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こんにちは(」・ω・)昨日の夜から頭が痛くて、アイスノンとお友達です今朝の体重そして、歩数車椅子♿生活生活では、こんなもんです歩きたいなぁ今日珍しく主治医が、変わりありませんか?と、やって来たおせーよ😠突然来んなゞ(o`Д´o)シッシこっちはヘッドギアの取り扱いに四苦八苦してるのによぉ昨日届いたそうですこんなヤツ内側自転車用のヘルメットですが、これならOK(`・ω・´)ゞ早速病棟で使いますよヾ(ω`)/でも、ゴールデンウィーク中の歩行練習は、出来ないそうです
リバウンドダイエット83日目今朝の体重:69.9kg前日比:+300gピーク時からの体重:−1.2kg昨日はCoCo壱でハイカロリーを摂取してしまいましたそしたら案の定、300g増えましたねでもあんなに食べて300gの増量で済んだと言うことは後日、どかーんと増えそうな気がしないでもないさてさて。この春から息子は大学に進学し、一人暮らしをスタート。娘は高校に進学。と、ダブル卒業&入学して慌ただしかったわけですが徐々に二人の生活も落ち着いてきまし
治ったと思ったらまた風邪ひいた(тт)お昼ご飯キッチンに立った瞬間くしゃみ連発(>д<).;':ハックション!これ今月が賞味期限……まだ余ってる……多分もう飲まない……他の味はなんとか飲んだけど……もったいないとか言わないで〜(T_T)風邪薬も飲んだしさて、筋トレどうすっかな?やるか昨日サボっちゃったしダイエット10日目です今朝の体重400g減って56.2kgダイエット始めてから1.2kg減った(*˙0˙*)え?400?そんな減る?おやつ食べなかったから
どうも「2024年10月2日までに体重60kg以下になっている小石田」です。最近「痩せた?」って言われることがたまにあるようになりました。そう言われると嬉しくなっちゃうよね。体重的にはピーク時より1kgぐらい減ったところです。「顔がスッキリした」とも言われることがあります。2月はじめの小石田。3月の終わりの小石田。良い感じじゃないですか??写す角度とかもあるかもしれませんが…。2024年10月2日までに体重60kg以下になるためにやっていることは、・毎日プランク・毎日800
(*¯³¯*)ぐ(*¯ー¯*)ん(*¯o¯*)も〜♪桜も終わり朝も寒くなく起きる事が出来る季節となりましたむしろ暑くて起きるw昨夜は暑く感じて半袖パジャマで寝てちょうど良かったです昨夜は骨盤矯正スパッツを履いて寝たのですが結構キツくて朝起きたらウエスト周りにぐるっと蕁麻疹締め付ける下着を付けると蕁麻疹が出るのをすっかり忘れてましたナイトブラをつけて寝ても腕と肩甲骨の間に蕁麻疹ができていましたw最悪ーここからダイエット記録今朝の体重2
約2週間(4/10〜4/18)の体重の振り返りです。・体重56.70kg→55.75kg(-0.95kg)・体脂肪率8.3%→7.5%(-0.8%)・筋肉量49.30kg→48.90kg(-0.40kg)・BMI21.34→20.98(-0.36)・FFMI19.57→19.41(-0.16)※FFMIとはFatFreeMassIndexの略で、直訳で除脂肪質量指数です。以下のブログで解説しております。『BMIはも
ごきげんよう、みんな-ぼく、オカメインコのもんじろうですぼくの今朝の体重84ちょこり103まろ100りぼん89大32ぼくら元気で--す--だいごろうからの強いリクエストにお答えして最近は、同時放鳥しています(20分ぐらいね)それでも、だいの大好きなもんじろうを追いかけまわし始めたら、ケージにお帰りいただきますだいちゃんのストーカーぶりに、へきへきしてしまうもんじろうだいちゃんは、もんじろうを追いかけまわした後は、りぼんちゃん
おはようございます黒猫おはぎです。痩せたい!!って思ってるのに食べてしまうのはまだまだ痩せたい欲より食欲が強いんやなぁ・・・とダイエット意識が足りてないんやな。気持ち引き締めんとあかん今朝の体重70.4kg昨日より+0.1kgトータル-0.8kg昨日は断捨離スイッチが入ったのでいらない物ガンガン捨てて家の中のダイエットは出来ましたこんな服着てへんやん!この食器も全く使ってないやん!みたいなのって定期的に断捨離せんと片付かんよねぇ。昨日の食事記録k
48歳178cm体脂肪率7%今朝の体重59.5kg昨日の食事朝オートミール20g、お茶漬け摂取カロリー約80kcal昼手作りチャーハン(米100g、オートミール30g)摂取カロリー約500kcal夜カンパチのあら80g、ヒラスのあら70g、鶏胸肉ハンバーグ40g、キャベツ300g、ビール11本摂取カロリー約390kcalおやつ無しプロテイン30g115kcal運動HIIT(高強度インターバルトレーニング)時間がなくて運動30秒、休憩5秒を9セットに変更全
おはようございます!今朝の体重は81.4kgで、前日比-0.5kgでした。昨日は運動しまくりだったので、もうちょっと減っても良かったかななんて思います。毎日0.2kg落としていれば目標達成できるという試算はあります。しかし、体重は減れば減るほど減りにくくなるもの。終盤は0.1kg落とすのも大変な状況になることが予想されます。目標体重を大幅に上回っている現状では、1日-0.5kgが目安かななんて考えてます。今日も頑張ります!
