ブログ記事4,498件
4月に入り、初めましてさんとの出会いがいっぱいです(嬉)お友達からのご紹介でレッスンに来てくださった方。このブログを読んできてくださった方。Instagramをフォローしてきてくださった方。ご縁をありがとうございます。こちらのブログもつらつらと書いておりますが『読んでますー!』『ブログ見て予約入れました!』そう言って頂けるのが有り難く、感謝しかありません。私の実体験を通して、そして学びを通して皆さんのお役に立てる
おはようございます。カラダから”本来の心”を目覚めさせるスピリチュアルヨガセラピストまさみです。毎朝7:00にブログアップしています♪1分で読めるスピリチュアルヨガセラピストまさみのプロフィールはこちら公式LINE登録の方にプレゼント!画像をクリック↓またはこちらをポチ⇩ID検索:@622pueakヨーガ療法体験レッスンはこちら↓毎週木曜日21時半から無料「3分瞑想会」明日は牡羊座新月&皆既日食。新月前日のお勧め
今日はお釈迦様のお誕生日!二年前は寺院へ行っておりました!懐かしいな〜♪今年も開催されたようですが、今日は朝からオンラインでカウンセリングの勉強会出席のため行けず(涙)時が流れていれば、その時に必要なことややるべきことが変わっていますね。今日のカウンセリングの練習会では自己を客観視すること、そして人様から自分を見立てて頂くことそして、人様の指導するやり方を見れて学びのひととき。まだまだ未熟だな〜と思い
4月の新月を迎えてオンライン瞑想会。リラックスした集中状態をつくります。新年度に叶えたいことを改めて心に思い描く未来瞑想、ご一緒しませんか?参加費無料(ドネーション歓迎)場所:オンライン(Zoom)日時:日本時間4/9午後1時から1時半アメリカ太平洋時間(PT)4/8午後9時から9時半申込はこちらから気軽に瞑想会申込フォーム本名出したくない...という方はニックネームやハンドルネームでも構いません。お待ちしています気軽に瞑想会申込フォームお問い合わせ
おはようございます。カラダから”本来の心”を目覚めさせるスピリチュアルヨガセラピストまさみです。毎朝7:00にブログアップしています♪1分で読めるスピリチュアルヨガセラピストまさみのプロフィールはこちら公式LINE登録の方にプレゼント!画像をクリック↓またはこちらをポチ⇩ID検索:@622pueakヨーガ療法体験レッスンはこちら↓毎週木曜日21時半から無料「3分瞑想会」あさって牡羊座新月&皆既日食。新月2日前にや
近いからこそ行ったことない?!ってことありませんか?そんなイベントがこちらでした!(過去形ww)熊本市・本妙寺桜灯籠3/30(土)開催でした行ってきました!生徒さん方と!こんなに長く住んでいるのに・・・笑とにかく綺麗で!!幻想的な夜桜🌸そして、柔らかな灯もうっとりするほどの美しさ✨色んな団体さんがそれぞれに出店されていました。フラメンコJAZZや、合唱団。サークル活動のお披露目✨飲食店も出店されていていましたよ〜♪せっかくなので(笑)ノンアルコ
20歳でヨガに出会う。最初は家の近くのホットヨガに通った。すぐにこれだ!と思い全米ヨガアライアンスRYT200を取得する。それから2年間ヨガインストラクターとして休むことなく精力的に活動していたら、腰椎椎間板ヘルニアを発症。5年間ヨガから離れていたけど、どんどん心も生活も荒んでいく。そんな危機から脱する為にもう一度ヨガの道へ。ヨーガ・ニケタンに在学中、結婚し2人の子どもを出産した。妊娠中、ママになってからもヨガのアーサナだけでなく、呼吸法、ヨガ哲学から学ぶ考え方の恩恵を受けている
次男を出産した時、友人から頂いたリビングの時計。18年間生活を共にしました。(写真ないけどww)見慣れたものでもあったし、子供の成長を陰ながら応援する身としてずっと使っていたのですが。先月、その次男も関西に旅立って。心機一転買い換えました!掛け時計♪照明のゴールドとお揃いっぽくなって良い感じになりました。我ながら良いもの選んだのでは〜?♡と思っております(笑)ある方が仰っていました。人生で大事なこと。↓✔︎どこに住むか?✔︎誰と過
