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太ももが痩せない原因の一つが裏ももの筋肉の緊張です。裏ももの筋肉が少し縮んだままでいると膝が曲がり前ももの筋肉が緊張し痩せづらくなります。裏ももの筋肉をしっかり伸ばすためには骨盤を前に傾けることがポイントです。膝が曲がっている人は骨盤が後ろに傾いているケースがほとんどです骨盤が後ろに傾くことで裏ももの筋肉の付着部である坐骨と膝下の骨が近づく骨盤を前に傾けることで付着部の距離が離れるため筋肉がしっかり伸びますこちらの記事で立ち方についてご紹介しています。
はーい!今回はバンダイのフィギュアーツストリートファイター春麗をレビューするわ税込み8800円です。リニューアル再販のです開けるタイミング無くて寝かせてました嫌いなもの『ベガ』じゃねーのか?ちなみに好きなものはクレープとフルーツ類だけどゲームセンターCXではグレープフルーツ類と間違って紹介されてたわ草あと誕生日は1968年3月1日のはず…波紋使ってるんですねわかりますリニューアル版は服がメタリック系の塗装に変更されて
日曜日にTちゃん(Adoとルセラ推し)と音漏れ参戦してきたー🤣黒シルエットだし音漏れでよくね???ってなって。17時に【千駄ヶ谷駅】で待ち合わせだったけど早めに付きそうだから新宿構内の【スリコ】でイヤリング5個購入して時間潰した✌スリコのイヤリングかわいくて好き🤍新宿構内【ニュージージャック】でニュージーのエッセンシャルのCMが巨大モニターで流れまくってた🧴17時に千駄ヶ谷駅着いて上空の爆音に私爆あがり🔥飛行機が渋谷通過の航路で千駄ヶ谷上空でギアダウンしてかなり低空で飛んでるんだよー
背景は合成だけどなかなか最近のAIは凄いね実際にはこんなシチュエーションでは自撮りは無理だからねあ、女子じゃないよねゴメンネ
寝苦しい夜が近づいています。5時過ぎると眠りが浅くなり、ちょっと困っています。その眠りが浅くなった時のお話。夢の中で地下鉄に乗っておりました。通勤電車で社内が混み合っている中、股を大きく開き、1人で3席分を占拠している不遜な態度の男が…注意しようとそいつの右太ももをペチっと叩いた処…右太ももを叩かれたのは・・・毛布と布団を剥ぎ、ガガンと股を開いて寝そべっていた自分でした。不遜(?)な寝相を自分でたしなめた、そんな夢のお話でした。
しまえもんと家族(だんな、大学生と大学院生の娘二人)と1匹の猫さんとの日々のブログです。見に来ていただきありがとうございます!(≧∇≦)マイペースで更新してます。会社でたまたまバレエ関連の印刷物の写真の中に足がまっすぐ上がっているものがあった。バレエをやったことがある方がなかなかできないし自分はもう全然足が上がらないと言っていて自分はどうかな〜と思って思い切り足を振ってあげてみたら45度近く上がったところで太ももがピキッときたも
こんばんは、いつもありがとうございますまっさんです日曜日に全身のリンパマッサージをして、リンパの滞りがだいぶ解消されて気を良くしたからかこのマッサージ器でお尻や太もももコロコロしてたら月曜に筋肉痛になってました仕事は休む訳にいかないので行って来ましたがまさかおしりと太ももが筋肉痛になるなんてびっくりです
先日の足の痛み。翌日には痛みが引いて普通に過ごせていたのにあそこまでではないけれど痛みが復活ちょっと向き変えるだけで痛っ‼️ってなる。しかも朝目覚めたらいきなりアキレス腱がつり始めそのまま上に移動してふくらはぎに到達こむら返り開始私の右足どうした❓足の付け根からおもりをぶら下げているみたいな感覚と痛み。日常的に痛みがあるのは辛い〜早よ治れー
正座前屈腕前伸ばし膝立=太もも上げ=尻上げ→膝上げ片手上げ離し
✨魔法の粉とケラチンボンドで艶髪✨Rちゃん、久しぶりのくすみカラー✨差し入れありがとう♡安定のダークピンクブラウン🩷久しぶりによーーー喋った🤣アップルティー美味しかったよん♡ありがとう♡バッサリ✂️して艶髪カラー✨ずーーっと喋りっぱなし🤣いつもありがとう♡トップにレイヤー入れてウルフ✂️からの艶髪カラー👌遅くまでありがとうございます♡白髪染めでもツヤンツヤン♡興味津々のお話しいっぱい聞けて嬉しい🤭いつもありがとうございます♡カラーにご来店のYちゃん、Kちゃんいつも
