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すっかり書き忘れていましたが、1月にクロスカントリーのレースに出ました。イギリスは冬はクロスカントリーランのシーズンのようで、私が住んでいるレスターのあたりではダービーランナー・クロスカントリー・リーグというものがあり、10月から3月までの間に4〜6レースぐらい開催されます。(このリーグレース以外でも、あちこちでいろいろなレースがあります。)私は雪国育ちなので『クロスカントリー』と聞けばスキーを履いて山の中を走るスポーツだと思っていたのだけど、こっちのは要はオフロードランとかトレイル
前回の投稿の続きをすぐに書こうと思っていたけど、のんびりしてしまっていたらリーグレースも始まって、新しい靴もいくつかあって、怪我も治ったりして、書きたいことが増えてしまいました。。。ひとまず今回はレースのお手伝いの続きを。。。2月4日に『CharnwoodHillRace(チャーンウッド・ヒル・レース)』というイベントでスウィーパー(Sweeper)という役目を果たして参りました。スウィーパーは最後のランナーさんの後ろについて、コース上にいるマーシャルさんたちに「私たちはス
タイトル決めて、下書きに保存して、よし、今日の目標はこれにしようと決めたら、、急に泣きそうになりました(இдஇ`。)。。。
日曜日に大会参加された皆さんお疲れ様でした。気象条件的にも良かったと思います。きらきら眩しい大会記事が列ぶ中、内容的に貧しい練習記録です。土曜日の昼青梅のスタート時間12時に合わせて。2月17日の青梅マラソン(30km)前の最後の20キロペース走。きちんとしたペース走を計画してましたが先週末に風邪を引いてしまい計画変更。それでも走れるくらいにまでに復活していること自体が奇跡かも。・・・👩若さですね!だからペース走と言っても風邪症状を無理矢理薬で抑え込んでいるので、肺や気管
こんにちはランニング・マラソンのアメブロを読んでいましたら、完走されたブロガーさんが、別大マラソン参加者の女性の名前が「ほとんど子か美か代か恵か」と書かれていました。これは面白いネタだと思い、調べてみました。最初、応援Naviの検索機能を使いましたが、上手く行きません。「子」で検索すると0件。「美」で検索すると、美〇は検索できますが、〇美は検索できません。別大女子は参加者限られていますので、大会プログラム(冊子)の女子選手の名前を直接数えることにしました。今回の作業には関
2023年9月3日去年の話ですが。。。レスタシャー・ロード・ランニング・リーグ(LRRL)の9レース目となるRotherby8(ロザビー8)という8マイル(13km弱)のレースを走りました。レースのための準備がちゃんとできなかったのは、この前々回のブログに書いたとおりです。結果:1時間3分15秒(20221時間1分29秒)(202159分54秒)8:00/Mペース=64分(5:00/キロ)で走れれば良しと思っていたので、結果には満足です。この結果によ
今年は来年の東京マラソン2024には申込み(抽選)もしませんでした。そりゃそうでしょう。今年は全然走ってないのですから。マラソンは練習してない人が完走できるほど甘くはありません。だけど(東京)走るならどうぞ!という連絡が来た。東京マラソン参加への通知を受けたクラブの女性👩明日から海外に出かけるというこの忙しいタイミングに。今年は全くその気がなかったから日本陸連、東京陸協の登録から始めないとなりません。まるでビギナー!(笑)もし走るのなら練習しないといけなくなり
お久しぶりの投稿です。6月中旬に壊した膝はまだ全快していませんが、大体普通に走れるぐらいまでは回復しています。そして、日曜に8マイル(13km弱)のリーグレースがあるのですが、、、ちょっとした失敗をしてしまいました。。。リーグレースのシーズンが始まるのは2月で、始まる前にシーズン中のレース全ての日程が公表されます。(中には後日決まるものもあります)そして私は忘れないようにするためと、他の家族と予定がぶつからないようにするために、それを共有しているオンラインのカレンダ
