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先週のこと。ランニングを終えて帰ってきたとき、家に入るわずか30mほど手前で頭になんか軽い衝撃が走る。頭になんか落ちた?家に帰ってランニングキャップを外すと・・・鳥さんの落とし物が・・・さっきの頭の衝撃はアレが落ちた時だったのね。この話を夫にしたら「電線の下にいて油断したでしょ~」はい、おっしゃる通りで。完全に油断しておりました。
14日から23日までの運動記録会社に自転車🚲で行ったり、ランニング、ウォーキングしたけど、今の所の今月のランニング総距離54.5キロあと1週間でどのくらい走れるかなぁ今日はこれから1時間ランニングとウォーキングしまーす♪
先日スリーコインズで見つけたアームカバー。見つけた時に一目ぼれして、即買いしました。こちらは手首のところに切れ目が入ってまして、腕時計を着けると文字盤が隠れることなく見えます。今までランニングではランニングウォッチの上から手の甲まで隠れるアームカバーをつけていたのですが、それだと文字盤が見えない。日焼け防止のためにもアームカバーは絶対つけたい。不便だなぁと思っていたところの上のアームカバー。さっそくつけて走ってみました。
本日のランニング記録多摩川の写真を載せましたが、多摩川にたどり着く手前で挫折しました。今日は夜飲み会があるので、なるべく運動して消費カロリーを増やしておこうという考え。でも私の場合、運動で消費した分、それ以上に食べてしまうのではたして健康的ななんだかどうだか。そして帰りは途中でばてて歩いて帰ってくるというよくあるパターン。それにしても最初は出ていくのがおっくうだったんですね。でもエイヤー!と出かけてしまえば外の景色を見な
今日は夜勤だったから子供送ってからランニングとウォーキングで1時間⏰長く走ると最後の方膝が痛くなって来て💦1時間か10キロ走りたかったけどウォーキング🚶に8キロ走れた
本日のランニング記録今日もまた多摩川まで走ってきました。多摩川へ行く途中にある西調布駅近くにあるドーナツやさんで一休み。アールグレイのドーナツとカフェインレスオレ。午後3時ころに行ったので、西日がちょうど差し込んでました。先客がいたけどその人が出て行ったので、客は私一人。静かな時間を過ごすことができました。なかなか都心では心落ち着くカフェはないかも。さてお店を後にしてさらに南へ進んで多摩川へ向かいます
昨日は、30分ぐらいしか走れないと分かってたので、いつものより、少し早めのペースで早めのペースで走ってるつもりで思ったほど早くない
本日のランニング記録途中で計測をストップして再開した時にきちんとボタンを押さなかったからか、走っているときに計測されなくて歩いているときに計測される事態が発生。だからきちんと計測できませんでした。距離も上の数値よりも2~3㎞は走ってると思いますし、ペースももう少し早いと思います。さて、本日も多摩川まで来てランニングをしました。家からずっと南に進んで調布駅をさらに南にくだって多摩川へ。多摩川河川敷を東へ進むと一昨日行った二
4月は初ハーフマラソンで終わったから、足痛くてなかなか走れずウォーキング5月は100キロ目標に頑張ろう‼️
1日はゆっくりとランニング45分6キロ走れました🏃♀️さつきランアンドウォークが始まりました‼️企業エントリーは出来ないので個人でマイペースで頑張ります😁
本日のランニング記録本日の天気予報は雨。本日は4時起床。本当はもっと寝ていたいのに朝早く目が覚めてしまう。昨日一昨日と食べすぎたので走ろうと思い、夕べから準備しておいたウエアに着替えて走りに行ってきました。以前ランニング途中で西友に寄ってお手洗いを借りて補給食を食べていたのですが、今日も久しぶりに西友に寄ってきました。そこで購入したもの。ザバスヨーグルトココア味。ヨーグルトとチョコレートって私の中では合わ
今日は久しぶりに走れました🏃♀️10日ぶりだと足の痛みなく走れて明日も走れる予定なので30分あと、ウォーキング🚶♀️昨日は駒場スタジアムでサッカー観戦⚽️帰り駒場スタジアムから浦和駅までウォーキング
