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ひだまりと自愛に包まれて今、ここに生きる。自分を許し、癒しラクに生きるお手伝いをします。今日もこのブログにお越しくださりありがとうございます。心理カウンセラーゆみっち、こと林由美です。林由美のプロフィールはこちらをクリック心理カウンセラー心屋入門認定講師「エデンの森」認定講師不安症とともに生きるボランティア団体「不安なハリネズミたち」代表なんでも、お気軽にお問合せください。>>>お問合せはこち
機能脳科学で『生きづらさ』『自己否定』『不安』を解消して明るい毎日を💓カウンセラーのえりです今日もよろしくお願いします。【ストレスが原因?】原因不明の頭痛や腹痛はお持ちですか?病院に行っても「おそらく偏頭痛でしょう様子を見てください」で終わって痛み止めをもらって終わり私はよくある事でした。体の中って見れないから酷い症状これって言う症状がなければ「問題ない」になってしまいがちです。でも本人は毎日、毎日朝起きた時から頭痛が始まって腹痛も出てきて動けなくなること
今日の体重46.2キロ体脂肪率21.3%お腹周り66くらいかな?今日はいつもの内科で血液検査の日。朝ご飯抜きでしたが、あまり空腹感は感じませんでした。病気に対する不安症?なもので…おそらく、先生はたくさん検査の項目を追加してくれたようです。結果も7日には出てるみたいで…予約入れてもらいました…。ありがたいことです。私が医師だったら、自分のような面倒な患者は嫌だと思う💦💦うるさいし…😓具合が良くないとすぐに泣き言ばかり…先生は、呆れずに診てくださるので感謝しかないです
今日の出会いに感謝しますメンタルケアスペシャリスト認定自己愛らいふデザイン幸せな生き方ナビゲーター毒親から夜逃げ娘の病気&死自身の2度の癌両親の介護いろんな実体験から日ごろ気付けない人間の心理と行動を知り悩まれている方へ人生幸転へと導くハツピーマインドラブらいふチャンネルカウンセラーマリアひとみです。マリアのプロフィールはこちらカウセリング業は、マリアとして12年前から始動これまでクライアント様からの人生好転報告を多々頂いて
こんにちは。ルルーです(*^^*)障害のある方もない方も学べるにしはまピアノ教室を開いています。(ポチッ!)※障害、不登校、引きこもり等困り感がある方も受け入れ可私の場合は自閉スペクトラム症(ASD)の特性はあまり当てはまらず、ほぼHSPや場面緘黙症と言っても過言はない特性を持っています。神戸女学院大学音楽学部ピアノ専攻を卒業しています♪🌸🌸🌸🌸🌸こちらの動画、やっと見ることが出来ました🥲♡みいちゃんのお菓子工房さんとオッサンズ珈琲KOBEさんのイベントの様子がテレビで放送さ
おはようございます😊その後の娘ちゃんですが今日の時点でだいぶ回復し学校に登校出来ております👧🏫水曜日に今学期初めての授業参観がありました。国語でしたが、まず音読からスタート📚大きな声で読む音読…ここから咳が止まらなくなってしまい帰る頃にゎ息苦しさを訴えてきたので帰宅してすぐに病院へ🧑⚕️予約してなかったものの空いていたので待つこと無くすぐに診てもらえました✨胸の音を聞いた先生が空気の入りがすごく悪い💦これゎ苦しいよ💦夜も眠れてないじゃない?思ってた以上に悪い
小学四年生の娘【こじゃけ】は摂食障害です。拒食症でもなく過食症でもない回避・制限性食物摂取症なのかな。一昨日ちょっとした遊園地へ行きましたそれはもうこじゃけは大はしゃぎで楽しめました遊園地の前日体調が悪かったらいくのを止めようねみんな体調がよかったら行くからと話していましたこじゃけにとってめーっちゃ楽しみにしているとこに確実にいけるかどうかわからないこの状況はかなり不安になるみたいでなんかお腹痛いと言い出したんですやたらに元気ならいける?雨でもいける?とか
おはようございます今日も☆睡眠☆18:45ベッド19:45就寝昨晩は、御手洗で夜中起きたのは、1回でしためちゃくちゃ眠い中、頑張って夜のポイ活して、即寝03:15起床8時間睡眠★ぐっすり睡眠★スッキリ目覚め昨日の、緊張疲れや体力疲れがあったからかな?♡心の調子♡安定目覚めのルーティンでやりたいことが出来て朝から、るんるん☆体調☆良好☆今日の予定☆▲目覚めのルーティン→1つだけ、勉強間に合わなかったぁ。✔朝のルーティン□お仕事□お昼
