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こんにちはamber(アンバー)です10歳年下のトライアスリート高学歴エリートサラリーマンさわやかイケメン(笑)のASD夫と発達障害のある可愛い息子との甘〜く苦〜い日常を書いています!そして私もいつの間にかトライアスリートになってしまいましたアラフィフの元カサ妻です自己紹介はこちら♥つつじ園をウォーキング行きました!その前に…ポチッとお願いします♡ランキングに参加中クリックお願いいたしますこんにちは!健康ウォークセラピススト
こんばんは😃🌃ご訪問いただきありがとうございますm(__)m今日も良い天候でしたが🌞🌀👕暑かったですね💦今日も今日とて芝生の手入れとあれやこれやと整理整頓⁉️してましたいわゆる“主夫”してます嫁さんは👛稼いで俺は左団扇自由人でございますwドレッシングはノンオイルでハーブ🌿大目に暑い☀️😵💦ので🍺ビール飲みたいんですが・・欲深いので健康寿命⤴️⤴️の為に腎臓、肝臓、心臓・・等々大切にしたいですね✨年金をガッポリ👛と貰うために年金が待ち遠しいですね🎵・・・🤔
「健康・若返り・美」は食事を整え、若返り筋を刺激し、血流改善を促すことで必ず実現!今のまま年をとると、10年後どうなっていますか?今、行動を起こすからこそ「健康・若返り・美」を、まとめて手に入れられます!そのためのファーストステップが「姿勢を整えること」まずは気軽に始めてみませんか?心も身体も永遠の33歳トレーナー管理栄養士★沙也ご訪問いただきましてありがとうございます昨日は中学校のテニスコー
お立ち寄り頂きありがとうございます✨こちらは良いお天気です私はまだまだ春休み中ですが先日、こちらを発見!迷わずにエントリー2024―2025のシーズン券シーズン中6〜7回行く程度の私のようなものが元を取れるのか?今シーズンラストに行ったスキー場。エイブル白馬五竜&Hakuba47共通シーズン券を見てみよう。なっなっ75000円私は、来シーズンからシニアだぁ!いくらかな?ろっろっ65000円まぁ一日7200円シニアでも6700
診断が9割治療原則バイブルⅠ診断編:結果を生む診立ての秘密治療のプロが行う診断法のすべて(らくーんブックス)Amazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_01_TEXT}2025年まであとわずか!2025年までに確実視されていることこれが人口問題。日本の人口の3割が65歳以上、5人に1人が75歳以上に。みなさまは準備および対策は大丈夫でしょうか?以下の基本的内容を今からおさえておけば準備OKです大丈夫。認知症。:22年の臨床
先日行ったツーリング『今日はツーリングやー』▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう今日はツーリング早速同じ年代のおっさんに話しかけられたバリバリ伝説今読んでるんだってフッバリバリ伝説…ameblo.jp途中で休憩山猫ちゃんのバイクは非公開先輩が山猫ちゃんのバイクに乗りたいとお試し会先輩のハーレーはエンジンはハーレーのエボ古いタイプ?車体はリジットの何がなんだかわからないヤツリジットとはリヤサスペンションが無い自転車見たいになってるだから腰に
皆さんこんにちは、内海でございます。いつもご覧くださりありがとうございます。副作用から解放され、食習慣をもとに戻すことができた内海。体重がみるみるうちに落ちております。現在の体重は着衣ありで77キロ。身長が178くらいあるのでこの辺りから適正体重になってくるんでしょうけど、これから始まる娘の野球に付き添ったりで外で過ごすことが多くなることを考えると、この辺りで体重をキープするのもありなんでしょう。あとは筋トレで筋肉量をアップしてやればばっちりなんですが、、、じつは内海、3年