今朝の体重40.8kg減っていますが↓↓まだまだですね40キロ台後半に
今朝の体重6.45昨日は6.10ゆうべは8.0.だったので、昨日のチートデイは市ほど亡かったので、良かったwww土から妹宅に行くのでどうするかは悩み中~www
2024/4/18今朝の体重-800gウォーキング後の体重です昨日はホットヨガとお通じもアリで珍しく大きく減量できました数字に表れるとモチベが上がる今日から2連休無職夫がいるので一日中ストレススキマバイトでも短期でも仕事してくれーーーダイエット減量美姿勢体脂肪目標20%・毎日体重計醜いカラダを直視・便秘対策腸活よく噛む(チビチビ食べる)・3万円の服より3キロ痩せダイエットは最強の整形・シンデレラ体重盛れてるカラダ・デブ脳か
おはようございます今朝は曇っていて少しだけ肌寒くてワンコの散歩にはちょうどいい気温でした↑しゅっぱーつ↑↑毎回ヒヤヒヤする〜↑今日も行きたがりなおとちゃん↑クン活が止まらない↑帰りの足取りの軽さおとちゃん……散歩に行きたがったのに5分くらいで帰りたいって行ってみたら思ってたのと違ったのかな昨日の朝から丸1日出てないからお腹の調子良くなってきたような気がします今日もゆっくりさせて様子みます今朝の体重→52.2kg(前日比+0.4kg)目標達成まで-3.2kg
身長161.5cm今朝の体重56.2kg前日比➕➖ゼロ女DAY、あまり浮腫まず。そろそろ痩せ期。あと5日で2キロ減らしたいが。。。昨夜、遅い時間にチキンタツタいったった。やっぱりうんまっっ。
今朝の体重、76.5㌔昨日、ノンアルコールビール飲んだので、少し浮腫んだかな?
2024.04.18木曜日今朝の体重は昨日より+300gリベルサスダイエット開始より−26.9kg次の痩せ期は、いつなんだろうか。目指せ65kg最終目標55kg
63歳を迎えた一昨日の誕生日は派手な事は行わなかったものの、ビールやお菓子のプレゼントを貰ったり食事にも誘ってもらい、ラインやブログを通して多くの方から祝福され、来年もまた元気な姿で誕生日を迎える為にも益々日頃の健康意識を高めなくてはいけないと感じましたが・・・前の晩に行ったスナックではワインを1本飲んで夜中の2時まで歌ったせいか、昨日の朝は完全な寝不足で、前日は1食しか食べてなかった割りにはお腹は空いて居なかった為、食事抜きで出掛けて昼は蕎麦でも食べようと思いましたが、冷蔵庫にはローストポ
おはようございます<(__)>☀️皆様方の今朝の調子は如何でしょうか、私の方は、少し睡眠時間が足りなかったですが、目覚めはいい方です。いつも寝起きは眠気がハンパないですが、今日も快眠枕のお陰か、睡眠の質が良かったみたいです☺今朝の体重61.2㎏でした。昨日と比べたら+0.1㎏です。今朝聴きたい曲は、リチャード・クレイダーマンさんのベストアルバムを聴きますね。凄く神聖な心境になります。今日も1日が始まりました🌸つぶやきHERO
50歳からのユルユルダイエット記録今朝の体重は71.5キロキープしています。今日の気になったニュースアマゾンでプレステ5がお買い得です。PlayStation5デジタル・エディション(CFI-1200B01)Amazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_01_TEXT}
【ふるさと納税】\大人気4か月待ち/総合ランキング1位獲得高評価4.59エンペラーサーモン400/900g正規品小分けふるさと納税サーモン刺身ふるさと納税鮭冷凍さけサケ魚人気ふるさと海鮮海鮮食品魚介類魚介ランキング多数入賞楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}イッタラIittalaティーマTeema21cm2枚セットプレート北欧フィンランド食器皿インテリアキッチン北欧雑貨Plate楽天市場
おはようございます、こんにちは、こんばんは今日もここをご訪問&いいね(昔のも)ありがとうございます😊こちら↓↓↓もご訪問ノルウェージャンフォレストキャットetc.ノルウェージャンフォレストキャットの飼い方は?可愛い猫ちゃんの画像あるよ!noruetc.comありがとうございます😸X😻更新❣️➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖昨日食べたもの↓朝ミックスナッツ🥜卵かけ納豆、ブルーベリー入りヨーグルト昼こんにゃく麺夕カレーライス、そら豆間食チョコレート効果アーモンド2粒夕食の
