ブログ記事2,509件
妻の肩凝り対策に購入しましたフジ医療器のマッスルショットプレミアムパリ旅行の時に妹が持ってきていたマッサージ器具でお試し済みです強さも5段階調節できます風呂上がりのルーチンが増えそうですが楽になりますように(^_^)
1日を生産的にスタートする秘訣!優雅な朝のルーチンを作成方法!輝きへの案内人眩しさ追求コンサルタント石井岳海です。毎日が生産的で充実感を味わえるように過ごしたいと思いませんか?本日は1日を生産的にスタートする秘訣を私の実体験をもとにまとめました。早起き&朝のルーチンが1日を生産的にする!結論から申し上げますと、「早起き」と「朝のルーチン」をすることで、1日の生産性に急激な変化が訪れます。先に私の実体験ですが私は4時台に起きるようにな
皆さん、こんにちは3週間ほど前に始めた筋トレの進捗状況ですが、相変わらず週に4回ほど、朝の散歩の後に20分間の筋トレを行っています。このルーチン続けてると、徐々に力がついてきた感じ、特に上半身の筋肉が強くなってきた感があります。しかし、筋肉が全くないのでは🤔という部分にもたまに遭遇します😹😹😹例えば、今朝は腹筋をやろうと思い、ハーフクランチを試みました。足はそのまま膝を立てた状態で、上半身を少し足に近づける運動です。しかし、最初の2,3回以降は上半身はほとんど上がらず、更に腹筋のどこに力
本日の【脳活】https://youtu.be/XXteDJQD5_k?si=Ls84FIfUFyFyUxs_初めての英語シャドーイング⑥✨#毎朝英語ルーティンDay216⭐️Week31⭐️500DaysEnglish⭐️リスニング&ディクテーション英語聞き流し英語のリスニング、シャドーイング、リピーティング、ディクテーションで基礎力アップ!このチャンネルでは毎朝7時に動画を公開しています。メンバーシップはじめました!動画制作を続けるためにメンバーになってチャンネルをサポート
朝起きて夜寝るその間に毎日、同じルーチン心に小さな目標を掲げるひとつでも多く良いことをするただそれだけそれだけを毎日忘れないように誰かにとって何かにとっていい事を探してひとつでも多く金持ちでも貧乏でもバカでも天才でも暇でも忙しくても幸せでも不幸でも病気でも健康でも誰にでもできる
本日の【脳活】https://youtu.be/hm6SfBcakTg?si=Y8McAyDbdBBWJSSp初めての英語シャドーイング④✨#毎朝英語ルーティンDay214⭐️Week31⭐️500DaysEnglish⭐️リスニング&ディクテーション英語聞き流し英語のリスニング、シャドーイング、リピーティング、ディクテーションで基礎力アップ!このチャンネルでは毎朝7時に動画を公開しています。メンバーシップはじめました!動画制作を続けるためにメンバーになってチャンネルをサポート
本日の【脳活】https://youtu.be/bntzv77UmUA?si=tBwDlCf0SpgyXsGM初めての英語シャドーイング③✨#毎朝英語ルーティンDay213⭐️Week31⭐️500DaysEnglish⭐️リスニング&ディクテーション英語聞き流し英語のリスニング、シャドーイング、リピーティング、ディクテーションで基礎力アップ!このチャンネルでは毎朝7時に動画を公開しています。メンバーシップはじめました!動画制作を続けるためにメンバーになってチャンネルをサポート
今日ホント余裕がある朝時間のある意味被害を受けた子がいます。私の出勤する雰囲気を感じていつも自分からお家に入ってくれます。今日はいつもより早い時間にお家に入っては「ワン❗️」といつもの流れでない事に私に何か訴えてました😆
私見ですリュック派の方いろいろ入って便利ですよね私が利用してる○○線と○○もれなく朝混みますがリュック派20~30%ただ満員電車では背負ってようが前抱えしてようが邪魔ですリュックだから人に当たるのは当たり前前抱えしてるから良いんでしょこの考え方はいまは通用しませんご自身も周りの邪魔になってないか気にならないのでしょうか満員電車での通勤通学がルーチンでどうしてもリュックが必要なら手に持ってください!いまはこの考え方が一般的です私も切に願いますおわり
日中はほとんどクリニックにいた。例のレセプトという「御上への請求書」をチェックする必要があった。私はいつもの休診日のようにアラームを1時間毎にかけてストレッチ・筋トレする事→Guitarを弾く事→膨大な書類を記載する事のルーチンの繰り返しでした。あとは5月5日は父の命日なので両親のお墓参りに行きました。妻にだけ話したが人生の残り時間をお墓に行ったら考えてしまった。妻は「まだ60なのにそんな事考えなさんな」と爆笑されてしまった…あとはどこにも行かなかった。平穏な休みのような働いているようなG
