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こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。ぷよぷよで鍛えにくい内もも…使っている感じがよく分からない内もも…以前、よく見かけるストレッチで内ももをキュッとさせる方法をお伝えしましたが↓↓『内ももをストレッチでキュッとさせる「意識次第で」』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。つい先日にも内ももについて投稿したのですが『速攻で内ももをキュッとさせ、ラクに膝を閉じて座る方法』こんに…ameb
先日、下腹部あたりが突然リンパ浮腫になってしまい、色々調べてみて、慌てて太ももまでマッサージできるレッグリフレを購入し、毎日病室で使っていました。使い続けていたら、今日はリンパ浮腫の腫れがほとんどなくなっていたのです毎日見て下さっていた主治医の先生も、リンパ浮腫が日に日に良くなっていると言ってくれていたのですが、今日の診察で更に良くなっていると、本当に驚いていてすごくすごく嬉しいです写真はたたんだ状態なのでわかりづらいですが、私が使っているレッグリフレは↓の商品です。パナソニックエア
日曜日にTちゃん(Adoとルセラ推し)と音漏れ参戦してきたー🤣黒シルエットだし音漏れでよくね???ってなって。17時に【千駄ヶ谷駅】で待ち合わせだったけど早めに付きそうだから新宿構内の【スリコ】でイヤリング5個購入して時間潰した✌スリコのイヤリングかわいくて好き🤍新宿構内【ニュージージャック】でニュージーのエッセンシャルのCMが巨大モニターで流れまくってた🧴17時に千駄ヶ谷駅着いて上空の爆音に私爆あがり🔥飛行機が渋谷通過の航路で千駄ヶ谷上空でギアダウンしてかなり低空で飛んでるんだよー
おはようございます!脚線整美師の中村希実です。今日も読んで頂き、ありがとうございます▼anan美脚美尻塾中村監修記事掲載中!◆【メディア掲載】anan美脚美尻特集発売中です!前回の記事にて、太もも&ふくらはぎが発達する立ち方と、そのメカニズムについて書きました。◆太もも&ふくらはぎが太くなる立ち方今回は、太もも&ふくらはぎが発達しやすい立ち方=つっぱり膝の人によく見受けられるつっぱり膝あるあるそして、つっぱり膝対策について
こんばんはー遠征で疲れ果ててタイムラグありますが、二の腕の脂肪吸引手術受けてきましたー2日前にwwwまたまた遠征費をケチる女は夜行バスで大阪入りし、太ももの時同様7:00着で、夜ゴハン買いーの、ホテルに荷物預けーの、ネカフェでシャワー浴びーの…とそーこーしてたらすぐにクリニックへ向かう時間になりました←もぅ慣れたもんですwクリニック着いてもぜーんぜん緊張しなくて、田川先生がデザインで登場『今回もよろしくお願いします』と笑顔で挨拶カウンセリングの時も言われてましたが、二の腕はやはり太もも
こんにちは韓国美容皮膚科アビジュークリニックです。冬になると寒いからといって運動もせずに、家でごろごろしているのではないでしょうか?冬だとして油断するとすぐ太ってしまいますね。ダイエットは何度挑戦してもやっぱり大変です!!手軽に痩せられる方法はないでしょうかなぁ?自分だけではダイエットできない人頑張ってもなかなか成果がみられない人このような方に【ウルトラフォーカス】をご紹介します。ウルトラフォーカスとは?ウルトラフォーカスは肌
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております私は元々はヨガ・ピラティスのインストラクターこういうエクササイズで「骨盤をニュートラルに」「脚の付け根を折るように」などと指導していたのですがこれ分かる方には分かるけどできない方は本当に出来ない。
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々、効果報告をいただいております・運動をしている方・美脚を目指したい方・太もも痩せしたい方へ今日は、いただいたご質問から紹介しますね。メルマガ、ブログ、インスタグラム、YouTubeを拝見しております。やってみているのですが、「足指とくるぶしを揃える」とき、前ももに力が入ってしまうのですが、こ
背景は合成だけどなかなか最近のAIは凄いね実際にはこんなシチュエーションでは自撮りは無理だからねあ、女子じゃないよねゴメンネ