おはようございます少し前にJRのトイレットペーパー撤去🧻が話題になってましたね私が子供の頃(国鉄時代)はトイレの入口に販売機があった気がします無人駅なら、補充するのも大変なので、撤去も仕方ないかなぁとは思いますが、水に溶けないタイプのポケットティッシュを使って詰まりの原因になったほうが、もっと大変な気がしますが私の勤務先、ATMコーナーにある封筒を撤去したんですまぁ、用もないのにそれだけを持って帰る人もいますからねけどね、すっごい苦情みたいですよ私も勤務先じゃなかったら、苦情いれた
今朝の体重昨日より200g増体脂肪→減筋肉量→増内臓脂肪→変わらず検査まであと1週間引き続き努力します
おはようございます。減量は気合を入れます。今朝の体重は68.45kgです。前日比プラス0.55kgです。(想定内です。)2020年11月26日の71.8kgからマイナス3.35kgです。体脂肪率は27.2%です。前日比マイナス1.3%です。(マイナスを出せることは高評価です。)(18日朝)減量継続中です。いつもいいねコメント挨拶をくださる読者フォロワーの皆さんありがとうございます。励みになっています。今日も元気に明るく楽しく希望を持ってハッピーにスタートです。自分で撮った
という思考に変わることができた!4/13(土)53.0kg(土日でキャンプに行ってた)↓4/15(月)55.0kg↓4/17(水)53.6kgデブな頃の私が2kgも増えてたら、落ち込みまくってた。。。。けども。けども!太りにくい食べ物、太りにくい食べ方を知って、素直に、淡々と、実行するだけでー10kgできた!ってコトで、しのは『体重を落とす術を手に入れた!!!』だから、増えた体重はまた落とせばイイ!
こんばんは昨日、母が友人と筍掘りに行ってあく抜きして欲しいと頼まれました。筍のあく抜きは一度やったことがあるものの米ぬかがなかったのでお米でやってみました。あく抜きした物を今日持っていったら母が料理して持ってきてと予想はしてましたなので夕食は筍料理。筍の煮物と青椒肉絲。筍あると青椒肉絲にしたくなります煮物がとっても美味しかった!明日は筍で炊き込みご飯です。そしてずっと作ってみたかったものをPascoの米粉のロールで作りました。この米粉ロール、トーストすると何個でも食
今朝の体重は64.5kg。昨夜に引き続き、スマホの充電に不可欠な変換チップの先端部探し。貴重な朝の時間をこんなことに使いたくないな。そして、手巾途中のコンビニで128円くらいで見つけモバイルバッテリーに繋ぎ事なきを得ました。まだ音楽を聴くことができないのが残念です。通勤時間は途中から電車の座席に座れることもあり本を読んだり何でもできますね。今朝は眠かったけれど、さすがに居眠りはできませんでした。せめてドローイングでお腹を引っ込めましょうか。朝食も
こんばんは今朝の体重昨日の食事記録朝食キムチが思った以上に辛すぎて、私はムリでしたこのキムチは夫に担当してもらうことにしました。午前の間食買い物のため片道20分のドンキまで歩いて行き、途中バーガーキングでお茶しました(有酸素運動の意味。。。)昼食◎オープンサンド◎無調整豆乳夕食◎炊き込みご飯、味噌汁◎鯖の塩焼き◎大根とキュウリのサラダ以上。今日から1歳娘が17時お迎えの保育園フルタイム預かりが始まりました正直、こんなに早く慣れてくれると
こんばんは!いいねやコメント、ご観覧ありがとうございます!とても励まされております!駄文ブログですが、何とか更新してゆきたいです。目標はセキララに☆水曜日!毎度ながら一週間遅!平日は常に定時ダッシュ→娘学童迎え→習い事送り→自宅で風呂掃除やら食事支度→娘習い事迎え→食事支度やら風呂→夕飯、、間に買出しやら銀行やら挟まって。週末までにはヘトヘト。今日車で観たバラエティー番組の格言?で、常にガソリンを入れようのようなこと?を言っていて。余裕がある時上手く行っている時に、あえ