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5月4日土曜日は祝日営業の為、10:00~18:00までの営業時間となります18:00以降のスタジオ、ホットヨガスタジオのレッスン等はございませんのでご理解いただきますようよろしくお願い致します
年明けから夜間の手のしびれで何回も起きてる〜💦💦そうこうしてるうちに鼻の頭が腫れてきて軟骨膜炎と言われ、他の症状もあり、リウマチ、膠原病科を紹介してもらい。血液検査の結果は異常なしホットしました😅😅先ずは仕事どうしよ〜と思ってたから。そのあと、整形外科でMRI胸郭出口症候群だね〜と言われました。起きてるときはわりと大丈夫だから服薬で様子見ていきます。つぎは七月受診。昨日ご近所さんから新玉ねぎが大量にポトフにしてチーズのせてみた。甘くて美味しかった〜🍴💗💗今日は朝昼兼
アラフィフ、ぶよぶよな体に危機感をやっと感じ少しでも痩せればと願いホットヨガに通い始めました。危機感を感じるのに、随分と時間がかかったこと😩反省しておりますが、なかなか難しいお年頃です。ただ、体調が万全な時が月に半分ほどしかないアラフィフ😫辛いですなぁ〜なもんで、月の半分に集中して通い詰めてやるぜ計画です😅👍体調が良いと思って頑張ってみたら、熱中症気味になって倒れそうになりました。2度連続、、、。自ら高音度と高湿度の部屋に通っておきながら、、、情けない原因は、多分ずっと意味な
3/30(土)10:30~11:15ピラティス須永先生は10:30~11:15肩こりスッキリヨガ田口先生となりますご了承いただきますようよろしくお願いいたします
40代になり、大きく変わったこと。生活も激変した。ホットヨガスタジオに1年通って結構ハードに通ったけど、体重は増えたぜ。ちなみに、LAVAなんだけど体重痩せるがウリだよね?えーっと、結論から言いますと・・・一年で見事体重4キロ程度増加しましたが?痩せるんじゃなかったの?フリーフル会員で、週に8時間は最低していたけどね。なんなんじゃ、太ったぞ?筋肉とかじゃないんで、悪しからず。背は少しだけ伸びました。筋肉もついたけど、前の痩せていた自分の方が私は好きだ
こんにちは、文筆家、ヨガインストラクターの木谷美咲です。当ブログをご覧いただき、ありがとうございます。くわしい活動は→プロフィールをご覧ください。レギュラーの座を獲得するべく、明日また別の施設のインストラクターオーディションに行く予定です。というのも前回のオーディションに合格したものの、まだレッスン契約を結ぶに至らず今回は、前回のオーディションとは異なり、事前に課題が発表されています。また前回よりも長い時間で指導実演を行います。前回も思ったよりも緊張しましたが、今回もま
全クラブ来期のスケジュールが発表となりました2024年4月スケジュール月曜日鵜の木老人憩いの家11:00-12:00いきいき体操(中強度)ティップネス鶴見店13:40-14:25MOVEBODYDANCE14:40-15:30ステップ2(中級〜中上級)アトリオライトエトモ池上19:30-20:15リラックスヨガ20:30-21:15美ボディヨガ火曜日アトリオドゥーエnext二子玉川店14:40-15:25カーディオビート(初中級〜中級)15:40
3月9日(土)23日(土)18:15~19:00柔らかくなるヨガ田口先生はリラックスヨガ中村先生となります3月16日(土)30日(土)18:15~19:00リラックスヨガ中村先生は柔らかくなるヨガ田口先生となります田口先生と中村先生の日にちが交換になりますご了承いただきますようよろしくお願いいたします
く昨日は渡辺先生のVInyasaPracticeとウェーブリングヨガを受けました。ピークポーズは八曲がりのポーズからの足を抜いてカウンディーニャさん(ムリムリムリムリ)昨日は隣がすげー巧い人で、彼女はラクラクやっていた。カウンディーニャがそもそも上がらない私に手を着く位置がもっと後ろだといいと思うと、そっとアドバイスしてくださり、巧い上にすげー良い人でした(確かにそうしたら上がったっすよ)。彼女がわざわざ見てねとカウンディーニャやってくれたんだけど、手の位置とか肘の角度