こんにちは!のんです。6連勤がやっときょう終わりましたーー帰ってからは台湾サンダルで6連勤お疲れRUN。走ったあとは吸い寄せられるようにコンビニへネオンが眩しい…「プロテインを飲み終わるまでがトレーニング」ということで(笑)きょうは新しい日焼け止めを買いました。ビオレの日焼け止めって種類がやたらたくさんありますが…「アスリズム」アスリート向け?(イラストが…)「過酷な環境(高温多湿40℃・湿度75%)にも耐える最高クラスUV」という事らしい。いかにも今年の夏向け
6月25日レスタシャー・ロード・ランニング・リーグ(LRRL)の6レース目となるPrestwold10k(プレストウォルド10k)という10kmのレースを走りました。前々回の投稿に書いた通り、6月中旬に右膝を故障した私。故障した日から走るのを一切やめておりました。このレースの前日、パート先であるランニングショップでKTテープを購入し、インターネットで調べた方法でテーピングをして、仕事の後で3kmほど様子見で走りました。すぐに痛くなるかもしれないと思って怖かったけど、テーピ
6月4日レスタシャー・ロード・ランニング・リーグ(LRRL)の5レース目となるSwithland6(スイザランド・シックス)という6マイル(10km弱)のレースを走りました。このレースを走るのも今年で3回目。(2022年と2019年)今年の結果:44分11秒(2019年44分14秒)(2022年43分39秒)このコースはあまり大きな坂はないけど、平坦でもないという感じ。最初の1マイルが下りで速すぎたかもと思ったけど、それ程失速しないで最後までいけたのは良かった。
こんにちは!のんです。きょうは雨風が強くて走れません6月最終日なので、月間まとめです今月は累計163.2km(先月比+3.1kmで微増)これまでの最長距離です。梅雨の時期ですが「隙あらば走る」精神で頑張ってみましたそういえば、去年の6月は初めて累計距離100km到達し喜んでいましたが、直後にケガをしてしまい2週間走れなくなってしまいました。今考えると、急に距離を増やして足がついていけなかったんでしょうね。この時は誰にも教わらず全くの自己流で走っていたので【6月のまとめ】
こんにちは!のんです。きょうの東京は32℃超、今年1番の暑さでした。この時期からのランニングは暑さとの闘いになりますねさて、今月初めに受けた健康診断の結果が届きました。(定点観測のため、毎年6月に健保組合指定の同じ病院で受けています)。ランニングを始めて1年3か月。体重が去年と比べてかなり減りました。前回はまだ走り始めて3か月だったので特に大きな変化はなかったのですが、継続すると痩せますね(自分比です)わたくし、身長は159㎝(日本人女性の標準ぐらい)ですが、BEF
こんにちは!のんです。きょうは暑かったですね~サロマ湖100K、レイクハマナなど大会に参加された方、お疲れ様でした!わたくしは、横浜マラソンのランニングクリニックに行ってきました。半年間に渡って行われるクリニックの2回目。3週連続の横浜ランで、先日の「横浜マラ二ック」でもご一緒した北欧love子さん(通称:love子さん)と2人で参加しました〜会場はなんと日産スタジアムのトラックです。気分はマリノス?!日産スタジアム効果でランクリ参加者は前回の倍近くの380人だったそうです!これは
こんにちは!のんです。きのう、TRACKTOKYOの中村コーチにこの夏の練習メニューを作成してもらったので、早速スピード練習に取り組んでみました。『中村コーチありがとうございました(泣)』こんにちは!のんです。都内は夕方から雨になったので休脚日。TRACKTOKYOの中村コーチに今後の練習メニューを組んでもらいました。場所はいつもと同じ、新…ameblo.jp自分1人でスピード練習に取り組むのは今回が初。(先月の「横浜マラソンランニングクリニック」では少しやりましたが。)お天気は