昨日Xにも書いたのですがヨガの生徒さんの1人(70代半ば)が介護付きの住宅に住んでいるのですが、お誘いを受けて昨日、初めてその施設にうかがいました。(写真撮るの忘れてた・・・)コンクリートのビルではなく、周囲の住宅になじんだデザインの木造のタウンハウスと言った感じです。)そもそも、その生徒さんの友人で同じところに住む人が、ヨガに興味をもっている、ってことで紹介してもらうことに。車いすを使う人なので、chairyoga(チェアヨガ、椅子ヨガ)に興味を持ってくれま
おはようございます。カラダから”本来の心”を目覚めさせるスピリチュアルヨガセラピストまさみです。毎朝7:00にブログアップしています♪1分で読めるスピリチュアルヨガセラピストまさみのプロフィールはこちら公式LINE登録の方にプレゼント!画像をクリック↓またはこちらをポチ⇩ID検索:@622pueakヨーガ療法体験レッスンはこちら↓毎週木曜日21時半から無料「3分瞑想会」結婚できない理由も、お金持ちになれない理由も
桜が満開〜なんて思ったのも束の間・・・。昨日の雨風で満開の見頃は過ぎてしまいましたね(涙)こちらは芦北での桜風景↓今度は新緑の美しい時期になるんだろうな。4月に入ってから、仕事ついでに山に海にと出かけた日が続きました。自然はやっぱりいいですね♪阿蘇の山々↓4月スタートしましたが、今月のレッスンスケジュール更新いたしました。対面も、オンラインも初めましてさん、お久しぶりさんがお見えになって嬉しく、楽しくさせて頂いております。
こんにちは愛知県瀬戸市と長久手市でヨーガ療法をお伝えしていますヨーガ療法士のすずむらですようやく桜が咲き始め春本番〜今月のレッスンでは中国の伝統医学中医学から春の養生についてお話したいと思います桜が咲き始めるとそれを見てなんだか気持ちもフワッと和みませんか?わぁ〜春来たなぁ〜ってでもそんなウキウキな気持ちもありつつ入学、転勤、お引越しなどなど…ライフスタイルの変化やお天気もコロコロ変わって暑い寒いを繰り返してちょっといろん
心と体を新鮮に!✴︎Linp✴︎よりいつものクラスとは異なるヨガセラピー(ヨーガセラピー/ヨーガ療法)どんなものか体験してもらうためのワークショップを開催しました。初めての試みでしたが思った以上に好評をいただき手ごたえを感じました。ご参加ありがとうございました!「瞑想」ときいて思い浮かぶイメージは人それぞれだと思いますがヨーガセラピーの「瞑想」では自分の心のあり方、心の作用を調べます。落ち着いて考える必要があるのでその準備としてからだの緊張をゆるめ深い呼吸をか
孫の成長のことで、心配なことがありました。そんなときに、出会った方から教えてもらった言葉があります。子どもは1ミリも変えない環境を整えてあげることで子どもがノビノビ幸せに育つことができるみんな何かしらもっている。発達のグラデーションのどこにいるかだけ。心配にエネルギーを使うより、幸せに育つ環境を整える方に意識をむけようと希望になりました。心の底から、全ての子ども達の幸せを思い、願い、叶うよう全力を尽くしていらっしゃる。その方からご紹介いた
週末は快晴のポートランド。うれしいまた夫の手伝いでポートランドサタデーマーケットへ行ってきました!先日も書いたばかりですが『今年で50周年!ポートランドサタデーマーケット2024初日』おはようございます。こちら土曜日。週半ばにトレーダージョーズで買った黄色水仙がきれいに咲いてくれてます。今朝7時に家を出てポートランドサタデーマーケットへ。夫…ameblo.jpウィラメット川沿いの桜はだいぶ散って先々週から先週がピークだったかな。すぐそばに有名なPortlandOregon
