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2024年2月28日ジムで初めてランニングマシーンを使いました😉感想は、「喉が痛い状態でランニングすると死ぬ_(:3」∠)_」です😅花粉症の時期が終わるまでウォーキングかな(;´д`)トホホ…
今日は仕事を休んだので、昼からトレーニングジムへ行った。普段は土日の休みの日にしか利用しないが、その時いつもと言っていいくらいいるおばさん(おばあさんと言っても過言ではない。背中曲がってるし)が今日もいる。この人は一日中いるんだろうかと疑うほど。でもちゃんと帰る姿も見ることがある。ジムでは主にトレッドミル(ランニングマシーンの正式名称らしい)を利用する。30分しか利用できないので、通常は30分を3回時間をおいて利用している。まず筋肉マシンで5分から10分身体をあっためて、トレッドミル
今週も平日はトレッドミルでつないだ。ジョグできない日は、ランニングマシーンに乗らないと落ち着かなくなってきた。つらくなったら歩けばいいし、最低30分乗るようにする。これでいい。この調子で体に覚えさす!!!俺の体は単純なんだ。
昨日は久しぶりにジムで10km走ってきました。ランニングマシーンは飽きる。音楽聞きながらでもなんか気持ちが乗らない。今日は快晴!朝ラン。すこぶる調子が良い。3月にもう一つ大会入れとくべきだった。そんなんで、5月に第3回神崎発酵マラソンハーフ千葉県(香取郡神崎町)エントリー。第3回神崎発酵マラソン第3回神崎発酵マラソン千葉県の北端中央部に位置する神崎町で第3回大会を開催します。北総の穀倉地帯として農産物と水源に恵まれ、味噌や醤油、日本酒などの発酵文化が根付いています。最近で
トレーニングルームをリニューアルしました!テニスを見ながらランニングマシーンにエアロバイクはいかが?練習前後のストレッチ、体幹トレーニングはいかが?一般スクール受講生の方はレッスン当日無料で使えます!また、雨天時は受講生ならどなたでも利用可能!ぜひご利用ください^^
ジムから帰ってきて風邪っぽくなってしまいお昼までは電話問い合わせしたりしてそこから薬飲んで寝てました。ランニングマシーンの途中で立ち眩みがしたり変な汗が止まらなくなったのでたまに変な状態になります…。朝魚食べてから食欲もなく寝て起きたら夜ご飯は揚げ物でとりあえず食べたら吐き気止まらなくなったので横になって今日は休みます。作ってくれるのはありがたいですがいくら説明しても体調調整と減量中なのを理解してもらえないのがきついのでやはり自分で作るのが無難です。情けないですが吐き気とふらつきがきつい
5555歩毎日5555歩以上は歩くように意識しています!ジムでランニングマシーンを傾斜5.5速度5.5にセットしてひたすら速歩きすると、汗💦がでてスッキリします。なんとなく数字の5を並べると気分が上がるような気がして今日は、仕事で嫌なことがありましたが...ジムで身体動かして、嫌なことは思い出さない!スッキリして良い週末にしますHaveaniceweekend
今年はちょっと賭けに出たい、みたいな気もあって、まず体を鍛える、を去年からずっとやってたわけです。で、、用事のない日は週4日、8キロ走ったり、一時期は背筋を鍛えるために6,5キロのウォーキングにしたりしてやってたんですね。何しろ、1時間、走るかウォーキングするか、をしてた。ランニングマシーンで走ってるんです。ランニングマシーンって呼んじゃうけど、トレッドミル、っていうのが正しい名称なんだって。で、、所詮はマシンの上だから、実際の距離とは違うんだろなぁ、と思って、一度、実際に外を8キロ走っ
昨年1月から通い始めた宇都宮ベルフィットネスですが、キックボクシング用のサンドバッグ、ランニングマシーン、サウナ施設等、設備が本当に充実しており、辞めようにも辞められなくなりました…。月々11,330円と決して安くはない月謝ですが、アドバイザーの方も常駐しており、聞きたいことがあれば何でも答えてくれるので、本当に使い勝手が良く継続させることが出来ています。しかしながら、私個人としては来年以降、キックボクシングの国内認定試合に出場して優勝したいという思いがある為、このままヌルい練習を続けていて
3年目のベトナム。変えるのは国民。政治も大事だが、国民が国の発展の鍵。「マナーが!人を作る」#キングズマンは、スタイリッシュアクションムービー。パブ見ると、行きたくなっちゃう。切に願う。コレは良くないこと。5km位しか走れず、帰ってランニングマシーンで怒りと悲しみの5km“追いラン”
