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平日仕事の日は体調が良いのに、休日はやっぱり不調です。謎の胸痛、息苦しさ頭が煮詰まる感じなぜ休日になるとダメなんだろうコロナ毒チン打って、体調を崩してからというもの、体調の変化やベンゾの減薬や断薬からの日数のカウントなどを毎日ずっとPCに記録してきました。なのに、気がついたら、もう1カ月近くも記録していない忘れていた無意識に忘れていました2年半以上もずっと毎日記録してきたのに1カ月近くも忘れるってビックリ‼️良い兆候なのかもしれませんねもう1カ月前のことは忘れて
昨日の朝ごはんですおにぎり(鮭フレーク、梅干)、卵焼き、ウインナー、エリンギマヨ和え、キャベツ中華和えです✨✨🍀☺仕事に行きました。お昼ごはんです✨鮭フレークごはん、お味噌汁(キムチ)です✨✨🍀☺昨日は仕事しんどかったです朝に生理になって腰が痛いし仕込みは次の次の次の分までしたり今日朝起きたら左の肩が痛いです。昨日は帰ってきてお昼ごはん食べてから何もできませんでした。朝に調子悪そうだったからメイラックス飲んでよかった。夜に少し寝てました。それからお風呂入って歯磨きして寝まし
僕の睡眠の問題は、①体内時計が働かず、就寝・起床の時間帯がどんどんズレること。②周期的に起きるたたき起こされるような不眠。③私のように内耳疾患を持つ者は、不眠をこじらせると、耳鳴り⇒めまいに移行するため、不眠を蔑ろにできないのである。メニエール病の人にとって不眠は大敵である。不眠を放置できない。放置すると、耳鳴り悪化⇒不眠の無限ループの悪循環後にめまい。日常生活破綻が起きる。聴力の機能が低下の恐れもある。この特定の疾患を持つ者は不眠を放置できない、そして眠剤に巻き込まれやす
毎日定時で帰るワーママ。大変だろうし、私も助けてもらっていたしと少しだけ気を遣ってできることはやるようにしていたけど、話をしたら、なんと週1回ずつ無限に遅くまで働く日を作り、その他は家族3人で過ごすことにしているのだそうだ。つまり、週に5日は家族で過ごす時間ってことだ。衝撃だった。私が復帰した日から夫が迎えにいく日は無限に働いていた。早く帰る日もあるのだから、人に迷惑をかけないようにと呪いにかかっていたようだった。ワーママ6年目の今でも同じ。夫が迎えに行く日は無限に働いて
朝が忙しくて動物にエサをあげるのが大変です病院でもらった薬💊なんですけどプラバスタチンこのスタチン系の薬がガンに効くと言われてるんですがホントなのか⁉️まだ一錠も飲んだ事ないんです結構、副作用がいっぱいあってキンチョールロバスタチンの方がいいかもしれません知り合いはロバスタチンを服用しているみたいですこっちは最近薬が変わった安定剤寝つきが良くないので寝る前に飲んでたんですがかなり喉の渇きがひどくて便秘にもなるのでやめてます医師が変わると薬まで変わって調子悪くしかも苦
日常生活、おそらくかなり規則正しく生活している方だと思う。規則正しい生活をする理由。それは心身のバランスを崩さないようにするため。一度崩れたバランスは、簡単には戻らない。就寝前に、少しでも「いつもと違う」ことが起こると、途端に寝付けなくなる。多めにメイラックスを服用して、身体の力が脱力しているけど脳は覚醒している状態が長く続いて、非常に浅い眠りをしたかしないかのまま朝になってしまう。そうすると、徹夜したのと大差なく、翌日は本調子ではないので、(本調子の日なんてここ
メイラックス水溶液0.01mg3日キープ(1mlをシリンジで飲んでます)今日の離脱症状・胃痛、腹痛(生理のせい?少し)0.012mgは12日キープして土曜日に減薬をしました💡2週間キープしようと思ってたんですが10日目から大分体調が安定していたので2日程早め、今に至ります🍀😊昨日は離脱症状が少し強めに出ましたが今日は生理による症状かな?と迷う所…🤔とりあえずメイラックス1%になりました💨断薬までほぼ僅か…かな?😅先週、婦人科と内科へ行ってきました🏥👚婦人科👚・3年前