こんにちは今日も快晴気持ちいい〜お薬のお陰で少しずつめまいも治まって今朝は目眩もなく起きれました最初の目眩から7日目やっと気分良く起きれました♪お薬飲んでから丸3日薬が効いてきたのでしょうか!とにかく嬉しい調子が戻ってきたとは言え更年期障害と脂質異常で飲んでる薬に加えて、また増える薬…数年前は突発性難聴でイソバイドシロップと粉薬も飲んでたなぁホント、毎日の食事と適度な運動は大切なんだと感じる今日このごろ…健康寿命が延びる様に努力しなきゃと痛感したアラフィフぼ
病院に来てからでは遅い理学療法士の資格を取るために必要な通過儀礼、臨床実習。私もその洗礼を受けるのだろう。。。そう思っていたものの、幸運な事に私の臨床実習は「当たり」でした。臨床実習で出会った先生が言っていた言葉の1つ1つが今の私の目指すべき方向性を示してくれています。その言葉の1つが『病院に来てからでは遅い』という言葉でした。1度壊れたマグカップは、いくら接着剤でくっつけても買った時の状態には戻らない。人間の身体も同じだと思います。病気や
健康管理士(上級指導員)・認定エステティシャン・美容整体師・ダイエットカウンセラー(認定講師)・ハンドセラピーインストラクター・セラピストの横山です。<健康カレンダー>猫背には肩甲骨まわりの筋肉を、反り腰には太ももの前側をほぐすとよい。<健康寿命を延ばしましょう!>PPK(ピンピンコロリ)ストレッチ気になるところを一つやってみよう!下腹凹ます!➀https://youtu.be/tB279XpHrLMお尻小さく!➀https://youtu.be/KJjEJ7KY
当サロンBichouブログをご訪問いただきありがとうございます^^☆全てのメニューと料金はこちらをClick→☆営業日時は、月曜日~土曜日10時~20時日曜日しかお時間取れない方はご相談ください♡☆お問い合わせ・お申込みはこちらをClick→当サロンは自宅サロンのためご予約後正確な場所をお伝えしています。岡山市北区青江最寄りのバス停は青江北です。駐車場は広く、車の出し入れはしやすいです^腸活で健康寿命が変わる!便秘をスッキリ解消して病
今日は『子供の日』ですね昔、私の故郷では農家のお家の庭に大きな鯉のぼりが泳いでいましたがこの頃は見かけなくなりましたね~『女性専用美容整体サロン』nestbodytreat猫背・巻き肩・肩こり改善セラピストのさとうですいくつ年を重ねても自分の脚で行動できるカラダを手に入れるカラダの何処かに不調や痛みがあると心が沈みがちになり、行動範囲も狭くなり気がつけば『美しくありたい』という気持ちを手放してしまいます
こんにちはー5/18(土)大和~るどマルシェ初参加NO.26女性の笑顔と元気を応援する温熱療法のTAKAKOです。このGWはガレージマルシェの準備すすめてます~なんでもカタチから入るタイプイメージ発動型なのでまずは動いてみる派です笑ガレージにウッド調の縁台運びました😊年代物ですが、いい味でてきたので今年ペイントしました。そして目印はトーテムポールのような松の木です。この松の木は玄関前で大きくなりすぎたのでごめんなさいして切った形見です。両親
【毎日死に近づいてる事を意識して】若い頃20歳まだバイトしかしてない頃に当時の彼(後の元旦那)にから紹介されたビジネスに出会い先の未来や夢実現の為によし!自分のやりたい夢叶えて行こう!と奮起し、見上げた花火🎆私もいつか打ち上げで、花咲かせるんだっ思ってた!大きく輝いて一瞬で散って華やかに、惜しまれて死んでいきたい。なんても思っていましたね!しかし、それを一緒に見ていた彼の親友であり後輩は、その2年後に白血病で若くして、この世の役目を終えました…。開運ギフトクリエイターのふるや
「健康・若返り・美」は食事を整え、若返り筋を刺激し、血流改善を促すことで必ず実現!今のまま年をとると、10年後どうなっていますか?今、行動を起こすからこそ「健康・若返り・美」を、まとめて手に入れられます!そのためのファーストステップが「姿勢を整えること」まずは気軽に始めてみませんか?心も身体も永遠の33歳トレーナー管理栄養士★沙也ご訪問いただきましてありがとうございますGWも後半ですね!