今日は暑かった🥵午前中は、昨日の続きで大掃除。2階、3階が綺麗になって気持ちも清々しい。そして、先々週は上の子が体調不良で先週は下の子が体調不良だったので、だいぶ間が空いてしまったけれど、久しぶりのランしてきました。その前に今日は暑すぎるからとアームカバーを買って、それを付けて、しっかり日焼け防止して走りましたが、ホントに暑かった。走りながら鯉のぼりも見れる余裕もあり、今日もよく頑張った。#マラソン#マラソン女子#アームカバー#大掃
本日のランニング記録写真は以前昼間に撮影したもの。日中は暑くなる予報だったので、朝5時に家を出て早朝ランニングをしました。さて、10月の東京レガシーハーフマラソンに向けてスピードを上げてをしてみました。『早々にエントリー完了!~10月走ります!』昨日から東京レガシーハーフマラソンのチャリティーランナーの募集が始まりました。トップページ|東京レガシーハーフマラソン東京レガシーハーフマラソン2024…ameblo.jp結果今までの中で最速ペース
本日のランニング記録本日は、途中の駅から現地まで行き7㎞、帰りは行きとは別の途中の駅まで12㎞走りました。途中、お昼ご飯に立ち寄ったのはラ・オハナ。2月に30㎞走をしたときにモーニングを食べに行ったお店です。『2024/02/24ランニング記録~あと1か月!』本日のランニング記録とくしまマラソンまであとちょうど1か月。少なくとも1回は30㎞を走ったほうがいいというわけで、連休2日目の貴重な晴れ間の日に30㎞…ameblo.jpラ・オハナ
私が普段の練習で走る距離は10~12㎞くらい。先週久しぶりに18㎞走りました。18㎞って結構すごい距離だと思うんですよね。そりゃあ走りこんでいる人はもっと長い距離を走っているんでしょうけど。んでその日の夜。夫が帰ってきて今日の話をしながら「今日18㎞走ったんだよ」って伝えたら「ふ~ん」だって!え、それだけ別に夫に褒めてもらいたくて走っているわけではない
今日は、10km走れるかなトライアル。彩湖は1周約5kmなので、ゆっくり2周しようと思ってスタート。最初はガーミンコーチの指示により、5分歩いて、30分ゆっくり走り、余裕があったら10分追加して5分歩くというプラン。最初ペース落としすぎだったかもしれないけど、さほど脚に負担がかかることなく終了。でも、やっぱり、暑いし、息は上がる💦そして、私にしては珍しく、頭から水を浴びてビチャビチャの状態で続きスタート。5分弱、休んでしまったかもしれない。水を被ったら、
県民健康福祉村に行って少しランニングと、ウォーキング時間がなくて少ししかいれなかったけど今度ゆっくり出来たらいいなぁ
本日のランニング記録桜が終わったと思ったら藤の花が綺麗に咲いていました。本当なら藤棚に咲いてある方が綺麗に見えるんですけどね。さて、久しぶりに早朝ランニング。朝5時すぎに出かけました。タイムリミットは夫が起きてくる6時半までに家に帰ること(別に時間過ぎても怒られることはないんですけど)。半そでシャツとハーフパンツで出かけた時はまだ肌寒かった。だけどしばらく走ってると暑くなってきて・・・。だんだ
本日のランニング記録かねてより行きたかったお店にモーニングを食べに行ってきました(朝ごはんは普通に家で食べてるのにね)お気に入りのお店に行ってモーニングを食べるというのはこちらの雑誌にも書いてありました。Tarzan(ターザン)2024年3/14号[雑誌]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}って私は雑誌を読む前からモーニングを食べに行っているんですけどね。お店は石神井公園駅近くの元町珈琲さん。石神井公園の離れ
tattaとNikeRunClubを同時にしたからか、tattaの標高がおかしな事になってるApplewatchで両方使えたのよかったのに、次の時はどうしようかな友達とコストコに行ったので30分走久しぶりに1日中買い物を楽しんだ‼️ランチはカツを食べ、夕飯は軽めにしようと思っていたのに、誘惑に負けてこの前浦和で買ったスパークリングワイン🍷をそして飲み始めると、もっと酒が飲みたくなり息子が貰ってきたワイン🍷を開けてしまった飲むといつも以上に食べてしまい体重がヤバイ残ったワイン
