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こんばんは。🙂本日の体重は、87.0kgでした。(少し、減りました。)🙂🎶明日も、よろしくお願いいたします。🙂✨
怒涛の4月4月ってホント忙しい💦参観懇談が連日小学校と中学校と幼稚園あ、でも今年度から小学校のPTAの役員&係決めがなくなりました!学級代表も委員もなし!登下校の旗振り係も美化清掃係もスキーのお手伝い係や、運動会係とかその都度、イベントごとにボランティアを募って参加できる人がやるって事になりました。最高なんですけど!!!全校生徒約600人その保護者となれば約1000人ボランティアを募れば簡単に数十人は集まるわけで。(先生の話によれば、余る程集まるらしい)自発的
昼ごはん✔キノコと大根とササミの貝だし炒め✔キムチ✔もち麦ご飯夜ごはん✔ゆで卵✔バナナ✔大根スティック✔茹でササミ晩酌&間食✔氷結無糖350㎖2本✔チップスターS我慢出来んのかね🤷♀️とは言っても。。。本日の体重急に何??体重計潰れたと思って何十回と乗ったけど。ずっとコレ157cm40歳それは、チップスターにも手が伸びる悪い癖✋❌でも、多幸感♡♡♡でした。久しぶりのスナック菓子。生理前のお約束-̗̀🤞🏻̖́-←黙ろかさて!いよいよ明日
こんばんは。🙂本日の体重は、87.4kgでした。(少し、減りました。)🙂🎶明日も、よろしくお願いいたします。🙂✨
こんばんは。🙂本日の体重は、87.6kgでした。(少し、太りました。)🙂💦明日も、よろしくお願いいたします。🙂✨
夜ごはん✔スナップえんどうとちくわの炒め物✔えのきと大根と鶏ひき肉炒め物✔もち麦納豆キムチご飯今日は、このメニューと間食に✔バナナ1本に✔SOYJOYハーベストの丘の道の駅で¥200で買ったスナップエンドウ🌱シンプルに醤油とラカントできんぴらの味付けが1番美味い🤤切ると、豆が飛び出るのが少しやだ。←自然科学農法🌱めっちゃ良いよね(*´ω`*)また買いたい!!!ぷりぷりだわ!道の駅で買った物あとは、和歌山の紀州南高梅のねり梅と🤤奈良のゆずぽん!ゆずぽん酢には
こんばんは。🙂本日の体重は、86.7kgでした。(少し、減りました。)🙂🎶明日も、よろしくお願いいたします。🙂✨
ぎっくり腰ナウで、コルセットをしている。第2子に笑われた。胃にコルセットが食い込むと話したから。にやにやと、「太ったからだ」と。おい、事実だけどまだ53キロだぞ!(166㎝)とは言えなかった。あれ?先日の体重公開より増えていますw大好きな配信者様が話していました。3キロ落とすには1wで足りる、と。真剣になれば、3キロ1wだと。私は今、ゆるるんモードなんでハードにはなれない。そして、人生におけるダイエット経験ゼロです。体重増加は誤差の範囲?
おはようごさいます🏝️🏝️今週も、なんだかんだ忙しい💧体調は、今日は、良かったのですが、少し料理したら、キツくなった😵💫😵💫そうそう、沢庵が、やっと、成功しました(笑)本当料理が、下手くそで、お塩の量は、やや、増やして、大根も、細くカットしました。めちゃくちゃ、しみしみですが、クドくない!せっかく体重が、落ちても、アフタヌーンティーに、行くと、増えてしまいそう?ただ、以前より、更に外食を減らします。お友達と、会うときは、外食しないで、お茶だけにしたり。昔は
今朝の体重測定☝️☝️☝️あ〜ぁ、なかなか元の体重に戻らん😩500㌘もオーバーやわ腸活しても、腸が動かんと憂鬱…
体重……………63.55BMI…………26.3体脂肪…………38.4内臓脂肪………7.5身体年齢………53朝パン手作り野菜ジュース昼きつねうどん夜麻婆丼クッキー4枚インスタントコーヒー
今朝の体重2日続けて59キロ台です60キロ台と50キロ台の一番の違いは腿とウエストパンツが無理せず履ける!!洗濯で伸びたのだと思ってたけどちょっとだけ痩せてたんだと昨日思いました目指せキープ!
