ブログ記事1,329件
世間はGWでも、販売にはGWは関係無いアラフォーですこの春休みからGWまでの間、何回も弁当作りをさせられているので、値引きシールが輝いている納豆巻きとおにぎり先ずは帰宅後、普通に冷凍おにぎりを解凍して食べ、上の品を食べる更にカップ麺は食べてはいないが、パンまで食す一応ね20時前だし、昨日は朝ご飯は弁当の残りに昼は煎餅2枚🍘宝焼酎ハイボール4缶と、炭水化物祭りをしてしまったけど、GW最大のご褒美がコレだから、無かった事に出来ないかしら因みに、上記の食べ物+宝焼酎ハイボール6缶を購
もこみちが、素敵なオールドローズを持ってきました🌹これ見ちゃうと…つるバラはピンクにしようと思ってたけど、イエローもいいなあおつまみーー〜鶏と野菜の味噌炒め。ジャーマンポテト。キンパ。さつま揚げ。もずく酢。赤大根酢漬け。柑橘。(私だけ)味噌汁。(旦那だけ)かき菜と筍をジャっと炒めただけが美味しい旦那が、7キロ太ったって。どう食べたらそんなに太るんだ前ほど甘いものの爆食いはしないし、私みたいに食後のワインとチーズもしない。『朝と昼は、たくさん食べても太らない』『成
ダイエットは最高の自分育て自己肯定感を育てて愛おしい自分に🧡冨田麻由です。1歳7歳11歳の3児の母(元精神科病院管理栄養士)生まれ持った遺伝子タイプに合わせて自分を【知る】から始まるリズム創りダイエットサポート心を温めるお手伝いをしています。(はじめましての方はこちら)太る要因って2つある事をご存知ですか?太るとか言われると嫌だなとか思っちゃいますが、ちょっと見たくないところも見ていく事が根本から解決することに
ダイエットは最高の自分育て自己肯定感を育てて愛おしい自分に🧡冨田麻由です。1歳7歳11歳の3児の母(元精神科病院管理栄養士)生まれ持った遺伝子タイプに合わせて自分を【知る】から始まるリズム創りダイエットサポート心を温めるお手伝いをしています。(はじめましての方はこちら)太りやすさって遺伝的に決まってる?親も太っているから私も太るのは当然?または、親がスリムだから私は何食べても太らない?このように、遺伝的に太り
わたしの場合…麺類って太るのかも一昨日今年初の冷やし中華を食べ昨晩サッポロ塩ラーメンを食べなんと1キロ増🐘麺より白米のほうが良いみたいだわさて今日も仕事がんばろー決算書類を作らなきゃお花を見て癒されようね…
こんにちは岐阜市早田東町にある小さなプライベートサロン《トトノエル》予防医学アドバイザー山内さやです起床時や休憩などによく飲まれる飲み物の一つが「コーヒー」私がオススメするコーヒーはただひとつグリーンコーヒーです唯一こだわって自社で仕入れているのが生の豆から抽出したこのグリーンコーヒーコーヒーに含まれるカフェインが交感神経を刺激することでインスリンの効き目が弱まるため血糖値が上がります。コーヒーを飲む人は糖尿病になりにくいというデータも
朝から雨が降りそうなどんより天気。夕方から雨に。朝から美容室へ。今まで、通っていた美容室に戻りました。前回、初めて行った美容室に予約していましたが急用がはいり、申し訳ないと丁寧に誤り、キャンセルしたのですがその時の対応がとても感じが悪く、もう二度と行く気がしない。若い人の対応ならいざ知らず、ある年齢だと余計かな。予約する時より、キャンセルする時の方が、大事で丁重にお断りするのが大切だと思っている。やはり、電話の対応って顔が見えないだけに気を付け無いと
今朝の体重と体脂肪-----------------------44.0㌔→43.85㌔(150㌘)28.5%→28.4%(0.1%)目標42㌔台-----------------------今朝の運動やわらかブラシ【お買い物マラソン・ポイント10倍】【楽天1位】120万本の極細毛ボディブラシ脱ブツブツ背中ブラシ背中ニキビシャワーブラシお風呂背中洗うグッズボディ洗いブラシ新型改良版背中に届く快適設計
今朝の体重と体脂肪-----------------------44.65㌔→44.0㌔(650㌘)29.6%→28.5%(1.1%)目標42㌔台-----------------------今朝の運動通常¥1832が今なら¥1000送料無料ですMサイズが少なくなってますお早めに「1,000円ポッキリ★即納在庫一掃★半額クーポンで500円★セールブーム★日本製」ナイトブラ育乳ブラブラジャーフロントホックブラ授乳
皆さん、こんにちは!!ストレッチ&ボディケアRe.mindです。なぜ人は太ってしまうのでしょうか?ストレスで食べてしまう、運動不足など色々と原因は有ると思いますが。今日は太り原因を突き止めて行きたいと思います。太り原因は?☆太る原因は主に2つあります。・摂取エネルギー>消費エネルギー体には、食べたものをエネルギーに変換する代謝機能があります。しかし、その機能を超える量を食べてしまうと余分なエネルギーは脂肪として蓄積されてしまうので体重が増えてしまいます。・基礎代謝の低下基
