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藤川めぐみのホームページ大切な命を失わない為にストレスや心の負担が多くなった時に適切なストレス対処法やメンタルヘルスケアの方法を知っておくことも大切です。代表的なものに適度な運動や趣味瞑想などがあることを知っておきましょう。ストレスホルモンの抑制やリラックスを促進すると言われています。気分が改善し抗うつや不安を和らげる効果があるとされています。朝の散歩や自然に触れる事もオススメです。私は大自然を目の当たりにして自分の悩みがちっぽけに感じたこともありました。何か
こんにちは3月に受験したメンタルヘルス•マネジメント検定『メンタルヘルス・マネジメント検定』こんばんは昨日『メンタルヘルスマネジメント検定2種ラインケアコース』を受けてきました。会社で外部資格を取得しなくちゃいけなくていくつか候補があった中でメンタ…ameblo.jp合格しました!やったーギリギリにならないと勉強出来ないタイプで試験前に焦って勉強したので、全然覚えられず全く自信は無かったのですがなんとか合格出来たので、非常に運が良かったんだと思います上司からは試験が終わ
愛知県のフリーランスナース岡田です健康診断から確定診断までの看護師のつぶやき健康診断から確定診断まで①『健康診断から確定診断まで①』愛知県のフリーランスナース岡田です健康診断から確定診断までの6ヶ月のいろいろを何回かに分けてつぶやこうと思います昨年10月に健康診断一部異常あり再検査その結果…ameblo.jpがんの確定診断のために生検が必要ですいつもならなんとなく看護師であることを聞かれるまで言わない知っているでしょみたいな態度が嫌で言わないこともある今回はそんな
愛知県のフリーランスナース岡田です健康診断から確定診断までの6ヶ月のいろいろを何回かに分けてつぶやこうと思います昨年10月に健康診断一部異常あり再検査その結果を2月に聞きに行ったのですがまだ2年目?3年目?の若いドクター健診医からなんと聞いていますか?う~ん手術が必要だと思いますがんだと思うので手術した方がいいです遠隔転移があったら化学療法ですこれだ~がんの患者さんと関わることが多くなり診断告知の場面のあるあるこんなにさらりと何の前触れもなく患者ひ
いつも読んで頂き本当にありがとうございます当時小学3年生だった長女に様々な精神症状があらわれ統合失調症と診断されました現在長女はこの4月から中学2年生に笑顔ですごすを目標に1日1日を過ごして行くのはこれからもかわりません。長女の回復記録のつもりで始めたブログですが笑顔で過ごす日々は徐々に戻って来ています長女の発症がきっかけで立ち上げた障がい者グループホームや9
自分にやさしく、自分をゆるす。あなたが生きづらさを手放し【自分が自分であることの確かな安心感、自己信頼感】で生きられるようサポートする心理カウンセラー,メンタルコーチ,家族相談士の江杉侑記です《プロフィールはこちら》前回は「落ち込みが“長く続く“or“回復する“その決定的違いをつくるもの」でした何かを決める時、こんな言葉がちらっと頭をかすめることありませんか?「後悔しないかな」自分で決断すること。それは時にとても勇気がいることだし、怖
今日もお疲れ様です。仕事が在宅ワークだったのでランチ休憩の時間に5KMランできました。久しぶりのラン。なんだか体が重かったけれどなんでだろう。まだなかなかワーク・ライフ・バランスが掴めないな〜。夜は子供達がいない日なので外食にしようかなっちょっとお疲れ様モード。
愛知県のフリーランスナース岡田です朝の出勤時間いつもは自宅前の道路が渋滞しているあれっスイスイGWのありがたい影響近くのトヨタ系の会社の駐車場に一台も車がないそれはそれですごいなぁ~広い空間普段見えないものが見えるいろんなことを考えるGW病院ナース時代まとまった休みは取れずなんとなく不満?を抱えていたそうは言っても少しずれた時期に休みをもらうこともあり旅行に行くこともあったのでこれはこれで当たり前だったクリニックナ
愛知県のフリーランスナース岡田ですGW真っ只中ほぼほぼ予定のないGW知人からランチのお誘いありがたい💕やることリストは満タンですがそこには手が出せずただ2月、3月・・・4月の予定が見えないそんなところから脱出してスケジュール帳ひとつずつこなしてます新しい予定も加えていくことができまずはひと安心💕明日から予定が見えなかったこの3ヶ月を振り返り医療の隙間や感じたことを少しずつ書いていこうと思います🍀