メイラックス断薬300日です。300日経過しても、まだ離脱症状は残っています。主な症状は、手足の倦怠感、背中の張り、灼熱感、不眠などですが、減薬中や断薬直後よりはだいぶマシになっていると言えます。不眠については飲んでいたデエビゴ10mgを一切飲まないようにして3週間ほど経ちますが、正直飲んでも飲まなくても変わりない。それよりも、その日に起きた出来事や、その日の体調に影響されるように思います。さて、皆さんのブログで、ベンゾの減薬や断薬の過程で「ストレスに弱くなった」という表現を何度か見ま
うーん倦怠感すごい左首から後頭部の痛みとは違う重さの症状鼻づまり症状なにもする気持ちにならない五苓散を飲みツムラ41これに少したよろうか良い友人少しはいたわってくれてるかなツレ気持ちは前向きでも体は辛いメイラックス半分に減薬して1年4か月かな前にも進まず後ろにも進まず離脱症状なのかよくわからない症状に苦しんで戻す気持ちはないが水曜日だけ1/3にしてみよう2週間ったって変わらない体調なら土曜日と2日秋まで様子見するかなわずかな量だがもちろん不安になったら半分にもどし
5月の電話診療していただきました私は2020年2月に大きなパニック再発作を起こしてからは、行動範囲がかなり狭くなってしまっています。一駅先のかかりつけ心療内科へも行けなくなり、月一回電話で診療して薬を出してもらっています。最近のパニック状況マグネシウム入浴、重曹炭酸水、プロテイン、サプリ、運動、禁酒、ノンカフェイン、小麦を抑えるを続けています運動は、最近はジョギングと週一キックボクシングGABA摂取のため発芽玄米などを心がけています車の運転が
自立訓練事業所に通う18歳の息子です。息子の今までの詳細は一番下にリンクをはるのではじめましての方で興味のある方は読んでみてください。おはようございます5月11日土曜日の精神科クリニックは混んでました。過去最高に待ちました。予約はしてありますがドクターの診察が激混みでカウンセリング前に診察というのがカウンセリングの後になりました。カウンセリング息子は前日風邪の症状で鼻水が特に酷かったのですが、カウンセリングに行きたかったのか翌日には気合いで症状がよくなってました。質
土曜日は息子を眼科に連れて行き、そのまま買い物をして、電車を見て帰ってきました。本当にいつまで経っても電車が好き。これからもきっと電車が好きなのだろう。そして、日曜は夫が息子と出かけたので、家の中の片付けをしてから、出勤した。結局、15時から21時まで働いた。(無賃。定額働かせ放題。)結局終わらず、持ち帰れるものは持ち帰ってきて、さっきまでやった。でも終わらない。そして数時間後には出勤時間になる。こんな働き方がいつまでできるのだろう。体がもたない。今年度も昇進試験は辞退し
今日は恐怖の休日こわい起床時のパニック発作はなかったものの…やっぱり体調悪いです胸痛、息苦しさ頭が煮詰まる緊張感恐怖心まではいかない不安感ランチを外食したから余計にかもしれません。料理を待っている間、ソワソワして苦しかったこの謎の胸痛はいったい何もの胸のちょうど真ん中(胸の谷間)あたりが痛くて、息苦しいのですそして頭が煮詰まるような緊張感。これを言葉で言い表すのは難しい緊張とも違うんですよね。そしてこれがあると不安感が出やすいですそしてこれがあると心がまっ
今日の📺番組📺(世界まるみえ)のコ~ナ~で❗社長が変装して(新人)になり会社の事を調べ❗従業員の夢❔🤔❓希望☀️❔🤔❓会社の状況を探るコ~ナ~を見て❕❕❗今の自分の状況を⚔️真剣⚔️に考えさせられましたとはいえ❗転職するにも❕中々動け無いので┐('~`;)┌┐('~`;)┌┐('~`;)┌来年こそ(早くて今年)は❕❗(転職)して生活レベル上げたいです⤴️その前に❗アパートに引っこし🏠🏠(県営団地結果次第❕❗)無ければですが😅😅😅😅😅話しは変わり❕❗今年は❕❗💊メイラ
