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前回のアブ&メガネのブログのコメントのお返事をまだ書いておりませんが、いつもありがとうございます!色々と参考になります!いつも楽しくブログのやり取りして下さる皆さんに感謝!さっき、ふと思いついて、新しくブログテーマ○しまなみ海道サイクリング○ゆめしま海道サイクリング○とびしま海道サイクリングを作ってジャンル分けしました。(8/11追記ブロ友さんの助言により、さらに項目を増やしました!)しまなみ海道サイクリングはなにげに60も記事がありました60回サイクリングし
(今日は大長編です。)今日のハイライト↓正確にはサイクリング後の出来事です……。レースまで残り1ヶ月最後のひと踏ん張り、お盆まではMAXハードなトレーニングをするぞ!ということで、今日は愛媛県新居浜市にある大永山(だいえいやま)ヒルクライムに行きました。頂上までのデータスタート地点からは距離18kmで獲得標高873mでした。(GARMIN実測より。)速度は遅くて恥ずかしいからカットですいません(笑)大永山は標高1000m近い長ーい坂を延々と登れるので、石鎚山
7/30今日のトレーニング今日は絶対ヒルクライムトレーニングするぞ!と思ってたのに朝からしとしと雨。しょうがないからカレー作ったり。平日の会社で食べる低糖質おやつを焼いたり。それからはうらめしく室内バイクを漕いでたけど、昼過ぎから雨がやんだので、涼しくなる午後5時に夫とご近所の峠に出撃。↓ご近所峠のデータ。下りがタルい。一瞬で下れればいいのに。地面がまだ濡れてて滑ったらいけないのでクロスバイクで。今日のニューアイテムサイクルジャージを着るほどでもないときは適当な服
前回広島旅行の続き。つまり先週の日曜の思い出です。前日編はこちら〜↓『シェアバイクで広島市内を爆走サイクリング広島旅行①』先週の土日は、広島市内で友達と遊ぶ夫の車に便乗して私も広島へ。一泊二日の広島旅行でした。広島市内に来るのは、コロナ禍になってから初めてだから、何年ぶりだろう?…ameblo.jp6年ぶりのとびしま海道サイクリングこの日はノープランだったんだけど、夫が「久しぶりにとびしま海道を走ろう」と。雑すぎる位置関係(笑)↓しまなみ海道の左にあります!この炎天下
先週の土日は、広島市内で友達と遊ぶ夫の車に便乗して私も広島へ。一泊二日の広島旅行でした。広島市内に来るのは、コロナ禍になってから初めてだから、何年ぶりだろう?今日の移動はシェアバイク市街の移動は、初めて電動のシェアバイクを利用してみます。テレビとかで見て、一度乗ってみたかったんだよね!アプリをダウンロードして、アカウントを作って支払い方法を登録。わーい動いた!フィリピンバーやホストクラブの立ち並ぶ歓楽街からスタート(笑)パルコ前に到着。おニューのサングラス先日ア
3連休2日目せっかくの連休だし、今日は長めの距離を走ろう!ということでお隣の高知県をサイクリング。↓三角すぎる1枚!(笑)今日のコースは高知県いの町の「道の駅木の香」を出発し、早明浦ダム周辺に行って帰るコースです。この辺を土佐センチュリーライドで走った夫に「坂がキツイよ」と脅されたけど、思ったよりは走りやすかった。(イベントでは灼熱の真夏に50km(登り坂を含む)を走ったあとに通るルートだから、今回とは過酷さが違うよね〜……)実際の走行時間等はこちら↓(あ、先日ボーナスで買ったガ
コロナがまた増えてきて、サイクリングしまなみや石鎚山ヒルクライムの開催が「100%絶対今年はある!」とは言えないような気がしてきた。大変なニュースもあり色々考えてしまうこの数日間だけど、トレーニングは引き続き粛々と。(あ、選挙は当然行った)今日のコース愛媛県西条市加茂川沿い〜石鎚山ロープウェイ乗り場の往復。(↓はすべて片道のデータ。私のリアルログではありません。)上に着いたときの実走時間見るの忘れた……。ゴールしたとき(往復で43km)のサイコンは2時間ちょいだった。そういえば