こんにちは!のんです。最近、(主に)西日本のランナーさんの間で流行っているらしいコレ☟私も買っちゃいました~台湾サンダル!(色は赤にしました)https://xiaobubenpu.stores.jp/小部本舗HP※日本の正規販売店東京マラソンでワラーチを履いて走っている人を見て(しかもお姫様のコスプレ)カッコイイと憧れていたのですが、上級者向けだろうと思い買わず。「ルナサンダル」も素敵だけど高いし…などと思っていたところ、台湾サンダルは3600円(送料別)で
こんにちは!のんです。きのうの続きです。『「よこはま月例マラソン」初参戦(前編)』こんにちは!のんです。先週日曜は「横浜マラ二ック」に出かけていましたが、きょうも横浜へ出かけて参りましたその前の週には、映画を見にわざわざ横浜に行ったので、…ameblo.jp1人ずつバーコードを読み込んで5kmの部がスタート!5kmの部は鶴見川の河川敷を半分走ったところで折り返してくるコースです。スタート時にPOLARのボタンを押したら、間違えてアップからの続きで計測してしまった河川敷なの
こんにちは!のんです。G7広島サミットでイギリスのスナク首相が履いていた「カープソックス」が再販されて、いま大人気だそうですが…私はMakuakeで「らくちんソックス」を応援購入してみました。小指だけが独立している変わった形。ハイ、走りやすいときけばとりあえず何でもすぐ試してみるタイプです(笑)届くのは8月末なのでまだちょっと先。楽しみです。Makuake|次の一歩がスムーズに。秘密は特許技術、足のアーチを支える「らくちんソックス」|Makuake(マクアケ)今回、耐久性を上げる
こんにちは!のんです。1人で大騒ぎしましたが「ふくい桜マラソン2024」に、やっとエントリーしました。『エントリー未遂ときょうのラン』こんにちは!のんです。きょうから「第1回ふくい桜マラソン」の「ふくい桜チャレンジ出走権」のエントリーが始まりました。「ふくい桜チャレンジ出走権」は、1年前の…ameblo.jp「ふくい桜マラソンチャレンジ出走枠」の受付はあさってまでなので、意外とギリギリ。「所属チーム名」の欄は…結局、「さぶよんはん」にしましたm(__)mで、当日は「伯爵フ
こんにちは!のんです。きょうの東京は夕方から土砂降りになったのでランオフ。先週日曜日の横浜マラソン試走のお天気も雨でした日頃は雨の日は走らないのですが、先日せっかくGORE-TEX仕様のトレラン用シューズを買ったので、試走ではこちらを履いていきました。(オフロード専用シューズで舗装路を走るとソールが削れる心配があるそうですが「ナイキペガサストレイル」はロード兼用。)雨の日に履いて走るのはこの時が初めて。初の「シャワーラン」になりました『雨対策にトレランシューズ購入するも…』こんにちは
5月28日うちから車で30分ぐらいのところで行われた『リビングストン・リレー』というイベントに参加してきました。このイベントの歴史はとても古いらしく、一番最初のリレーイベントは1928年に開催されたらしいです!(このブログを書くのに調べて初めて知った!)私が参加するのはこれで3回目かな?リレーということで、女性は3人1チーム、男性は4人1チームで、各走者が3マイル(4.8km)を走ってチームでタイムを競います。去年のこのイベントで私は思いもよらず快走できていたので(
こんにちは!のんです。きのうまでで5日連続走ったのできょうは休脚日。横浜マラソン試走➀の続きを書きます。きのうのアクセス数がすごかったのは伯爵のサプライズのおかげ(笑)?『横浜マラソン試走➀サプライズ』こんにちは!のんです。きょうは横浜マラソンの試走に行ってきました。アメブロランナーのやんやんさんの企画です集合はJR関内駅南口。当初参加は5人の予定でしたが…ameblo.jpシューズサークル後、いよいよ試走スタート。横浜在住・ALL☆OUT所属のNakaさんの後ろをついていきます