からだ美調律®︎インストラクターのMakoです。ブログご訪問ありがとうございます!ランニングマシーンで走りたくてジムへ。我が家行きつけの体育館は300円で使用できてコスパ最高👍からだ美調律に出会う数年前から、日曜日のスタジオレッスンの先生のクラスが大好きで並んでまで参加していた私。からだ美調律に出会い、ランニングマシーンで走れるようになり、屋外でも走れるようになったことで生活も変化。体育館に行く回数は大幅に減りました。ランニングマシーンで走ると、サウナとは違う体温上
深夜ジムに行きリハビリして帰宅しちょっと買い出しに行ったりして昼前にちょっと休憩するつもりが寝てしまいました…。とりあえずあと1つ必要なことがあるのでもう1回外出して人が増える前に帰ってきます。リハビリは負荷を増やしたりランニングマシーンの時間を延ばしてみたりと少し体力戻ってきたのであと4週間でちょっと残業できるくらいには身体作りしたいです。減量がいまいちですがそこは1年かけてやることにしました。不安も増えますが時間は止まりません…
チョコザップのエステどこまでパワーをあげていいのかわからず低温気味でやりました。鏡に映る姿がブヨブヨでビックリしました。ライザップの担当者にランニングマシーンでのウォーキング、5分できますか?って言われて、毎日、ジムのお風呂には寄るのでやることに。10分やってるけど効果ってでるのかなぁ
3連勤初日。仕事終わって、・ランニングマシーン20min弱・ダンベルカール7kg・チェストプレス少しまぁこんなものでしょう。職場近くのお気に入りのお惣菜屋にて、423円で、骨付きチキンを買い、冷凍の大阪王将の餃子を買い、帰宅。晩は、ほうれん草ベーコンエッグにしよう。発泡酒はぜひ減らすか、できれば0本でいきたいです。
色々と用事があったので、短時間だけ運動しました。腕立ては35回が限界。腹筋ローラーは膝付けて50回が限界。ランニングマシーンはたった15分。2.09km、83kcalでした。体重は減るどころか増えてる。3ヶ月、続けないと!ダイエットをしているのに、松屋で「シュクメルリ鍋定食」が3年ぶりの復活しています。我慢するべきなんでしょうが、買っちゃいました。ついでに富士山豆腐の本格麻婆も購入。どちらも濃い味なので、ご飯にぴったり。美味しすぎてスプーンが止まりませんでした。どうも痩せ
30代、正確には33歳のころからダイエットを始めて外見を気にしてやや3年ダイエットのきっかけはジムに通い始めたことです!初めは、筋トレのつもりで通い始めましたが僕は知識も、経験もジムに関しては全然ど素人で筋トレマシーンはいつも常連さんのガチ勢にいつも占領され使ったら使ったであまり、重いおもりも持てず使い方もぎこちないためめっちゃ見られるし気まずいしってことで少し離れたランニングマシーンに避難してました、、(笑)僕が通っていたジムは月額制
深夜ジムでリハビリしてましたが最初にできてたランニングマシーン2セットが最初を長くして慣れたりできると思ったのですが足のケガや風邪などでうまくいかないこともありますがとりあえず日曜まで様子見して月曜にやってみようかと…。今日は天気が良かったので散歩をしたら割引きしてるの食材を見つけて食費が少し節約できたのは助かります。歩いていたら向かい側からお年寄りが凄いベル鳴らしながら自転車で突っ込んできて後ろからも自転車がきてなんとか避けれましたがまた増えてきたのでちょっと怖いですね…
市民体育館のジムに行ってきましたエアロバイク20分ランニングマシーン15分だけ運動してきました運動不足解消になれたらなと思います1時間で障害者手帳で、50円ですめっちゃお金の面では行きやすくてでも、しんどくて面倒でなかなか行けないけど。今年は行けたらいいなと思います頑張ってみたいです‼️これから、どうする?YouTubeでも、見ようかなウクレレをひいてる人の動画を、見始めました癒されますこの前寝れなくてウクレレを、YouTubeで、聞いてたら、寝落ちしてしまいました心地よ
こんばんはなかなかブログを書くのが億劫に!(大した内容ではありませんが、(笑))だけど家にいるときは、「挑戦者・山下智久」「神の雫」Hulu1/3(水)放送「正直不動産」スペシャル、このリピが止まりません!「正直不動産」2も、3話終わりましたがまだこちらは、一度観ただけです。スペシャルがとってもお気に入りなんです。大家さんの葉山さん(笹野さん)朝の韓国ドラマ「ヒョンジェは美しい」これも楽しみですが、この前に「ハーフタイムツアーズ」でナレーションが、笹野さんなんですね、それ
