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「今月の目標」と投稿ネタで見かけてそれならこれかなぁと思いました。ここ2ヶ月近く毎日早起きしてきました。おかげでなんとなく早起き習慣できた気がする。これをしばらく続けてみたい。朝が苦手な低血圧のロングスリーパー。いつも朝はグダグダしながら起きます。早起きの時は早起きなりに、少し早めからとりあえずグタグタしてから。朝は基本起きたくないのです。できたらずっと寝てたい。二度寝大好き。そうやって生きてきました。でもこのリズムが続いたら1日が長くなりそう。それに多分健康にもよさ
皆さん、こんにちは。お子さんは今、どのくらい睡眠時間をとっていますか?あまり確認をしたことはないのですがやはり受験生と非受験生では違うのでしょうか?先日、学校の家庭科の授業で睡眠の話になったときに先生に「何時に就寝しているか」聞かれたそうです。指名された我が子は「10時半から10時45分」と答えると「はやっ!」という声が上がったそうです。それを言った子は受験しない男子だったそうで。私は早いと思ったことはなく、まぁ普通かなと思ってまし
おはようございます♡めっちゃ寝ました😴ロングスリーパーなんです(´;ω;`)心を無にできるから寝るのが好き。でも、夢の中でも焦ってるんですよね。落ち着けって私。リラックスタイムで抹茶ラテでも作ろうかなぁ。あれ?ママおるじゃないか!仕事休みか!玉ねぎのナムル作ってはるけど、にんにくと玉ねぎって合うんだね🧄🧅キュウリのナムルもある、ほうれん草の和え物も笑お口が臭いので今日はお出かけ出来なさそうだ。
おぢさんはいつも、朝が早いです。早朝…私はいつもおぢさんが出勤する時間帯には寝ています…ですが、たまに起きてる時もあるんです。起きてるから「行ってらっしゃい」を言いたい。けど、起きたてで脳が半分寝てて声が出ない私のポンコツぶり。ぅぅ、ぃ、て、らっしゃ…Zzz(だいたいここで睡魔に負けて寝てしまう)おじさんは気付かず家をでる。今日もそんな感じでした今日は本当にめずらしく、「あぁ、またせっかく起きてたのに行ってらっしゃいの声が出なかったはぁ()」と思ったら何故か脳が起
今日から新4年生の授業が始まりましたさっそくお弁当持参です今日は送りに主人が夕方帰って来れるというので、ご飯予約しておくから連れていく前に保温ジャーにいれて、お弁当もたせてーとお願いしておきましたそして私も主人も出勤💨💨職場の近くで急にご飯予約忘れた( ̄▽ ̄;)と気づいたけど既に時遅し…夕方帰った主人が急いで炊き、授業開始20分前くらいにできあがり急いでつめて、むすこを送り届けてもらいました21時前におむかえ🚗³₃家まで車で3分→急いでお風呂&歯磨きいつも通りの21:
おはようございますmahaloです夜中に娘が起きるので、ここ最近寝不足でしたが、娘も疲れていたようでお互い9時前には眠りについていました💤眠りといえば睡眠はダイエットと密接な関係があるそうです。良質な睡眠をとると成長ホルモン分泌が活発になるとか反対に睡眠時間が短いと、満腹ホルモンが減少し空腹が増えて太りやすい身体になるそうです朝食プロテイン(アーモンドミルク入り)ローソン低糖質パンランチ鷄のステーキレアでいただくのがこのお店流ご飯🍚完食
イラレで描いたメロンマンなかなか思い通りにいかなくて、筆とか使ってしまった…全然勉強になってないよねヘッドセットも注文したけど、ちゃんと届くかなぁって心配因縁のアマゾンなんで、まだ今の状態を確認してないから不安間に合うのを願うしかない昨日懸賞について書きましたが、懸賞というか、漫画や小説をウェブ上で投稿したことがありましたでも添削を求めたら散々な返答で、そういうことを繰り返すたびに自信を無くしていきましたおかんが人になんだかんだ言われた
ダンナちゃんの直腸がんステージ3にショックを受けすぎて16年勤めていたパートを辞めてしまったアラカン無職主婦あんじぇら☆です。今は、再就職を目指す50歳以上のクラスの職業訓練校に通っていますが私は6月からの再就職が決まっています。もともと夜型のロングスリーパーですが職業訓練校に通う最近は、寝つきは良くて(11〜12時頃に就寝)4時やら5時に目覚めてしまう日々でした。今日は久しぶりに何故か寝付けません。ネナイト60日分(240粒)【ネナイト】楽天市場${EV
今日は旦那が在宅勤務の日でした。どうも現在の感染状況を鑑みて、会社から「在宅勤務の日数を増やせ」とのお達しがあったらしく、今週は金曜日も在宅予定です。そうなると、旦那に科してる課題である「新聞の整理」が捗る?と思いましたが、今日に関しては何もしてないそうです…旦那はずっとPC前にいましたが、ちらちら見た感じだと「仕事」をしてる感じではなく、推しの写真整理+加工をしてた模様です。うーーーーん。それはともかく私の方は、昨日は片付けに関して何も出来なかったので今日は少しでもやっておこうと玄
