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おはようございます。今日は曇りです。昨日も卓球をしました卓球場は3時間いましたが実際に練習したのは2時間くらいです。さて今日の体重ですが45.8キロです。どか食いはしませんでしたが少しですが増えています。私は身長が低いので今の体重では重すぎるようです。高齢になって痩せてしまうと人によってはみすぼらしくなってしまうので気をつけています。私の身長ですと40キロ前後がよいのですがそこまて落とせません、昨日食べたもの朝食オムレツ(キャベツ、ひき肉)トマトトースト(6枚切り
という思考に変わることができた!4/13(土)53.0kg(土日でキャンプに行ってた)↓4/15(月)55.0kg↓4/17(水)53.6kgデブな頃の私が2kgも増えてたら、落ち込みまくってた。。。。けども。けども!太りにくい食べ物、太りにくい食べ方を知って、素直に、淡々と、実行するだけでー10kgできた!ってコトで、しのは『体重を落とす術を手に入れた!!!』だから、増えた体重はまた落とせばイイ!
旅終わり本日の体重は...?旅行前の体重から➕400gだけでした良かったぁー!!!!!!!!!!!!!!笑笑食べ物は、少し気にしただけで揚げ物は避けて、酒も控えめにとりあえず、少ししか増えて無くて安心やけど。本来は来週の、イベントの為にダイエット再開してるから。ここからの1週間は、不健康であろうが、なんであろうが鬼畜にいこうと思います。本日のごはん✔バナナ1本(腐ってなかった♡)✔ゆで卵1個✔もち麦ふりかけご飯✔枝豆ほぼひと袋✔氷結無糖500㎖3
こんにちは。🙂本日のポイ活散歩は、11,454歩、8.5km、歩きました。🙂✨体重は、87.3kgでした。(少し、太りました。)🙂💦今日は、いい天気☀️で、散歩日和でした。🙂✨散歩の、途中に、咲いている花💠達です。🙂✨只今、シャワー🛀を、浴びて、まったり、しています。🙂✨ゴール🏁です。🙂✨明日も、よろしくお願いいたします。🙂✨
おはようございます黒猫おはぎです。昨日の夜からパジャマを薄めに変えたんよね。私はいつも朝起きてトイレに行ってからパジャマのままで体重を計ってるねんけど、今日の体重減少はパジャマの分やろなそんな今朝の体重70.3kg昨日より-0.3kgトータル-0.9kgなかなか70kgきれんよねぇ。金曜日にまた飲みの予定が入ってしまったからまた増える前にもうちょっと頑張っときたいなぁ。昨日の食事記録朝ごはん・青汁豆乳・豚汁残り昼ごはんくら寿司にて・お寿
体重……………64.10BMI…………26.5体脂肪…………37.7内臓脂肪………7.5身体年齢………52朝純ココアのガトーショコラ牛乳寝坊しました昼お弁当夜豚肉の甘辛焼きボイルキャベツ&じゃが芋茹で玉子手作り野菜ジュースインスタントコーヒー(500ml持ち歩き用)パイ小、6枚
今朝の体重測定☝️☝️☝️イヤだ〜😩1㌔も普段の体重より増えてるやん❗ここ二、三日腸の動きがすこぶる悪いとょ…😮💨腸活しても、処方された薬飲んでも調子悪くて…これじゃ、食べるのも考えてしまう😞
こんばんは。🙂本日の体重は、87.2kgでした。(少し、減りました。)🙂🎶明日も、よろしくお願いいたします。🙂✨
少し前から親の体調が悪くて、治らないから受診。健康診断結果を聞きに他の病院行ってからの大学病院。待ちすぎて飽きたし、待ちすぎて飽きたし、待ちすぎて飽きたし、待ちすぎて飽きたし。すんげーーーーーーーーー長い。飽きた。親に買ったおにぎり。食わない言うから仕方なしにおにぎり2つ食べた。まじ飽きた
体重……………64.35BMI…………26.6体脂肪…………38.4内臓脂肪………7.5身体年齢………53朝クロワッサンオムレツ赤ウィンナーサラダ菜昼ぶり照り焼き味噌ナス夜焼きそばおにぎり味噌汁サラダ菜インスタントコーヒー缶コーヒー野菜ジュース
おはようございます黒猫おはぎです。最近さぁ、ちょっとスーパーで買い物しただけで特に高い物も量も買ってないのにめっちゃ高くない??って事多いよなぁ・・。物価高でしゃあないんやろうけど去年にフルタイムパートから専業主婦になった家計としては苦しいわ身体だけじゃなくて家計もダイエットせねば節約とダイエット頑張って行きましょ。今朝の体重70.6kg昨日より-0.1kgトータル-0.6kg昨日の食事記録朝ごはん・青汁豆乳・ピザトースト冷凍のピザトースト
今朝の体重測定☝️☝️☝️ん~~…こんなもんかな〜🤔日曜より、400㌘くらい増えたけんまだ、腸が重たく感じます😮💨
体調わるっ。毎月毎月、ぐったり。RAYSのプロテインと鶏胸肉の唐揚げ2個さっ今日も頑張ろう
ぼちぼち
こんにちは。🙂本日のポイ活散歩は、14,045歩、10.4km、歩きました。🙂✨体重は、88.0kgでした。(少し、減りました。)🙂🎶今日は、暑かったです。😢💦散歩の、途中に、咲いている花🌼達です。🙂✨只今、シャワー🛀を、浴びて、まったり、しています。🙂✨ゴール🏁です。🙂✨明日は、病院の、診察日で、血液検査が、あります。🙂なので、明日の、朝ごはんは、ヌキです。😢💦今週も、よろしくお願いいたします。🙂✨
