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自分で自分の人生に責任を持つとは、自分自身の人生を幸せにすることです。常に愛の選択さとり坊主です。TwinRay公式LINE@アカウント（ご質問お問合せはこちらからどうぞ）さとり坊主のプロフィールシータヒーリング体験会や、オンラインコミュニティ講座のご案内などは、こちらのlitLinkをご覧くださいさとり坊主のリットリンクプラネットアース🌏ヤンlit.link(リットリンク)SNS、Youtube、ブログ、商品、HP
藤川めぐみのホームページ大切な命を失わない為にストレスや心の負担が多くなった時に適切なストレス対処法やメンタルヘルスケアの方法を知っておくことも大切です。代表的なものに適度な運動や趣味瞑想などがあることを知っておきましょう。ストレスホルモンの抑制やリラックスを促進すると言われています。気分が改善し抗うつや不安を和らげる効果があるとされています。朝の散歩や自然に触れる事もオススメです。私は大自然を目の当たりにして自分の悩みがちっぽけに感じたこともありました。何か
愛知県のフリーランスナース岡田です健康診断から確定診断までの看護師のつぶやき健康診断から確定診断まで①『健康診断から確定診断まで①』愛知県のフリーランスナース岡田です健康診断から確定診断までの6ヶ月のいろいろを何回かに分けてつぶやこうと思います昨年10月に健康診断一部異常あり再検査その結果…ameblo.jpがんの確定診断のために生検が必要ですいつもならなんとなく看護師であることを聞かれるまで言わない知っているでしょみたいな態度が嫌で言わないこともある今回はそんな
こんにちは。町田市の社会保険労務士大澤明彦です。初めてご訪問いただいた方は、私のプロフィールは、こちらからご確認ください。ゴールデンウイークも後半に入りました。皆様いかがお過ごしでしょうか？私は、研修のDVDを視聴したり、毎月購読している「ビジネスガイド」を読んだり、知識のインプットをするのにまとまった時間が取れるので、有効に時間を使って行きたいと思います。働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト「こころの耳」では、毎月「職場メンタルヘルスケア季節のコラム」を掲載して
くまごろうです🌼過去何があっても自分に負けないで,一緒に幸せになろう🌼✾幼少期からの心の癖を応援しています✾心の癖が出る人間関係女性の心は愛されている実感が得られても昨日は昨日。のように昨日与えてもらったものの上に愛が貯まっていくのではなく今日は今日で望む言葉をもらう必要があるのに対しこの前相手に気持ちを伝えたから自分の愛情は伝わっていると考えるのが男性だから昨日想いを確かめ合ったり自信を与えてもらえてもそれって私より他の人の人の方が魅力的って事?と疑ったり望む言
今日もお疲れ様です。仕事が在宅ワークだったのでランチ休憩の時間に5KMランできました。久しぶりのラン。なんだか体が重かったけれどなんでだろう。まだなかなかワーク・ライフ・バランスが掴めないな〜。夜は子供達がいない日なので外食にしようかなっちょっとお疲れ様モード。
愛知県のフリーランスナース岡田です健康診断から確定診断までの6ヶ月のいろいろを何回かに分けてつぶやこうと思います昨年10月に健康診断一部異常あり再検査その結果を2月に聞きに行ったのですがまだ2年目？3年目？の若いドクター健診医からなんと聞いていますか？う～ん手術が必要だと思いますがんだと思うので手術した方がいいです遠隔転移があったら化学療法ですこれだ～がんの患者さんと関わることが多くなり診断告知の場面のあるあるこんなにさらりと何の前触れもなく患者ひ
くまごろうです🌼過去何があっても自分に負けないで,一緒に幸せになろう🌼✾幼少期からの心の癖を応援しています✾自分に育む捉え方自分が困っている状態やうまくいっていない何かがある時には自分に手助けが必要になるから自分が与えてもらう事に意識が向くただそういう時には自分の事はもちろん大事な事だけど誰かの手助けになる事をやってみたり誰かの嬉しいにつながる事に手を貸してみる誰かの嬉しいや助かった!の想いもしくは自分を信じてくれたと相手が感じると人はお返しをしたくなるそれが返報性