こんにちは☀今日は土曜日で休みです。10時まで寝ていました。ふだん寝不足なので、長く寝ていました。最近は、仕事がうまくいかなくていけません。帰りが遅くなりましてどうしようもありません。頑張らなくては。原因を突き詰めてその対応を考えてそれを実行しその結果を評価する。その繰り返しですね。やらなきゃ何も変わりませんからね。さて、今日は土曜のルーチン風呂掃除、部屋掃除でもやります。せめてもの償いです(笑)クツワ暗記シートカクシートVS024Amazon(アマゾ
「元に戻る」のではなく「新しい自分」になる。と決意する!過去の失敗を受け入れる。その心が新しい自分を生み出し新しいルーチンを作りそれを自分がいいねと思ったらやればいい!過去の自分を受け入れる。未来の自分に寄り添い生きていく。FX=覚悟です。
コロンブスのたまごでした。こんな簡単なことに何で気が付かなかったのでしょう。現在、複数のサイトを使っているのですが、掲示板の募集に「※◯◯◯◯◯◯◯方」とタイトルを付けたのです。たったこれだけのことでした。※現在進行形のため、伏せさせていただきます。今、別々のサイトの数人の方と顔合わせの具体的な場所や日時の相談をしています。お手当の金額さえ折り合えば、近々顔合わせまで進めそうです。ただ、わずか数年のブランクが意外とネックになっています。「どこで待ち合わせしますか?」と聞かれても具体的
先日のお休みはMyホーム公園から深緑が綺麗すぎましたこの日はGW中だったので家族連れでテント張ってる人がたくさんいいな~~~やっぱ自然の中がきもちいいですねその後はホームジムでトレーニングいつもいろいろ20回×2セットをルーティンにしてるんですがこの日は前々日のトレーニングの筋肉痛が残っていて15回×2セットしかできませんでしたがまよしとしようその後は久々になっちゃったスイムこの日はこれメインだったので実は今月開催されるホノルルトラ
投資のやり方について、家電製品です。クッキーがつくりたくなったとき、グーグルでオーブンレンジを調べました。調べているうちに、だんだんカテゴリーがわかってきます。そして購入します。ハンドミキサーがほしくなると、またグーグルで調べます。購入した人の意見も閲覧します。これいいな、こっちはここがいいと思いながら見ています。だいたい、購入者の意見が5星や4星が多いと、失敗はないです。投資において、Fxであれば、いろいろ
夜にヒマシ油を2滴垂らしただけでも、不可逆的な身体反応を引き起こす可能性があります。を引き起こす可能性があります。ヒマシ油が何に役立つのか疑問に思ったことはありますか?私たちの新しいビデオ「就寝前にヒマシ油を使用する7つの信じられない理由!今夜試してみてください!」でご覧ください。ここでは、あなたの健康と美容のルーチンに対する驚くべきヒマシ油の利点について詳しく説明します。夜の生活を変えるヒマシ油の使Even2DropsofCastorOilatNightCan
日々のルーチンも決まったものがありましただから先月今月も自分の中でこれをしようっていう段取りがあったのかもしれませんだから連絡がなかなか来ない多分お店の客とある程度の関係になるっていうことは多分想定していなかったからある程度の関係ってお店にその客がめっちゃ来るってだけですけど笑だから今は予定していたことをどんどんこなしているところなのかなって思ってます色々予定通りになっていたら良いな
より良い習慣づくりは、より良い人生に結びついて行きますね。習慣を身につけるためのコツをいくつか共有します。1.小さなステップ(スモールステップ)から始める大きな目標を達成するためには、小さなステップから始めることが重要です。例えば、毎日5分だけ運動する習慣を身につけたい場合、最初は1分から始めて徐々に時間を延ばしていくと良いでしょう。2.環境を整える習慣を身につけるためには、環境を整えることが大切です。例えば、運動を続けたい場合は、運動用具を目につく場所に置いておくと良いですね。
近所にある「さんれもん」というトンカツ屋さんに行ってきましたここの「れもんカツ」が大好きです小さい頃から通っています近所にあるお店なんです親に連れて行ってもらって、今は相方と通っています安定のおいしさです長期休みの時には必ず1回は行きますある意味、「特別な料理」なんでしょう今、2つ「やりたいなぁ」と思っていることがあります2つもやるのはよくばり好きだと思いますでも、やりたいんですよね大好きな「れもんカツ」を食べならうだうだ考えましたでも、ガン治療中
