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こんばんは。🙂本日の体重は、87.4kgでした。(少し、減りました。)🙂🎶明日も、よろしくお願いいたします。🙂✨
今朝の体重測定☝️☝️☝️はぁ〜😮💨今日も腸活…体重計とにらめっこやわ😩
ついに!!ついについに私の体重がっっ75キロ台に突入~!!今朝ってももう昨日だけど(5/1)75.6キロ!!最近、外食三昧だったからびっくり👀夜食べに行っても、1日の総摂取量が少ないからかなぁ❔不思議そう言えばこの家に引っ越してきて最初はドコモのホームルーター5GにしていたのですがなんせうちのボーイズがヘビーPCユーザーなので「ラグいラグい~おかーさんなんとかして~!!」と毎日言われていたので渋々docomo光導入💦近所のイオンに入ってるdocomoで契約したの
本日の体重('ω')ギャァァァァァァ!!!!!!!笑笑増えるのは良い。落ち着け落ち着け...落ち着け私...笑笑PMSやから、体重増えるのは許容範囲内!!!大丈夫大丈夫。だとしても!!調子になった結果ですね。昨日の焼き飯の油が気になっててんけど、そこだけでは無いのかしらねwPMS中は我慢してたお菓子も食べていい事にしてるから←いつ決めてんwドリトスとか、効いてるかも😂お昼ご飯✔鶏つくね2個✔もち麦ご飯急にビビって、こないなるwお菓子は食べたいから
こんばんは。🙂本日の体重は、87.7kgでした。(少し、太りました。)🙂💦明日も、よろしくお願いいたします。🙂✨
今朝の体重測定☝️☝️☝️昨日より、100㌘増えた😮💨じわりじわり…と増えてきてる…腸の動きが悪くて憂鬱なはなしゃんです
お昼ご飯✔ほぼえのき焼き飯✔キムチえのきひと袋と、ニラと玉ねぎ半玉と鶏ミンチと、もち麦ご飯。もち麦ご飯は、レンチン用のミニサイズを2つ。昼に一気に夜の分と作ったから大量すぎるわ、野菜の水分でベチョベチョやわ大失敗🤷♀️笑笑フライパン焦げ付きまくってキレかけヽ(`Д´)ノ笑笑そのせいでオリーブオイル入れすぎた為、絶対脂質摂りすぎ問題夜ご飯も同じメニューでしたので。写真はなし!!!当たり前になってきた夜は晩酌、いつも通りの🍶´-笑笑✔氷結無糖350ml
今日は仕事。昨日のチョコザップ。初めてだったのでアプリに表示される「女性おすすめ」の重さで器具つかいました。ほ〜へ〜なるほど〜と色々やってたのですが、最後にアダクションとやらをやるか〜と思ったとき。これ負荷かるすぎるのでは???と思い。おすすめの倍にして15回3セット、ゆーーーっくり、しーーーっかりやってみました。するとまあ、やはり今日内ももだけ筋肉痛!他きかず!ラットプルダウンは……あんまり上手にできなかったです泣なんか二の腕筋肉痛になったし間違ってるに違いない。逆に
ダイエット目標値体重47キロ体脂肪率27%以下身長154センチダイエット開始1ヶ月目まとめ☆オムロンのアプリをスクショしております体重60.0⇨57.5−2.5体脂肪率34.7⇨35.6+0.9皮下脂肪30.0⇨29.7−0.3骨格筋率23.4⇨23.0−0.4内臓脂肪7⇨6−1基礎代謝1249⇨1208−31体年齢47⇨46−1
こんばんは。🙂本日の体重は、87.3kgでした。(少し、太りました。)🙂💦明日も、よろしくお願いいたします。🙂✨