昼ごはん・ハンバーグ・じゃがいも・大根・ごまドレッシングおやつでセブンカフェラテうまーいのよ
안녕하십니까週イチ体重記録10週目&11週目〜154.2cm※漢方外来で体重データを求められている為、しばらくの間週イチで記録を取っています。早く体重記録から解放されたーい2021年から、ナイトブラを着用し始めて。現在はBAMBIWATERを愛用しています。めっちゃいいですよーニュアンスカラー豊富※画像お借りしました。約3年ナイトブラしていますが、2サイズアップしましたやっぱり、バストが脇から流れないようにキープし続けるって大事なのね。これぞ、ザ・育乳
おはようございます黒猫おはぎです。金曜日と土曜日に焼肉と居酒屋さんへ行って2蓮ちゃんで飲みすぎ食べ過ぎダイエットとは程遠い食生活やったよ・・・2日間ブログもさぼって今朝の体重70.7kgトータル-0.5kgうん1kg増えたね昨日も軽い二日酔いで1日だらだらしてたので今日からまたちょっと頑張るよほんまにアカンなぁ・・。昨日の食事記録朝ごはん寝ててなし昼ごはん・パスタ少しおやつ・ハーゲンダッツ夜ごはん・レモンサワー・ざるラ
前回までの記事↓ダイエット(開始~2019年6月末)ダイエット(継続中~2019年9月末)ダイエット(継続中~2019年10月末)ダイエット(継続中~2019年12月末)ダイエット(継続中~2020年2月末)ダイエット(継続中~2020年番外編)ダイエット(継続中~2020年4月末)ダイエット(継続中~2020年6月末)ダイエット(継続中〜2020年8月末)ダイエット(継続中〜2020年10月末)ダイエット(継続中〜2020年12月末)ダイエット(継続中〜2021年2月末
体調悪いこんなデブでもさすがに、ご飯パス。プロテインはRAYSが1番うまい説。純ココアプラスしてる
今朝の体重測定☝️☝️☝️あちゃ〜😱昨日、外食したけん700㌘も増えてるやん😣はぁ~…😮💨最近、調子良かったのに…憂鬱やわ…
ボチボチよな。朝から体調悪い。そら仕方ない。わりきる
体重……………64.20BMI…………26.6体脂肪…………38.2内臓脂肪………7.5身体年齢………52朝オートミールお好み焼きめかぶ茶昼ミートスパ夜おにぎらず(ハムタマ明太卵)煮物味噌汁手作り野菜ジュースインスタントコーヒースナックお菓子
こんにちは目標をもう一度明確にすることで意識していこうのコーナーです最終目標は、「47kg(代)」※これは私の理想の体重なだけであり、健康的な体重はBMI22の体重です。【私のプロフィール】性別女年齢20代半ば(後半)身長160cmくらい(最後に測ったときは159.7cmだった気がする)体重52kg前後BMI20.3くらい体脂肪率27.5%前後(女性の健康的な体脂肪率は20〜29%とのこと)ダイエット方法カロリー制限※BMI計算体重(k
いつもこのブログをお読みいただきありがとうございます😊いいね・フォローありがとうございます🌿オット氏と春より長男君…高校2年生次男君…中学3年生末っ子ちゃん…小学4年生可愛い3人の子供のママしているcoco☆旅行大好き、美容もオシャレもしたい❤︎本当は貯金はほぼ0!見栄っ張りが邪魔してる!今年こそ貯金を貯めるぞっ!ダイエット中のcoco…たまにのご褒美に罪悪感が半端ないダイエットMAXよりご飯を調整しながらダイエット継続中…一時は51キロまで落ちました
こんにちはメーダです前回の数字はこちら⇩『ダイエット開始一週間と、目標』こんにちは、アラフォー主婦のメーダですブログ始めて一週間経ちました!というわけで本日の体重です。☆オムロンのアプリ画面をスクショしましたそして『ブログ開始時…ameblo.jp二周目の結果です☆オムロンのアプリをスクショしておりますんーーー体重は順調に減ってるんですけど体脂肪ってどうしたらいいんだ今週結構送迎で自転車使ったりエアロバイク漕いだりしてめちゃくちゃ運動してる気ではあったんですけどまあ、でも
こんにちは。🙂本日のポイ活散歩は、12,773歩、9.4km、歩きました。🙂✨体重は、88.4kgでした。(少し、太りました。)🙂💦今日は、暑かったです。😢💦散歩の、途中に、咲いている花🌼達です。🙂✨只今、シャワー🛀を、浴びて、まったり、しています。🙂✨ゴール🏁です。🙂✨明日も、よろしくお願いいたします。🙂✨
昼ごはん・コロッケ・じゃがチーズ棒・ナゲット・コーヒーもう、パーティーじゃん🐷そら腹パンよね。さっ仕事しよっと。
一昨日の朝起きて体重測ったら76.1キロになってた~!!!ビッくらポンというのも前の日晩御飯、後で食べようと思ってたのに次女ちゃん寝かし付けしてるうちに自分も寝ちゃったのでそのせいかと。兎にも角にも初76キロ台うれしーなと、思ってたけども金曜日、友達と待ちに待った🍓食べ放題のアフタヌーンティー☕️へこのイチゴ🍓2種類が食べ放題そしてスイーツとセイボリー系も@SAPPOROSTREAMHOTELあぁ…幸せイチゴ好き過ぎて🍓多分、50個位は食べたイチゴ狩り
朝ごはん・大根人参きゅうりonごまドレッシング・ザバスちょっと朝に反省したのよ笑でも生理中だから昼は好きな物食べてやるんだ🐷