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おはようございます(っ॑꒳॑c)昨日は夜遅かったので体重が測れなかったので今朝計りました💦結果54.4㌔ワァ───ヽ(*゚∀゚*)ノ───イ29日⇒55.95/1日⇒55.73日⇒55.46日⇒54.4👧の日が30日で5日に終わったのでするっと体重が落ちてきたのかなって思ってます😌👧の日の間は浮腫んでたのかなーって💦スルッと落ちたけどちょっとこの後体重が落ちるか心配だけど...諦めず頑張ります🔥初日体重から2.5㌔減目標体重はまず50㌔なのであと4㌔‼️今
新しいプレート**today*sbody**体重45.1kg※前日との体重差+-0kg※初日との体重差-6.6kg身長156cmBMI18.5体脂肪率21.7%**today*sfood**朝*白湯・トマトジュース*オイコスプレーンヨーグル
おはようございます。今日は曇りで風が強いです。今日の体重は45.6キロです。一昨日の夜にカロリーの高いチョコレートを2袋を食べてしまったのに少しでも減ったのは運動しているからだと思います。昨日はあるコーチが主催している練習会に参加してきました。知らない方々と打ち合い初めての練習もしました、とても勉強になりました。また参加すると思います。【GW期間限定!5000円以上で3%OFFクーポン】バタフライ卓球BUTTERFLYNLリストバンド日本ルール適合日本卓球ルール適合
なんやかんや言ってるうちにゴールデンウィークも残すところ1日となりました💦まぁそう言っても私はカレンダー通りなので休みは4日ですけど😩今年のJr.のゴールデンウィークはダンス為に金曜日、土曜日はリハーサル。そして昨日が本番でした。今回の衣装は黒のパンツスーツとハット🎩でマイケルジャクソンになってました🤭今回は4人での舞台だったので迷う事なくJr.を見つけられるし追えるし、珍しくカッコいい系だったので見に行けて良かった❗とJr.のお友達とも話をしてました。憧れの真上からのスポットの
訪問ありがとうございますアラサーのしがない事務員が結婚準備や日常を綴るブログですアメンバー申請される際はコメントやメッセージ等で一言お願いしますね、みて。(笑)キャリーケース買ってきたよ。アメリカンなんとか、って書いてある方が猫に襲撃されたキャリーケースなんだけどさ。詳しくはコチラ👇『キャリーケースが…(꒪꒫꒪)!!!』訪問ありがとうございますアラサーのしがない事務員が結婚準備や日常を綴るブログですアメンバー申請される際はコメントやメッセージ等で一言お願い
ゆこゆこ39歳・166.5cmダイエット歴2022年5月最大値75.9kg2023年1月最小値47.7kgbeforeafter2022年5/12024年5/1今年の目標は体重51.7kg前日比―0.5kg体脂肪率18.5%BMI18.67/21まで100日ダイエット【25日目残りD-76】おはようございます【女子Day】やりましたー女子Day4日目になり、ガクッと減りだしました※しかも測定後お通じあり!
以前坂城町のばら祭りを見に行った時この黄色い橋があり夫が渡ったらどこに行くんだろうと、気になっていました車1台分の幅しかありません行きたいなぁと、言っていたら軽トラが渡って行きますいいなぁと、言うのでチャンスじゃない!前に車がいるなら安心!と、言うとそうだよねー行くかーと、渡り始めました気持ちいい夫の念願が叶った瞬間でした今年もばら祭り行こうと思いますさかき千曲川バラ公園のバラの見ごろやバラまつりとバラ
おはようございますGW最終日はトレ→仕事の月曜日です昨日はこどもの日に合わせて待ちに待ったハイカーボをしたし(単に餅を食べるきっかけ作りとも言う)トレも仕事も頑張ります😤三色団子は食べていたけどあんこ、大福餅、干し芋はかなり久しぶりこれでもかってくらい頂いて最後の最後は炊飯器に残った白米で締めて3000㌍P115F26C575満足した🥰正直まだまだ餅は食べれたけどちょっと家族の目が気になる食べ過ぎより買い過ぎじゃないかって残り10日どこまでいけるかわか
モスバーガーを食べました。辛いものを食べました。冷たい物を飲みました。おならが止まりませんでした。トイレと友達になりました。身長166.5体重72.70体脂肪37.2
岐阜愛知赤ちゃんから大人までそれぞれのコミュニケーションを使って仕事もプライベートも究極の幸せを手渡す人~夜明けをひらく女神~松井愛です。今まで頑張ってきたのですがちょっと負けちゃったのこんなことってありませんか?今まで目標があってそれに向かって頑張ってきたのだけれどどうしてもできなくって挫折しちゃったのまたはやろうと思っているのだけど3日目くらいにどうしてもできないなって思っちゃって・・・結局心では罪悪感を抱
