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**********こんにちは、安藤美冬です。先日開催したオンラインイベント、『踊り場期の過ごし方』。アーカイブを販売してほしいというリクエストをいただき、見逃した方々や今必要とされている方々のために動画販売をスタートしました!購入方法など詳細は、この記事の最後に記載していますので、ピンと来た方はぜひご覧ください。✳️踊り場期とは、ずばり停滞期のこと。階段の踊り場にいるような感じ、昇っていきたいのに停滞している感じ、これまでやってきたことに興味がなく
今まで違う何かを仕掛けることです。流れを変えるのです。アロ〜ハ(^o^)丿3ヶ月で10kgやせて21年間リバウンドなしのダイエットカウンセラーのハッピー橋本です(^o^)丿今日はダイエットのネタ。停滞期の脱出方法です。まずは1分弱の動画を見てください。今日はダイエットカウンセラーの研修会を開催しますどんな話になるのか楽しみ!昨日も、午後からずっとZoomで勉強会に参加していました。エクスマ学院4期の第1回目「経営者だからこそもっと学ぼう!文化芸術を!」「浅い人間になる
⬇こちらもよろしくお願いします✨『ダイエットって減っている時は良いけど……』⬇こちらもよろしくお願いします✨『#目覚めの一杯はこれがいい』起きてすぐに飲むなら、常温の水です。私は水道水を飲みます。健康にもダイエットにも、水を…ameblo.jp『停滞期に入ったかも?』⬇こちらもよろしくお願いします✨『#今年の夏の〇〇宣言心も体もスッキリに‼️』⬇こちらもよろしくお願いします☆『#今年の夏の〇〇宣言ご飯をきちんと食…ameblo.jp『プチ断捨離と掃除をしたら-2k
こんにちは(*^^*)ゆるゆる食べて動いてキレイになるダイエットカウンセラー遠藤麻衣です♪はじめましての方はこちら☆リバウンド遍歴はこちら☆痩せている=健康な体ダイエットって健康な体作りをする事で健康になるからキレイに痩せて行くのですが健康な体って心も体も両方が整っているそんな状態の事を言いますその痩せる健康な体になるためには•食事•動く事•休む事•マインド(気持ち面)この4つ要素どこかが欠けているとなかなか前に進まない
いやー体重が落ちなくて。昨年の12月19日から13キロ落ちてた体重がどうやら停滞期を迎えて101キロを行ったり来たり。食べ歩きでラーメンくらいは食べますけど、すぐに体重に反映される訳じゃないから。おおよそ、3日放置しておくと贅肉になる。食生活だけで痩せるにはそろそろ限界なのかな?って事でフィットネスバイクを買いました。14800円(だったよな?)今週末組み立てます。これが一番嫌(笑)でも、目標は2年で73キロになる事だからがんばるべ。えい!えい!おー‼️
久しぶりに記事のリライトをしました。人生が上手くいかないいつも同じような所で『ストップ』するもう、上手くいかない状態にはうんざりしている・・・と自分自身に『𠮟咤激励』し今、立ち上がり、前進したいと心を決めた方人生の『障壁』を越えれない『癖』を自覚して下さい。何度も読み返し当てはまることはないか?確認してみて下さい。人生の転機には飛躍を迎える前には必ず停滞しているような事象が現れます。一度古いものを壊す(手放す
ダイエットカウンセラーの田中あやです😊頑張って食事を整えているのに思うようにやせない💦体重は落ちてきたけどあともう1kgがなかなか減らない…そんな、停滞気味のときにぜひ見直してみてほしいのが日々口にしている液体です。液体って、固形の食べ物と違って咀嚼しないし、何かの片手間に飲めたりするし、食事の影の引き立て役として潜んでいたりもするし、であまり「食べてる感」がなく、無意識のうちにカロリーや糖質・脂質・塩分の多いものをたくさん摂りがちだからです。それは例