今日は夫は「全日本選手権ロードレース」を屋内バイクしながら見る、とのことで私一人で外に走りに行きました。全日本選手権は新城幸也さんの緊急参戦で盛り上がった!↓これは、5年前に今治のサイクリングイベントにゲストで来られてたときに一緒に撮ってもらったもの!(家宝)このときはまだ私は「ヒルクライムレースなんてそんなそんな、無理無理!」な時代でした。懐かしい(笑)『新城さん、森本誠さんなど超豪華ゲスト!ツール・ド・玉川2016』いやー、今日は自転車というスポーツを好きになってよかったと心から
梅雨が始まったけど雨がギリ降らなかったので、今だ!と走りに行った土曜日のライド。夫カメラマンの今日のナイスショット!あじさいが色鮮やかに咲いてるポイントが多かった。今日は愛媛県今治市玉川町〜菊間町の辺りの山を走りました。走行時間3時間弱。↓他データはだいたいこのくらい。(notリアル)ヒルクライムトレーニングするならやっぱりGPS付きの獲得標高わかるサイコンが欲しいぃ〜ん無事にボーナスが出たら買うぞ!(決意)ショップで取り扱ってるガーミンかなやっぱり。わからないことあっ
今日は私でも知ってる富士ヒルクライムレースの日でしたね!ブロ友さんの悲喜こもごもなブログが楽しみだなあ結果はどうあれ、目標に向かって努力したという事実は必ず自分にプラスになるはず!お疲れ様でした!わたくしは全く映えない地味なトレーニングですが連チャンで投稿しますがお許しを今日は昨日とはうってかわってめっちゃいい天気!今日も先週に引き続き、2時間半〜3時間、ゆるい坂を走ろうと出発。愛媛県今治市と西条市(丹原含む)を走りました。ぼちぼち獲得標高もいったので良し。(※これはリアル走
※サムネイルは、前回のしまなみ海道サイクリングのときの画像です真面目にトレーニングする日々週一回の体幹トレーニングのZOOMレッスン、なんとか継続できてる!(レッスン中にこんな写真撮ってて、先生ゴメンナサイ!)レッスンの中でお尻歩きのメニューがあるんだけど、自転車乗ってるときに尻筋を使うっていう感覚が初めて理解できた気がする。※シンプルな大きな鏡が一つあると、フォームのチェックなど色々便利です。レッスンのときは横置きにして使ったりしてます。姿見壁掛け鏡大型ミラー幅60
久しぶりにしまなみ海道行くべぇ〜ということで、ちょうど2ヶ月ぶりのしまなみ海道サイクリング。↓前回行ったときのブログ。『しまなみ海道で宇都宮餃子を食らうサイクリング』先週入れなかったしまなみ海道伯方島のカフェ「アンフィル」さんをどーしても諦められなくて、予約を入れて2週連続で行ってきました!😅入れなかった先週の記事はコ…ameblo.jp今日のトレーニングメニューレースまで@91日○有酸素運動レベルでとにかく3時間は走る○急すぎない5%以下のゆるい坂をダラダラ走れる場所がある
今日のトレーニング今週は休養週にしようかと思ったけど、天気が良かったのと、ショップ「WINDSバイクス」から先週注文したシューズが入荷したと連絡があったので、取りに行くサイクリングに決定。なんだかんだ3週連続でショップに行ってる。今日は気温30度まで上がって暑かった。そろそろ熱中症に注意しないと。その前に梅雨が来るか。あたらしいマスクをてにいれた!今回から新投入。mont-bellのフィールドマスク。シンプルな三角巾型だから、ヒルクライムとかで首周りが暑くなったらすぐ脱げる
土曜日のトレーニングこの日は2時間弱約36km。玉川湖畔の里の横に降りてくる農道を通った。かなりきつかった。片道1時間、ヒルクライムトレーニングをするにはいいコースだけど、完全に山の中なので、一人だと危ないかな。家から湖畔の里までのデータ↓玉川湖畔の里とうちゃこ。夫は最近肩が痛いそうでリカバリーとかストレッチをがんばっています。ここでは今日はわらび餅250円を買って食べた。普段買うことないけど、「当店手作り」と見ると買いたくなる。おいしかった。最近サイコンがケイデンスを表示
お知らせレースシーズンに入ったので、9月まで更新が減るかもしれませんが、あらかじめよろしくお願いします同じ山を登ったり降りたりっていう地味な絵面のトレーニングが増えるので、ブログに書いてもあまり面白くないと思うのでとか言って、普通に週イチで今までと変わらず更新してるかもしれないですが一応(笑)シーズンに入ったらまずやることこの本達を全ページ再読して、レースまでにやるべきこと・気をつけること・心構えをもう一度頭に叩き込む。(一年たったら内容まあまあ忘れてるのが悲しい。)ベース・ビ