同じ行動を見せてくれるふくちゃんですかくれんぼに追いかけっこ早く散歩に行こうよこの追いかけっこ鬼楽しいのかなぁ
BACKTONEWSICYMI:“Scoop:BidenchangeswalkingroutinetoMarineOne”April26,2024FacebookTwitterReadthestorybyHansNicholsandAlexThompsonofAxioshere.ニュースに戻る見逃した方のために:「スクープ:バイデンが歩行ルーチンをマリンワンに変更」2024年4月26日フェイスブック囀るAxiosのハンス
おはようございます盛岡は現在10℃ここからどんどん気温上がって昼には26℃くらいまでなるらしいです汗ばむわぁ〜55(ゴーゴー)ならず逆にピッタリ賞惜しいんかえモーニングルーチン
朝のルーチン誰もアラフィフのおっさんの朝のルーチンに興味はないと思いますが自らクリックしてここへたどり着いてしまったのですから事故責任間違えた自己責任でお付き合いくださいませ私は平日朝起きるとまず水をコップ一杯のんで顔を洗って着替えて家を出ます。この間約15分ほぼ毎日同じことを繰り返しております寝坊して遅刻しそうな時などは最短で目覚めから4分位で家を出られますこれ特技とも言えるかもある日の事その日に限って何故か?普段は絶対しないルー
ここ2年ほど、白髪がチラホラと出てきている。以前に行っていた美容師さんから「絶対に抜かないで!」とクギを刺されていたにも関わらず、ほぼルーチン化してしまっているので毎日見つけては抜き、を繰り返す毎日。別の美容師さんからは毎日3本くらいなら別に大丈夫、というお墨付きまでもらってるもんだからやめられない。一応白髪抜きにもルールは設定している。①3センチを超えた白髪は抜かない毎日白髪抜きをしてるにも関わらず、それをかいくぐるほどの強運の持ち主だから。②1日に3本以上は抜かないこれについては最
こんにちは、mimi♪ですリトルは私の息子のあだ名私はリトルに本を読む癖を作ってほしくて。。。。。たまに図書館に行くようにしています。4月からは月に1回は図書館に行く!と決めていて、この前行ってきました時間にすると1時間くらい私が前もってリトルに読んでほしいものは予約をしている。あとはリトルが読みたいものを読む仕組み。ちなみに、私がリトルに読んでほしい本を選択する基準は雑誌とかにお勧め本として記載があるもの。ちょっと4月は予約をするのが遅かったので、リトルが好きな本
ともみリトミック&ピアノ音楽教室では、年間のレッスン回数は決まっていません。ひと月の回数も、決まっていません。生徒さんに、決めてもらっています。ひと月に、1回でもOKですし、5回来てもOKです確かに、毎週決まった曜日と時間でレッスン(固定レッスン)するほうがいいに決まってるんです。メリットはたくさんあります。お子さまに規則正しさを身につけるには、固定レッスンのほうが向いています。毎日練習をする習慣を作ることもできます。(全然練習しないんです~、と数年後に悩まれる保護者さま
かやさんの朝のルーチン。かやさんは、寝室(人間のテリトリー)ではあまり寛ぎません。リビング(かやさんと人間の交流場所)へ連れていってから甘えます。そして、かやさんは普段クールだけど、起き抜けはちょっと甘えたい気分の時が多いです。なので、朝はまず「リビングへ行ってイチャイチャ」が日課です。なのにこの日は私が寄り道してしまったので、怒られました。こうして迎えに来て甘えてもらえると凄く嬉しくて可愛いのですが、申し訳ないので、その後は寄り道しないようにしています。※
今日は一日の休み。やりたいことがいろいろあるけど、よく考えるとめんどくさい。休みの日にするルーチンがあるけど、本当はそういうのを取っ払いたいです。もっと自由になりたいー。若い頃は、もっと、あとさき考えずいろんなことしてたなあ。そんな自由なすごし方をしたいです。でも、今日も、休みのいつものあれこれをするんだろうなあ。どうしていくといいんだろうなあ?
似非新入社員二週目があと半日で終わります。引継ぎが少しずつ進んでやっと仕事してる感になってきましたずっと自主勉してる感じだったのでひとまず安心です。あとは、自分の物にするだけ。さー、どこをどうやってルーチン作るかなぁ。動線も考えないと行けないし。そして、業務改善の中で行われている属人化からの脱却。標準化へプロジェクト。まさに、30年前。中途で入社したばかりの頃なんでみんな自分の好き勝手にやってるのさーーそんなんじゃわからないだろーと納材ファイルの形や
必ず帰宅すると「おかえりワンちゃん」をおねだりしてきます納得いくまで、しつこくこれがふくちゃんです