ほんの15分ほどで採血を含めた診断も終わりましたので、ダッシュでそこから『NAGOMISPA&FITNESS』に向かい、10:00までに決着がつくはずの『SonyOpeninHawaii2024』の最終ラウンドを、ランニングマシーンに備え付きのTVで、ゆっくり歩きながらLIVE観戦...そしたら通算17アンダーで72ホールを終えたキーガン・ブラッドリー、アン・ビョンフン(韓国)、グレイソン・マレーの3人によるプレーオフに突入したので、ちょうどいいタイミングで、最初の18番(パー
こんばんは!まりこです。やっと朝ラン習慣が戻ってきて、靴裏がツルツルのスニーカーでは不安になっていたんですが、やっと新しいランニングシューズを新調することが出来ました\(^o^)/ナイキWSエアズームペガサス40PRMFN7629-030ウィメンズランニングシューズ23fanr(fn7629030)2401stk楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}履き心地についてはまた次回🥰今日は海外旅行中の宿泊ホテルのジムで出会った人について綴っていきます。
【ランニングマシーン】楽天市場お買い得SALE開催!<2024最新版>◆楽天スーパーDEALポイント最大50%還元□BrandDayP最大24倍&3000円OFFクーポン■寒さ対策、防災グッズ、便利家電・新生活用品etc.◇楽天ファッションWinterSALEMAX50%OFF<旬のグルメ、ギフト、ふるさと納税も注目><1000円OFFクーポンでスマホをお得にGET!>【先着8%OFFクーポン】電動ランニングマシンルームランナーMAX
久しぶりの大雪です。昨日は一日中雪かきに追われました。午前中に郵便局の人が家に来たのですが、「道路がひどいことになってました(・・;)」と言ってました。私は仕事を辞めてしまったので、出勤時とか、仕事場の雪かきとか、もうそういう事に悩まされなくて良くなったんだなー!!😄と感動✌️とりあえず、車の前だけ雪かきすれば良いので嬉しいです。のんびりしていると、じっとしていられない夫が騒ぎ出します笑笑!「どこかに買い物行かないの?!」「今日は買い物無いです」「・・・運動不足でさ。また体重が増
昨年からずっと会員になろうと思ってました…。スポーツクラブの会員に。新年、意を決して入会!田舎には超画期的な24時間営業、そしてスマホで入会手続き、入店時はスマホのQRコードで入るシステムアナログ人間にはとまどう感じもありますが、昨日初めて行ってきました。ランニングマシーンで歩いたり、エアロバイクこいだり。マイペースに続ければ…と思ってます。まずは継続!ですね。
2024年初トレーニング🏊しました。今年の目標は、週に3〜4回はトレーニングしたいと思います!
本日、チョコザップ始めたよ💨まずは、ランニングマシーン💨スッーと気持ちが良かった✨お一人様居たけど👨すぐ退出🚪一人になった。暫くして、またお一人👨来館そして、退出🚪朝だから、人が少ない。貸し切りで、エアロバイク🚲お決まりコースだね〜✨私の職場の建物🏢の中にあるんたからやるっきゃない。従業員だから、駐車場代も無料なんだし🅿ハワイで、👙水着を着るから気にして会員になった(笑)
新しい年です。今年も初日の出はランニングマシーンの上笑昨年、ようやく理解できた事がある。“多様性”です。様々な人、様々な考え、様々な価値観、様々な生き方。。誰かと比べて生きる必要はまったくない。オリジナルで良いという事。ひとつ直していきたい事がある。同調圧力をかける事の無いように人に接していきたい。これビジネスでは難しいけどチャレンジしたい。2024年からはオリジナルで生きます。そしてビジネスは“攻めの年”です。皆さん今年もよろしくお願いします。
今年もジムで沢山ランニング&ワークアウトできました。年間ランニング走行距離ランニングマシーンのみで1000km越えでした❤️昨日はジムでの今年ラストラン最後誰もいなくて最高でしたぁ今年もランニングマシーンさんやジムにお世話になりました♡ランニングのときに飲むカテキンは年間通してこれだけでした!『送料無料!』(地域限定)伊藤園お〜いお茶おーいお茶濃い茶600mlペットボトル(1ケースは24本入り)濃い味濃いお茶日本茶緑茶機能性表示食品楽天市場${EVENT_LA
前に悩んで購入したルームランナーこういうのって、目標3日坊主で生きてきた私でも今回は、とっても大活躍私だけじゃない夫も、下の子もみんな使ってる外に行くのが億劫な日も少し歩くか〜と5分10分やるだけでも何もしないよりいいよねお正月も大活躍間違いなしです今年本当に買って良かったもの『#今一番欲しいもの』今後のために(術後補助療法でホルモンはやるだろうと予測し、骨粗鬆症対策のためにあるといいかなと)Amazonブラックフライデーで悩み中TOPUTUREルーム…ameblo.jpア