こんばんは福島県福島市「タイ古式マッサージmoami」です。(コース&プライスはこちら→♪)「ひざ」が痛むときは、太もものストレッチやマッサージをすると、痛みが緩和されることが、多いです( ̄ー ̄)ひざの曲げ伸ばしをなめらかにし、動きをスムーズに支えるのは、太ももの筋肉(゚ー゚)いいひざを維持するには、太ももの全面、後ろ側、内側の筋肉を
『*40.8kg〜*』腕とか、少し細くなってきたかな?二の腕は、細くなったもののまだ『太い』です脚も変わらず…な気がする。いつ見ても。でも、『大転子』って呼ばれるところが引っ込んで…ameblo.jp↑太ももがまだ太い…と自分で書いてとても気になってきて。やっと測ってみました。49cmくらい。そして、だから??それが??どこ目指せばいいの??と言う思考から、目指す太ももを探してみました。どうも、身長✖️0.3(cm)が理想みたい。それがどれほどのものかよくわかっていませんが
やほ、今日もシラフです。今日は金曜日というのもあって仕事後油断してダラダラしていたら遅くなりました〜たまにはこうゆう日も大事かなでも、ジムはしっかり行きましたよーメニューこんな感じ今日は足ですが、だいぶおさえめいつもジム出る頃には瀕死ですが今日は大丈夫でした。笑ジム友にも会って、日曜日合トレする約束して帰ってきました〜体はこんな感じです。心なしか足が太くなってきた気がしますが、パンツ(特にデニムとか)着られねくなるのが心配です〜本当はケツだけデカくした
こんにちは!垂水駅徒歩18秒【痩身*フェイシャル*脱毛*ブライダルエステのトータルエステティックサロン】ピュアノア垂水店です!何度もダイエットにチャレンジするけど、、なかなか一人で痩せれないリバウンド経験ある方に是非体験していただきたいお手入れの結果写真です「食べてはダメ」ではなく、食べながら食事管理で無理なく綺麗な身体をGETされたお客様です☆彡◯週に1回のご来店ピュアノア・アンシャンテで人気のお手入れインテグラル+頑固な腰回りにアプローチできるハイパーリポスリ
太ももの付け根に吸い付くのが好きです。焦らしもあるけどアソコと同じくらい、人に見せることが少ない場所なのでそこをあいぶする、OK貰えたらマークも付けたい征服欲を満たす自分の性癖の一つ笑先日会ったお相手に付けてきたので満足度がさらに高かった🤭
座位片膝曲げ片太もも抱え伸ばし
当サロンで一番のエステ人気メニューサイズダウントリートメント。化粧品メーカーWONDERの天然ハーブのスリミングエッセンス『アルーアエッセンス』を使った痩身トリートメントです。循環系に働きかけ、リンパ液や血液の流れをスムーズにします。サイズダウントリートメントは、老廃物を体外へ排出させることで、冷えやむくみを改善させ、新陳代謝をアップさせ、実際にボディのサイズを落としていきます。ところが、ここで一つ壁があります。お腹は落ちやすいですが、太も
「お腹ポッコリを解決したい。くびれが欲しい」とご予約を下さった30代主婦さま。お仕事上、肩こり、腰痛が慢性化しています。お写真を撮らせていただきますと、腹筋背筋の低下よりお腹が前に突き出た形になっています。左右前後のバランスが悪く、不安定です。施術で広背筋、大殿筋、外腹斜筋、下後鋸筋、腹横筋、内腹斜筋、外腹斜筋、外腹斜筋腱膜、大腿四頭筋を緩め、癒着した筋膜を剥がし、特に鼠径部のリンパを中心に流してきます。すると、ほぼ太ももの施術はしていないのに、太ももの盛り上がりのカーブが緩くなり、ヒ
春めいてきても、太もも布団からは離れられないニャ。
今日は、自転車に乗ってみた合計で20キロも乗った太ももが爆発死んだ
子猫サイズとはいえ─シフォンが小さいのか…かぁちゃんの太ももがド迫力なのか………なんか安定で、くつろげてるシフォン「どっちでもいいワ!」かぁちゃん動けないし………イオンの猫カフェをガラス越しに覗いていたらおねえさんが出て来て「割引券付いてます。どーぞ」とポケットティッシュを差し出してくれたんだけど「ウチにも猫がいて一匹が風邪気味で、わたしに風邪菌付いていて中の子たちに移したら困るから⋯」と言ったら「そーなんですか⋯⋯」とワントーン声を下げて、ポケットテ
