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ある日のヨーガいらっしゃった方の表情が暗い気がすると思っていたら、「強いストレスを抱えていて体調もイマイチだけど、気分転換かねてきました」と吐露された。ここは、ごく少人数のヨーガ教室。参加されている方とのお付き合いも十数年になる。だからこそ、安心して、気持ちを出せる場所になっているのかもしれない。この日のヨーガは、こんな内容で行ってみた。心肺機能高めるアイソトニックヨーガで、体に注目しやすくすること。呼吸法で、自
こんにちは愛知県瀬戸市と長久手市でヨーガ療法をお伝えしていますヨーガ療法士のすずむらです先日ジャンボ海老フライ御膳を求めて蒲郡へドライブ和食処山女魚さんなかなか歴史を感じさせる外観です2組くらいお客さんが待っていましたお店の入口にはそうですねちょっと迷いもしましたが今日はやっぱりジャンボ海老フライ御膳海老フライの大きさは3段階1.スーパージャンボ2.ジャンボ3.普通教えてくれた友人が「ジャンボで十分」と言っていたので注文したジャンボ
もう五月なんですね。一年の3分の1が過ぎたとは。私事ですがもうすぐ日本へ行きます!最大の目的は母の日に間に合うように実家を訪ねることと実家にいる間に、大阪で開催される日本ヨーガ療法学会の研究総会へ行くこと。予定より早く日本に行くことになり、このあいだまで家で春休みを過ごしていた娘や、関東にいる兄弟にも会う予定にしていて楽しみです。
お天気と気温差が激しいGWですねヨガで姿勢や呼吸、ポーズを通して自身の心と身体の安定をしましょう✨みのりヨガ5月・6月の予定5月4日・11日・18日6月1日・8日・15日・22日・29日土曜日10時~11時30分桂川地域体育館会議室ハタヨガ、初心者~中級向けの少人数制グループレッスン参加費:1、500円持ち物:お飲み物、タオル、ヨガマット(レンタル有)ご予約お待ちしております※桂川地域体育館の駐車場が有料にな
YOGAセラピーPURUSHAはオンラインレッスン受け放題となっています。↓にてオンラインヨガ受講の説明があります。『【複製】オンラインヨガについて”』『動画コース』以前から作ってるけど🎵スタジオでレッスンやリモート、それに動画でのレッスンのコースもあるんだった。スタジオとオンラインは併用可能で🆗利用されて…ameblo.jpYOGAセラピーPURUSHAのYouTube↓↓↓YOGAセラピーPURUSHA和歌山は南紀地方を中心にYOGA療法をお伝えしておりますYOGA
ヨガ人口は増えています。ヨガを始めてみたいという人も入れるとアメリカでは3800万人くらい。それでもヨガを実習する人は10人に1人くらいと少数派。キレイな若い女性がアクロバティックなポーズ(アーサナ)をとるイメージが投稿されてることも多いから「私にはできるわけない」とおじけづく人がいたって不思議じゃない。でもヨガはアクロバットじゃない、と私の師匠のそのまた師匠(インドの高名なヨガ行者)が言われてたそうです。紀元前に記された伝統のヨガの根本教典ヨーガ・スートラ
ヨーガ療法士の研修会にて。ヨーガは認知行動療法である。認知行動療法の創始者のアーロンベック博士(1921年~2021年)よりも遥か昔から行われていたヨーガ。何千年も生き残ってきたのは、需要があったから。ヨーガ療法は、伝統ヨーガをそのまま伝えるのではなく、伝統ヨーガを基盤に、時代に合うように少しずつ変化している。資格をとったら終わりではなく、資格を4年更新制にしてあり、更新するための条件をクリアしていかなくてなならないのは、情報を最新化するため資格
急な依頼にどう対応するか考えさせられた話。昨夜は個人セッション依頼が突然あってびっくりしました!下の写真はイメージだけど、こんな状況に近かったかも?痛いとか、痒いとかが。原因がよくわからない体の悩みで藁をもすがるような感じでヨーガセラピーのセッションに来たBさん。去年の年末から約3か月コミットしていただいて、そのあとはご本人の都合もあって終了の運びになっていた。「またひどくなったんです。今日セッションをお願いできるだろうか」という突然のメッセージ。多少なりと
ご訪問🚪ありがとうございます北海道在住~よがのわ~ヨーガ療法士川端いづみです。こちらをクリック【この世界の風景について】こんばんは、今日は中一息子の参観日がありました初めてに近い学校に入り授業参観や進路の事や懇談会など。まあ、中学は初めての事ですが、授業も面白く(私の時代とは違ってパソコンですぐに検索しているという!AI時代っすね)先生達のお話も分かりやすくで息子の学校風景も見ることができて良かったなと思いました。でもこの風景と
現在、春土用期間真っ只中!(4/16〜5/4まで)胃腸養生週間でもあります。時折り、眠〜い時間がふと襲ってきたりもします(笑)そんな時は『今は春土用期間だから♪』と思い横になって10分ほど休んだり(笑)無理しないようにしてます♪さて、今日は朝から仲良し親子さんのプライベートレッスンでした。体調や前回から何か変わったことがないかお尋ねし。不調のところをメインにプログラムを考え一緒に実習です。最後。仰向けで休んで頂くシャバーサナの時間が終わってお声か
