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元々ロングスリーパーなんですが今日は断続的に16時間も寝ました。ロングスリーパー通り越して過眠症なのかもしれません。明日は訪看の日で朝8時半から9時の間に電話があるのですが起きられるでしょうか。訪看そのものは午後を希望しているので大丈夫だと思いますが。
前回の続きです…うちの娘、スマホを見てる時間はさほど長くないけれど、一つ一つの行動が遅いですその中でも1番困るのが起床時間が遅い‼️これ、最大の悩みですしかも起床してから行動に移すまでの時間も長い娘は小さな頃から、とにかく夜が強く朝が苦手な子でしたでは、夜早く寝かせれば朝早く起きられるのかというとそうでもなく、夜早く寝ても朝は遅くまで寝てたりしますそれは、中学生になっても変わることがなく現在に至ります。しかも、休日に朝早く起きると寝足りないのか、お昼を食べた後にお昼寝しちゃった
例の神社に2度目の参拝に行きました。1度目は『ほどき』先月のこと今回は『むすび』こんなに真剣にお参りしたのは初めてです。そして仕事のこと。今までまったく動かなかったことが少しづつ動き始めているのでわたしは神の力を感じているよ…。わたしが今の状況を絶対に変えたくて今までは良かったけど、これからは絶対に嫌!と強く思った考えも思いも完全に一致して絶対変えるって強く決めてそう願っただから神様が力を貸してくださったのだと思う目を閉じて手を合わせながら真剣にお願いと、沢
自分でも。十分自覚している。ロングスリーパー。この。ロングスリーパー。って遺伝でしょうか?80歳になる。私の父は。毎日、9時間睡眠とのこと。そんな私も。昨夜は19時に就寝し。本日は5時に起床。実に10時間睡眠です。なんで。そんなに寝れるの?って思われるかもしれませんが。これが普通です。1日の半分近くも。睡眠に使って。と思う時もありますが。体質だからしょうがないんです。体内年齢。って実年齢より。高く出る人はいるのでしょうか?
私には苦手なものが沢山ある。・LEDの光(目が痛い、頭痛、吐き気)・合成香料などの化学的な匂い(頭痛と吐き気)・化学繊維の服(かぶれる)・金属アクセサリー(医療用ステンレスならイケる)・殺虫剤(使用後は何時間かその部屋に入れない)・家電に通電している音(なぜか聞こえる)・エアコン(石油ストーブと扇風機ならいい)・低気圧(人間天気予報)・窓がない部屋(苦しい、落ち着かない)・ジャストサイズの服(ワンサイズ大きくないとしんどくなる)・尖ったもの(倒れる)・スマホのスピーカー音
休日は目覚ましをかけずに、自然に目が覚めた時間に起きる。これがとても幸福なひととき。今日は時間を気にしなくていいんだなー、ってぼんやり思いながらゆっくり起床します。大体、10時くらいに目が覚めることが多いかな。多分、私はロングスリーパーなのです。で、こういう日は朝ごはんを食べない。10時くらいに起きるんだから、すぐにお昼になっちゃうわけで。休日は大抵、朝昼一緒の食事を摂ることが多いです。20日の祝日は、平日と同じランチをやります!とお気に入りの和食屋さんからLINE通
こちらの記事で、睡眠時間が短い日々を過ごしていたら、肌の透明感や弾力がない、顔色がよくないということを書きました。『お金をかけずに肌の調子、透明感をUP!』ここ最近バタバタしていて、平均睡眠時間が5時間くらいです私の理想的な平均睡眠時間は8時間以上です。歳とると寝れなくなるよと良く言われましたが、祖父母も両親も高…ameblo.jp平均5時間くらいの睡眠時間が数週間続いていたのですがついに風邪をひいてしまいました頭痛、鼻水、くしゃみ、悪寒。熱はないという状態なのですが、本当に
