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過去に92歳で亡くなった父親がよく話して居ましたが、頭で覚えた事はすぐ忘れるが、身体で覚えた事は忘れないと。自分が戦時中、満州で半年間最前線に居たから、わかるのだと思いましたよ。渡来人秦氏は、日本に天皇を頂くヤマト民族でしたから、教えより、神道としての、儀式を残す事で、日本国の侵略を防げるとわかっていたのですね。⛩️💕FacebookにログインFacebookにログインして、友達や家族と写真や近況をシェアしましょう。www.facebook.com
今日の体型と体重です😊🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈👠ウォーキングスタジオ👠37WALKs|平井美奈37ウォーキングスタジオ平井美奈37ウォーキングスタジオ37walks.comDione新潟けやき通り店ディオーネ新潟けやき通り店(Dione)|ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティー】ディオーネ新潟けやき通り店(Dione)のサロン情報。サロンの内外装、お得なクーポン、ブログ、口コミ、住所、電話番号など知りたい情報満載です。ホットペッパービューティーの
とにかく貧相ボディの私…太らなくて羨ましい…と言われることも多いけど…細い=スタイルが良いわけではないですよね💦今年こそは、筋トレをして…細マッチョを目指します✊ストレッチバンド(強・中・弱)3本セット[エクササイズリハビリトレーニングチューブ筋トレゴムバンドトレーニングストレッチバンドダイエットチューブトレーニンググッズストレッチゴムトレーニングバンドヨガ筋トレ体幹]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
ジアミンアレルギーカラーでカブれる薬品ヘアカラーをやめた美容室天然100%ヘナ専門店ビューティーヒロコ0569773900あなたはヘアカラーかぶれで悩んでませんか?ドライヤーでブワっと乾かし可愛く自然の仕上がり毎日のセットが楽チン‼︎可愛いSTYLEしませんか?自然な仕上がりレザーカット健康1番大事体幹トレーニングジムに3年通ってましたが仕事の時間帯とカブリ
今日は土曜日前半夕刻夜のテクニッククラス今日はケーブさんから3名の会員さんが、出稽古に来てくれました。マス15ラウンド首、3ラウンドペアになってのミット6月NKBで試合が決定している中山も女性は別メニューであら、ポーズしてるあら、ママも立石Tシャツで二頭筋を鍛える、ハマの有刺鉄線そんなこんなの祝日の土曜日でした。出稽古で来てくれたケーブの皆さん、テツジム会員の皆さん、本日はお疲れ様でした。ジムは明日、明後日とお休みになります。次回の営業は7日の火曜日からです。宜
昨年受講した大人バレエ専門講師認定コース【スペシャリスト養成コース】2023年6月7月大人バレエ専門講師養成コース|バレエ安全指導者資格®大人の方へ安全に指導の出来るプロフェッショナルな指導者を目指すコースこんな方にオススメのコースです。・ジュニアの指導は出来るけれど、大人の方にはどのようなレッスンを行えば良いか分からない方・大人の方に理解してもらえるようなアドバイスの仕方safedance.jpバレエ安全指導者資格大人バレエ専門講師養成コース修了しました~!バレエ安
5月の足ぷろのご紹介【足ぷろ】『【足ぷろ】足の統合60分プログラム:セルフで統合。一緒に統合』足の統合60分プログラム(通称:足ぷろ)は、梅田幸子が開発したひとりでできる足の反射の統合と発達をうながす60分のプログラム。60分間で、16step(5…ameblo.jpやってみたいけど足ぷろファシリテーターが多くてどこが自分に合ってるか分からない〜という迷える方のために。一覧でまとめてみました✨天職部上映会にご招待✨足ぷろだけではなく、いろんな特典があります♡一番多い