まいど2024.4.14.(日)手に不安があるのでバイクはやめておきます代打の京都方面で1軒目に行く配送先が究極に狭い場所でね狭すぎてトラックで入って行くのにビビっちゃう配送先なのよなので、通常は手前に停めて台車でトボトボ歩いてます何とかギリギリ入れるんだけど入りたくないしかし、この夏頃にトラック入れ替えで3~5cm車幅が広がるこれはヤバい曲がらず入れる道を下見に行ってきました電柱で通れそうにありませんでしたせっかく京都まで来た
今月に入ってから一向に体重が減らずここ数日増え続けてる今日は1.1kg増食事制限運動してるのだけど何故増える何が間違ってる全て自己流の為失敗してる部分が分からない朝プロテインバー昼チーズオムレツレアチーズケーキヨーグルト黒胡麻団子間レモンスカッシュ夕コラーゲン入りプロテイン午前パパさんとスーパー🛒🛒🛒午後散歩🚶🚶🚶夕方フィットネスストレッチ夜朝より更に1.4kg増😱😱😱腹筋プランクも頑張ってる食事もスイーツとか
今朝の体重と体脂肪-----------------------45.4㌔→44.3㌔(1100㌘)29.4%→28.6%(0.8%)目標42㌔台-----------------------今朝の運動おやすみ通常¥1832が今なら¥1000送料無料ですMサイズが少なくなってますお早めに「1,000円ポッキリ★即納在庫一掃★半額クーポンで500円★セールブーム★日本製」ナイトブラ育乳ブラブラジャーフロントホックブラ
完成(・∀・)👏そしてうまし🍺。馬が駆けます。とりあえず先程いつものスーパー寄って帰宅☔髪の毛半ビチョ。電車遅れてました(-_-;)近所のサクラが綺麗に咲いております。今日1日フル回転でした。あっち行ったりこっち行ったり。らんちゃんのファン多いよ~言われたり、、安心したり、心配の声を頂いたり、知らない人からメッセージきたり、何だか色々ございましたが割愛を。とりあえず今夜も適当に。アサリチゲサラダ豚肉と好きな牡蠣とねぎとにらと舞茸を使った一皿余りのにら卵焼き←甘め余り
【姿勢重視、シニア働き世代に丁度】相生市/たつの市/飾磨区のヨガ教室こんばんは、ミキヨガですご訪問ありがとうございます●運動量は丁度いいくらい●日常生活のケアが目的●体力が心配な方も●季節や天候に合わせたヨガ●一般的なヨガ/アロマヨガ/陰ヨガ質問も書けるようになってますLINEあります(下の方)問い合せ先レッスン料金スケジュール各教室(場所)レッスン中は写真ほぼ撮らないので教室写真なくてすみません花見シーズンに水を差す雨アクア
今日は黄砂で空がどんよりしていますが、近所の桜は一気に開花しました暖かくなって過ごしやすくなったせいか、ずんちゃんがまたもや記録を塗り替えてしまいましたかかりつけ医からは110グラムぐらいまでなら大丈夫と言われていたけど、猶予はあと0.5gおやつにフォレイジングボールにシードを入れてあげていたのをしばらくやめようかな…毎日楽しみにしているのにごめんねずんちゃん
ARIKA(アリカ)キッカケ配達人onInstagram:"あなたとの出逢いに感謝🤝💫@arika_small.triggerいつでも見返せるように「保存」もしておいてくださいね👌コメント、いいね、大歓迎です✨言葉の力で心を豊かに何かに気づく、見直すキッカケにリールと別で日々投稿もしているのでそちらも見て頂けると嬉しいです☺️日々の投稿は🔽こちらから✅@arika_small.trigger—————————————#言葉#言葉の力…17Klikes,63comme
まず最初に誤解のないように。太っていることは、決して悪いことではありません。痩せていても貧相で魅力のない人もいますし、ふっくらしていても魅力的な人もいます。ただ、どうしても「太っている」ということがコンプレックスで、人生を楽しむ邪魔をしているのなら、サクッと痩せちゃえ♪と思います^^私が考える【太る原因トップ2】は、栄養不足と思考です。太る原因①栄養不足カロリーも栄養も、生きていく上では必要です。が、しかーし!現代の食生活では、どうしても
どうやったら痩せますか?というご相談も多いので、スピリチュアル的な原因、感情について。Instagramにアップしました。ぜひご覧ください❣️MamicaonInstagram:"【スピリチュアル的な太る理由】#スピリチュアル#潜在意識#引き寄せの法則#手放し#統合#宇宙の法則#ダイエット#痩せる方法#太る原因"166likes,0comments-mamica__officialonMarch27,2024:"【スピリチュアル的な太る理由】#スピリチュアル#
皆さん、こんにちは!!ストレッチ&ボディケアRe.mind駒込六義園前店です。なぜ人は太ってしまうのでしょうか?ストレスで食べてしまう、運動不足など色々と原因は有ると思いますが。今日は太り原因を突き止めて行きたいと思います。☆太り原因は?太る原因は主に2つあります。・摂取エネルギー>消費エネルギー体には、食べたものをエネルギーに変換する代謝機能があります。しかし、その機能を超える量を食べてしまうと余分なエネルギーは脂肪として蓄積されてしまうので体重が増えてしまいます。・基