GWこれと言って予定は無し🍐どこ行っても混んでるしホテルも高いしとか言ってたらどこも予約せずにGWに突入~日中はほぼ毎日近所の公園へ次女ちゃんは幼稚園の年中さんになって新しいクラスですぐに仲良しのコが出来てご近所さんなのでいっつも一緒に遊んでます☆昔と違って幼児だけで公園で遊ばせてたら町内会のパトロールに通報されちゃうから親も同行しないとなのよねー不穏な世の中じゃのぅ先週の土曜日はこれまた近場の動物園へ🐯🐻🐵🐘動物園の前にココスでたらふく食べてご機嫌とってwめ
今朝の体重測定☝️☝️☝️まぁまぁかな〜😥まだまだ、スッキリせんけどしゃ〜ない😞
去年の11月、飲み会で食べ過ぎてしまい、朝体重計に載るのやだなぁ、連動機能で記録されて一気に増えるのやだなぁと、載らずにいたら、その翌日もその翌日も載るの避けてしまい、5ヶ月以上経ってしまった本日2kgも太ってしまいました体重計にコンスタントに載っていれば、ここまでビュンと増えることもなかったと思います。猛反省です..154.5cm50.6kgは、標準体重以下ではありますがちょっとむちむち感あり、お腹まわりがとくにアウトですまずは48kg台に戻そうと思います。↑これに載ってます。
今日は、昨日の宣言通り!お米沢山食べるぜ週間←お昼ご飯✔つくおき鶏つくね丼✔もち麦ご飯沢山←玉ねぎ丸々一個使ったw鶏つくねは4個チンしたから。半分は夜に食べます🍚お皿が大きすぎてもち麦ご飯が少なく見えるでしょうか??恐らく、ご飯茶碗🍚←これぐらいの量入れてます。その為に炊きました。wそれでも足りなくて、少し足してふりかけご飯にして食べましたw夜ご飯昼の残りのアレンジでキムチと葱と卵プラスで✔もち麦ご飯のキムチ炒飯鶏つくねは、潰しました!!昼に米食べ過ぎたか
こんばんは。🙂本日の体重は、85.9kgでした。(少し、減りました。)🙂🎶明日は、病院の、診察日です。🙂腰を、診てもらいます。🙂明日も、よろしくお願いいたします。🙂✨
今朝の体重測定☝️☝️☝️完璧、1㌔増えた😮💨最近、コレ☝️くらいから減らないようになりました去年の記録を見たらはなしゃんこの時期、体重増えて5月以降から段々減っていくみたい😅夏に激減するはずやけん今これくらいでちょーどいいのかも🤔
ダイエットを始めました毎日の体重公開1日食べたものを写メで公開血糖値を下げるべく、食生活の見直しもしていきますあくまで私なりの低血糖を目指した食事映えなどは一切ない質素な食事の写真になりますのでご了承下さい本日の体重46.6kg朝ごはんパン×2ココーヒー(砂糖5g、牛乳入り)トマトを買い忘れたので今日の朝はなし砂糖、ずっと3gだと思っていたけどよくよく見たら5gでしたでも朝だけ胃に負担をかけないようにコーヒーに砂糖とミルクを入れて飲みます
今朝の体重ギリギリだー早朝だが、チョコザップ行ってきます!
本日の昼ごはん✔えのきと鶏ひき肉キムチ炒めもう何本飲んだのか記憶にございません。夜中に確か、お腹すいて✔もち麦ご飯のお茶漬け食べました😋笑笑家で酔い過ぎた上に真夜中お腹すいてきてUberしそうになってた自分怖い🔪Uberの時間オーバーしてて良かった💦あれ間に合ってたら、絶対いってたw🍕🍕🍕🍕何せ、生理前のPMS開始してます。心はむちゃくちゃ安定してる❤ただ、腹減るんよ←明日はもち麦ご飯をお茶碗いっっぱいにしてモリモリ食べちゃおう!!