自分にやさしく、自分をゆるす。あなたが生きづらさを手放し【自分が自分であることの確かな安心感、自己信頼感】で生きられるようサポートする心理カウンセラー,メンタルコーチ,家族相談士の江杉侑記です《プロフィールはこちら》前回は「落ち込みが“長く続く“or“回復する“その決定的違いをつくるもの」でした何かを決める時、こんな言葉がちらっと頭をかすめることありませんか？「後悔しないかな」自分で決断すること。それは時にとても勇気がいることだし、怖
愛知県のフリーランスナース岡田ですGW真っ只中ほぼほぼ予定のないGW知人からランチのお誘いありがたい💕やることリストは満タンですがそこには手が出せずただ2月、3月・・・4月の予定が見えないそんなところから脱出してスケジュール帳ひとつずつこなしてます新しい予定も加えていくことができまずはひと安心💕明日から予定が見えなかったこの３ヶ月を振り返り医療の隙間や感じたことを少しずつ書いていこうと思います🍀
くまごろうです🌼過去何があっても自分に負けないで,一緒に幸せになろう🌼✾幼少期からの心の癖を応援しています✾心の癖が出る人間関係誰にも頼らずに自分で何でもできたり面倒見が良くて仕事ができたり弱みなんてないように見えたりそんな人になりたいと思う事もあるけれどどこか完璧に見える状態では依存を否定した自立を取っている事がある自分の弱さを感じていたりこの自分はダメと思う何かがあると何かができるようになる事や弱さをなくす方向に向かおうとするしそれが良い事のように感じるけれど完
愛知県のフリーランスナース岡田です朝の出勤時間いつもは自宅前の道路が渋滞しているあれっスイスイGWのありがたい影響近くのトヨタ系の会社の駐車場に一台も車がないそれはそれですごいなぁ～広い空間普段見えないものが見えるいろんなことを考えるGW病院ナース時代まとまった休みは取れずなんとなく不満？を抱えていたそうは言っても少しずれた時期に休みをもらうこともあり旅行に行くこともあったのでこれはこれで当たり前だったクリニックナ
マインドフルネスについて掘り下げて調べるうちにふとしたことが頭に浮かんだ｢もうひとりのボク(いや遊戯王かぃ)ならぬもうひとりのわたしがわたしを傍観する感じ｣｢別のことに注意を向ける｣｢気をそらす｣etc.あれ、これってなんかキケンな香りがしないか？と感じて｢歩いてる時に地面を感じる｣｢歩数を数える｣｢外の風を感じる｣などなど気分転換程度に留めることにして次のカウンセリングで心理士先生や主治医に｢継続してもいいか｣聞いてみることにした。『1周回って…』自分がよく分から
くまごろうです🌼過去何があっても自分に負けないで,一緒に幸せになろう🌼✾幼少期からの心の癖を応援しています✾心の癖が出る人間関係いつも望む事を思い出したり希望を感じていられたらいいけれど人は常に希望を抱いていたいわけではなくてもう頑張れない、諦めていいと思うと希望を抱かない事がやりたい事になるそんな時にそれさえ人生に起こる出来事の一つ。と捉える事は自分がやりたい事とは相反する事なのでポジティブなものは欲しくないものだからそういう時には問題がない大丈夫どうにかなる
いつも当ブログをお読みくださりありがとうございます。仕事柄、病気だけでなく怪我のケアをすることも多いのですが、最近は特に怪我をする方が多いなと感じるので、今回は怪我のケアについてお話いたします。誰もが、何らかの怪我をしたことがあると思います。特にダンサーやアスリートは、どうしても怪我はつきもので、全く怪我をしたり足腰を痛めたことのない方はいないと言っても過言ではないでしょう。とはいえ、怪我の頻度は人それぞれ。怪我を滅多にしない人もいますが、あち
愛知県のフリーランスナース岡田です朝から私のスイッチが入りかけましたが母にはデイサービスへ行ってもらい私は自分の身の回りのことを黙々とやってなんとか乗り切りお墓の花を変えて畑の草をとり洗濯物を干したら汗だく☀️😵💦シャワー浴びておでかけ準備本日は古い友人と(そんな言い方あるかなぁ)ランチに行くことになりましたちょっと行ってみたいと思っていたお店はさすがにGW満席・・・もっと前から予約しないと駄目ですねそれでもランチそのものが目的でなく友人と会うこ