読んでくれてありがとうございます健康で楽しい、夢の老後を目指して、奮闘する中年のおじさんですそのためには、何が必要なのか?健康、お金、お得情報や節約術も書いてくよこんにちは、みなさん!今回は、私たちの健康にとって非常に重要なテーマ、「健康寿命と歩数」についてお話ししたいと思います。健康寿命、これは私たちが健康的に活動できる期間を指す言葉ですが、実はこれを延ばすための意外と簡単な方法があるんですよ。厚生労働省の2019年の調査によると、日本人の健康寿命は
おーりとーり!石垣島リッチョンだよ🌺大阪から石垣島に移住して4ヶ月。お家でパジャマでスッピンで心も体も元気ハツラツに!世界一あったかい♨️元気美ボディーサロン営業中だよ!\火曜9時金曜21時土曜9時レッスン実施中!/さてさて、今朝は「ラジオ体操を極める」という不思議な会をしてきたぞ。元気美ボディサロンのメンバーさんたちラジオ体操にハマってるからね!\\\\٩('ω')و////でっ!
『「1日9千歩」が健康寿命を延ばす、それを超えるとほとんど「差はなし」…年齢や男女の差なし』(配信2024年5月2日読売新聞オンライン)『介護などを必要とせず、自立した生活ができる期間を表す「健康寿命」を延ばすために目標となる歩数は1日9000歩だ』と京都府立医科大のチームが発表しました。2019年に行われた国の健康や医療に関する二つの調査データを解析し、論文が国際医学誌に掲載されたものです。京都府立医科大のチームは、「国民生活基礎調査」と「国民健康・栄養調査」の両方に回答した成人男女約
京都府立医科大の研究グループが、1日の歩数と健康状態との関係を、人工知能(AI)を使って開発した指標などから分析したところ、「健康寿命」を延ばすには1日9000歩が目標という結果が出たそうです🚶私も歩数計をつけていますが、仕事の日はなかなか動くことが少ないので、1日2000歩もいかないです9000歩というのはハードルが高いですが、少しでも動くようにしようと思いますすだこどもクリニックホームページはコチラLINEはコチラ
80歳でも元気な人、60代でもヨボヨボの人💧街に出ると、80歳前後だと思われる人がかくしゃくとして歩いている姿を目にすることもあれば、まだ70歳になっていないように見える人が弱々しく歩いているのを見かけることもある。もちろん、健康状態やこれまでの人生はひとそれぞれ。しかし、年を重ねても若々しくいる人にはそれなりの理由がある。70歳が近づいてくると、多くの人が体の衰えを自覚したり、同世代の友達や同年代の芸能人が大病を患うと「自分も気をつけなければ」と、節制に励んだり、これまで以上に健康に気を
こんにちは✨いつもありがとうございます。ヨガルーム*prana*(プラーナ)村岡葉月です🧘♀️急ではありますが⭐️5/21(火)10:15〜11:15大和駅徒歩5分の多目的ホール【ウィーンホール】にてヨガ体験会、開催いたします✨※6月以降は人数が集まれば月1回、主に第3(火)の開催を予定しています✨🧘♀️✨別件の打ち合わせでご一緒した際ホールの小林さんからお声がけいいただきトントン拍子に話しが進み✨大和健康きらめきクラブ✨として、開催が決まりました🧘♀️【
夫と92歳の義父母に会いにいきました。二人とも優秀な頭脳の持ち主ご自分を律するメンタルもありそれぞれ自分で自分のことをこなし健康に気をつけていて毎日の散歩は欠かさない義父は腕立て、腹筋も毎日しているようです🫢義母は教会の聖歌隊にも属しシーズンごとに新しい曲の譜読みをし自宅でも練習したりと賛美歌を歌うのが楽しいそうです。ー歌は、深い呼吸を使うので身体にもいいですよねー頭もしっかりしていてもう尊敬でした。この年代に珍しく食事作りは夫婦で当番制。義父がしっかりしていて