ギリGWの最終日に、ロードバイクで走ってきたので簡単にアップ。ほっぺに貼ってるのは去年から投入してる日焼け止めパッチ!一回使うごとに500円がチャリーンとなくなります!……と思って今リンク貼ったら、値上がりしとるやんけ【Block&Care】UVプロテクションゴルフパッチ【2パッチx5枚】【韓国ゴルフパッチ】【UVケア】【SPF30以上の日焼止め】【UV遮断】golfpatch防水粘着力携帯小包装スポーツパッチUVパッチアウトドアパッチ楽天市場3,300円
長年アメブロ上でコメントをやり取りしてきたブロ友さんと、このGWに初めてお会いできました!二人とも顔面ほぼマスクですが(笑)(@愛媛県今治市の今治駅構内にて)東京からはるばるしまなみ海道サイクリングに来られたににさんです!『今治へ怒涛の輪行旅・いくみさんに会えた(^o^)』5月2日(月)いよいよGW突入です\(^o^)/今日は平日なので本当は私もお仕事なんですが、としさんのお休みに合わせて有給を頂いてしまいました🎵ついこの間ま…ameblo.jp○ににの自転車日和○ににさんのブログで
女性のブロ友さんがこのGWにしまなみ海道サイクリングでこちらに来られる!という情報をゲットしたので、何か今治みやげをお渡ししたい……!と一人でクロスバイクで出かけました。GW前半のサイクリングはこれだけ後半は実家に帰省するのでノーライド。まあ実家に帰るのもコロナで何年ぶり……?だからね。今日寄った所↓菓子屋艷(えん)さん今治のちょっとオシャレな高級感のあるお菓子屋さん。いかにも!っていう今治土産でもいいけど、女子にはちょっと変わったものを贈りたくて。小さめの焼き菓子にしたから補給
今日の様子今日は雨なので室内でトレイン組んで走ってる。(こたつがまだある……。)夫はミノウラの固定ローラー。私がショップで買ったけど主に夫が有効活用してる(笑)ミノウラFG542LiveRideライブライドハイブリッドローラーAmazon(アマゾン)42,633〜58,300円Amazon(アマゾン)で詳細を見る楽天市場で詳細を見る私は走りながら本やタブレットが見られるお気楽エアロバイク。(金持ち父さん貧乏父さんを一生懸命読んでる……。投資始めようと思いつつまだ何
やっとこのときが来たよう〜サイクリングしまなみのエントリー!サイクリングしまなみ2022瀬戸内しまなみ海道・国際サイクリング大会2022年開催予定!「サイクリングしまなみ」は、しまなみ海道の絶景が舞台のサイクリングイベントです。美しい海と瀬戸内に浮かぶ島々が織りなす絶景を走ってみませんか?cycling-shimanami.jpしまなみ海道での最大規模かつ、高速道路本線(車道)を走れるイベント、「サイクリングしまなみ2022」の一般エントリーは4/25月曜日から!但し抽選だけどね今ま
こんにちは、寝不足のタムロリエです!息子が生誕2ヶ月を迎えてめちゃくちゃ機嫌が悪くて全然寝なかった急激な成長で不安になってしまう「メンタルリープ」ってやつかなー??ミルクの量も一気に増えたので、成長期だと思ってゆっくり付き合っていきますただ、眠いので今日はZwiftやる気にならず...夜頑張って筋トレしようかなさて、今日は私がダイエットを決意した日に購入したモノをおすすめします!自転車(Zwift)のトレーニングする時は
愛媛県新居浜市サイクリングの続きです。↓前回のブログ『素敵マリーナに行ったサイクリング愛媛県新居浜市』コロナワクチン3回目を打った先週は、妙に疲れやすくて、仕事だけでヘトヘト(気のせいかもだけど……。)日曜は無理せず短時間サイクリングに行ってきた。コロナ落ち…ameblo.jp新居浜マリーナを出たら、次は話題のカレーパンを食べに行きます。新居浜市の老舗お菓子屋さん「別子飴本舗」へ。別子飴といえばこれ↓なんだけど、去年新しい名物グルメ(カレーパン)ができたと聞いて、ずっと