運動不足で体脂肪率はあがり筋肉がなさ過ぎ〜筋肉つけるぞっ脱ロコモ〜let'sアンチエイジング年内にイスから片足立ち出来るように夕食後測定朝から+0.5kg今日の食事【昼食】13.12〜・ご飯(若菜と梅しそ)・コスタコーヒーホームカフェコーヒーベース甘さ控えめ+牛乳・バナナ【間食】17:02〜・プロテイン・スライスチーズ・食パン【夕食】19:46〜・とりささみスティック(のり塩味)・ポテト(マキシマム)・キャベツ、プチトマト(マヨネーズ)スライスチー
・できた!初めての感動!チャレンジできた秘訣とは!!〜3歳児からキッズダンス台東区三ノ輪教室〜リズム運動教室キッズダンス教室台東区台東区1歳からのリズム・うた・あそび研究所主宰乳幼児専門おやこ教室「スマイル」&現役保育士歴25年の村上えいこです。スタジオ三ノ輪にはバレエのレッスン用のバーがあります。決まってぶら下がったり、逆さまになったりするキッズたち。今回のレッスン中に遊んでいると『わ!できた』何度も何度も自己流でやっていたので達成できた時はすごく嬉しそうでし
夫婦でマロンパフェ海が見えるカフェクソッ💢ごめんなさい〜阪神の守備が。。試合運びが。。酷すぎる。。うー。。えー。。書くことないから暫くやめるはずがけっこう書きたくなる私🤭夫とお出かけしてきました💛写真も素敵でしょう?はい、素敵な午後でした。けどね朝7時から少し仕事してきたんです。(老人ホームで働いてます)難しいケースの家族対応。に加え、胃ろう造設案件の対応。倫理、制度の理解、あーパンクする。僅か3時間の仕事でしたが疲れてしまって。帰宅したのは10時
先日行った回転寿司🍣メッチャお寿司が食べたかった最高すぎるくらい最高に美味しかったし楽しかった✨まず最初に食べたのはマグロ!回転寿司に行ったら絶対にマグロは食べる続いてトロサーモン🍣トロサーモンはお寿司で1番好きなネタ✨必ずトロサーモンも食べる👍あさりの味噌汁とたまごのにぎり!最高に美味しい🗽勧められて食べた槍イカと軍艦ネギトロがかなり美味しかった!メッチャお寿司が食べたかったから、お腹いっぱい食べて身体が超回復した✨
vol.3549広島市中区紙屋町にて完全個室のプライベート空間で『ダイエット』『姿勢改善』の指導を得意としているパーソナルトレーナーの大久保亮介ですプロフィールはこちらProfile◇自己紹介□■□■□■□■□■□■□■□■□体験予約・お問い合わせ□■□■□■□■□■□■□■□■□トレーニングバンドでもも裏st.https://www.kubirepro.jp/staff-blog/%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8b%e3%83%b
ダイエット中だけど食べたいものは食べたい!!(節度を守って)せっかくのGWなので1日だけカロリー気にせず食べ歩きの旅に行ってきます旅と言ったら食べ歩きが醍醐味豪華なステーキを筆頭に食べ歩きでスイーツも食べる予定♡もう行く前から幸せ♡でもでも食べるだけじゃなくてたくさん歩くよ!!目指せ2万歩!そんなに歩かないかな?帰ってきたら調整の為のプチ断食と頑張って運動します。エアロバイク30分✖️4回で帳消しかな?ダイエット中だけど旅は美味しいもの食べて楽しんで
ふ今夜はまつはまさん🐟今夜もご一緒したゲスト様達と🥂🍽️帰宅から↓🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈👠ウォーキングスタジオ👠37WALKs|平井美奈37ウォーキングスタジオ平井美奈37ウォーキングスタジオ37walks.comDione新潟けやき通り店ディオーネ新潟けやき通り店(Dione)|ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティー】ディオーネ新潟けやき通り店(Dione)のサロン情報。サロンの内外装、お得なクーポン、ブログ、口コミ、住所、電話番号など知