5月21日レスタシャー・ロード・ランニング・リーグ(LRRL)の4レース目となるウエスト・エンド・エイトという8マイル(13km弱)のレースを走りました。このレースを走るのは今年で3回目。(2022年と2019年)今年の結果:59分45秒去年のタイムが私にしては良すぎたので(58:23)、同じレベルで走れるとは思ってなかったけど、それほど悪くなかったです。右腿裏のハムストリングス腱鞘炎らしきものの痛みがずっと取れないし、今回は1時間切れたらいいなと思っていたの
こんにちは!のんです。きょうは横浜マラソンの試走に行ってきました。アメブロランナーのやんやんさんの企画です集合はJR関内駅南口。当初参加は5人の予定でしたが、やんやんさんが「もう1人サプライズで来ます」というので誰かと思ったら…きのうやんやんさんのマンドリンコンサートで最前列に座っていたというウワサの伯爵がまさかのサプライズ登場wwwスミマセン、大爆笑してしまいましたそういえば横浜マラソン当選したって数日前のブログに書いてあった(笑)外は…今のところ傘ナシでも大丈夫だけ
こんにちは!のんです。アメブロのブログ管理ページの「読者情報」欄を何気なく見たら…読んで下さっている方の男女比がナントちょうど半々でした年齢層は50代が一番多くて、次に40代。だいたい同じ世代の方に読んで頂いているんですね。まあ、10代20代の若者の皆さんには全く興味ない内容ですしね(笑)ただ、「その他」の内訳のうち「99歳より上」0.2%…これはさすがに間違ってる気がするけど(笑)こんなブログを読んでいただき、いつも、ありがとうございますさて、きょうのラン。仕事か
こんにちは!のんです。きょうから「第1回ふくい桜マラソン」の「ふくい桜チャレンジ出走権」のエントリーが始まりました。「ふくい桜チャレンジ出走権」は、1年前のプレ大会「ふくい桜マラソンTRIALRUN」にエントリーした人向けの優先エントリーです。わたくし、今年の3月にそのTRIALRUNを走ったので、権利を持ってます。そういえばどしゃ降りだった…wwwで、、、早速エントリーしようとRUNNETを見てからふと、宿泊どうしよう?と思い、楽天トラベルを見たら来年1月以降
こんにちは、のんです!きょうは蒸し暑かったので、日が落ちてから走ることにしました。キロ6分を切るペースで5km+ダウンジョグ1kmナイキランクラブの表示によると、きょうは「グローバル・ランニング・デー」なのだそうです。「6月の第1水曜日」に世界中の人が走っているんだなあと思うと、1人での練習もなんだか1人じゃない気がします。GlobalRunningDayJoinmeonJune7fortheVirtualGlobalRunningDay5K.Signu
5月7日レスター州のマーケット・ボスワースというところで開催されたハーフマラソンを走ってきました。これはレスタシャー・ロード・ランニング・リーグの3レース目。リーグレースの中では一番長い距離のレースです。このレース、私がこっちにきてちゃんとトレーニングをして初めて走ったレース(11年前)で、次の年に走ったときは40代女性で一番になってしまったという、私にとっては思い出深いレースなのです。(そのレース記録の投稿はこちら)かけっこで一番になんてなったことなかったで
4月20日木曜レスター州にあるBeaconHill(ビーコン・ヒル)という小さい山(標高248m)でBigBearEvent(ビッグ・ベア・イベント)が主催する『BadgerChallenge(バッジャー・チャレンジ)』という6時間耐久ランを走ってきました。去年から気になっていたチャレンジだったのですが、その日に車が使えなかったのと、ものすごい強風の予報だったので去年は断念。今年も一週間前まで天気予報をチェックして、晴れになりそうなのを確認してから5日前ぐらいにエント