首肩こり解消専門トレーナー吉永晴稀(はるき)です♪プロフィールはこちら【受講生様実績の一部】☑︎辛い首、肩こりの症状がなくなった!☑︎体が軽く夕方になっても疲れない体に変わった!☑︎毎朝スッキリ起きれるようになった!☑︎マッサージや整体に通わなくなった!☑︎仕事とワンオペ育児も難なくこなせるようになった!☑︎活動的になり朝活の時間を楽しめるようになった!☑︎頭痛薬から卒業できた!☑︎ウエスト-9cm達成!☑︎ズボンのサイズが1サイズダウンした!☑︎3ヶ月で
運動不足で体脂肪率はあがり筋肉がなさ過ぎ〜筋肉つけるぞっ脱ロコモ〜let'sアンチエイジング年内にイスから片足立ち出来るように身長169.4cm【目標】体重55kg/体脂肪率30%→28%未満【前日比】体重−0.5kg体脂肪率−0.7【目標まで】体重0.0kg体脂肪率0.8昨日の運動・スクワット…10回×3セット❌・プランク…10秒×3セット❌・膝つき腕立て伏せ…10回×3セット❌・踏み台昇降…20分❌・畳んだ布団の上で足踏み…20分❌・ヒップリフト
我慢なし制限なし体の中から健康的にそして綺麗になれるダイエットリエット卒業生🌸《身長161cm》人生MAX体重68kg🐷→-12.8減♡リエット開始時62.4kg→現在55.2kgダイエットコーチのたまごここから美容体重目指してダイエット継続中おはようございますダイエットコーチたまごの久保田くみこです食欲が乱れたあと食事を制限して体重を戻そうと思っていませんか?過去の私はファスティングしたり糖質制限して必死に体重を戻そうと頑張
ご覧頂きありがとうございます美意識の高いようで低いアラサーのななしと申します。メンタル弱め(HSP?)で日々色々悩み考え生きています少しでも自分の気晴らしになればとブログを書いています!今日の体重あれ....??謎なことが起こりました。そして、明日の約束はドタキャンされました。再来週になったので引き続きダイエットです。色々言いたいことがあるのですが、気持ちが悲しくなるだけなので言えません。何かあった時に誰かに話せないのは言葉にすることが辛いからです。それとは別
ゆこゆこ39歳166.5cmダイエット歴2022年5月最大値75.9kg2023年1月最小値47.7kg減量スタート7/21までに49.9kgになるこんばんは【女子Day】では、無く・・・おはようございます昨日は、ブログ書きながら寝落ちしてしまいましたそのまま更新します今日は歩き疲れていたので。夜活に、いつもの腰フリフリする有酸素運動動画をお休みしたんですが。代わりに、お尻歩きをやってから。足パカ、腹筋を1時間くらい、音楽を聞きながらエンドレスでやっていたら。
5月6日月曜日新しい週のはじまり&振替休日今朝の体調です。体重は昨日比プラスマイナス0g、血圧は良好な値で経過しています。GW後半に入り、連日、晴れて気温の高い状態が続いている、私の住む地方。昨日も、夜遅くなって雲が出始めたものの、日中は見事な快晴で、陽射しも信じられないくらい強かったです。
起床時‥最終体重‥最終体脂肪率‥最終筋肉量‥1800カロリー程‥⁉️総摂取糖質推定量140g程‥⁉️控えめカロリーに‥糖質制限完遂‼️ハードワークに‥ハード練習にプチファスティングにてきっちり555達成‼️リアル結果にコミットする男爵さん‥まさに200人にひとりの逸材や笑笑肉体改造に成功したいなら‥ほんとに旨しなもん食べたいなら‥男爵ブログについて来い笑笑
今日は89.5キロゴールデンウィークも後1日で終わりです。ミニクーパーの車検を車屋さんに持って行ったり金魚の産卵してるのを移動したりWI-FIの調子が悪いのでする事は色々あります。
セキセイインコを初めて飼う方やよく卵を産んでしまう愛鳥に悩んでいる方の指南になればと思っています。小鳥は手術することが難しいので病気にかかる前に日ごろの生活改善でリスクを軽減させてあげる必要があります。年齢とともに病気にかかることも多く、通院・入院が必要となることもありますので保険についても記載しました。また、飼育本や獣医師に聞いてもあまり得られなかった過発情を止める方法も記載しているので、ご参考になれば幸いです。セキセイインコの寿命セキセイインコの寿命は平均的に5~8
体重管理やダイエットに関心がある方なら脂肪を減らすことの重要性はよく知っていることでしょうしかし実際に脂肪が減り始める前に体内で起こるさまざまな変化についてはあまり知られていません今回は脂肪が減っていく過程の前段階と特に重要な3つのポイントに焦点を当てて解説します-----------------------------------28kgのダイエットに成功したコツは健康になる食事法に出合えたから!ハニーこと長谷川智雄の