おぱよ!🫠❤️✨今朝、体重測ったら…昨日と同じでした🫠でも、体脂肪減ってたし、筋肉量が増えたから体重減らなかったのは筋肉のせいで、体脂肪減ったから少し引き締まったのかな⁉️🫠✨休みの日はお出かけするからどーしても体重増えゃうし、平日で減らさなきゃね❗️今日もあまり食べない作戦で頑張ります😆✨‼️明日から旅行だ✈️楽しみ😆✨✨何着ていこうかな〜♪おデブだからあまりオシャレは出来ないけれど😆💦それなりにオシャレしたい😆✨また荷物多くなっちゃうなぁ〜🧳大きいガラガラで行くかぁ❣️
引きこもり…家の中でも部屋から出てこないそんな時期もあった。原因は…発達障害は甘えだ!と理解なかった小学校。精神科へ入院になっても理解なかった中学校と教育委員会。今は成人したけどまだまだ当時、苦しんだことから解放されたわけなく日々、闘い中〜。でも…自立したい!働きたい!就労移行支援の事業所へ通い…まだまだまだまだ経験・挑戦乗り越えることたくさんたくさんあります。そんな中…企業面接に挑戦した!経験させて頂いた!結果はわからないけどありが
カフェインというものによって人は不安になることができてしまう不安障害のような症状が出たり場合によっては精神がだいぶやばいことになったりイライラしてしまう筋肉への影響が出たり私などちょっと胃がいつもと違う感じになったりもするカフェインにもこれ以上取ったらマジやばいよという基準値はあるけれど何分個体差というものがあるからそしてタバコを吸っていたら半減期が半分で済むとかピルを飲んでいるとむしろ半減期が2倍に伸びてしまうなど
車の免許更新に行って来た。免許を取って丸30年と言う月日が経った。歳取ったんだなと思う。今更ながらに不思議で仕方が無いのは、よく免許取ったなと。子供の頃、私は乗り物酔いが激しかった。バス、タクシーが特に酷くて、何故か電車だけは平気だった。揺れが原因と言うより匂いが駄目なのかもしれない。遠足や課外授業はバスの移動だったので行くのが嫌いだった。当日、風邪でもひいて休めないかなと前日まで無駄な足搔きをし、結局、嫌々行ってバスの中でゲーゲー吐いていた。吐き疲れて今度はバスを降りるのが嫌になってきた。
機能脳科学で『生きづらさ』『自己否定』『不安』を解消して明るい毎日を💓カウンセラーのえりです今日もよろしくお願いします。【監視をする正体】仕事をしている時料理を作っている時遊んでいる時全てに関して監視されている感覚はないですか?私の監視員は・間違っていないか?・うまくやっているか?・悪い事をしていないか?・変な事をしていないか?これを見てます。で、ミスをすると厳しく罰せられます。ひどい時は12時間くらい怒られ攻め続けられます。ヘトヘトになってしまうので
●遠方で治療院に来院できない方へ↓↓*自宅でも遠隔ヒーリングやカウンセリングを手軽に受けられる*【遠隔ヒーリング・電話カウンセリング】受付中★詳しくはコチラ↓↓よりお問い合わせください♪https://seitai-natura.com/contact/新書籍📗『ひとりでできる心ほぐし』📗2024年3月22日発売📙➡︎https://www.amazon.co.jp/dp/4839983046/📗著書『1分でできる!自律神経を整えるセルフケア事典』2022年4月25日発売📙★
私が現在の不自由な体になったのは、多分今から7年前だと思う。最初は歩けていた。が、他の症状が酷かった。振戦という症状があるのだが、私は当時、頭が左右に物理的に揺れていた。寝る時、座っている時。数分続いて止まる、がランダムに起こっていた。更年期に割とある症状らしく、あまり気にしないようにしていた。時間と共に、ほとんど出なくなった。最近足が痙攣するようになり、かなり酷く、急激な不安に襲われた。一番疑われるのがパーキンソン病だが、似ているがどうも違う。そもそも検査が専門の
ご無沙汰してます色々あって前のブログから数ヶ月ぶりw見たら1月から更新ストップしてましたねもし見てくれてた方がいたらごめんなさい第一に、SNSやる気が起きなかったInstagramはペン画アート✍🏻と個人の日常記録(ほぼ息子の🍱弁当記録w)はマイペースになんとか更新してました整理収納アカウントについては価値観の変化だったり、原因がわからないけどインスタをあげることの関心が薄れ自分でもわからず笑2月からストップしてますホームページではご依頼可能日などは更新してます!これからどーし
おはようございます曇り空☆睡眠☆19:00ベッド19:30就寝夜中、2度も御手洗で起きて睡魔の中、なんとか、夜のポイ活からの即寝03:25起床7時間55分睡眠なんとか、18:45にはベッドに入って03:15には起きたいなぁ。。♡心の調子♡ど緊張と不安◆お天気さんが不安定で車の運転が、怖かった◆2週間に一度の通所出勤の日頓服飲みましたが、手の震えが半端ないです☆体調☆◆手の震え◆動悸やっぱり、通所出勤の怖さが抜けません5月最初で、通所出勤