どんどん体重が減らなくなったことに加え、前回のスタッフさんの対応がイマイチに感じすっかり行く気もダイエットへの熱意も下がっていた私。元々体験10回で1万円ととても安かったので、もう7回も行ったしいいかなーなんて思ったり。残り3回行かなくても金銭的にもったいないというのはあまりなかった。でもやはり少しでも体重減らしたいな。無断で行かないってのもマナー違反だし、翌朝そう思って行くことにした。8回目も体重は300しか減らなかった。「なんかやる気なくなっちゃって」スタッフさんに言ったら、そ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております皆様は「浮き指」ってご存知でしょうか?足の親指が90度以上反ってしまう。足の指の背にタコができている。指の付け根の皮膚だけが硬く分厚い。といった方は普段足の指が浮いている可能性があります。こちらの絵は、以前インソールのPRをさせ
地下鉄で見かけた女子高生の足がヤバすぎた。2人ともぽっちゃりさんだったけど、特に右側の子はかなり激しい太もも。ミニスカートをはいているのに、そんなに足を広げて座っちゃって(^ω^;;見てたsakiの方がドキドキでしゅよ、しちゃったよもう。さて、本日のパーフェクトライン、実はちょこっと遅刻しましゅた。バスがね、行っちゃったんでしゅよ、乗る手前でΣ(´ロ`;)で、次のバスを待ってたんだけど、いつもならすぐ来るのに、なかなか来ない。これは・・・と思うて、パーフェクトラインに「遅刻
はーい!今回はバンダイのフィギュアーツストリートファイター春麗をレビューするわ税込み8800円です。リニューアル再販のです開けるタイミング無くて寝かせてました嫌いなもの『ベガ』じゃねーのか?ちなみに好きなものはクレープとフルーツ類だけどゲームセンターCXではグレープフルーツ類と間違って紹介されてたわ草あと誕生日は1968年3月1日のはず…波紋使ってるんですねわかりますリニューアル版は服がメタリック系の塗装に変更されて
こんばんは。ども、聖月です土曜、動物アレルギーと診断され毎日、体がかゆいです夜にならないと、飲み薬が飲めないので…1日かゆみに耐えるしかないのです。湯船につかれないしたわしで洗わず、手で泡立てて手洗い。これも、かゆみを最小限にするためです。湯船につかりてぇーーーーーーーーー!もらった薬…こちら。1週間塗って、飲んでもよくならなければまた皮膚科へ行きます。聖月の太もも。両太ももこんな感じお腹もすっごいこ
おはようございます(^O^)今日もゲイライフ楽しみましょーフェチシリーズ、今日は・・・、「競パン」皆さんはどこに目がいきますか?もっこり?腹筋?腰骨あたり?それとも胸筋?では、競パンコレクションを、ご覧ください!イケメンの競パンは、かっこよすぎます!とくに、三宅健くんのは、もう「神」です!追伸いいね!、コメント、アメとも申請、ありがとうございます!引き続き、よろしくお願いします!
海外の痩せ姫が体のサイズについて、パーツ別に計測していたものを発表していた。体のいちばん太い部分であるヒップでも、70センチに満たず、また、太もも(中心部)が30センチないことなど、さすが痩せ姫というところ。ちなみに、身長は155センチ、体重は30キロから31キロのあいだだという。参考になれば、と思う。
遅くなりましたがヘパリン自己注射治療の詳しい記事ですあくまで、私の場合です。病院や個人により変わりますので、詳しくは通院先に問い合わせ下さい。【私の現在の病状・診断・重症度・原因】☆妊娠5週1日(入院初日時)経産婦☆慢性甲状腺炎☆早産既往☆プロテインS低下☆線維莢膜細胞腫【予定している治療法の名称と内容】低容量アスピリン(バファリン)+ヘパリン自己注射1日2回(保険適用で約1.2万円/月)※通常、アスピリンは35週6日まで内服注射は36週6日まで。上記にて妊娠継続
赤ちゃんの性別ジンクスって、いろいろ言われている中、2人目妊娠して初めて知ったジンクスがありました~それは、上の子の太ももの線の数で次の子の性別が分かる。という→(産まれてすぐ、又は間もない時の)太ももの線は成長につれて減ったり、太っちゃって増えたりするので、産まれて間もない時のをチェックするのがいいようです太ももの線が、1本だと次の子は、男の子と言われていて~2本だと次の子は、女の子って言われているようですジンクスなので、本当か分かりませんが~昔から言われ続けていることみたい。次の子
妻のパンスト脚です!