アースデイ(EarthDay)で地球環境を大切にしようというイベントが世界各地で開かれてました。一日だけじゃなくて、アースウィーク(EarthWeek)と称してやっているところもあるし。時差があるから日本の方が先だけれど発端はアメリカでした。ヒストリーチャンネルのページ貼っておきます(英語)EarthDay2024-Origins,Theme,Celebration|HISTORYEarthDaywasfoundedin1970as
ご訪問🚪ありがとうございます北海道在住~よがのわ~ヨーガ療法士川端いづみです。こちらをクリック【食べたい思いをうまく抑えられた】こんばんは、今日の夜ご飯は長いものバター醤油いためでした炒めるとちょっと長芋のシャキシャキ感が軽減しますがまた違った味が合ってこれはこれで好きな感じですで、食後のデザートはリンゴを数切れで?その後食器洗いをすましお風呂に入るまえに何となく物足りなさを感じお菓子を物色・・・・まずは頂いた
先週木曜日、仕事前に入ってきた突然の友人の訃報。一瞬で頭が真っ白になりました。私よりも少しお姉さんだった彼女の生き方が大好きでした。自由にブレない生き方をしていた彼女を憧れもしました。優しくて、いつも笑顔で、お料理上手で。自分の生きたいように、その時の自分の感性を大事に生きてきた方だったと思います。(在りし日の彼女と一緒に)2018年に熊本を離れ、その後、2022年長野にまた移住したと連絡があって。彼女:『遊びにおいでね!』私:『会いに行くねー!!
声がでない黄砂で喉やられたそんな中での出張ヨーガ酷くかすれまくった声でごめんなさいこんなに声がでなくなったことは初めてだ声が出せる日常の有難いことよ更にお見苦しい声でヨーガを一緒にしてくれた出張ヨーガの方々のいつも通りの優しさが身に染みる手作りグラノーラと玄米珈琲の優しい味も身に染みた只今快復中次のヨーガまでに完治した~いharumiヨーガ教室のご案内4月のヨーガ教室スケジュー
心と体を新鮮に!✴︎Linp✴︎よりネコヤナギの若葉岩手の義母が送ってくれたネコヤナギの枝花瓶に挿していたら根が出たので鉢植えしました。ニョキニョキー!枝を切って株を増やして、2回目の春です。昨日の日曜日は朝から8時間、みっちり勉強でした。帰りに寄ったカフェづがれだ〜ご褒美のケーキ変わりゆく世の中でヨガに対する人々の関心やニーズも少しずつ変化しています。情報をアップデートしながら自分の中の「変わらないもの」を深めブレずに、かつ、臨機応変にニーズに応えてい
ヨガは体が硬いからできない...というのは迷信ですが、それにはじめるには遅いよと思ってませんか?若い人たちとは一緒はちょっと。とか。それも、もったいない話です。年を重ねてもできるのがヨガのいいところ。それに体だけでなく心を落ち着けることもできます。ちなみにアメリカでは2022年の調査によるとヨガ人口が3800万人を超えていて、3人に1人はヨガを1度はやってみたことがあるそうです。日本でも、月に1回以上ヨガを実習している人は10人に1人くらいの割合という調査があり
地元のお話です。30年近くポートランドサタデーマーケットでおもちゃを売ってる日本人がいるとは。3月にその話を聞いて、誰だろうと思ってたら、先日、偶然夫の店の斜め向かいにその人が。最初日本人とわからず英語で話かけてたそのうち「日本人?」と聞かれて、「はい」Yasuさんのお店の商品はなんだかなつかしいおもちゃたち。メイドインポートランド。(MadeinPortland)両手からはみ出るような大きなコマからどんぐりくらいの小さなコマ、竹とんぼ、木のおもち
お久しぶりの♪素敵なアトリエでのヨーガイベントを開催させて頂きます🧘♀️とっても素敵なアトリエなのでずっと居座っていたいぐらいの心地よさ♡こちらのアトリエ大好きなんです♡さて、早速ご案内♡〜SimplicitéYogaTherapyVol.3〜(Simplicité=単純さ、気取りのなさ)呼吸と体を感じ、”今、ここ”にいる自分自身をただただ感じる。日々の忙しさに疲弊する場所から一度離れ、ゆったりとした時間にしたいと思っ
4/20(土)15:00〜16:00第4回目開催になる乳がん患者さんのためのヨーガセラピー”YogaforWoman”参加されるメンバーさんも顔馴染みになってきて毎回良い雰囲気の中でヨーガさせて頂いています。クリニック院長・指宿先生も後ろの方でこっそりご参加くださり雰囲気の良さを共感してくださっています♪有難いことです♡メンバーさんには、日常生活の中でヨーガを取り入れて頂きたく、レッスン後には公式LINEでヨーガの実習や智慧をお伝えしています
リアルでお会いするのはいつぶりだろう・・・。今日は応用研修で久しぶりに師匠の講義を受けてきました!今は世界各国にヨーガ療法(セラピー)を拡めるため、年に半分以上は海外に行かれていらっしゃるためリアルで講義を受けられる時間はとても貴重。午前の部、午後の部ともにそれぞれ濃ゆい時間。ヨーガ療法はポーズを追い求めるものではなく体を使って意識を内側に向けるもの。だからこそ、ホスピスや精神科、ダルクなどでもヨーガ指導をさせて頂くことができています。現在、生徒さん方
全国ニュースでもこの時期放送される熊本地震から8年。前震と本震。本震のとき、車の中に毛布持参で寝ていたのが幸いしてタンスの下敷きにならずに済みました。自然の怖さを知り、人間って無力だと痛感したものでした。このタンスの下で毎日寝てました。この熊本地震の1週間後は、埼玉で行われるヨーガ療法学会で発表する予定でした。幸い、出発は福岡空港から。余震に怯えながらも荷造りし、JR普通線を利用し福岡まで行きました。そして福岡に着くと、余震がない日常がいかに快適か!
