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みなさんこんばんは。久しぶりに歩いて来ましたこんな感じ今日は、ペースが上がりませんでしたさらに11㎞を過ぎたあたりから太ももと足首がかなり痛かったです😞💥自宅に着いて奥さんにペース上がらんわ!と、言ったら週に1回くらいしか歩かんのに早くなるわけないやん……おっしゃるとおり来週も頑張ろッ❗ところで、今日の体重は歩いた後すぐに測ったので最高値よりマイナス2.7kgまだまだです
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々、効果報告をいただいております・運動をしている方・美脚を目指したい方・太もも痩せしたい方へ今日は、いただいたご質問から紹介しますね。メルマガ、ブログ、インスタグラム、YouTubeを拝見しております。やってみているのですが、「足指とくるぶしを揃える」とき、前ももに力が入ってしまうのですが、こ
こんにちは今朝の体重測定…49.3kg昨日の夜、あんなに鍋を食べたのに増えてないうどんを入れたからご飯は食べなかったのが良かったのかな?まだ寒いから、3月中にもう1回鍋したいなぁ宿敵太もも子さんのサイズは47.5cmでした47cmを目指していたけど実際そんなに細くないって質感の問題ですよね足腰を鍛えたいです痩せたいではなく鍛えたいって年齢を感じるわお弁当おかずのストックコチュジャン焼肉大量娘の好物です休日、お弁当のおかずを一品でも作ると本当に楽さて、今
さかもとかずえです。脚は、使う筋肉が間違っていると太ももが外に張ってしまって太くなるということはご存じの方が多いと思います。だからね、正しい筋肉を使える歩き方をすると良いんだけど、その正しい筋肉を使えるようにするためには、まず脚を足首から腰のあたりまでなでなですると整ってくるんです普通に歩いて痩せる脚の使い方になる方法を知れば歩くたびに整って細くなる講座ではもっと詳しく、キュっとしてなでなでで(どんな感じやねん)お伝
水曜日の夜、布団に入って約2時間後、両足の太腿が吊って目が覚める何とか治まったので、水分不足かと思い、水分補給し再び寝る😪その約1時間後に再び両足の太腿が吊る今度はなかなか治まらず、痛みは増すばかりで余りの激痛に体が火照り、汗がダラダラ💦😭5~10分の間、激痛に悶え苦しみ、久しぶりに生命の危機感を覚えました😅なんとか治まったので水分補給して寝る😪そして、その約2時間後、三度両足の太腿が吊りそうになり、目が覚める今度は完全に吊る前になんとか防げましたが、その30分
私より太ももが長い男性今まで3人しか見た事が無い膝下はシークレットブーツでごまかせる本当に脚が長い人は太ももが長いのだ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々、効果報告をいただいております膝まわりのご質問で多いのは…・膝痛を治す方法(病院に行っても問題なしと言われた痛み)・膝上のタルミを引き締めたい・膝周りの筋肉を付けたい…といったもの。痛み・タルミどちらにしても、太もも(前もも)を適切に使えるようにしましょう前ももには、
こんにちは脂肪整形の名家ボニータクリニックです👨🏻⚕️桜の舞い散る春が近くなりました。春があっという間に過ぎて夏になって、薄着になりますね。しかし太ももやふくらはぎラインにコンプレックスを持っていて暖かい季節でも長ズボンやロングスカートを履いて下半身のラインを隠すようなコーディネートにストレスを抱える下半身肥満型をはじめて様々な身体の悩みを抱えて当院へカウンセリングに訪れる患者さんが多くいらっしゃいます。下半身、特に太ももに脂肪が蓄積され
お疲れ様ですなんだかここ一ヶ月くらい太ももの表側が筋肉痛みたいに怠い足の付根も違和感ふくらはぎも筋肉痛とたまにピクっとする痛みというより怠い朝起きるとき踵が痛いし両手の指が痺れるなんだろうやだな~明日、外来だから聞いてみよう
はい、筋肉痛です。そりゃ、27000歩歩けばどうにかなっちゃうよ。実家まで100kmだけど、歩いて行けるんじゃね?って簡単に思ってたこともあったけど、今は無理。膝と踵やられる体重は予想通り増えてた、0.3kgただ、体脂肪2%減ってたで元々が多いんだけどね。今朝は朝から星乃珈琲行ってきた。娘っこが早朝から練習なもんで。久々におひとりモーニング美味しかった昨日やろうやろう思ってできなかったパソコン作業…やろうと思ったら、SDカードリーダー忘れた〜普通に文章作成の作業して終わっ
こんにちは韓国脂肪吸引&脂肪移植専門狎鷗亭トップラインです!太もものダイエットをしようと、運動や食事管理を始めたけど思ったよりも効果がなかったりしませんか...はたまた、体重は減ったけど太もものラインは大きな変化が無かったり...太ももは脂肪だけでなく筋肉もしっかりとある部位なので運動をしてむしろ変な形にならないか注意する必要もあります華奢な方でも内ももだけどうにかしたい方もいらっしゃったりそんな方々に脂肪吸引をぜひおすすめしたいです気に