こんにちは😊昨日は夜飲む仕事だし遅くなるから仕事部屋泊まるわー。と言っていた主人。夜中に今帰りで歩いてるんだー。とご機嫌な電話💦睡眠を大事にしてる私に毎回ブチギレられてもご機嫌です(笑)で、夜中に起こされると毎回悪夢みます。で、また朝の電話で私にキレられる主人😓1ヶ月で電話120回。車移動中必ず電話きます。今日はランチ誘われましたが午後仕事で帰宅遅くなるので娘の昼と夜ご飯作ったり洗濯したりと忙しいので断りました!今日も忙しいみたいだし義母も手伝いにきてしばら
どうもーNANAです。運転免許証を私失効してしまったんです。猶予期間があったと思うんですが、それでも失効してしまったんです。原因は…睡眠💤ですこの日に行かなきゃダメだよーって日に寝てたんです。いやね、元々免許証なんて本人確認のためだけにしか使ってなかったし、車持ってないし、買う予定ないし、ペーパードライバーだしで、睡眠を選んだんです。もう寝ることが何より好きでして、12時間くらいは寝ていたい。私の日々の願いです。40代になって体力落ちたのか10代の頃は14時間くらい寝ていた私
「自分の睡眠は本当にたりているのか?」そんなことを考える方は多いのではないでしょうかよく言われるのが8時間睡眠が理想、6時間睡眠は最低取りましょう、といった情報ですが、例えば8時間眠ったとしても足りないロングスリーパー、または6時間睡眠で健康を保てるショートスリーパー、というタイプの人がいるように、実は最適な睡眠時間は人それぞれであり他人と比べるものではありませんではどうやって自分に最適な睡眠時間を判断するかというと、「起床から4時間以内に眠気を感じない」ということが目安にな
ご訪問いただきありがとうございますブログを書いているシンママやっさんと申します。2027年中学受験(新小4)の娘と母の記録です。予習シリーズを使う塾(小さな塾です)でスタートしました。今日は【三年生までの塾】がありました。残り1回。。楽しく通っていたので寂しい気持ちが強いです。毎週当たり前のように会っていた先生やお友達に、もう会うことがなくなるのですね。娘がこの塾でやり遂げたいことはほぼ完了。来週も元気に行ってくれれば文句なしです。そんな今日は8時半前にソファで寝落ち塾がある日
私は夜型人間です。しかも夜型人間のロングスリーパー。頭と身体にエンジンが掛かるのは午後以降。はっきり言って社会人には向いてません。朝のカッ☀️とした日差しも苦手です(笑)。日焼けするし頭皮と髪に悪いし😅。夜型なので朝は弱いし。あの否応なしに追い立てられるような空気感と、これから一日が始まるというプレッシャー。子どもの頃から大の苦手でした。朝に良い思い出って、あまり無いんです。でも、夕方になると、何も予定がなくてもなんだかワクワクしてきます。一日が終わったという安心感と、晩御
こんばんは。ゆちです。土日の午前中はどちらかパートの掛け持ちをしていますが、そんな日はだいたい帰ってきてお昼寝もしています私はロングスリーパーで、とにかくよく寝ます。寝ないと疲れが全く取れず困るので、スッキリするには夜の睡眠は8時間以上寝るのは普通です土日のお昼寝も1〜2時間も寝ます寝てばっかり笑昔からよく寝る子でした。職場でも、8時間寝る人はほぼいないかも💦💦皆さんどれぐらい睡眠時間を取っていますか??私って人生の半分損してるタイプなんかな💦頑張りたい気持ちはあるけど、夕方
こんにちは。今日もブログに来ていただきありがとうございます。心と体のバランスを整えるヒプノセラピスト伊藤舞です。一旦離れていると家族のありがたさを感じる。そんな事ありませんか?ご存知の方もいらっしゃると思いますが、しばらく私は一人で日本に帰国していました。そうすると、普段はうるさいなーと思っている家族のいびきもベッドで寝ている時に足が触れて邪魔だなぁと思っていた事も愛おしく思えたり
ロングスリーパーが寝不足気味で睡魔と戦っています。。。安眠の聖域眠りの国に行きたいです