ハンバーグはカレーと違って和風となっております。げっ‼️そうなんですよ、夏までに痩せなきゃとは思うんですけど。はい仰るとおりです😱
野菜ジュースで“野菜不足”解消、本当にできるの?→管理栄養士に聞いてみたら「ほとんど摂取できない栄養素」があった(オトナンサー)-Yahoo!ニュース「最近、野菜が不足している気がする…」と思ったときに、市販の野菜ジュースを飲むようにしている人は少なくないでしょう。野菜ジュースを飲むことで「野菜不足を解消できた」と感じる人もいると思います。実際にnews.yahoo.co.jp日々の栄養が足りな過ぎて、太ったり不健康なからだになっていると感じている方がまだ少ない気がします。。
ダイエットカウンセラーの田中あやです😊お酒が好きな人にとって、やせたいのなら、やっぱりお酒は飲まないほうがいいのかな…?というのは、すごーく悩むところですよね。カウンセリングの受講者様からも以前ご質問を頂きました💡もちろん、お酒を飲まずにいられるならそれにこしたことはないですが、お酒をやめないと絶対やせられないか?というと、そんなこともないんですよね💡何をかくそう、私自身もお酒をやめずにやせて今もキープできているので😆そもそも、「お酒を飲むと太る」とい
食べてないのに痩せないのはなぜ?「1日1200kcal以下に抑えているのに痩せない」「炭水化物はほとんど食べず、野菜ばかり食べているのに逆に体重増」「食べる量が少なく常にお腹がすいているのに、体重には変化なし」今日は、こんなふうに「食べていないのに痩せない!」状態に悩んでいる人に、その理由と対策をお話しますね(^^)v食べてないのに痩せない?実は「食べないから痩せる」のではなく、「食べないから太る」という人が多いんです。ダイエット中にありがちな「食事量を極端に減らす」「カロリー
ダイエットカウンセラーの田中あやです😊この度、ずっとあたためて準備をしてきたカウンセリング+実践・習慣化サポートを組み合わせたMyDietLife30日集中プログラムをご提供できる運びとなりました🎉あなたは、ダイエットをしていてこんな風に悩んでいませんか?▶︎食事管理や運動を頑張っているのに思うようにやせない▶︎何度ダイエットしても、失敗かリ
ダイエットカウンセラーの田中あやです😊私は太っている時、あらゆる『おデブ思考』を持っていましたが…その一つが、「あとでお腹が空いたらどうしよう?!」という思考🧠量が足りなかったり、食べる時間がなかったりしてあとからお腹が空いたら困る‼️と思い込んでいたので、そうならないように先回りして▶︎多めに買う・注文する▶︎多めに盛りつける▶︎食べれる時に食べておくといった行動をとっていたんですよね🌀その思考と行動が、結局「食べすぎ」につながって太る一因になっていたの
ダイエットカウンセラーの田中あやです😊私は現在、個別でのダイエットカウンセリングをご提供していますが、ダイエットカウンセリングって、まだまだ多くの人にとって未知のものだと思いますし、「そんなの受けて意味あるの?」と思う方もたくさんいらっしゃるだろうと思っています。私自身、自分が太っていた頃は誰かにダイエットの相談をしようなんて考えもしなかったし、もし
40代女性のダイエットを成功の法則!「40代の女性がダイエットを成功させるにはどうしたら良いのかな」体型を維持するためにダイエットを始めたいと思っている40代の女性の方、多いですよね。仕事や家庭のことで忙しい40代のみなさんは、どうしても運動に割ける時間が少なくなっちゃいますよね。そして女性の身体は、更年期になるとホルモンバランスが崩れて脂肪を蓄えやすくなってきます。それもあって、40代の女性は太りやすくなっちゃいます。でも、大丈夫!忙しいなかでも続けられるダイエットで理想の体
ダイエットカウンセラーの田中あやです😊頑張って食事を整えているのに思うようにやせない💦体重は落ちてきたけどあともう1kgがなかなか減らない…そんな、停滞気味のときにぜひ見直してみてほしいのが日々口にしている液体です。液体って、固形の食べ物と違って咀嚼しないし、何かの片手間に飲めたりするし、食事の影の引き立て役として潜んでいたりもするし、であまり「食べてる感」がなく、無意識のうちにカロリーや糖質・脂質・塩分の多いものをたくさん摂りがちだからです。それは例
お米ダイエットって聞いたことありますか?私たちの年齢になるとどんどん体が重く感じることありますよね!!体重は変わらないけど丸くなってきた!!体重がどんどん増えていく!!水飲んでも太る!!食べる量を抑えても、太る!!なら、食べてみませんか?食べて体の中から整えることでダイエットにもなるのがお米生活なんです!そこで、、、お米を食べると太る!!と言われることがあります!お米に限らず、今まで以上に食べる量が増えると太ります