あれ?順調だったダイエットがある日急に体重が落ちなくなって…頑張っても頑張っても停滞期から抜け出せない💦なんて事ありませんか?それ!ちょっと頑張る方向がズレてきちゃっているのかもしれません!前回のダイエット相談会をきっかけに3ヶ月の継続サポートを受講され3ヶ月後には体重-5.5kg体脂肪率-5%を達成したNさん(50代)もそうだったのよ!ダイエットサポートを始めたばかりの頃は、面白いくらいに体重が落ちてなんと最初の1ヶ月で体重は-2.9kg‼️す
オーラの浄化お客様の感想オーラの浄化♡主人は覇気が出て、私は人間関係で癒されて2人で効果を実感しています♡茨城県T.Y様茨城県T.Y様から、オーラの浄化の感想を頂きました✩.*˚♡T.Y様は、オーラの浄化を3回受けたお客様です。ー2024/03/0513:18のメールからーらんらんさん、主人と私にオーラの浄化をして下さってありがとうございました。主人が最近仕事のストレスで、食欲も落ちて弱気な発言ばかりでめちゃくちゃ心配になっていたのですが、オーラを2回浄化してからは
こんにちは!奈良有里子です(*´∀`)今日は比較的、暖かいような…そんな感じでしたね。2駅分歩いて帰宅しました。目指せ停滞期脱出!!未だに分からない事も学ぶことも多いし…中々進歩してる気がしない…でもそんな事もいってられない。迷惑かけずにひっそりと仕事をしつつも自分が確実に出来る所は教えてあげられる様になっておかねば…と😅💦まぁ…ほとんど無いんですけどねハハ写真は、以前の物ですが…疲れて単純思考になるとこう…すがりたくなるよね←もう思い込みでもいい!!信じるものは救われる…かもしれ
オーラの浄化お客様の感想オーラの浄化♡不運続きから感動した出来事に遭遇しました♡栃木県Y.M様栃木県Y.M様は、オーラの浄化5回コースをお申し込みされました✩.*˚Y.M様は、ご自身に2回、彼に2回、お母様に1回ご依頼されました。ー2023/10/2016:41に頂いたメールからー私と彼氏と母に、オーラの浄化をして頂きありがとうございました。ここのところ、友人から裏切られたり、高い買い物をして後悔したり、つま先をひねって骨にヒビが入ったり、嫌なことが続いていたのです
今朝は、空腹がきつい。しかし、身体が軽い。二日前からやっているある事が効いてきた感じがする。トイレも夜に一度しか行かなかったし、、三度起きることもある夜間頻尿。これは、期待できるのではあるまいか。ワクワクいいねぇ。良いねぇ。やっと、動き出したじゃあるまいかこれからも、私の心上向きに体重下向きに頼みます
波動の浄化の感想波動の浄化◆頑張り過ぎてネガティブでしたが、心を強く保って頑張れそうです(千葉県I.Kさん)千葉県I.Kさんから、波動の浄化を受けた事による報告を貰っているので、紹介するよ(^-^)/I.Kさんは、波動の浄化3回をご依頼されたお客様だよ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼10月13日15時24分I.Kです。ここのところ頑張りすぎたのか、疲れていてネガティブになりがちだったのですが、波動の浄化をしていただいたので頑張れそうです。また明日
パソコンの更新の間に、久々のブログ更新。昨日のアクセスが466もあって、何事かと思いましたいつもの4倍以上です。私のブログ読者は、滞在中の農作業ヘルパーか、農作業ヘルパーに興味を持ってる人がほとんどだと思っています。他にはブログを教えた友達や農家さん、Webライターのインスタアカウントで知り合った方々。あと通りすがりの方や、タグ経由で見つけてくれた方もありがとうございます✨しばらく更新していないので、同じ方が過去記事を一気に読んだのかもしれない🤔最近新しく教えた方が2人ほどいるので
むふ♪今朝は-400gだった♪このところ動いてなかったのが動き出した♪停滞期脱出かなー♪明日も減ってたら良いな♪♪じゃないと接骨院のセンセに怒られる…(ーー;腰痛で通い始めたはずが、なんかダイエット指導になってるんだけど…まあ、腰痛と体重は関係があるから…コレも治療の一環か…??「本当だったらもっとキツイ減量でも良いんだけど、嫌でしょ??だから、ゆる~くやっていこう。次までにまた-1.5㎏目標ね」と、言われてるんだけど…おデブちゃんだからね…まあ…いけるんだろ