普段は実力があるのに、ここぞという場面では頭が真っ白になっていた息子が、いかにその状況を克服し、難関高校受験にチャレンジしたかについて書いたブログです。同じような状況に陥っているご父兄が将来、このブログを検索し見つけ出し、お役に立てれば幸いです。といっても状況は人によって異なるもの。鵜呑みにせずにあくまでも一家族の体験談だと捉えてください。仕事の都合上、空いている時間で少しづつ書いていきます。ご了承ください。前回の続きです。光トポグラフィー検査を受けた結果、カウンセリングで言われたの
こんにちは。今日もブログに来ていただきありがとうございます。心と体のバランスを整えるヒプノセラピスト伊藤舞です。自分自身にノルマを課す行動のルールを自分に課したり、自分自身に「こうあるべき」と、高い目標を作っていませんか?自分で高い目標を掲げてしまうたいていの原因は自尊心があまり高くないというところにあったりします。高い目標設定は、自尊心を補うために作り上げたもので、自分は愛
腹筋やろうと思ったのですが、睡魔が…₍ᐢっ̫-ᐢ₎ヨガマットの上でうたた寝し始めたので、もう、布団で寝ます。ちょっとロングスリーパーなので、睡魔にゃ勝てん。1日が短いでも、睡眠は大事今日も(*´꒳`)ノ"お疲れ様でした♪おやすいみんたった5日でウエスト-7cm美くびれデザインAmazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_01_TEXT}整えるヨガ心とカラダの不調に効く365日の基本ポーズAmazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_01_T
先週も、たくさんのご訪問にいいね!コメント、DMありがとうございますコメントやDMでのおしゃべり、とても好きです本当に、ありがとうございますおはようございます(っ﹏-).。ねむねむです。(¯꒳¯)ᐝ昨日は、なるべく早く寝ようと16時過ぎには、夜・寝る前のお薬さんを飲んで早めの寝支度しました。☆睡眠☆18:40就寝03:50起床9時間5分睡眠☆調子☆・不安→確定申告の準備・他は、安定☆体調☆・眠気と疲れ→2月が、とても忙しかったからか疲
是非お祝いをとの嬉しいお申し出に昨日は地元でお昼間から🍺いろいろ写真撮り忘れ💦イタリアンからの甘いものへ2軒目ありがとうございます❤️次は早速、月末にお花見4月には私のお誕生日前に1泊の旅行予定も13時から始まったイタリアンから2軒目が解散になったのは18時過ぎ帰宅して、お風呂入っていやーご飯は流石に食べることは出来ず2人してお白湯を飲みながら22時前にベッドへ私は1度も目覚めずに7時過ぎまで💤さて、今日は新車1ヶ月点検です🚙
丘歩きぐらいの標高の丁度いい雑木林をうろちょろしに行きたいなぁ'`,、('∀`)'`,、ありがたい事(?)に住んでる場所がかなり高台なのでどこへ行くのも下り坂🤣🤣でしてつまり自宅近辺から上り坂を選べばそこそこ標高も高くなり〇〇山と名前のつく丘に毛が生えた位の小山はあるわけです'`,、('∀`)'`,、日だまり見つけて昼寝する為だけにフラフラ~っと歩きに行こうかなー?ってずーっと思ってるんですけどねぇ今日みたいに寒風が吹いてると簡単にくじけるヤツなのでした🤣🤣🤣🤣北風にはあっさり負
皆様こんばんは😊今日は夕方から音楽仲間のLIVEにウン10年振りに観に行っていますので、「お茶🍵を濁す」ではありませんんが簡易的なテーマで(^^ゞ多分この文章が皆様の元に上がっているタイミングが丁度音楽仲間のBANDの演奏時間だと思います🎵後日テーマの一つとして載せられるようであれば、今夜のLIVEのお話をこの場で記せたら、と考えております😁さて今回のお題である「私の幸せな時間」について。中には一寸細かい設定になってしまうかもしれませんがご了承下さい🙇🏻♂️①自分が