先日ブログ記事で、マラソンをするときの服装にかかった金額を列挙しました。『マラソン時の服装にかかった費用』先月とくしまマラソンに出場するために実家に帰った時、父から言われました。「服装っていくらしたの?」そういえばいくらしたんだろう?振り返ってみ…ameblo.jpこれがマラソン大会の時の服装であり、普段はこんな気合の入った服装では走りません。普段は専らユニクロです。ユニクロでもランニングの服装が充実していて、特にお気に入りなのが
みんなの回答を見るああ~私1年前にこんな投稿をしていたんだなぁ。ですが今はランニングウォッチ持ってます。とくしまマラソン出場するにあたってとうとう買いました。ランニングウォッチで確認できること・走った距離・時間・ペース・平均心拍数これらを数値として記録して、これをモチベーションにしてまた走る。モチベーションが上がるし見るのが楽しいんですね。そのランニングウォッチですが、私はランニングをしているときしか使っていません。
久しぶりに長い時間を走りました🏃♀️膝の痛みが心配だったけどそんなに痛まず1時間走1時間走か10キロか迷いながら、仕事の準備をしなきゃいけなかったので、1時間走で9キロ🏃♀️とウォーキングを24分ぐらい桜が散るなか走り、途中日が出てきて暑かった
私の腐れ縁でもあり、先月のとくしまマラソンで給水係をしていた幼馴染から荷物が届きました。『とくしまマラソン〜折り返しからゴールまで』前半はこちら。『とくしまマラソン〜スタートから折り返しまで』とくしまマラソン準備編はこちら。『とくしまマラソン~準備からスタートまで』3月24日に私の地元…ameblo.jp中身は左からそば米、大学いもジャム(鳴門金時使用)、にんじんチップス、マンマローザ、たけのこ水煮、餅投げの餅(笑)。(今幼馴染に連絡したら、親戚が餅投げでもらって
本日のランニング記録またまたやってきました東伏見公園。ここ東伏見公園は西武新宿線がすぐ横に通り、電車を見ることができます。もちろん桜も堪能できます。だけどこれは去年撮影した写真。今日行ったらまだ桜は咲いていたけど、ここまで綺麗には咲いてなかったです。今日は走っていたら暑かったけど普通にしている分にはちょうどいい気温だったので、公園には親子連れがたくさんいました。それにしてもドーム型テントっていうの?公園内いた
先月とくしまマラソンに出場するために実家に帰った時、父から言われました。「服装っていくらしたの?」そういえばいくらしたんだろう?振り返ってみることにしました。この写真の服装で答えてみますね。シューズ約16,000円靴下約1,200円タイツ約10,000円パンツ3,693円でポイント値引きを使って約1,600円ランニングシャツ東京レガシーハーフマラソンの出走料13,200円(+チャリティー金額50,
今日は、息子を駅まで送りその後いつものコースでウォーキング🚶♀️とランニング🏃♀️太ももは治ったけど、膝が心配なので2キロ走と1キロ走とウォーキング最近走れてないからか心拍機能が少しずつ低下していて足が痛くならなければ走れるのにトータル65分ぐらいで帰宅🚗今日は夜勤なので、豚汁を作る為に家庭菜園の人参とちっちゃい大根収穫大根は最後で大きくならなかったやつ。種まきしないと次がない畑と庭が草凄すぎて、早くなんとかしたいけど面倒くさい暖かくなって種まきの時期、家庭菜園もランニングも頑
今日からウォーキングとランニング再開しました左太ももが少し痛みの様な違和感あり、ゆっくりランニングtotal1.5キロとウォーキング🏃♀️🚶♀️55分ぐらい走り出すとすぐにふくらはぎはパンパンになるし、痛みの悪化の心配もありウォーキングいつものランニングコースは桜が満開
本日のランニング記録午前中で仕事終わりだったので、途中の駅までランニングしながら帰ってきました。あちこちで桜が咲いて綺麗でしたね。ランニングしながらお花見を堪能しました。それにしても今日は暑かった!私は暑さにめっきり弱いので、これから暑さになれるためにも少しずつ走り込みをしていこうと思います。おまけ。ランニング途中で道路沿いの牧場にいたヤギ。