これまた昨年末の話に遡りますが、11月にサイコロジストとの最後のセッションを終えました。2年以上前、メルボルンが延々とロックダウン繰り返していた頃、、、GP(ドクター)の所に行って、「メンタルヘルスケアプラン作ってください」とお願いしたのでした。健康保険を使って、サイコロジストなどメンタルヘルスケアに関するセッション代などが一部戻ってくる制度です。私は障がい児親でシングルマザーで子どもはビヘイビア問題あるし移民で英語が第二言語で家族のサポートはゼロ〜(何重苦あるんだ😅)メ
自分で自分の人生に責任を持つとは、自分自身の人生を幸せにすることです。常に愛の選択さとり坊主です。TwinRay公式LINE@アカウント(ご質問お問合せはこちらからどうぞ)さとり坊主のプロフィールシータヒーリング体験会や、オンラインコミュニティ講座のご案内などは、こちらのlitLinkをご覧くださいさとり坊主のリットリンクプラネットアース🌏ヤンlit.link(リットリンク)SNS、Youtube、ブログ、商品、HP
ヤフーニュースにテレ東プラスの記事が出て来たので読んでみたら完全に俺だな。と(笑)ミッドライフ・クライシス(テレ東プラス)「毎日楽しくない」、中年期に直面する「ミッドライフ・クライシス」40~60代アンケートで浮かんだ実態|テレ東・BSテレ東の読んで見て感じるメディアテレ東プラス画像PIXTA仕事や私生活が落ち着いた中年期に「毎日楽しくない」「自分の人生、このままでいいのか」などと思い悩む「ミッドライフ・クライシス(中年の危機)」。「第二の思春期」とも言われる40〜50代に、人が成
私は次世代リーダー育成道場という、東京都教育委員会主催の都立高校生のためのプログラムで留学をしています!興味がある方はぜひこちらも👇『次世代リーダー育成道場✈︎高校留学をするまでの道のり』現在オーストラリアのアデレードに留学中の高校2年生です🐨今回は私が高校留学をするまでの道のりを紹介します✨[留学方法の模索]留学にはたくさんの方法があります。…ameblo.jpそこで最大の課題であるのがゼミナール研究というもの!事前研修中に自分で研究テーマを決めて、留学中に日本と留学先国を調べ比べなが
愛知県のフリーランスナース岡田です看護師の仕事いろんな事がありますそのなかで組織から上司から求められることやらないといけないことたくさんありますそれと反して自分のやりたいことがある時大きなストレスを感じる見方考え方をチェンジさせなんとか受け入れながらやれることできることを見つけて折り合いをつけるつかないとき自分の心や身体が悲鳴を上げるならそこを離れることも大切だと思うフリーになっても同じようなジレンマにぶち当たるクリニックから依頼されることはとて
山下由紀子です。ゆっきーって呼んでください私はこんな人です*改めましての、自己紹介*今まであまり書いてこなかったことメルマガ「ゆっきーの優しく丁寧にぶった斬るパートナーシップ論」毎日配信しています。ご登録はこちらから10日ほど前に友人と江ノ島で朝活をして以来『江の島で朝活を♪』山下由紀子です。ゆっきーって呼んでください私はこんな人です*改めましての、自己紹介*今まであまり書いてこなかったことメルマガ「ゆっきーの優しく丁寧にぶった…ameblo.jp朝5
愛知県のフリーランスナース岡田ですスタートすることにしましたNurseOfficeOKADAロゴが・・・改装が・・・ハードにこだわり(言うほどこだわっていませんが)スタートが切れないそんな感じでした今日から正式にNurseOfficeOKADAとして活動することになりました💕NurseOfficeOKADAなにするところ?ナースの保健室ですホームページ作成中で説明も出来ていませんがナースが行っている保健室ナースを始め対人援助職の方の居場所ハ
こんにちは。町田市の社会保険労務士大澤明彦です。初めてご訪問いただいた方は、私のプロフィールは、こちらからご確認ください。ゴールデンウイークも後半に入りました。皆様いかがお過ごしでしょうか?私は、研修のDVDを視聴したり、毎月購読している「ビジネスガイド」を読んだり、知識のインプットをするのにまとまった時間が取れるので、有効に時間を使って行きたいと思います。働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト「こころの耳」では、毎月「職場メンタルヘルスケア季節のコラム」を掲載して