ふと思い出した存在。2年半前、耳鼻科で初めてベンゾを処方されたのはデパス(エチゾラム)でした。耳閉塞感や耳鳴りなどの症状に効くといいね、と。長い耳の治療でも全く効果がなかった私には魔法のような薬で、たった1錠で耳のたくさんの不調が一気に楽になり泣いて喜びました私はこの薬で普通に生きていける!と。次いで出されたのがメイラックス。これは夜用ね、って。今思えば夜用ってなんだ!ですが。医師の説明不足もあり、素人患者な私は、デパスは昼用、メイラックスは夜用、辛い時に飲む魔法薬と認識。そ
コロナ毒チンで亡くなった人がたくさんいるという現実を目の当たりにしました。私が副作用で苦しんでいる様を見た心療内科の医師から、まだ死ななくて良かったんだよって言われたことがすごく身に染みてわかりました。私がフォローしているブロガーさんがアップしてくれた動画です。ぜひご覧になってみてください。
おとといは星状神経節ブロック54回目を受けてきました。声のかすれはなし。(声のかすれは副反応)目の充血もなし。(目の充血は正常な反応)首の内出血も大丈夫打った場所がわからないぐらいきれい連休をきっかけに3週間おきの接種になりましたが、最近は調子が良くなりつつあるので…次回もこのままこの間隔で接種することになりました体調が悪ければまた間隔を縮めるというふうに臨機応変に接種します。最近の体調仕事の日はあいかわらず体調が良いですほぼ普通の体調をキープできていま
GW明け。体がだるい今週4日間しかないのに、23時退勤が2日間朝は7時には着いてガツガツ働いています。それでも終わらず夢に出てくる。。薬をしっかり飲んで、乗り切りました。『精神科受診18回目』『お薬の効果と夫の考え』『精神科受診16回目』実は、年末年始、落ち込みがひどくて、今日か明日受診しないとおかしくなると急遽予約。仕事を調整し、受診しまし…ameblo.jp息子も頑張りました。金曜日の今日は、定時退勤。どーせいてもいらん仕事を振られるだけで自分の仕事は進まない。だった
GWを挟んで5週間ぶりの心療内科受診日でした。両腰が痛く、お腹も未だに少し張るものの、メンタル状態はそこまで悪くなくメイラックスもこの5週間で一度だけ使用した旨を伝えました。その上で治療を始めて一番辛かった2年前のことをこの時期になると思い出し何だか嫌な気分になる、これの対処法はないか?と質問。これに関しては仮にそうやって思い出されても、それによって行動を変えないことが一番重要、それに加えて思い出される辛い記憶が少しずつ矮小化していくというのがベストなシ
🌃☀️☀️今日も仕事(残業)に行って来ました❗❕❕❗その後❗甘い物タイム🍨🍨しながら🍨🍨DVD🏫中学聖日記✏️見ての現在に至ります❕❗🍨甘い物タイム🍨旨かったです👍😋👍🏫中学聖日記✏️有村架純さん改めて👍👍中学聖日記の場面からは❗❕❕改めて❗🏫学生🏫時代の自分を思い出しました❕❕❗✳️(🏫学生時代🏫)一人で歩いている時❕❗先回りして待っていた‼️(想ってくれた子👩&その友達)が❕❗想ってくれていた子に❕❗来た❗来た❗❕❕話せ話せと言って❕❕❗その想ってくれた子
連休明けから再減薬を始めています。毎日の服用に変更してからは初減薬です。超長期型メイラックスの減薬という事で、まず自分の離脱症状の出方、タイミング、回復などの反応を確かめるお試し期間です。以前頓服で減薬を経験した量辺りまで、色々なパターンで試してみたいと思います。私は離脱症状と副作用どちらもありのハイブリッド型で、減薬前から大なり小なり常に何かは出ています。せっかちで計算に弱いアバウトなのに、身体は超過敏というめんどくさいタイプですきっと脳も、少量でも騙されないような気がして
カレンダーどおり、3連休+3日出勤+4連休のGW。子供のころから、盆暮れ正月+GW、大人(親)が家にいるような長期の休みが嫌いだ。大人になった今は、強い苦手意識が残っている。大人になったら、多くの人が休暇の時に働く職業につきたいと思っていた。正月は特に地獄で、頼みの綱の逃げ場である図書館も休館、外は寒いし、お金は持ってないし、本当に逃げ場がなくて、一年で一番嫌いな時期だった。4月の土日(休日)でメンタル不安定の波に苦しんだからか、GWは「こういうときには寝る」とか、割とう