こんばんは。自宅学習中心で勉強を進めている小5男子、受験部のマネージャー父です。たまになぜ通塾をしないのか?と質問されます。一言で言えば、お恥ずかしながら、経済的な理由ですただ、負け惜しみではありますが、通塾よりも自宅学習(お値段安めのWEB学習)の方が優れている部分も感じています。まずは自分のペースで進めることともすれば、先取り部分のみ注目されがちですが、先取りだけでなく、後戻りが出来ることはとても大きいと感じています。もっと言うと、先取りして苦手分野を炙り出し、場合によっては後戻
こんにちはADHDとアスペルガーのざくざくろです。前回の話はこちらから2日目にしてコンサータの洗礼を受け、反動で体が悲鳴をあげてました。⚫1日目の活動量がコンサータのおかげで、普段の3倍以上になっていたため、2日目の途中で体がSOSを求めた。登山したあとみたいな疲労感で死にそうになりました。⚫元々超ロングスリーパーなため、1日の合計睡眠時間が12時間以上ないと死にそうになる。しかし、コンサータのおかげで起きてる時間が長くなりかなりの寝不足に(8時間寝ても足りないとか悲しいです
今日は久しぶりによく眠れました。夜中に2、3度起きましたが、すぐ眠れました。昨日1日穏やかに過ごせたからかな。やはり私の睡眠は彼ら次第ですね。昔はロングスリーパーだったのが嘘みたいです。
一昨日は、東北からのお客様でしたオット(治療院院長)とのコラボ施術で、足を触らせていただきました。2人で1人の方をじっくり施術するスタイルは、長年続けできたけれど、やっぱり良いなぁ…と実感しました。4時間という時間をかけて、隅々そしてじっくり奥底まで届く施術スタイルは、他にはなくレアそして当たり前にやれてることだけど、こころから親身に対応することで、初めて会った方でも距離がなくなり、帰りは、なんだか我が子のように送り出せましたその方の本質を見抜き、そこへのアプローチ。これ
急に暑くなり1週間ほど前から上下の毛布を取り掛け布団を変えたりいろいろしていましたが夏ぶとんの準備もしました。娘が学校に行っている間に薄手の長袖と半袖も出し制服も準備携帯扇風機は用意してたのにまだ早いと持って行かず。ジャケットを脱いでブラウスだけで過ごしてる。5月からでなく早くベストで登校できる日なれば楽なのに。服の制服は重い明日も朝から自習室誘われて行くので今日は早く帰るように言い1人で帰ってきました。見ていても疲れてるので。勉強やる気が続いているけれど
マルクラに催事に来てた【ColorfulCreamカラフルクリーム】を初購入しました(イベントは今日1/31まで)真駒内にあるコールドフルーツソフトとスコーンの専門店。真駒内まで自転車遠征した時にお店の前通ったから場所覚えてる(中学時代の通学路)好きな食感の系統じゃないとは思ってたんだけど、現物見ながら可愛い店員さんとお話してたら予定より買っちゃった小麦・バター・牛乳・生クリームはすべて北海道産みたい。シナモンシュガートマトバジルア
こんにちは。人とペットのエネルギーを穏やかに整えるレゾナント・ヒーラーのマダム・サーニャですうっすらと続いている連載モノの⑥となります前回が最終章違ったん?いつまで続くねん...って、たぶんこれが最終章♪【'頑固な肩こりを改善する'シリーズ】①頑固な肩こりの解消を目指して②眼瞼下垂の手術を受けたら③「あなた、20年後には大変なことになるわよ」という予言④腹筋の代わりに酷使する大腿四頭筋...だから私の脚は太かった⑤頑固な肩
私はロングスリーパータイプです。思春期の頃から、体質ができたような気がします。中学生の頃は、学校が終わったらすぐに家に帰って4時間ほど「夕寝」をしていました。その睡眠がないと、宿題をしたり、テスト勉強をしたり、夕飯を食べたりするエネルギーが足りず。部活はしんどかったです。睡眠時間が削られてしまうので。部活を辞めて、だいぶラクになりました。(わがままを言って、好きな部活に好きな時だけ行くみたいなことをしていました)それでも睡眠時間は足りず、起きたら学校が終わっ
こんばんはハンドメイド縫布民です。先日、帯から作った赤いバッグが売れてしまったので同じデザインで紬からリメイクバッグを作りました途中経過ですが色はこっちが↓近いです今日は久々に二部式みたいな簡易着物を作ったりほんの少し洋服のお直しもオフタートルの襟が長すぎて半分に切っただけですがすごく目が疲れてチカチカしますロングスリーパーであることをアッサリ認めて今日は(も)早く寝るとしましょう。「夜の中に寝るより楽はなかりけり」おや