史上最高の「おでぶ」まっしぐらの美和子で~す!(笑)それでも、せっかくいただきもののお洋服があったので、昨日着てみました。(今日の3つのブログにアップしました)パンツスタイルは、お仕事にも着ていけそうだし、ウエストも70㎝ぐらいでとっても楽です。リボンのある方は難しいかもしれないですけどね。さてさて、私の「おでぶ」状況の発表で~す!今朝の数値です。体重58.2㎏・・・あ~あ、変わらずバスト92.8-79.8ウエスト69.6㎝ヒップ86.9㎝太もも4
姿勢が整うと美脚になるのです(*´艸`)お勧めメニューは、90分筋膜リリースで全身トリートメント4ヶ月7回/筋膜リリース全身90分マイナス3キロ週1×4回/筋膜リリース全身90分&フェイシャル50分体重増減ゼロ3ヶ月7回/マイナス2キロ結果筋膜リリース全身90分1回、筋膜リリース全身90分&フェイシャル50分6回1回/筋膜リリース全身90分※ご本人さまの許可をいただき掲載させていただいております。感謝しかございません。(無断で掲載する事はございません。
北海道の話題は少しお休みして・・・北海道から帰った後に整骨院に行ってきた話題です。少し前に予約していたのですが、あの例の首都圏大雪の日と重なってしまい、一旦予約をキャンセルして新たに予約をした日に通院してきました。こちらの整骨院、初めての通院。ジョギング教室の方からのご紹介で行ってきました。少し前から左の腰が時々痛くなってて・・・病院に駆け込むほどでもないけど、すっきりと治ってる感じでもない・・・なんだかちょっと痛くなったりちょっとマシになったりをもう数か月繰り返している状態。
いのちをはぐくみいのちをうみだすぷりヨガ2月の様子②土曜夜のおやすみヨガオンラインレッスンは毎日会社勤めをしているメンバーです体をゆっくりほどいて週末にぐっすり眠れる自分作りの時間じわじわ伸びて呼吸が届く部分を観察していくとそれだけで気持ちも安らぎますあくびが止まらなくなってきたらすべての電源をオフにしておやすみしましょう🌃また、明日から元気に過ごせるね🍀
自然療法スクール&アロマサロンアンディーン魂が喜ぶ最高の人生を生きるための『人生変容』のオリジナル講座と個人セッションをお届けしています♪<魂の喜び!私らしく生きる>●エンディングアロマテラピー®講座死の体験・生前葬などの死生観を養うレッスンと、介護と看取りに活かせるエンディングアロマとタッチケア●光の雨チャクラ活性化アロマ●人生変容禅タロット&チャネリング<大切な人との喪失を癒す>●グリーフケアアロマ●グリーフケア光の対話●ケアラーズケアカフェ
足裏マッサージ✖️感情解放足裏調律師のまゆかです。身体の不調を解消するための栄養のお話が続きました。今日はエクササイズの紹介です。足裏マッサージに来られるお客様にエクササイズをお伝えすることがあります。そのうちの一つにうちくるぶしでテニスボールを挟むというエクササイズがあります。これ、地味にきついです。このエクササイズをすると内側のももがプルプルします。それは、その筋肉が弱っているからです。そして、O脚のように外側に足が広
【公式です】『グリッドマン』六花の太もも、限界突破してしまうwwwwww:はちま起稿はちま起稿:【公式です】『グリッドマン』六花の太もも、限界突破してしまうwwwwwwblog.esuteru.com昔のアニメキャラって目がでっけー!とかアゴなげー!とか言われてるのと同じように今から20年後くらいには昔のアニメキャラって太もも太い!!って言われる時代がきっとくると思う。
[レディースコート]もふもふ襟袖フェイクファーゆったり春秋秋春秋秋冬冬秋用冬用秋物冬物ふゆあきおおきいおおきめおしゃれおおきい大きい大きめサイズかわいい可愛い上品キレイメきれいめおとな大人袖ファー防寒あったかあたたかあたたかいアウターAmazon(アマゾン)寒いけれど快晴。今日は仕事前に買い出しに安い商店街に行きましたがその商店街にある小さなお店でセールをしていた。何気なくワゴンを見たら昨年12
今年は暖冬ということもあり、早くも薄着になる機会が増えそうですね。そうなると一刻も早く「目立つ部分だけでも絞りたい」とは思いませんか?特に冬の間に付いた太もも周りの贅肉は目立ってしまいます。今回は太ももの中でも特に弛みやすい「内もも」を、1回わずか90秒で引き締め効果が期待できる方法を紹介します。O脚や骨盤周りの弛みを気にされている方にも効果抜群です。ぜひ毎日実践して、春が来るまでに美脚を目指しましょう!1.ウォーミングアップ/20秒トレーニングを始める前に、内側と外側の
『内出血だらけ』『クソな3週間』『遅れてますよ』8日遅れでコニチハ(*ᐛ*)ノ安心したけどまーた遅れたんか!!!も。月1の仕事ぐらいちゃんとこなせよ前は30日超える…ameblo.jp⇧からのコレ⇩気持ち惡さ増してきてんね🥸🔍新しく引っ掻き傷(左太もも)と痣(右脛)見つけたんだけど...まじで何が起こったわけ?これさどっかにぶつけたよリ殴られたの方がしっくリくるのはワイだけですかしら?