あたしには、ひいおばあちゃんが4人いるみんな元気ひとりのひいおばあちゃんは、ちょっと遠いからなかなか会えない1歳の妹とまだ会ったことが無いひいおばあちゃん。妹と一緒に会いに行ってきたんだ施設の中のおばあちゃんと外から窓ガラス越しで対面。おばあちゃんはお喋りが好きだから、いっぱい喋ってくれた。ユーモアもあるから、手編みの小さいバッグをメガネにかけて笑わせてくれたあたしは、まだお喋りできないからニコニコしてたてのひらをガラスにあてると、おば
クライアントさんの急用で個人セッションキャンセルの連絡が入った。携帯へのメッセージ。シロアリがでて家で作業しないといけなくなったって急な話だけど確かに放っておけないよね。でもそれだけじゃなくて。そのすぐあと先日の血液検査で肝臓の問題が示唆される数字がでたことを"Notgood!"と嘆いていた。そこで「MayIsay(こう言ってもいいでしょうか)と返事。「あなたの肝臓の状態が今わかってよかったです。ずっと後になるまでわからないでいるよりも。「あなたの
先日の満月の瞑想会での奇怪な事件。瞑想の途中で突然画面が真っ暗になってしまいましたいや~あせりました「オロオロしているちあきさんがちょっと可愛かった」とあとでコメントしてくださった人もいたんだけど参加者の人からは見えてたんですよね・・・「見えてますよー」と伝えられてほっとするやら恥ずかしいやら。ほんとに失礼しました。パソコンを強制終了させて立ち上げたら元に戻ったんですが次からはやっぱり事前に再起動するとか気をつけようと思いました!次の瞑想会は
咲いてました♡桜さんたちが♡年に一回のこの季節『好きだわ〜』としみじみ。せっかくなので美味しいコーヒー片手に愛でて参りました♡桜さんたちに癒された後はオンラインでプライベートレッスン!前回お出しした課題も1ヶ月間しっかり実習されていたご様子で、お困りだった肩の痛みも無くなったそう。そしてヨーガを始めたお陰で姿勢を意識するようになり『なんだか視線の位置が高くなった気がする♡』とのこと。うんうん♡習慣化できているようで嬉しい♪
3年前は桜風吹に大興奮していたようです❤️今年はやっと桜が咲き始めのようですね。あいにく、熊本は雨・・・(涙)桜の時期はあっという間!何かしらお花見気分を味わいたいもの!週末は”本妙寺桜灯篭”にお出かけ予定です。本妙寺桜灯篭こ〜んなに長く住んでいるのに行くのは初めて(笑)桜灯篭に参加したあとは、ヨーガの仲良しメンバーさんで夜の宴を開催する予定です(笑)楽しいことは企画しなきゃ♪生徒さんのお花屋さんでたくさんの可愛いチューリップ🌷こちらも
今朝は久しぶりに寒い朝でしたね〜。お布団に一回入り直した私です(笑)さて、来週から4月!!新年度スタートです!!新年度からスタートさせるオンラインクラスをお知らせします。❶毎週火曜日・朝の太陽礼拝クラス6:15〜6:45(30分間)起床後2〜3時間は脳と体のゴールデンタイム!スマホやPCチェックはせずに、まずは体を動かしましょう!1日の動きが軽くなります♪月謝制:月4回¥3.500-(5週目はお休み)/単発受講¥1.0
昨年のちょうど今頃、講演会へ大分までお出かけしてました!昨年3月は体調が絶好調だったので、一人運転しながら大分まで出かけたのですが、往復7時間の運転はやはりきつかった!!(みたいww)クラブハウスで大人気!吉富信長先生の講演会でした♡帰ってきてからがもう大変!笑左手首は痛むし、倦怠感は出るし。季節の変わり目はリウマチ患者にとっては乱れやすい時期なんだとしみじみ思ったのでした。そして、今年もまた・・・笑熊本は日