おはようございます、永島恵です。ブログに訪問頂きありがとうございます😊右上腕部を骨折してから、リハビリを病院週2回(双方の都合で週1回の時も)、自宅で1日2回を継続しています。90°以上が中々すんなりいかなかったのですが、リハビリ継続と肩のマッサージ諸々のお陰で、や〜っと120°近くまでスッと上がるようになりました。リハビリの先生曰く、上腕骨骨折だと中々腕が上がらないのはあるあるだそうで。一度壁があるそうですね。そしてその壁を突破すると、後は早いそうです。…やっと希望の光が…😭ひと
いらっしゃいませ♪只今ダイエット奮闘中のdetti。順調に体重が落ちてます。『【ダイエット】順調に下がってます!』いらっしゃいませ♪只今ダイエット奮闘中のdetti。8月中の停滞期を何とか乗り越え、現在順調に体重が落ちています。『【ダイエット】○○で停滞期脱出!』い…ameblo.jp9月9日に体重は76Kg台に突入。前回の記事で『75kg台になったらとりあえずダイエットは終了』と書いたのですが、今日(14日)、ついに!目標達成しま
ダイエットは停滞期が付きものです。始める時に必ず心得ておいた方が良いです。そうしないと、言い訳をしたり、断念して失敗してリバウンドしたりします。また、ダイエット法をサイクルさせることで、ホメオスタシス(恒常性)を崩して停滞期を短くすることができます。小濱弥夏#ダイエット#停滞期#つきものです#サイクル#停滞期脱出
いらっしゃいませ♪只今ダイエット奮闘中のdetti。8月中の停滞期を何とか乗り越え、現在順調に体重が落ちています。『【ダイエット】○○で停滞期脱出!』いらっしゃいませ♪ただいまダイエット中のdetti。シュウさん、写真ありがとうございます!7月に79Kg台になり喜んでいたのですが…『【ダイエット】8…ameblo.jp現在の体重は…とうとう76Kg台に突入!我ながら頑張ったなぁ…。隣にいたまっくんが体重計に乗りたがったので測ってみると…。
波動の浄化の感想長野県Y.Mさんから、波動の浄化の感想を貰っているので、紹介するよ(^-^)/Y.Mさんは、波動の浄化を3回、ご依頼されたお客様だよ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼8月23日15時55分近所とのトラブルを始め、足を怪我したり友達とも諍いから仲違いしたり、最近は、挙げたらキリがない程、負の連鎖だらけでした。。私に適したメニューを、むじなさんがご丁寧に提案して頂いたので、安心して前を向きながら受けることができました。3回連日で、波動の
こんにちはー昨日の夜ご飯はこんな感じで⬇️『ピロシキと言えば……!!』こんばんは今日は、子供たちと本屋さんに行って少しだけ雑貨やさんも見て帰りがけにパン屋さんのパンを買って帰ってきました本屋さんで一番上っこが何にしようかかなり迷…ameblo.jp朝、昼、おやつと、午前中にパン屋さんに行った為パンばかりでしたが(*️⃣私は脂質や塩分で太りやすく、糖質では太りにくい体質です)夜ご飯も炭水化物は控えたけど、普通に食べましたこの前までなら+0.3~4キロはカタイような感じしかし、長すぎた
こんばんは今日は、子供たちと本屋さんに行って少しだけ雑貨やさんも見て帰りがけにパン屋さんのパンを買って帰ってきました本屋さんで一番上っこが何にしようかかなり迷って何周もしていたので……午前中、なんだかんだ二時間位は歩いた感じだったかな天気予報通り、曇っていてたま~に少しだけ小雨が降る感じでそんなに暑くなくて良かった~なので、お昼は⬇️(パン屋さんのパンとアイスカフェオレinフラクトオリゴ糖)⬇️上で包まれてたパンの中身はこちら⬇️ピロシキ久しぶり過ぎて、思わずBGMとしてアレク