4月も、ブログへお越しいただきありがとうございましたたくさんの方にお越しいただきたくさんのメッセージに、コメントいいね!ありがとうございますいよいよ5月ですねゆるりとしたブログではありますが今月も、どうぞよろしくお願いしますm(*__)m今月1ヶ月も、皆様にとってラッキーなことがたくさん起きますように
夫さん…あなたのこと本当に疲れてます!行政の制度で…自治体からせっつかれているケアマネさん。自治体から…早くヘルパーをつけて通院して下さい!そう言われてもですね〜ケアマネさんも自治体と相談しながらの数ヶ月…。障害福祉と介護保険連携がないし使えるサービスも夫にとっては中途半端ありがたいサービスでも障害福祉のルール介護保険のルール夫の通院に当てはまらず病院側(総合病院)も病院のルールがある。そうなると病院を変える案。夫は…嫌だ‼️通院ヘ
ブログに訪問🍀ありがとうございます。隠れてしまったハートの想いと自分を紡いでいく一緒に一歩エリージアムカウンセラーみーこです。お尻の奥がなんか痛い今日はゆるゆる過ごそうーエリジアム巣立ちコース体験遠足、リトルワールドに行ってきましたよー。霧雨が降ってたけど気にならなくて楽しい時間を過ごしてきました。前に遠足初体験のつばきになにかアシスタントとして気をつける事ありますか?と聞かれたけどアシスタントが楽しんでーと伝えました。エ
最近、クラス替えで友達と離れてから、一人もいいかも、むしろ一人の方が楽だと考えるようになりました。仲のいい子はいないので、一人で黙々と勉強したり本を読む。一見寂しそうに見えるかもしれないですが、私にとってはとても充実した時間でした。だってグループだと、ぶつかり合ったり、相手にひたすら合わせたりするじゃないですか。それがかなりストレスで…。もちろん今は今で悩みはある。ストレスフリーというわけではないですよ。でも少し負担が減って、ちょっと楽になりましたね。最近気づいたのですが、私、
機能脳科学で『生きづらさ』『自己否定』『不安』を解消して明るい毎日を💓カウンセラーのえりです今日もよろしくお願いします。【私は特別に劣っている】理解力、記憶力、体力生きる全てにおいて人より劣っていると思っていました。だから仕事も人間関係も子育ても全てうまくいかないこんな人間はいないみんなは普通。私はおかしい機械で言うネジを落としてしまったのではないか?と言う感覚でした。これが周りにバレないようにプライドを高く保って生きて来ました。これ劣等感です。程度にも
今日も、かぎ針編み新しいものを作ろうと挑戦したら…最初の段階で、悪戦苦闘今までしていた編み物と同じ手順なのに上手くいかなかった〜毛糸を引っ張るヶ所があるんだけど毛糸引っ張ったら毛糸切れた明日は、久しぶりの通所出勤…緊張する今日も楽しくお仕事ができたことに感謝
小学四年生の娘【こじゃけ】は摂食障害です。拒食症でもなく過食症でもない回避・制限性食物摂取症なのかな。無事に帰省してこじゃけはゴールデンウィークを楽しんでいますただ帰省するといつも食べているものがその地方になかったりするんですよね…あと買い忘れ頼んでいても頼み忘れもありいつも朝こじゃけが食べているものがなくて別メニューになったんです特に別メニューでも食べれたのですがルーティンを崩すと昼頃には不安定、不安と症状がでてきました久々に喉に詰まりそうとかも…ま
おはようございます☆睡眠☆17:30ベッド18:00就寝御手洗で、2度起きて、夜のポイ活後、即寝03:25起床昨日は、気分の波が出てしまい早めに寝ました今、睡眠リズム変えたくて03:15起床したいなぁと取り組み中♡心の調子♡自己嫌悪昨日は夕方、母からエアコンの除湿、冷房にするかエアコンの消す時間のことで、少しイラッとしていまって自己嫌悪に落ちました反省、ので、早めに寝ました。予期不安と緊張この間、ATMに行ったのですが、下ろし忘れがあって、
目覚めのルーティンしている時に気がついた。今日、心療内科受診日なのに心療内科手帳書いてなぁぁい三連休…見事に、満喫してたぁ。笑。これから、2週間を振り返りまーす
機能脳科学で『生きづらさ』『自己否定』『不安』を解消して明るい毎日を💓カウンセラーのえりです今日もよろしくお願いします。【買い物で心を満たす】15年くらい前のお話です。新卒で働き始めお金が入ってくるようになりました。で、ちょこっとお買い物に行くだけで雑貨など欲しいものを1日に1〜2万くらい使っていました。だから部屋には物で溢れかえっていました。でもいらない物は捨てられない。。これ私の場合購入するお金を使う物をたくさん集めるこれで心を満たしていました。欲しいな