愛知県のフリーランスナース岡田です認知症の母をショートステイにあずけたことで私の安寧を取り戻している(ちょっと大げさ?)昨日一日大きな声を出すこもなく穏やかな一日でした反面自分のために母をショートへ罪悪感のようなものも感じる他人へは介護者のためにもデイサービスやショートステイを利用することは大事だ離れることも必要だわかったように話せるでも親不孝をしているみたいな感情がわいてくる・・・これでいいんだと自分を言い聞かせたりまわりからも頑張っているね
2023年1月からTsumugu-Baの音紡(おとつむぎ)のジャンルで藤村道代先生京都の奥座敷・鷹峯の茶室「京都わび茶会」で瞑想体験−季節の京菓子と薄茶付き−魅力あふれる日本の姿をここでしかできない感動体験として届ける予約サイト「Otonami」。心躍る体験を通して、旅行・おでかけを楽しく、人生を豊かに。(WabunkaはOtonamiへリニューアルいたしました)otonami.jp2023年開催したフィーリングセラピー講座内容『2023年1月からスタートするTsumugu-Ba音紡
自分に自信がない、一歩踏み出せないつい相手を優先させてしまう自己否定のネガティブマインドのあなた♡色の魔法と幸せの7つの絶対法則で経済的にも精神的にも幸せに自立したいを叶える専門家♡プリンセスプロデューサー川崎ともみです💎公式LINE💎ご登録3大特典プレゼン中🎁①自分の強み・魅力発掘ワーク付きPDF②ディズニープリンセスカラー無料診断③プリンセス診断30分無料ご登録は画像をタップしてねID検索は「@912xicyo」今日は、ご感
マインドフルネスについて掘り下げて調べるうちにふとしたことが頭に浮かんだ「もうひとりのボク(いや遊戯王かぃ)ならぬもうひとりのわたしがわたしを傍観する感じ」「別のことに注意を向ける」「気をそらす」etc.あれ、これってなんかキケンな香りがしないか?と感じて「歩いてる時に地面を感じる」「歩数を数える」「外の風を感じる」などなど気分転換程度に留めることにして次のカウンセリングで心理士先生や主治医に「継続してもいいか」聞いてみることにした。『1周回って…』自分がよく分から
愛知県のフリーランスナース岡田です本日は第5回目のがんカフェはじめましての方が何名かありとても嬉しいですSNSで告知したり病院にちらしを配ったり近くのスーパーの掲示板に貼ったりそれでもなかなかPRするのは難しい・・・苦戦でも今回そのスーパーの掲示板で見つけて来てくれた人がいました必要な人に届いた💕そんな気持ちになりました感謝ですなんと高校の同窓生でしたびっくり(*_*)クラスも一緒になったことがなくお互いはじめまして💕そんな状態でしたがこんな縁も嬉し
いつも当ブログをお読みくださりありがとうございます。仕事柄、病気だけでなく怪我のケアをすることも多いのですが、最近は特に怪我をする方が多いなと感じるので、今回は怪我のケアについてお話いたします。誰もが、何らかの怪我をしたことがあると思います。特にダンサーやアスリートは、どうしても怪我はつきもので、全く怪我をしたり足腰を痛めたことのない方はいないと言っても過言ではないでしょう。とはいえ、怪我の頻度は人それぞれ。怪我を滅多にしない人もいますが、あち
愛知県のフリーランスナース岡田ですご褒美にモンブランケーキを購入何のご褒美かわかりませんが自分にご褒美💕そんな日も必要です🍰看護師のつぶやき医療の隙間がちょいちょい気になる医師からの説明に誰も同席しない・・・家族の状況を把握していない個人情報丸聞こえこんなんでいいのかなぁ医療の現場いいわけないけど伝えたところで伝わるかは疑問誰に伝えたらいいか・・・あ~気になる
愛知県のフリーランスナース岡田です朝から私のスイッチが入りかけましたが母にはデイサービスへ行ってもらい私は自分の身の回りのことを黙々とやってなんとか乗り切りお墓の花を変えて畑の草をとり洗濯物を干したら汗だく☀️😵💦シャワー浴びておでかけ準備本日は古い友人と(そんな言い方あるかなぁ)ランチに行くことになりましたちょっと行ってみたいと思っていたお店はさすがにGW満席・・・もっと前から予約しないと駄目ですねそれでもランチそのものが目的でなく友人と会うこ