こんにちはamber(アンバー)です10歳年下のトライアスリート高学歴エリートサラリーマンさわやかイケメン(笑)のASD夫と発達障害のある可愛い息子との甘〜く苦〜い日常を書いています!そして私もいつの間にかトライアスリートになってしまいましたアラフィフの元カサ妻です自己紹介はこちら♥旦那さんとデート東京宝塚劇場でアルカンシェルを観劇してきました✨その前に…ポチッとお願いします♡ランキングに参加中クリックお願いいたしますこんにち
人生を生き切るために必要なのが、お金と健康です。サラリーマンで収入を増やすことには限界がある以上、他の方法を考えるしかありません。とはいえ、「なるべくリスクを取らずに収入を増やしたい」というのであれば、最もそれに近い方法とは、副業をすることでしょう。つまり、サラリーマンで生活の糧を得つつ、余暇を使って自分のビジネスを始めること。これなら万一、失敗しても大きな痛手を追わずに済むし、上手くいったら、少しずつビジネスを大きくしていけばいいわけです。私自身も、サラリーマン時代に
健康管理士(上級指導員)・認定エステティシャン・美容整体師・ダイエットカウンセラー(認定講師)・ハンドセラピーインストラクター・セラピストの横山です。<健康カレンダー>姿勢チェック:壁を背にして立ち、頭・肩甲骨・お尻・かかとを壁につける。・肩甲骨がつきにくいと猫背、頭がつきにくいとストレートネックの疑いがある。・腰と壁のすき間は手のひら一枚分が理想的、広すぎると反り腰になっている可能性あり。<健康寿命を延ばしましょう!>PPK(ピンピンコロリ)ストレッチ気になるところ
5月といえば『新茶』立春から数えて88日目にあたる八十八夜今年は5月1日で、昔は茶摘みを行う目安だったそうですよ~~『女性専用美容整体サロン』nestbodytreat猫背・巻き肩・肩こり改善セラピストのさとうですいくつ年を重ねても自分の脚で行動できるカラダを手に入れるカラダの何処かに不調や痛みがあると心が沈みがちになり、行動範囲も狭くなり気がつけば『美しくありたい』という気持ちを手放してしまいます
やっと風邪が治ってきたと思っていたら、また病児からなんか感染した模様。寒気がして再び痰がらみの咳が・・・昨日は仕事終わってから早めに寝た。8時近くまで寝てた。でもまだきついや。6月に退職する人出るみたいだけど、新しい人募集掛けているけれどだれも入らない。どこも人手がなくて大変みたい。少子化の影響なのか入所する子どもは減っている。一時利用のショートとかは増えているみたい。子ども関係の仕事はオワコンって言われているね。たぶん今その影響なんだろうと思う。安
こんにちは広島県廿日市美容院Def経絡(けいらく)スパニストエステティシャンゆきちゃんこと下村由希ですDefは「美容と健康」は密接な関係にあると考えご自身だから出せる「自然なキレイ」をテーマにヘアケアスキンケアインナーケアの「根本改善」を目的とした美容院5月3日☀️☀️イイ天気だ✨気持ちい〜🤭👏👏GWというと思い出すのが数年前の営業自粛期世の中の動きを自分たちなりの解釈で4月末から1週間休業した…思い出すなぁいきなりお家時間⏰が増えて初日、何
web上で私のブログに訪問して下さりありがとうございます。ご縁に感謝します。普段は小さな町の住宅地で小さな美容業を営んでいます。1月1日の能登半島地震で主人のお店は海の目の前にあるので被災しました。今日で4ヶ月経ち少しづつ前に進もうと頑張っています。地震後からタレントの紗栄子さんは積極的に支援して下さっています。私がやりたいと思っていた事はこれだ!と紗栄子さんのSNSを観て感じました。doTERRAビジネスの報酬プランならきっとこの夢が叶えられる
gwいかがお過ごしですか。生駒市の未楽来もよく伺いますが中の島美術館にてモネ展6日まで開催されています!中之島美術館写真okのものとだめなものがありましたヘッドホンおすすめです。五倍絵画を深く観ることができるかもですかなり混んでいますが印象派フランス画家モネ展70点もの作品もあり解説の音声を聞いて鑑賞しましたがモネの人生も垣間見れてより深く絵画を味わえますちなみに生駒市にて未楽来にて絵画展開催