どうも皆様、ヌレ姫でございます。さて、今回は大失敗ですわ〜なお話。わたくしタトゥーシールが好きでときどき見ているのですけども、なんととっても素敵な赤い薔薇🌹のタトゥーシールがありましたの❣️これを太ももの内側に貼れば殿方との行為中足を開いた瞬間萌えると思い即購入wが!くっきませんでしたの〜いいアイディアと思いましたのにお蔵入りにでもいつかリベンジいたしますわ🔥wそれではまた、ご機嫌よう❤️
女子生徒2人の太ももなど撮影高校非常勤講師の68歳男性を懲戒免職ほか痴漢行為などで教職員11人処分大阪府教育庁https://news.yahoo.co.jp/articles/df366bdf4d62541675a7eda233be3e088ddf6dfe女子生徒2人の太ももなど撮影高校非常勤講師の68歳男性を懲戒免職ほか痴漢行為などで教職員11人処分大阪府教育庁(ABCニュース)-Yahoo!ニュース大阪府教育庁は26日、教職員11人を処分したと発表しました。う
満員電車で座っていたところ太ももに男性の太ももが触れますまぁ、私は特段気になりませんそこまでマナーの悪さも不快にも感じないしでも男性の方は気にして、足を閉じようとしますしかし、まただんだん足が開いてきて、再び私の太ももに触れます(ちなみに私は足を閉じています( ̄∀ ̄))何度か繰り返されている内に、ちょっと面白くなってきましたここまで極端ではありませんがイメージとしては下記の写真のような感じ※画像はお借りしています写真掲載元・参考資料赤とんぼ整体院なぜ男性は脚を広
女性の皆さん!車の運転中、脚気にしてますか?…「隣からみえないでしょ?」確かに普通車からの目線では見えないです。ですが、トラックなどの目線の高い車からは貴方の脚は丸見えなんです!これから暑い時期になります。ミニスカートや、暑いからといってたくし上げて運転してると見られてます!ひどいときは斜め前くらいからだと、パンティーまで見えてるようです。※ネットの投稿画像ご覧ください!気をつけてね!
外反母趾、内反小趾、膝や股関節の関節症など、足に関するトラブルは男性よりも女性に多い印象です。疫学的なエビデンスは確認していないですが。男性はいわゆる『お姉さん座り・ぺちゃんこ座り』や『横座り』ができない・苦手だと言いますよね。正座をして、膝から下をお尻の両側や片方にずらす座り方です。太ももの筋肉を真上から見た時、正座の場合は付け根から膝頭までまっすぐですが、お姉さん座りでは付け根の外側から膝頭の内側に向かって大きく捻れます。この捻りが、膝頭を強く閉じる力になります。男性ができないのは骨盤
老化現象というやつでしょうかちょいと事情あって、昨日今日と、自転車に長時間乗って、荷物を運ぶということをしてます。主に食べ物。そう。あれです。緑のやつです。期間限定で、時間の融通が効いて、すぐやめても人に迷惑かけないバイトと考えた結果、自転車で荷物運ぶ人に辿り着きました。もうあれだよ。リアルデスストランディングですよ(笑)どうやって荷物積めば、バランスよく持てるか?とか考えるの楽しいもんね。しかしだ。俺がサムブリッジスと違うのは、体力の限界があるとい
こんばんは。春になって花粉もとんでるのに激寒😭暖かくなってほんわか春ぽくなっていくから花粉も我慢できるけど北風で花粉…って。今日も接骨院に行きましてお腹の力で足を上げる練習をしました。太もも前を使わないなんて無理〜!と思っていましたが先生の治療とご指導によって、できちゃってびっくりしました🥹バレリーナの方も太もも前が太い人と太ももが細ももの人といますものね。身体の仕組みを知って身体の部位を動かすの新感覚です😱目からウロコ。その後は美容院ヘ。サクサクやっても
整形外科に行ってきました。母のところから帰ってきてから行ったので、ほとんど病院が閉まる直前でした。担当の方は、お若い方でしたけど、初めての方で、どんな感じのマッサージをされるのかがわからず、ちょっとドキドキしました。今回の痛みは、全身に渡るんですけど、特に鎖骨のあたり、太もも、腰などが中心でした。痛い部分をお話ししてマッサージが始まったんですけど、私が「男」だと思ったからか、かなり大胆なマッサージです。鎖骨は肩甲骨、鎖骨だけでなく、乳首の少し上を揉んでいきます。服
太ももが確実に太くなってきた。脚がくっつくんすけど。そして花粉がきついっすわ。