おはようございます今日は、曇りで午前中ちょっと涼しいっぽいので子供達を連れてお散歩がてら近所の本屋さんに行きたいと思います旦那氏お休みだったのに昨日、外に出られなかったからね週に何度かは外に出しておかないと、冷房病とか熱中症になりやすくなりそうだなと心配で(あと、私が外に出ないとストレス溜まる)もうすぐ学校も幼稚園も始まるしねそんな🌟本日の体重🌟は………⬇️前日比+-0産後MAX体重から-17.7ね昨日書いてた通りでしょ⬇️『なんでも流しそうめんは何でもあり!!』こんばん
こんばんはいやー、今日は子供たちの希望でショッピングモールに行こうと思っていたのですが………お昼に流しそうめんして(このあと氷も入れます)⬇️(旦那氏が色々茹でる係、私が流しそうめん器を軽く洗ったり拭いたり、組み立てる係でした)我が家恒例の"なんでも流しそうめん"そうめん、つけラーメン、うどん、サラダ、ミニトマト、チョコ、グミ、枝豆、チーズ、ウインナー以前、ネットで"流しそうめんで流すと子供が盛り上がるもの"と載っていたチョコやグミに"丸いもの"……ホントに盛り上がる最後に洗うのが大
うまくいかないな、、というときいろいろ考えますよね。今までと同じことを続けるかもっと頑張るかそれともぜんぜん違うことに取りかかるか。そういう選択をするときって人生に何度も訪れますね。これまでキリスト教や奇跡のコースやマインドフルネスや禅のことなどを記事に書いてきましたがそうしていろいろやってじゃあ人生がうまくいっていたかというとあんまり、です。特に40才ごろ体調はよくなかったしぜんぜん楽しくなかったし、、、よくなかったです。停滞している感じでし
体重変動なし〜〜で1ヶ月半強やっとやっと減りはじめました〜停滞期を乗り越えた〜でもまぁまたすぐに停まっちゃうんだろうけど…アラフィフ更年期世代のダイエットは地道にコツコツやるしかないのな〜肥えるのは簡単なのに
こんにちは!ハーブボール調合師(薬剤師)彩irodoriAYAです(プロフィールはコチラ)ー彩irodoriが薬草ボールを作っている理由ーちゃんと自分を大切にしていますか?ー停滞期ー昔、高校のときの先生が、「人生にはバイオリズムがあって〜」という話をしていました。たしかに人生いいときも悪いときもありますよね。彩irodoriは定期的に停滞期のようなものがやってきます。“停滞期のようなもの”という言い方をするのは実際本当に停滞しているかどうかわからないから笑
おはようございます。今朝は台風の影響で雨予報でしたが、起きたら晴れ。降り出す前にいっちょ歩きに行くかってことで4:55出発。気合いを入れた割には眠気がまだ残っていて35分で離脱。歩けただけ良しとするか。昨日は嘔吐1回、半身浴30分間。今朝は空気は涼しいけど湿度が高い朝でした。それと、ようやく停滞期脱した模様。2日連続で減量しています。8/1から始めて−5.9kg。来週パートナーさん宅に行くのであと1kgは減らしておきたい。引き続きがんばるぞー٩('ω')و
85キロスタート・57キロまで頑張る今月の目標・68キロ夜の体重・70.5キロ(+200g)・135日目朝の体重・70.3キロ前日の夜・70.6キロ(−100g)夜の体重、+200g増えの70.5キロです😊いいんじゃないのー😊71キロ超えてないから・・ねもしかしたら・・もしかしたら・・😂明日こそ・・70キロ切るじゃないのー69.9キロでもいいよー明日の朝の楽しみです😊でも期待したら・・全く変わらないもあるか?うーん、それだけは・・😅今日は娘が仕事から帰宅後から落ち込み
85キロスタート・57キロまで頑張る今月の目標・68キロあと・・2.3キロ70キロまで・・あと−300g朝の体重・70.3キロ(−300g)🙌・135日目夜の体重・70.6キロ前日の朝・71キロ(−700g)おはようございます5時起床です💤🥱朝の体重、−300g減り、70.3キロです🙌やったね、やったね👏👏👏👏予想通りの体重です🙌🙌🙌😊7/31日以来の70.3キロです😊2回目なんですねー😊さあてー今日はどうしよう?🤔何とか減りに向かいたいですねー😊そしたら、そした