本日のトレーニング&ランニング医師から運動中止指示が出ているため、今日も骨盤矯正プログラムのみ。(´・_・`)https://youtu.be/QAXrsiUVDNk?si=CcPSlUxVaBt8_TU8【最新版】じっくりカラダが変わる骨盤矯正!【ストレッチしても体が柔らかくならないときにやる】✅正しい知識と結果を手にいれるなら『ピットサロン』https://bit.ly/3JG4qc0✅オガトレ監修『ジーアイプロテインバー』お試しモニター募集中!https://u-s-s.jp/
【体重】57.5Kg【ランニング】7km【おやつ】なし。【感想】体脂肪率が20%を切った。
何故ならイスラエルの十支族である日本人は、宇宙の神道(ヤーウェ)に、護られて居るのだから❗️FacebookにログインFacebookにログインして、友達や家族と写真や近況をシェアしましょう。www.facebook.com『参政党は世界の光』参政党は、日本の文化・伝統を護る、愛国者の団体なのです⛩️💕愛子さま“サプライズ”に子ども歓喜「斎宮歴史博物館」を訪問【スーパーJチャンネル】(2024年3…ameblo.jp
5月4日(土・祝)午前のサーフィンスクールを北海道からお越しのIさん親子が受講されました海に入る前にビートコアを使ってフォーム固めと、イメージトレーニング!◎スケートボードとビートコアの違いスケートボードは足首だけで板が傾きますが、ビートコアはサーフボードと同じでボードにしっかり荷重しなければボードは傾きません。水の上に浮いているボードの浮力の反発と、金属ボールバネの弾力性が非常に似ている事からサーフィンのイメージトレーニングとフィジカル強
皆様こんにちは。機能訓練指導員の三浦です今週から5月に入りました今ブログを書いている時点で気温は25℃もう夏のような気候になっております。これまで以上に水分補給をしましょうさて、長くやっていました施設紹介のコーナー、今回はマシン紹介の最終回でございます今回紹介するのはアブドミナル/ローワーバックになります。この機器をつかみ、前後に動かします。いわゆる腹筋運動です。この運動を行なうことで腹筋、背筋の筋肉が鍛えられますこの筋肉を鍛えることで・姿勢保持が楽になる・猫背改善
こんばんは!きしもとカラダcondiTionです!今日も1日お疲れ様でした♪2日間のイベントが無事に終了しました!たくさんのご予約ありがとうございました♪大盛況で終了できて嬉しいです♪そして、今回からスタートした「ネック×ハンドマッサージ」「レジスタンストレーニング」こちらの二つが定番メニューに!5/6からもご予約頂けますのでご興味のある方は是非ご予約してみてください♪ご予約はこちらから💁♀️きしもとカラダコンディション(condiTion)|ホットペッパービューテ
5月4日(土・祝)午後のサーフィンスクールをMoさん、MRさん、MKさんが受講されました。海に入る前にビートコアを使ってフォーム固めひざをつま先も前に出します腰をひねりながら足を着地させる練習です本日はお疲れ様でした明日も自主練頑張ってくださいナギサストアが運営する海まで1分の民泊『ブルードット青島ビーチハウス』室内にはビートコアが設置楽天バケーションステイよりご予約承り中ウェットスーツオーダー受付中です春のウェットスーツご準
今日のご飯です❣️①7:05朝プロ&お肌のお薬達💊②9:40バナナ🍌③11:30バナナ🍌🍌④14:45コーヒー&プロテインバー☕️🍫一度→投稿します❣️🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈👠ウォーキングスタジオ👠37WALKs|平井美奈37ウォーキングスタジオ平井美奈37ウォーキングスタジオ37walks.comDione新潟けやき通り店ディオーネ新潟けやき通り店(Dione)|ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティー】ディオーネ新潟けや
