩の高さ
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。一か月に一度のレッスンを定期的に繰り返すことで、普段の姿勢が良くなり、颯爽と歩けるようになる。その上、所作も学べ、印象アップにつながるコースレッスン『【コースレッスンのご案内】所作が美しい人は、どこが違う?』みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。中学生以上ならだれでも参加できる、コースレッスンのご案内です。鏡を見ることは、好きですか?…ameblo.jp現在、第24回コースレッスン
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。先月末に開催しました、>>>こちらのご依頼レッスン。レッスン前と後に、立姿勢のお写真を撮ります。客観的に、変化を確認していただくために。掲載にご了解をいただきました受講生のレッスンでの変化をご紹介していきます。一人目は>>>こちら二人目は、ihpone写真家のだいちゃん写真家だけさんあって、お荷物のリュックがびっくりするほど重くて。あのリュックをいつも持ち歩いていらっしゃるとか。それ自
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。レッスンを開催していて、思うこと。全般的に、受講生の男性のほうが、身体が硬いことが多いです。(個別では、柔らかいかたもいらっしゃいます)レッスンでは、はじめに身体をほぐす体操を行います。男性の9割のかたが、ひざにも手が届きません。そして、ほとんどのかたが、恥ずかしそうにされます。でも、身体が硬いことでは、普段困らないですよね??やってみたら、硬いことは恥ずかしいけどそれでは困ら
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。先月末に開催しました、>>>こちらのご依頼レッスン。レッスン前と後に、立姿勢のお写真を撮ります。客観的に、変化を確認していただくために。掲載にご了解をいただきました受講生のレッスンでの変化をご紹介していきます。初参加の、こーじさん1番変化が見えるのは横の姿です。かかとから、まっすぐ上に線を引いてみました。右のレッスン後のお写真では、頭の位置が正しく、線上に耳がかかっています。膝がのびる
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。先週末は、アドバンスコースレッスン5回目でした。午前の>>>こちらのレッスン同様、2時間の内、前半をスタジオ近くの公園でお花見しながら、屋外実践レッスンを行いました。満開の桜を見上げるレッスン生。さすが、姿勢がいいですね。公園のベンチを使って、ソファの座り方の練習。ホテルのロビーだったり、ファミレスだったり。ベンチシート式のソファっていろんなところにあります。すぐに実践で行きますね。