コロナワクチン3回目を打った先週は、妙に疲れやすくて、仕事だけでヘトヘト(気のせいかもだけど……。)日曜は無理せず短時間サイクリングに行ってきた。コロナ落ち着いたら行きたかった所まあ、陽性者人数でいうと全く落ち着いてないけど、私はワクチン3回目打ったし、という所で。↓今日行った所。この新居浜マリーナに行ってみたくて!↓なんか素敵そう!(画像は公式サイトより)出発西条市運動公園に車を置かせてもらって出発。道が広くて平坦で走りやすーい🎵新居浜市街を抜けます。広
この土曜日は待望のコロナワクチン3回目を打ったので、土日は念の為大人しくしとくつもり。モデルナでもいいかなと思ったけど、予約が取れなくて結局3回ともファイザーに。熱は今まで出なくて腕がちょっと痛い程度。今回も熱とか出ませんように!(翌日4/1020時現在、頭痛と38度代の熱が解熱剤飲んで寝よ。明日の朝は下がってますように。翌々日4/11現在。朝の時点でまだ37.5度の熱があったので午後から出社することにした。打った方の脇の下のリンパが腫れてる?違和感アリ。)とりあえず午前中
今年はヒルクライムレースもあるし、ちゃんと体脂肪も計ろうと、15年ぶりぐらいに体脂肪を計れる体重計を購入。エレコムHCS-WFS01BKWi-Fi通信機能搭載“エクリア体組成計”ブラック楽天市場8,228円で、早速測ったら。は?!え?!隠れ肥満やん?!嘘だぁ〜!こんなの信じなーい諦めの悪い私は即座にメルカリで2個目の体脂肪計を購入↓これこれ。体脂肪計といえば昔はこういうやつだったよね。で、測った。10%も違うんですけど?!……もちろん
先週入れなかったしまなみ海道伯方島のカフェ「アンフィル」さんをどーしても諦められなくて、予約を入れて2週連続で行ってきました!😅入れなかった先週の記事はコチラ↓『しまなみ海道カフェ断念からの→亀老山ヒルクライム』なんだかんだで亀老山ヒルクライムしたのです。しまなみ海道のカフェに行きたい!伯方島にあったカフェ「BORSA2nd」の後店舗に去年オープンした「カフェア…ameblo.jp予約ができるから、とれてしまえば安心安心😊サンライズ糸山から出発してお店に向かいます。(
なんだかんだで亀老山ヒルクライムしたのです。しまなみ海道のカフェに行きたい!伯方島にあったカフェ「BORSA2nd」の後店舗に去年オープンした「カフェアンフィル」。できてたのは知ってて、いつかは行きたいなとは思ってたけど、先週愛媛のローカルTVで紹介されてたのを見て、すぐにでも行きたくなった!↓このコスパすごくない?そして絶対美味しいやつ!栃木県宇都宮からの移住の方ということで、裏メニューで本場の宇都宮餃子も食べられるみたい!そしてスイーツもかなりハイレベルの模様!ワ
前回から引き続きゆめしま海道サイクリングです。今は弓削島にいます弓削島の外周はなかなかのアップダウン。今回は北部だけ周回。ってことで開けた北端に到着。海は広いな大きいな〜🎵いよいよ岩城橋へ向かう!ゆめしま海道の橋をはしごする(えっ?)動画を夫が作ってくれた。走ってる感じを疑似体験できる、かも?(笑)全部で8分30秒です。(全画面で見たいときや、画面が切れてる場合は、直接YouTubeから見てみてね)というわけで再び弓削大橋!生口橋にルックスがちょっと似てるの
前回に引き続き、ゆめしま海道岩城橋開通のブログです。しまなみ海道経由〜ゆめしま海道へ岩城橋開通日の3/20、まずはゆめしま海道に渡るフェリー乗り場を目指します。昨日泊まった大三島の夫の実家から車で多々羅道の駅しまなみ公園へ移動。ここからスタート。夫氏。3連休の中日とあって、しまなみ海道もたくさん人がいたよ!この時は天気良かったけど、どちらかというとこの日は曇り空の時間帯が長く、寒くてジレを脱げなかった。今日のコース四国本土(今治)からも船で直接ゆめしま海道にも行けるけど、二
ゆめしま海道を知ってるかい愛媛県今治市のしまなみ海道の横にあり、4つの島で構成されるのが、ゆめしま海道!3/20に岩城橋が開通するということで、この歴史的な日に立ち会いたい!とサイクリングに行ってきたよ。ちなみに過去のゆめしま海道サイクリングのブログはこちら↓今まで行ったのは2回。『桜咲くしまなみ・ゆめしま海道と積善山ヒルクライム』しまなみ海道・ゆめしま海道でも有数の桜の名所、積善(せきぜん)山に初めて行ってきた!(注・今回だいぶ長編です。)●2回目のゆめしま海道ゆめしま海道