【体重・体脂肪率の最大値】体脂肪率25.5%↓4/29週51.7kg4/22週51.7kg↑4/15週51.6kg↓4/8週52kg↑4/1週51.5kg↓身長・・・167cm、女、40代後半過去記録体重・・・46~66kg☆体重管理|今日のわたし☆.。.:*・゜ぱぷるさんのブログテーマ、「☆体重管理」の記事一覧ページです。ameblo.jp
【体重・体脂肪率の最大値】体脂肪率%6/24週~kg6/17週~kg6/10週~kg6/3週~kg体脂肪率25.5%5/27週~kg5/20週~kg5/13週~52.4kg↓5/6週52.7kg↑体脂肪率25.5%↓4/29週51.7kg4/22週51.7kg↑4/15週51.6kg↓4/8週52kg↑4/1週51.5kg↓身長・・・167cm、女、40代後半過去記録体重・・
こんばんは(こんにちは)!ご訪問ありがとうございます🙇自己紹介はこちら20年間で2万4千人施術。スランプはありましたが、今は大丈夫です🧡🧡◎施術1回で、お子様の血小板の数値の変化↓血小板の値が1.1万で入院→3ヶ月後に16.1万に◎アトピーのかゆみが↓カサカサの肌が・・◎自律神経に関してのご感想↓自律神経が通ってスッキリされたお方の体験談◎体が楽になられたおかた↓コリが取れて楽になられたお方◎痩せられたおかた↓分かるくらい痩せたいお方に痩せて綺麗にな
いつもブログをご覧いただきありがとうございます栄養バランスのとれた食事を作るオンライン料理教室を開催している管理栄養士とものうようこ(トモ)です(プロフィールはこちらから)一昨日に博多駅にあるJR博多シティくうてんにある四川飯店さんへ食事に行ってきました(博多駅ではどんたくの真っ最中で、たくさんの人で賑わっていました)中華料理には油脂が多く使われていることもありあまり食べに行くことはないのですが・・・(夫が食べたいというので)美
はい、アスランです!GW後半5日目昨日の朝は7時すぎに起床起きてすぐに白湯を飲んでも、お腹が減っていて、走りに行く気になれず仕方なく、高級食パンを食べるも走りに行く気になれずというわけで、フリーラン5.0を履いて、嫁さんと共にお花見散歩へアスラン・ザラ、ジャスティス出るwフェニックス雲暑い中、歩き過ぎて疲れたおわり。【2024モデル】ニューバランスフューエルセルパルスFuelCellPvlsev
お家に鯉のぼり飾ってる?御幼少の頃の庭には、有った様な…▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう3:00就寝💤9:45起床👀(名目:朝飯前-夕飯前)体重107.7kg-107.7腹囲110.2cm-110.6朝飯14:00生姜コーヒー200ml梅干5g辣韮5gチーズ13.5g生卵50gオートミール30g野菜茸鍋235gもずく酢60gバナナ70gお魚ソーセージ70g17:00
こんにちは福岡県宗像市ダイエット専門リンパサロンライフズですサロンでは、夏に向けてダイエットご希望のお客様、プログラムをスタートされるお客様が増えていますまだまだ寒暖差はありますが薄着になり肌を魅せる季節です今からしっかり身体を整えていけば夏までにはまだ間に合いますただただ痩せて体重を落とすことだけではありません。体脂肪を落としダイエットは健康な身体になること自己流ダイエットで一時的に痩せたとしても身体が不健康なままではリバウンドを繰り返したり、毎年ダイエットをし
運動。。。フェイスエクササイズカーディオワークアウト/CardioWorkout【早歩き22分】カロリー消費が高い有酸素運動/早歩きで健康になろう!ネクストプロテイン(200cc)今日も3日の疲れを引きずっていて身体が痛く首肩もガチガチに凝って不調だったけどゆるい運動を一応やり遂げた運動したら身体のコリもマシになるかと思ったけど逆に頭痛到来胃の為に痛み止め我慢してたけど寝ても治らんくて結局21時に頭痛薬飲むと言うケツのマツ4
今日の体重、他(医師の指示体重は62kg)GWで油断した。酒くらい飲むか?とヤッた途端に増える。今日の体重62.1kgBMI21.5体脂肪率16.4%筋肉量49.2kg内臓脂肪10.5基礎代謝1398kcal
体重45.4kg🔶朝食食パンにブルーベリージャム、目玉焼き、ソーセージ、野菜サラダ、カフェラテ🔶10時のおやつこどもの日でナッシュとお出かけの際セブンのカフェラテ🔶昼食アーモンドのフロランタン風ケーキ※激ウマで量もちょうどよかったです。🔶3時のおやつは、移動中のため無しです。たくさんの紫外線をあびてしまったので、帰ってはちみつレモン作りした🍋🔶夕食ネギトロ巻き、はちみつレモンのヨーグルト、ほろよいグレープ※本当は焼き肉食べる予定でしたが、玄関に羽蟻が大量に出没して駆除した