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脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。YouTubeでお届けしている「幸せ脳メソッド」第320回目は、マニピュレーター潜在的攻撃性パーソナリティずる賢いやり方で他人を陥れようとする人世の中にはずる賢いやり方で、他人を操ったり陥れたりするような人がいます。あなたのまわりにこんな人はいませんか?普段は優しくて温厚そうなのに、たまにグサッと傷つけてくるような人。周囲に愛想よく振る
脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。YouTubeでお届けしている「幸せ脳メソッド」第21回目は、嫌われるのが怖くて本当の自分を出せない嫌われるのが怖くて本当の自分を出せない人は、ある固定観念に囚われている可能性があります。だけど、それは思い違いなのです!!本当の自分を表現しないまま人とコミュニケーションを取ることは自分にものすごいストレスを与えていることになるし、生きる力も低下し
脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。YouTubeでお届けしている「幸せ脳メソッド」第261回目は、自分は愛される価値がない(恋愛が続かない人の対処法)恋愛に自信がない。恋愛がなかなか続かない。恋愛になると、自分にコンプレックスをもの凄く強く感じてしまう。恋愛に依存してしまうといったように、恋愛面でのお悩みを抱えている方のカウンセリングをさせて頂くと、「自分なんて
脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。YouTubeでお届けしている「幸せ脳メソッド」第239回目は、自分で癒やせるインナーチャイルドセルフセラピー日々の中で色んな感情が揺れ動く瞬間ってあると思います。例えば怒りの感情についてみたときに、同じ出来事でも怒る人怒らない人、また怒る度合いが人によって違ったりしますが、それは何故だと思いますか?それはこれまでの経験や周囲の環境などの影
脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。YouTubeでお届けしている「幸せ脳メソッド」第264回目は、夫のモラハラから解放される方法モラルハラスメントとは、見えないDVとも言われていて、夫や恋人からの精神的な暴力のことを言います。言葉や態度で相手に精神的な傷を負わせて、相手の人格や尊厳までをも傷つける許されない行為なのですが、一番の問題は、モラハラをしている夫の方も、精神的
脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。YouTubeでお届けしている「幸せ脳メソッド」第306回目は、変な人に好かれやすい人の対処法いつも変な人に絡まれて困っている。何故か変な人に好かれることが多い。自分のまわりには変な人が寄ってきやすい。そんな風に感じている人はいませんか?変な人と言う表現は、適切ではないかもしれませんが、何だかちょっと対応に困ってしまうような人。出来れば避
脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。YouTubeでお届けしている「幸せ脳メソッド」第208回目は、気持ちの切り替えが上手く出来ない人の対処法日常生活で嫌なことや、気持ちが落ち込むことは誰にでも起こるものですよね。ただその時に、上手く気持ちが切り替えられる人と、なかなか切り替えられない人がいます。心の葛藤やトラウマを抱えている人は、気持ちの切り替えが上手く出来ない傾向が
脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。YouTubeでお届けしている「幸せ脳メソッド」第97回目は、怒りを吐き出す方法アダルトチルドレンの人は、幼少期の辛い体験によって心の奥底に未消化の怒りを抱えています。例えば暴力的だった父親や、支配的だった母親や、意地悪だった兄弟と似たような人に出会ったり、幼少期の嫌な思い出や体験と似たような場面に出くわすと、まるで何
脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。YouTubeでお届けしている「幸せ脳メソッド」第108回目は、共依存者と回避依存者の苦しい恋愛依存には色んなパターンがありますが、特に女性は共依存症に、男性は回避依存症になりやすいんです。そして共依存症の女性は、回避依存症の男性に、惹きつけられやすいところがあって、回避依存症の男性もまた、共依存症の女性の弱さに、惹かれる性質を持っていま
脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。YouTubeでお届けしている「幸せ脳メソッド」第310回目は、自分にダメ出しすることがやめられない人よくないと思いながらも、自分を責めることがやめられない。ことあるごとに自分の存在が、周囲に迷惑をかけてしまっているんじゃないか。自分のやり方は、間違っているんじゃないかなどと、常に不安がつきまとい、自分にダメ出しばかりしてしまう。
脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。YouTubeでお届けしている「幸せ脳メソッド」第267回目は、子どもの自立を妨げる親にならないために子どものためを思って一生懸命やっているのに、子どもとの関係性が上手くいっていない。子どもに疎まれてしまう。そんな風に子どもとの距離感に悩んでいる人も多いと思います。また逆に親子の仲はとても良くて、一見何の問題もなさそうに見えるけど、親子
脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。YouTubeでお届けしている「幸せ脳メソッド」第265回目は、ひとりが好きだけどひとりは寂しいという心の葛藤を乗り越える方法人づきあいは疲れるけどひとりぼっちは寂しい。群れたくないけど孤立してしまうのは辛い。ひとりが好きなのに、ふとした時にとてつもなくひとりは寂しいと感じる時がある。このように人と関わりたくないのに寂しいという矛盾した気持ちに
脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。YouTubeでお届けしている「幸せ脳メソッド」第109回目は、心理学的まわりをイラつかせる人への対処法困ったことが起こっても、冷静に問題を乗り越えていく対人関係のトラブルに強い人というのは、他人を解釈する枠組みをたくさん持っています。他人を解釈する枠組みが多くなれば、自分自身が世の中に適応しやすくなります。逆に枠組みが少ないと、
脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。YouTubeでお届けしている「幸せ脳メソッド」第211回目は、親への罪悪感を手放す方法毒親育ちやアダルトチルドレンの人が、共通して持ちやすい感情に罪悪感があります。親に感じる罪悪感は、子どもの心の癖となって、日常生活や社会生活における様々な生きづらさに繋がってしまいます。毒親に近づいても離れても、苦しい気持ちがずっと続くのは、親へ
脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。YouTubeでお届けしている「幸せ脳メソッド」第318回目は、女性性を否定する母親日々のカウンセリングの中で、特に恋愛や結婚に関するお悩みについて、その人の過去や悩みをうみだしている背景を深掘りしていくと、女性性の否定という問題にいきつくことが結構あります。女性性の否定とは、女性らしい服装や外見、女性らしく振る舞うこと、自分自身が女性であること自体に
脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。YouTubeでお届けしている「幸せ脳メソッド」第305回目は、自分とはどういう人間なのか自己理解を深める方法自分の好きなことや、やりたいことがわからない。将来何をすればいいのかわからない。自分がどうすればいいのか、どうしたいのかわからない。このようなお悩みを解決するには自己理解が大切になります。自分はどういう人間なのか、自
脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。YouTubeでお届けしている「幸せ脳メソッド」第55回目は、あの人だけは許せない実は許せないっていう感情を持つ裏には意外な理由が隠されているねん。何故そんなにも許せないのか、その原因を探るうちに、自分が封印してきた心の闇みたいなものが見えてくるかもしれません。でもね、どうしても許せないあの人のことを無理に許さなくたっていいよ。
脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。YouTubeでお届けしている「幸せ脳メソッド」第42回目は、消えてしまいたいという気持ちを抱えている人へ私自身が虐待家庭に育って、アダルトチルドレンとして、長年生きづらさを抱える人生をおくってきました。自分自身のアダルトチルドレン問題と向き合って解消した経験から、同じ悩みや問題を抱える方のサポートをさせて頂いています。そんなアダル
脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。YouTubeでお届けしている「幸せ脳メソッド」第250回目は、自己評価が低い人褒められても素直に喜べない。何をしても自分に満足出来ない。ことあるごとに、自分なんて自分なんかがと思ってしまう人は、自己評価が低くなっています。自己評価が低いと精神的に生きづらくなるうえに、人生において損することも多くなります。日本には謙遜や
脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。YouTubeでお届けしている「幸せ脳メソッド」第262回目は、自分から誘うばっかりで誘われない本当の理由と対処法気がつけばいつも自分ばっかりが誘っていて、相手から誘われることがほとんどない。なんで自分は誘われないんだろう?もしかして嫌われているのかな?本当は迷惑なのだろうか?自分は相手のことを友達と思っているけど、実は相手には友達と思われ
脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。YouTubeでお届けしている「幸せ脳メソッド」第317回目は、自己肯定感の低い人がやりがちな陰湿な攻撃性を持ったコミュニケーションの癖~受動的攻撃の対処法この人と一緒にいると、何故か疲れる。直接何かをされたり、言われた訳でもないのに、何となく気分がすっきりしない。話をしていると、げんなりしてくる。会おうとすると、何だか気が重くな
脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。YouTubeでお届けしている「幸せ脳メソッド」第204回目は、毒親連鎖をとめる方法毒親に育てられたアダルトチルドレンの人は、幼少期に親から刷り込まれた価値観を無意識に受け継いでしまうことが多いので、気づかないうちに自分自身も親と同じような接し方で、子どもを苦しめる毒親になってしまうことが残念ながら少なくありません。あるいは自分は毒親のよう
脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。YouTubeでお届けしている「幸せ脳メソッド」第91回目は、会社に行きたくない…職場の辛い人間関係を改善する方法人間関係が辛すぎて会社に行きたくない。職場の嫌なあの人のことを考えただけで憂鬱になる。そんな経験はありませんか?人間関係のストレスは仕事に支障をきたしたり、ひどい場合はうつ病や、慢性的な体調不良になるケースも多く見られます。
脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。YouTubeでお届けしている「幸せ脳メソッド」第254回目は、すみませんが口癖になっている人特に何も悪いことをしていないのに、反射的にすみませんと口にしてしまうことが癖になっていませんか?すみませんが口癖になっている人は、自分に自信がない人人付き合いが苦手な人自分を上手く出せない人などに多い傾向があります。自分に自信がないので、
脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。YouTubeでお届けしている「幸せ脳メソッド」第220回目は、考えすぎが止まらない人の対処法色んなことを考えすぎて疲れてしまうことはありませんか?アダルトチルドレンの人は、過剰にまわりの反応を気にしすぎる傾向があるので、先読みや深読みのしすぎで、考えすぎて疲れてしまう人が多いです。またHSPの人も、生まれつき物事を深く考えこむ気質を持
脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。YouTubeでお届けしている「幸せ脳メソッド」第251回目は、いい人をやめる方法誰にも嫌われたくない。いい人と思われたい。そんな思いから誰に対してもいい顔をしていませんか?嫌なことでも決して嫌と言わず、無理な頼まれ事も笑顔で引き受けて、人に合わせてばかりで本当の自分を抑え込んでいませんか?会社員を対象にしたある調査では、過半数の人が嫌われるのが怖くて、
脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。YouTubeでお届けしている「幸せ脳メソッド」第221回目は、粗末な扱いをされてしまう人の対処法自分は何も悪いことをしていないはずなのに、何故か突然、理不尽に人から粗末な扱いを受けたら、自分の存在を否定されたような気がして落ち込みますよね。何も悪いことをしていないのに、何故か粗末な扱いを受けてしまうようなことが続く時は、も
脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。YouTubeでお届けしている「幸せ脳メソッド」第304回目は、他人と比べて落ち込んでしまう人の生きづらさ解消他人と自分を比べて落ち込むことはありませんか?今の時代は特にSNSの普及によって、ついつい他人と自分を比較して、落ち込む人が増えていると思います。友達の成功がうらやましい。同僚の活躍が悔しい。あの人はすごい。それに比べて自分はダメだ
脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。YouTubeでお届けしている「幸せ脳メソッド」第301回目は、運が良くなる思考法あの人はいつも上手くいっているなぁと思ったり、自分はいつもタイミングが悪いなぁと感じる時などに、運が良い・運が悪いで考えることってあると思います。ではあなたは自分のことを、運がいいと感じていますか?それとも運が悪いと感じていますか?運が良い人と悪い人の違いとは何なの
脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる幸せ脳のつくりかた西村ゆかりです。YouTubeでお届けしている「幸せ脳メソッド」第89回目は、決められない人の対処法~自分で決めて自分の人生を生きよう決められない人は、物事を悪い方へ悪い方へと考える傾向があります。食事のメニューがなかなか決められない。洋服などを買う時にいつまでも迷って時間がかかってしまう。そんな日常の些細な選択や、就職・転職・結婚などの人生の重大な選