くまごろうです🌼過去何があっても自分に負けないで,一緒に幸せになろう🌼✾幼少期からの心の癖を応援しています✾自分に育む捉え方もう頑張れないもう諦めていい自分には無理だそう思う時そこでストップをかけるとここで全てが終わりそんな感じがするかもしれないただそんな時をいつか人生に起こる出来事の一つに加えてみるそうするとそこで全てが終わりではなくなってくれる✤−✺−✢−✤−✺−✢−✤−✺−✢今日のひとこま花菖蒲の花言葉は優しい心枯れはじめのお花も素敵でしょう?ETは男の
愛知県のフリーランスナース岡田です本日は第5回目のがんカフェはじめましての方が何名かありとても嬉しいですSNSで告知したり病院にちらしを配ったり近くのスーパーの掲示板に貼ったりそれでもなかなかPRするのは難しい・・・苦戦でも今回そのスーパーの掲示板で見つけて来てくれた人がいました必要な人に届いた💕そんな気持ちになりました感謝ですなんと高校の同窓生でしたびっくり(*_*)クラスも一緒になったことがなくお互いはじめまして💕そんな状態でしたがこんな縁も嬉し
おはようございます。今朝の奈良は晴れています。【メンタルヘルスアドバイザー認定講座】※全国どこからでも受講できるオンライン開催とリアルのどちらも開催https://www.japan-service.org/qualification/mentalhealth/従業員数50人以上の全ての事業場にメンタルヘルスケアであるストレスチェックの実施が義務付けられています。これは医師又は保健師その他の厚生労働省令で定める者による労働者の心理的な負担の程度を把握するためのメンタルヘルスの検査（ストレ
くまごろうです🌼過去何があっても自分に負けないで,一緒に幸せになろう🌼✾幼少期からの心の癖を応援しています✾心の癖が出る人間関係もう自分自身を諦めたい自分にはもう無理だ、そう思おうとするとここでもう一歩踏ん張れば別の景色を見る事もできると頭をよぎる事があるただそこがよぎっても自分では諦める事をやりたいのだからそこから這い上がる事をやる事は自分がやりたい事とは真逆の事になるのでここでもう一歩踏ん張れば‥‥と感じると何かとても嫌な感情に襲われるここでもう一歩踏ん張れば‥‥
愛知県のフリーランスナース岡田です世間はGW突入病院ナース時代もフリーになってもGWはあんまり関係ないですが穏やかなGWになることを祈っています前日からのモヤモヤは仲間と話してもつぶやいてもスッキリせず・・・伝わらないならあきらめる・・・そうした方が楽かもと思い始めたけど自分は何がしたいのか何ができるのか考えてみるやっぱりナースの力になりたいおこがましいけど何か出来ることをやっていきたいと思うこれを言ったらクビになるかも・・・仕事がなくなるかも・
くまごろうです🌼過去何があっても自分に負けないで,一緒に幸せになろう🌼✾幼少期からの心の癖を応援しています✾自分に育む捉え方何かに向かう事に対して感じたくない感情を感じる事を察知するとそこを避けようとするのも心の自然な反応ただそうするとそこに向かう事がやりたくない事のようになっていくもちろん自分が感じたくない感情を感じないようにする選択も○ただ自分が見たい景色があるのならそこに向かう途中で感じる感情も自分が経験したかったものそう捉えてみる感情は次々に湧いてくるから
###ビジネスにおけるメンタルヘルスの重要性とケア方法３ビジネスの成功は、製品やサービスの質だけでなく、リーダー自身の心の健康にも大きく依存します。季節の変わり目に自身のメンタルヘルスケアを見直し、健やかな毎日を送りましょう。MaryGraceSpaの特別なアロマオイルとバートガスタイン鉱石を用いたケアを体験して、心身の最大のポテンシャルを引き出してください。####バートガスタインとは？バートガスタインはオーストリア中央部、アルプス山脈に近い観光地であり、ラドン温泉の発祥地として