お昼ごはん✔えのきと大根と鶏ひき肉の貝だし炒め✔玉ねぎとワカメの味噌汁✔もち麦ご飯このえのきと大根と鶏ひき肉オリジナルで作ってみたのむっちゃ美味しかった😭!!ダシダシリーズの貝だしと少しオイスターソースと塩コショウと、少しのラカントだけやったのに...むちゃうま!!夜ご飯は無しにして晩酌だけにしたら。大変🌀晩酌✔チータラ✔大根スティック✔氷結無糖500㎖3本翌日死にました。おそらく、糖質不足なのかな??また手足力入らず変な汗止まらずゲロ🤮三昧
こんにちはメーダです前回の数字はこちら⇩『4月2周目ダイエット結果』こんにちはメーダです前回の数字はこちら⇩『ダイエット開始一週間と、目標』こんにちは、アラフォー主婦のメーダですブログ始めて一週間経ちました!というわけで本日…ameblo.jp3週目の結果です☆オムロンのアプリをスクショしております体重こそ増えてますが、体脂肪率がいい感じこれはもう筋肉増加分と思いこむことにします体重も増えてるとはいえ目標であった58キロ台維持を達成してますのでOKでも実は今週は二回も、我
こんにちは。🙂本日の体重は、88.4kgでした。(少し、減りました。)🙂🎶明日は、病院の、診察日です。🙂明日も、よろしくお願いいたします。🙂✨
お久しぶりの登場ですおはようございます今朝の体重本当に久しぶりで跳ね上がってなくてビックリしました現在勤続24年ほどなのですが来年退職を考えていますそれで11月に資格試験を受けようかと新たなチャレンジ!模索中
今朝の体重測定☝️☝️☝️ん~~、こんなもんかな〜😁腸が動くとご飯が食べれる❗お昼ごはん、何にしょっかな〜ぁ🤤これから支度して久留米に行ってきます🚙💨
体重……………63.35BMI…………26.2体脂肪…………37.4内臓脂肪………7.0身体年齢………51朝オートミール納豆ごはん昼唐揚げ半チャーハン(外食)夜巻寿司肉巻き白身南蛮漬け今日は惣菜ガトーショコラいちご大福桜餅
お昼ごはん✔玉ねぎとワカメの味噌汁✔もち麦ご飯✔ゆで卵本日の体重157cm40歳マジで追い詰めないと、このままやと50きれへん相当焦って来てます←追い詰められないと動かない奴。夜ごはん✔大根スティック✔玉ねぎとワカメの味噌汁間食✔あご一匹w✔めんべい1枚はぁー!!痩せんかね🙁💭
今日から体重公開して行きます。てか、風呂ら上がりで夕食後なんですがコレ。オレの習慣では土日は余り歩かない。今日はオーバーリーチです。平日は仕事でこれくらいは歩いてるが。週末は出来る限り動かない、用事がないからね🐈
こんにちは。🙂本日の体重は、88.5kgでした。(少し、太りました。)🙂💦明日も、よろしくお願いいたします。🙂✨
体重……………63.20BMI…………26.1体脂肪…………36.9内臓脂肪………7.0身体年齢………51朝クロワッサン昼お弁当夜おにぎらず(明太たまごハムたまチーズ)煮物味噌汁インスタントコーヒー、500ml持ち歩き用かりんとう、1袋
こんにちは。🙂本日の体重は、87.5kgでした。(少し、太りました。)🙂💦明日も、よろしくお願いいたします。🙂✨
今朝の体重測定☝️☝️☝️あらら…って感じで昨日よりちょびっと減りました😊腸が軽くて良きかな😁今日は、春の土用丑の日ですねみんなは、お昼ごはんやお夜食にうのつくもの何食べる❓
体重……………63.35BMI…………26.2体脂肪…………38.0内臓脂肪………7.5身体年齢………52朝クロワッサン(チーズチョコレート)コーヒー昼おにぎり味噌汁夜バター醤油豚焼きキャベツ野菜ジュースクッキー、4枚缶コーヒー1本
こんばんは。🙂本日の体重は、87.4kgでした。(少し、太りました。)🙂💦明日も、よろしくお願いいたします。🙂✨
お昼ごはん✔玉ねぎとワカメの味噌汁✔もち麦ご飯✔ゆで卵間食✔バナナ1本✔SOYJOY(ストロベリー)夜ご飯✔もち麦ご飯✔玉ねぎとワカメの味噌汁✔もやしと鶏ミンチ炒めもやしはひと袋食べたのにまだお腹空く人🙋♂️本日の体重溜まりきった💩うんこ出したら600gも減ったわ!!!笑笑旅のボルテージ!!晩酌✔おつまみ✔氷結無糖500㎖2本めんべいと。まるごとうまかあご。2匹燻いりこサクッ!少々。まじ、長崎旅行のお土産自分に買いすぎて、酒のあて止まらんww
体重……………63.80BMI…………26.4体脂肪…………38.6内臓脂肪………7.5身体年齢………51朝食パンコーヒー昼お弁当夜野菜ジュースカップうどん手作りスポーツドリンク(500ml持ち歩き)スナックお菓子
おはようございます黒猫おはぎです。痩せたい!!って思ってるのに食べてしまうのはまだまだ痩せたい欲より食欲が強いんやなぁ・・・とダイエット意識が足りてないんやな。気持ち引き締めんとあかん今朝の体重70.4kg昨日より+0.1kgトータル-0.8kg昨日は断捨離スイッチが入ったのでいらない物ガンガン捨てて家の中のダイエットは出来ましたこんな服着てへんやん!この食器も全く使ってないやん!みたいなのって定期的に断捨離せんと片付かんよねぇ。昨日の食事記録k