メイラックス水溶液0.012mg8日キープ今日の離脱症状・胸の圧迫感・息苦しさ・頭鳴り(わずか)・メンタル少し落ち気味水溶液にして初のキープしました💡いつも月曜日の夜に減薬するので水溶液作ってから30分程悩み🤔💭先週の大発作で精神的に参ってしまい😵💫🌀´-これは無理して減薬しても良くないな…と自分と向き合いつつも…いやぁ〜…正直悔しい😭💨という感情🌀がなかなか離れませんでした🥲︎離脱症状も息苦しさが強く出てしまっているのでそうするとなかなか前向きになれない💦
☀️☁️今日も二度寝の(8時過ぎ)に起きました❗❕❕❗その後❗マッサージ👍に行き❕❗甘い物タイムして🍨🍨👜買い物👜に行っての現在に至ります❕❗🍨甘い物タイム🍨旨かったです👍😋👍✳️今日のレッツ👍🏍️👍✳️今日は❕❗ふと❔🤔❓今月❕❗💸出費💸が多いと感じましたが🤔🤔自然な💸出費💸なので❗❕←バイク修理代や家電代(ドライヤー)来月引き締めます因みに❗(電発的❗気分的❕衝動)の時の💸散財💸は控えます✳️今日は❕メイラックス❗(💊断薬💊💊💊💊)中の影響か❔🤔❓不安症状
子宮卵巣全摘して1ヶ月超えましたが改めまして、どうもPPPDです。揺れ始めてから4年5ヶ月目です…。会社員なら中堅ですか?ふわふわクラクラ相変わらずのまま、お買い物したり帰省したり散歩したりしています。買い物中とか電車とか動いていれば大丈夫なんですが相変わらずお出かけ前の化粧!クラクラ〜。電車の止まってる時間!クラクラ〜。買い物の途中でティータイム、クラクラ〜。恐ろしいほど術前と変わらんな…。やっぱりじっとしていることが課せられる仕事は無理だなぁ。気がそっち行っちゃうもんな。と、
今朝は5時起床🐓昨夜はいつも通りの時間に服用し、早めに寝ました。案の定目覚ましより先に起きる(タイプ)毎日服用してから起床時の眠怠さがあるのですが、今朝は緊張からかシャキーンと起きられました不思議。夕方まで特に支障なく無事に過ごせました。電車やバス移動、長時間立ちっぱなしでしたが、以前のような辛さが少ないのを実感しています。昨日からの頭重、頭のしめつけ感、歯の痛みも少しありますが弱いレベルです。そして、デパスを持参していなかった!これは大事件です!2年半、デパスだけは何度も確認
メイラックス水溶液0.012mg7日キープ(1.2mlをシリンジから飲んでいます)今日の離脱症状・頭鳴り(ほぼなし)・胸の焦燥感(うっすら)・腹痛(過敏性腸症候群?)大ショックな出来事です...水溶液にしてから減薬すれば離脱症状は出てはいたものの、ドライカットに比べればまだマシなレベルだったはずなのに💦GW初めから飛ばしすぎたのかもしれません…連日の外食やパート、そして2日の夜に実家へ帰省するというハードスケジュールを続けていたせいもあるんでしょう…🥲1日に実家へお土
今日のお昼過ぎから手首と両脇の痺れ頭痛、吐気、体がしんどい状況になってしまいました。頓服のコンスタンを服用しなんとか回復はしましたが!減薬ペースは4週間で0.01mgです残り0.08mgですが残りの減薬ペースは0.005mgにしようと思います。改めてメイラックス恐るべしと思いました。最後の最後まで自分を苦しめてくれるとはメイラックスを発明した人はなんて薬を作ってくれたんだと怒りを覚えます。正直慰謝料が欲しいぐらいです。残りあとちょっとなので心を折れないように何が何でも断薬してやる
今日も休日です。起床時のパニック発作はここ最近はでていません昨日は休日にもかかわらず体調が良かったのに…今日は胸痛と息苦しさがあります不安感や恐怖心ははないからまだ良しとしますなぜ休日になると落ちるのでしょうか今日は買い物だけして、早めの夕食にしますさっさと晩酌して落ち着きたい
あれ今日は体調が良いいつも休日は落ちるのに…。不安感、恐怖心なし動悸、胸痛、息ぐるしさなし頭が煮詰まる緊張感なししかも今日はリラックス感まである今日は昨日の夜遊びの疲れがでたのか、昼間睡魔に襲われて車の移動中に爆睡これは自律神経不調だと絶対にないことです不調だと常に緊張状態にあるので、昼間睡魔に襲われるなんてないからです。すごく気持ち良かったこのまま連休中、この体調が続きますように