今年も再受講解決の種まき、質問力を磨くホリスティックコミュニケーション実践セミナー「クライアントになりたい・・・」と思うようなことがいつもより多かった、この一年どんな人だったら相談したいだろうか今年は、そんな目線で受講してみよう自分の相談相手を自分で身につけるつもりで受講前の東長寺での桜見学も毎年恒例になっているharumiヨーガ教室のご案内4
今日からyoga教室を開くことになりましたヨーガ療法士になって7年ボランティアで高齢者の方に指導をしてきましたでも自分が指導することでお金を頂くとことに抵抗があった多分・・・自分自身に自信が無かったのだと思いますでも今日からはこの大自然の中でyoga教室が出来ることに悔いがないように自信を持って来てくださった方に色んな事を伝えていきたいと思いましたこれから徐々に私が出来る事で来てくださる皆様のお手伝いができればと思っています
昨日、日曜日は熊本県・山都町の農家さんのお家へお久しぶりに遊びに行ってきました!目的はたけのこ堀りにわらび狩り♪にんにくの葉を出荷するお手伝いをさせて頂き、筍のある裏山へ向かいました!土の中からたくさん出てたー♡今年はあたり年?(って言うのかな?)らしいです♪そしてわらび狩り場所を変えて♪こちらも至る所ににょきにょきと♡大収穫だったのは良いけど持って帰ると下ごしらえが大変(笑)今日は、朝から台所に立ちっぱなし(笑)無心になれるから好きな時間です(笑)
2列目でバッチリ肉眼で見れたものまね真面目な弾き語り昭和と令和の歌詞比べofficial髭男dism作曲法ALFEE作曲法客席とクイズトークetc全く飽きることなくあっという間の2時間半たくさん笑って超超楽しいコンサートだった早くまた行きたいharumiヨーガ教室のご案内4月のヨーガ教室スケジュールはこちらお問い合わせ、受付中ですショートメールでもどうぞ荒木
たまーーーーーに!こちらのブログにも書かせて頂いている可愛い植物さんたち♡暖かくなってきて、新芽が出てきました〜♪フィカス・バンビーノシンゴニウムペペロミアどの子もほんと可愛い♡家の中に観葉植物を置くことはストレスの軽減になることなんだそう。最近、ホームセンターに入り浸り、お花や観葉植物を選んでるのは無意識のうちに癒しを求めてるんだなあ・・・と思います(笑)〜お知
昨年末から、なるべく意識して始めた砂糖抜き生活。完璧ではありませんが、ゆるーく続けております。なので、おやつに食べるものは果物や焼き芋など・・・(笑)今の季節は柑橘類が豊富ですね♪この時期”はるか”が大好きでよく買いますが今日はプライベートレッスンの生徒さんからドーンと沢山の柑橘類を頂きました!品種はわからないようですが・・・(笑)1人でこんなに食べれるかしら?ぐらいのすごい量!(笑)ちなみに柑橘類に含まれるペクチンにはカ
新月の日に行った瞑想会。前半は体をほぐす体操をして、それから、呼吸に意識を向けて、未来の、たとえば今年の終わりや一年後の自分について思い描く時間としました。どんな経験をしてどんな成長をしてどんなことで貢献していたいか・・・瞑想後に私からシェアそして4人の参加者お一人お一人からもお話していただきました。(参加してくださった皆様、ありがとうございました!)しかし一点。写真を撮り忘れ皆さんをZoomでお見送りしてから、気がついて。あ・・・やってしまっ
おはようございます。カラダから”本当の自分”を目覚めさせるスピリチュアルヨガセラピストまさみです。毎朝7:00にブログアップしています♪1分で読めるスピリチュアルヨガセラピストまさみのプロフィールはこちら公式LINE登録の方にプレゼント!画像をクリック↓またはこちらをポチ⇩ID検索:@622pueakヨーガ療法体験レッスンはこちら↓毎週木曜日21時半から無料「3分瞑想会」明日は牡羊座新月&皆既日食。新月前日のお勧