1日、8時間半寝ないと頭にモヤがかかるようになりました。元々睡眠時間が長い自覚はあって、中学生:市営バスの中でずっと寝ている。高校生:高校が近所なのにギリギリまで寝て遅刻する。特に1限が苦手で目を開けていられない→寝落ち。浪人生:寝てないと勉強が全く頭に入らないため、しっかり寝て昼に予備校へ。怠け者と思われる。大学生:バイトの朝番は免除してもらった、遅刻して店オープンできない可能性があるため。社会人:・残業があると、睡眠時間をしっかり確保できるかどうかばかり
こんにちはご訪問ありがとうございます我が家夫、息子2人超絶マイペースです食べるの遅い、お風呂入るまでに時間がかかる、制服着るのも時間がかかる、あげたらキリがないのですが本当に1日27時間くらいないと足りない行動していますかたや母のみ、せっかち、おっちょこちょい言ったらダメとは分りつつも1日に100回くらい早くしてって言っていると思います。その上、小学校から帰ってきて30分くらいはお昼寝がいるらしく夜も9時には寝ます夕寝しないと算盤中眠くなるらしいです赤ちゃんの時はよく寝て
保育園とかお昼寝がありますね自転車に私をつんで布団と着替え母よようやったあと3匹は団子なんで多分どれか一匹歩かしとったんちゃうかな穴太寺さんの近くに保育園がありましたお昼寝とおやつの時間と一日が24時間でその半分が12時間でその半分が6時間でその半分がだからおやつの時間てとても大事お昼寝の時間てとても大事暑い国なんてそうですよね日本もそうなるんやないですかちょっとめつぶっとくだけでもいいそうです私がロングスリーパーだと分かったのはなんかでこの子は一日の半分は寝させと
本日もおつかれさまでした。そんなことより、明日からQoo10メガ割が始まっちゃうじゃないですかースキンケアことごとく使い切っちゃったので買わないといけないのに迷ってます。。。。VTシカ、ナンバーズイン、魔女工場。。。悩む。。。全部買えばいい話ですが。。笑なるべくある程度ラインで使いたい。。【国内発送】ナンバーズイン3番うるツヤ発酵トナ...Qoo10【正規品国内当日発送】マニョガラクナイアシン2...Qoo10【2点セット国内当日発送】魔女工
ロングスリーパーだと自分の体質が分かってからある程度平気ロングスリーパーとショートスリーパーと睡眠の質はある程度人によって違いがあります普通にある程度寝たらきいたあー愛の目覚めー(ヤッタアマン)なんですけどこんだけ寝たらあと苦労するわみたいなわりに平気でぐうぐうしてます母は苦労してましたけどね弟や妹はショートスリーパーなのでひとりだけサイクルあわないこがいると三日久しぶりに丹波国帰るんでああ美味しいのが食べたいほんとに京都と土壌が違うんですよかなり京都損してますね真ん
こんな時間までひたすら何もせずグーグー私はもともとロングスリーパーなんですちょっとなめてかかってたので反省は反省これから朝までまたしっかり寝れるでしょう体力回復あるのみちょっとなめてたな
今日は仕事を復習がてら質問の回答をいただいたところを見返していたのだけど、どうしてもわからない🤦2時間半ぐらい考えて、まえに解いたところがわかって、30分ぐらいで今日教えてもらったところを理解して解いて、あともう少しわからないところ残ってる…ダメすぎるあたし…🙅♀️午前中なんてさっぱり進まなくって、これじゃあMiiさん何やってるのずっと頬杖ついて、ちゃんとやってるって思われても仕方ない…でも、わからないんだよぉなるべく質問する前に自分で考えてからって思ってるんだけど、それが全然進ま
そろそろ家具家電考えなきゃなと思っていた。私はこのひとり暮らしを2年以内に終わらすと決めている。終わりの先は結婚🤵♂️👰♀️💓そのために、自分が自分らしく自分で自分をしあわせにできるようにする為にひとり暮らしをはじめるのだ!一生ひとりでいるつもりはない!だからこそ、この最長2年のひとり暮らし(予定)にどこまでお金をかけるかすごく悩むのだ!まずは寝具だ!ベットフレームは最安値と決めた!結婚したらすぐ捨てるぞ!だからなんでもいい。そこでニトリのすのこベッドにすることにした。