↓川嶋空手教室の詳細はこちら↓川嶋空手教室(三鷹・武蔵野)川嶋空手教室は、三鷹教室…1回1,000円武蔵野教室…1回2,000円での参加が可能です。karate.kawashimayu.com〈スポーツ保険加入〉スポーツ保険加入をお勧めします。試合に出場する際は、スポーツ保険加入が義務となります。スポーツ保険加入をご希望の方は封筒に名前と年齢を記入し、川嶋まで直接お渡しください。中学生以下年間1,000円高校生以上年間2,000円※加入月に関わらず毎年4月が更
今回は第一土曜で「大高緑地」…4月は「たけのこ掘り期間」だったので二ヶ月ぶり。竹林コース〜芝生広場〜こもれびコース〜1㌟2.8kmを75分間ぐるぐる。※芝生広場※竹林コース※こもれびコース特に「こもれび」では約400m続く上坂!ここだけ意識(集中)して顔晴るのもヨシ☆メリハリ効かせてスピードも自己コントロールすると充実感も高まります。「暑さも紫外線も凌げる」「起伏不整地・体幹トレーニング」マラソンの準備期に必要な土台づくりと
顔って伸びるものなん?8年ぶりに会った友人にこう聞かれました。彼女は2児の母、私と同じ40歳。『スマホのインカメって急に作動することあるやん?あれにふいに映った自分の顔がやばすぎるねん…たるんたるんやし、なんか昔よりおっきくなってる気がするねん。』って…そうなんですよ!!残念ながら顔は伸びます。我々の体は骨と骨が関節でジョイントされて構成されています。年齢ともにまた体の使い方次第で関節がゆるみその分体が広がります。顔も然り。顎関節が緩むと顎がスライドして長くなる。
川嶋佑が直接指導するビジター参加可能な稽古会情報です。【2024年イベント予定】公開セミナー(年3回)7月、11月IRMメソッド試験(年2回)6月、11月崩導師範代認定試験(年1回)12月【IRMメソッド】毎週木曜日19時~21時場所:BUDO-STATION(日暮里駅徒歩7分)IRMメソッド川嶋塾は空手・武術のパーソナルトレーナー川嶋佑の公式サイトです。東京都三鷹・日暮里を中心に空手教室や、ご自宅や施設への出張、オンラインでのパーソナルトレーニング、書籍、DVD
マスク解禁から一年が経つ。コロナ最盛期に入会し、私語厳禁・マスク必着・体温測定ありのあの時期。ボッチ空間、息苦しいrunに悶えていた日々から開放され、インストラクターさんの素顔の可愛さ、カッコよさに思わず酒精バッカスを降臨させてしまい二日酔いになったものである。あれから一年。私はまたマスク生活に戻っている。何のことはない、喘息が出たからだ。いまだに咳をすることへの罪悪感が半端ない昨今、素顔でゲホゲホしながらスタジオに入ることなんて出来ない。聞かれてもいないのに知った顔みなさんに「コ
今日の占いは、思いつきで行動しようだっただから参加してきた。初心者🔰なのに、、、。ついていけるかさっぱりわからない中級以上のひと向けピラティスクラス。だって初心者クラスはキャンセル待ち8人前回は、待ちのまま繰り上げならず💦ほぼ上級者だったけれど行ってみたら何とかなった。さっぱりできないけど、行って良かった。そして、また行く🏃♂️🏃♀️、、、。バター🧈祭りin渋谷パルコその後六本木まで、、、節約は、リスクのない投資だといいますが、脱節約。節約
こんにちは、コーチのコガです今日は大田区立東蒲中学校とTRMを行いましたゲームをしていない時間はしっかりと課題であるフィジカルトレーニングを行いました体幹トレーニングステップワークアジリティトレーニングラントレーニングカラダ全体の強化を行いましたもちろん今回だけではなく継続していかなくてはいけないことですどれだけ自覚をした上で取り組むことができたでしょうかやはりやらされるのではなく本人の意思によって行動しなくてはいけないのです今日も暑くなりましたこの暑さ
脂肪と不調を脱ぎ捨ててスレンダーな美体型を永久キープ!美痩せ専門パーソナルトレーナー前迫大昌自己紹介↓↓↓⭐️プロフィールダイエット成功のために代謝を上げることはとても大事なことです。代謝を上げるために運動をして筋肉を増やす!これもダイエットには大事です!筋肉を増やすことも大事なのですが筋肉よりも代謝に関わっているものがあります!それは肝臓です!腸が悪い人は自動的に肝臓が悪くなりやすいんです。お酒を飲んでなくても肝臓が悪