寸胴ドレス着たよ。可愛い衣装だとテンション上がるよね。脚は自慢だけど、なんでこんなに白い?プヨい?もう少し太くてもいいけど贅沢は言わないよ
昨日、脂肪吸引してきました。まずは私の情報から(^O^)年齢*24歳体重*脂肪吸引前53kg〜54kg吸引場所*太もも(前・前側)吸引した外科*湘南美容外科脂肪吸引の種類*ベイザー脂肪吸引費用*全て込みで393,000円程度モニター価格で吸引できました(^^)もともとバレーボールをやっていたので、太ももだけが太く、とてもコンプレックスでした。これが術前です。このバレーボールで鍛えたたくましい足!!(笑)(笑)街中を歩いていても、スキニーやデニムをすらっと着こなして
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々、効果報告をいただいております膝まわりのご質問で多いのは…・膝痛を治す方法(病院に行っても問題なしと言われた痛み)・膝上のタルミを引き締めたい・膝周りの筋肉を付けたい…といったもの。痛み・タルミどちらにしても、太もも(前もも)を適切に使えるようにしましょう前ももには、
こどもの日だから子供は見ちゃだめ弾けそうな太ももだから。
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。以前、こんなブログを更新したのですが…リブログ先に飛ぶのがめんどくさい方向けに要約すると例えばうつ伏せになって脚を持ち上げるこういうエクササイズ↓同じ体の形でもつま先に力をこめるのとお尻・モモ裏に力を入れる意識では機能性に違いが生まれます膝上(太もも・お尻)はぜ〜んぶ胴体に向かっているという感覚でいれば
昨日からランニングマシーンを使って、傾斜のある歩行を10分程度しました。傾斜といっても大した傾斜ではないんですが、これがなんとお尻とお尻下、太ももにインパクト大の刺激(笑)こんなに自分の筋肉を意識出来たことがあったっけ?💦💦たかが10分されど10分終わった後はお尻から太ももにかけてだるくてたまりませんでした(;´д`)負荷がかかった時はしんどいけど、その負荷も毎日続けると軽くなる✨びびちゃ〜ん✨そのお腹、負荷かけないとねぇ( ̄∀ ̄)
女装男子の武器はお尻、脇、そして脚!!そう思うレレナなのですとゆうことで今日は脚写真特集です🦵🏻それではどうぞ!女装さんの皆さん一緒に美脚男子を目指していきましょうまだまだ脚写真いっぱいあるのでまた脚特集したいと思いますそれではまったね〜YouTubeも観てね❤︎レレレのレレナ【RerenaChannel】❤︎RerenaChannel❤︎【レレナチャンネル】女装男子の動画です♡YouTube▼https://www.youtube.com/c/Re
こんばんはー今日で手術から3週間経ちましたまだまだ浮腫と膝メロンがやばいですが、動きもスムーズになってきて、やっと一段落ついたかなってホッとしています術前と本日(21日目)の比較です‼︎左:手術前右:術後3週間ヒップ97.5㎝⇨92.5㎝(-5.0㎝)太もも付け根57㎝⇨49㎝(-8.0㎝)太もも中間48㎝⇨44㎝(-4.0㎝)膝周り40㎝⇨37㎝(3.0㎝)術後1週間は浮腫と腫れがすごくって、本当に細くなるのかなぁと思ったこともありますが←
少しお久しぶりな体重記録。今朝着替える時に測ったら42.6kgになってました⸜(*ˊᵕˋ*)⸝朝だからかな(笑)そして夕飯食べてお風呂に入る時42.9kg42kg台に突入かなー?これくらいの体重をキープしつつ身体を引き締めたいがそれは可能なのか(◜ω◝)?ふくらはぎは30.5cm太もも44.5cmウエスト61.5cmちょっと痩せたかな\(˙꒳˙\三/˙꒳˙)/最近は暇さえあれば腰回しをしてます。お腹を引き締めたい!!
私は、ベッドに両手をついたまま。彼は、また、鞭を手に。もう、すでに、お尻を打たれ、背中を打たれていますが…さて、次は??ビシッッ彼が次に狙ったのは、太ももでした。痛いのなんのって…。「うぅぅっっ…っ」と声を噛み殺して、ベッドをドンドン叩いて痛みに耐える私に聞こえたのは、ふふっと彼が笑う声。もうね、こんな時は、ちらっと殺意が芽生えますね…笑。ようやく身体を起こすことが許されて、ベッドに座るように言われて、浅く腰掛けました。「手は後ろについて。上体少し後ろに反らして。」彼の指
こんばんは今回の記事もご覧下さりありがとうございます今日はまだまだ仕事中ただね全身打撲だけあって体中痛いのよ太ももはこんなこれが全身ねwもう笑うしかない1週間位で痛みは引くらしいのでそれまでは我慢ねこんなでも今日も1日頑張れてるこれ以上最低は無い!1つづつ最善な選択ができればと思うアンジェママなのでした