前回の数字はこちら⇩『4月3週目ダイエット結果』こんにちはメーダです前回の数字はこちら⇩『4月2周目ダイエット結果』こんにちはメーダです前回の数字はこちら⇩『ダイエット開始一週間と、目標』こんにちは、ア…ameblo.jp4週目の結果です☆オムロンのアプリをスクショしておりますいやもう今週はよくないですね!なんだか疲れが溜まっていてエアロバイクも出来ませんでした幼稚園の自転車送迎だけが運動ですそれでも途中まではいい感じで進んでいまして問題は昨日ですね今回は概ね原因がわか
こんばんは。🙂本日の体重は、86.8kgでした。(少し、太りました。)🙂💦明日も、よろしくお願いいたします。🙂✨
안녕하십니까ふぅ・・・長かったわやっと週イチ体重記録から解放されまーす。ラスト154.2cm※漢方外来で体重データを求められている為、しばらくの間週イチで記録を取っています。外来での測定データ(4/26)体重数値的には、微減(笑)1週目、2週目の記録はこんなでした。わたしの問題は、体重より体脂肪率だったのですよ〜当初は、なんと27%オーバーでした1年半前は21%だったのよーっ『おやつ、やめてみた!最新体脂肪&BMI♪(数値公開)』안녕하십니까突然の関節痛で、テンションだだ
にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村🌈ご訪問ありがとうございます🌈人生初の最小値57.7kg🩷いいね👍コメント大歓迎です🩷🌈ありがとうございます🌈身長163cm2020.9.6と9.18二回尿管結石恐らく86kg→57.7kg−28.3kg達成✨🌈ダイエットレシピ色々作っています🌈基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります♪ダイエットは如何に食べないか?ではなく何を食べるか?☆継続こそ成功者☆私が思うNG食材砂糖→ラカント、エリスリトールe
今朝の体重おかげさまで59キロ代で推移しています昨日の夜下の子から「左のおしりのほうが小さいね」と言われましたなんと、夕方にチョコザップのセルフエステにいったのですが時間の関係で左のおしりしかできなかったのです!!ひょっとしてセルフエステのせいか???と思い、先程、右のおしりもエステしてきました❤❤
お昼ごはんと夜ごはん昼✔チキンマックナゲット6個✔ポテトLサイズをシェア夜✔残ったチキンナゲット9個✔もち麦ふりかけご飯焼き直して食べたりましたわ!笑笑ホンマは、夜に焼肉行こうとしててんけど、昼のチキンナゲットとポテトでなんかお腹いっぱいなっててw夜ごはん行けへん事に決めてん🤣行かんで正解やったなマクドで充分ご褒美やった💮胃もたれ凄かった15ピースとか余裕と思ったけど入らんかったなー!!!!昼と夜2回に分けました。🤣本日の体重夜遊びしたら痩せるねんむっち
🤰第二子体重の記録2024年1月妊娠後期臨月→産後3ヶ月の写真妊婦健診は服のまま体重測ってるので、、(服の量は減らしてもらえない)いかに軽めの服で行くを心がけてました。笑4月45kg7月10週45kg8月13週46kg9月18週48kg10月23週49kg11月26週50kg12月31週52kg1月36週54kg産む直前38週55.5kg➕10kg程でした!出産して5日後マイナス4kg(ほぼ赤ちゃん分)2月49kgで40kg台戻ってきた!出産
こんばんは。🙂本日の体重は、86.5kgでした。(少し、減りました。)🙂🎶明日も、よろしくお願いいたします。🙂✨
おはようございます昨夜は(隣で夫がご飯を食べてる)シティーハンターを観ながら欲に負けないように耐えてました朝のドキドキの体重測定減ってますやりました…欲に打ち勝てた結果です今朝も白湯をいただきダイエット頑張っていきますまだ筋肉痛です
今朝の体重測定☝️☝️☝️昨日より、増えてるやん😥も〜、腸活のこと考えるのイヤやわ〜😩食べても腸が動くならなんぼでも食べるのに…
ダイエットを始めました毎日の体重公開1日食べたものを写メで公開血糖値を下げるべく、食生活の見直しもしていきますあくまで私なりの低血糖を目指した食事映えなどは一切ない質素な食事の写真になりますのでご了承下さい本日の体重46.8kgやっと47kgを切りましたが、すぐに戻りそうですね朝ごはんトマト×3ココーヒー(砂糖3g、牛乳入り)(写真撮り忘れました)ふわしろロール×2コ他のスーパーで低糖質パンを探したら売っていなかった仕方なくこちらのパンを購入いつも食べていた