今年から始めたプライベート空間でのセミプライベートレッスン。限定3名さまの超少人数でのレッスン。人数が少ないので、こちらとしては生徒さんの様子がよく分かります。生徒さん方からは・安心して受けられる・温かな言葉かけが好き・穏やかになれる・説明が分かりやすい・チケット制なので気楽に通える・体がすっきりして気持ち良いetc・・・。こんなお言葉を頂いております♪職場の人間関係、友人関係・・・とはまた違いヨーガを好きな人た
先週はプライベートレッスン三昧!!やはりプライベートレッスンの良いところはその方その方の体調、症状に合わせてプログラムが作れるところ。そして、レッスン後に課題をお出しし、それを次のレッスンまでにやって頂くかたちです。月に一回、一緒にヨーガをし、生徒さんそれぞれに課題をやって頂くんですが皆さん内観がよく出来ていらっしゃって。『〇〇の時、あ、呼吸法しなきゃ!と思ってやったら落ち着きました!』とか。『夜中寝てたら、お隣さんがうるさくて急に眠れなくなったので
先日3/19(火)は朝イチ6:15〜30分間のオンラインレッスンを終えて、野暮用があったので早めに芦北への出張ヨーガへ出発。施設に着くと、何やらお香の香りと玄関前には花台が。職員さんにご挨拶した時に『今日はお香の香りがするんですね』と話すと『昨夜、入所者さんが亡くなって・・・』今月で3人目とのこと。その中のお一人、80歳の男性は毎回ヨーガに参加してくださる方でした。お話はハッキリできない方でしたが、カタコトで『ヨーガの時間は楽しい』と気に入ってくださっていた方でした。
(人気過ぎて)たまにの整体の日左右の脚の違いがあることを教えてもらった。言われてみれば、うつ伏せの時、左足は外向きに膝を曲げているほうが楽「関節の具合が左右そもそも違うので、そうでしょう」「それでいいんです、緩むと血の巡りがよくなりますから」と言われた。他にも腰痛があるのは、腰辺りで、体のねじりの調整をしているからだった。体って偉いなあちゃんと楽な姿勢をとろうとしてくれているんだもん頭では、左右均等になっていた方がいいから、教科書に
昨日は朝からオンライン三昧の1日でした。みっちり朝9時から夕方16時までパソコンの前で座りっぱなし(涙)終わったら放心状態で・・・。コンビニに行く用事があったものの行って帰ってくるだけの単純な動作で終わるのもなんだか違う気がしたので。生徒さんがイベントされているのを知っていたので(しかも夜21時まで!)車でお出かけ〜♪昨日は22時からレッスンが一本入っていたのでその前までは余裕♪素敵なアトリエで生花販売と写真展が開催されてい
急遽、短時間のイスヨガを行うことになったみんなで、ひと~つひと~つ、丁寧にポーズを作り、維持している間、「あー」の音(声)を体に流す。8つのポーズを終えたのは、10分後「お腹がつっかえる~」「こんなに腕が重かったのか~」なんて気づきの感想をいただいた。しっかり体に向き合ったからこその感想。「なぜ『あー』と声を出すのですか?」の質問があったので、こんな理由ですとお答えした。息が止まらないように体に
ポートランドに一気に春の陽気がやってきました!という話。先週に続いて、今週末もダウンタウンのポートランドサタデーマーケットへ。夫と一緒に行き出店の手伝いです。雨が降って肌寒かった先週からうって変わっていい天気で、華氏75度(24℃近く)とポートランドにしては記録的な暖かさこれは家の近所の道端に咲いてた花マーケットのあるウィラメット川沿いの公園に立ち並ぶ桜並木も一気につぼみから咲きだしてきました。日が落ちてから撮ったので暗いけど、だいぶ咲いてきてる!そして17
おはようございます。カラダから”本来の心”を目覚めさせるスピリチュアルヨガセラピストまさみです。毎朝7:00にブログアップしています♪1分で読めるスピリチュアルヨガセラピストまさみのプロフィールはこちら公式LINE登録の方に5大プレゼント!こちらをポチ⇩ID検索:@622pueakヨーガ療法の体験レッスンはこちら↓毎週木曜日21時半から無料「3分瞑想会」いいことばかり起こりますようにと願うと、ネガティブもやってくる!?