落合の太もも。これ、何cmなの?神主打法を支えた下半身。ヤバいな。女性のウエストぐらいの太さはあるでしょ?さすが三冠王!!G.G.佐藤の落球は絶対に忘れない。
こんにちはご訪問ありがとうございます【体重】コロナ前44.4~45.4Kgで安定現状45.8~46.5Kgあたりをウロウロ週末に太って、平日で戻しきれず緩やか上昇中です目指せマイナス2キロ今朝の体重46.4Kgチーン顔が丸くて太ももがパンパン46キロ台だと顕著に感じます今日はお出かけなので、歩数頑張りますパナソニックEW-CFA14-VP体組成計ビビッドピンクE
目覚めて洗顔に行こうと立ち上がったら右の太ももがつった‼️痛い痛い痛い痛い(TT)30分ほど悶絶まいりました(´;ω;`)太ももの付け根近くだからなんともしようがなくていやーほんと泣きたかった
恋龍ヒーリングを受けていただいている方より素敵なご感想をいただきましたVol.43名さまのご紹介ですおぉ!背が高くなった感覚って素晴らしい!情報身体が大きくなっていらっしゃるのですね彼女のメニューの一覧にはあるけど、宣伝もしていない詳細もほぼ書いていないサービスへのお問い合わせが入ったとのこと、そういう行動は熱烈な大ファンの方しかしません「彼女からサービスを受けたい!」そういうクライアント様を増やしたい、理想がしっかりと叶っていきますね!
長年履いてるGパン左ももの付け根付近に大きめの穴が開いた何でこんなところが?思うも、椅子に座る時、太もも付け根らへんを引っ張る癖がある事が分かり、気付いた時には既に遅く『ももの付け根の生地が薄いなー』と思っていたら、あっという間に穴が開いた。今季一番気に入ってるGパンなので処分空するのは惜しくてだましだましはいているけどそろそろ限界かな…
左足の不調によりラジレスですさすがにビビりだしてきたので、週末に病院行きます仕事は行ってますけどねで、先週から初のボディ作りしてみましたヒマなのでステッカーはこれね( ̄ー+ ̄)なんか走りそう穴空けなきゃ売れたかな( ̄▽ ̄)走らせたいけど、今週もラジレスかな~
名古屋は朝から雪❄️だったのですね❗️團十郎さんの太もも🦵好きです❤️
こんにちは。これを機会にどんな障害者も普通の人間だと解ってもらえると嬉しいです。私達の場合は脳の信号に問題があり、自由に身体を動かす事ができなくなりました。障害者も考えていることは、みんなと同じですこの病気の方は今まで普通の生活を送っていた人達です。左足の筋がガッチガチだから太ももの根本が痛い。と言われてストレッチしてた私。1日サボるとすぐに痛みがやってくる。座ってられないほど痛い。プラス左側に身体が傾いていき傍から見たら何してるの?という格好でスマホをし
関東地方でも雪かも?といわれている今日この頃。銚子(千葉県)では今日も朝から冷たい雨。寒いときは特に末端が冷えます。手先(指先)、足先。冷え性です😅だから手袋は結構早い時期からしています。足はここ数年、着圧のハイソックス。一日中履いていても平気なのでそんなに強い圧力ではないみたい。でもあったかいです😊なんとかしたいな〜💦と困ってるのは太ももです。もも部分って面積が大きいせいか、寒いんですな〜💦こんなの良さそうですね⬇️巻きスカート防寒ショートミニ丈おしゃ