ホットヨガのインストラクターが体を壊すのは、もはや常識レベルで知られてることと思います。おそらく社員さんの入れ替わりも激しいと思うので、それを逆手にとって、ヨガ就職の第一歩にするのはアリかなと思います。大手ヨガスタジオだと、自社研修があるのでRYT200の有無は問われないような気がします。それよりも、営業できる人材の方が重宝されそう。大手スタジオの社員になると、入会手続き始め諸々運営の仕事をさせられるから収入は安定しそうですね。ただ、ホットヨガのクラスを教えて、肌も髪も汗だく状態からの事務作業
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️美温姪浜開運ヨガのお知らせ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️3月10日(日)【友引、大明日、一粒万倍日】です開運ヨガ開催します午前11:00-12:00美温ヨガスタジオお申込https://reserve.yoga-hot.jp/reserve/space/OXE6P5LX美温・PURUMO・BODYUP予約サイトundefinedreserve.yoga-hot.jp心開く「開運ポーズ」で開運効果を向上させ
一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター指導士養成講師体力指導士産後指導士顔ヨガインストラクターINOmama代表小野有美子三重県桑名市/四日市市/いなべ市/東員町/菰野町・バランスボール&顔ヨガで自分自身でご機嫌になろう♪公式HPレッスン情報/お仕事依頼/全ての産後ママへ/バランスボール養成講座/体力指導士/産後指導士/産後ケアアンバサダー/顔ヨガ効果起業女子団体ユニコーン/ママ遊ぼう♪サークル四日市市で19年続くホット
2/6(火)雪の影響を考慮し午前のプール、スタジオ、ホットヨガのレッスンが休講になります申し訳ございませんが、ご理解ご協力の程よろしくお願い致します
今日は少し温かい一日でした。片付けやその他用があり、今日はお休み。朝からホットヨガスタジオロイブさんへ。パワーヨガadvanceと言うハードなレッスン。実は大好きです。このレッスン。ランチは、次男が放課扱いだから帰宅してご飯を食べて塾へ。鍋の残りつゆに味付け。明日は早くから出勤です。頑張りましょう。
ホットヨガLAVAの2023年度スタンプラリー、25スタンプ達成♪景品の防水ポーチをもらってきました。思っていたよりかなり大判でヨガポーズのデザインがかわいい♡2023のタグ付き!レッスン1種類につき1スタンプ貰えるシステムなんだけど、土日に行くことが多いから毎回同じレッスンばかりでなかなかたまらなくて年末の休暇中に平日の夜に通っていたらいつもと違うレッスンだったので達成できました!長年LAVAに通ってるんだけど初めて貰えた。嬉しい
娘のバイト代2回目のバイト代45000円またもやスマホ代払って📱と私が言えば、、、誕生日🎉プレゼントいらないからそれでチャラねおい?!素直に払えないの?と言いかけて娘が大きな紙袋持ってるバイト代手渡しなのでなにか早速買ってる!体重計4000円もしたそう💦娘専用の体重計が欲しかったとそれからは、部屋でなんか音楽かけながらヨガマットひいて踊ってました太ももがどーのとか色々いってましたが娘いわくスマホ代親が払ってる人が多い周りの友達はと言いますが💦本当に
皆様こんばんは冬ですねめっきり寒いですね温かくされてますか?こう寒いと本当に鍋が美味しく今日はさっきキムチ鍋を久々に食べましたが食べ過ぎで今は苦しいですっつ鍋いいですよね野菜たっぷりお肉もお豆腐もバランスよくとれて作るのも楽で!食べるって大事栄養のバランスそして運動!そして休息!『「癒される」女』みなさまこんにちは!気づけば1月も中旬。この調子だとあっという間に1年が終わってしまうかもしれませんね!さて、前回のブログではちょいと苦
おはようございます。娘も生後3ヶ月が過ぎ、育児にも少し慣れてきた頃…と思いきや全然そんなことないですそして毎日身体がバキバキで辛い…。背中が強張っていて、身体のチカラがずっーと抜けません。抱っこ紐も買いましたが、腰と背中へのダメージがひどいので、私は専らベビーカーを使っています。夫は抱っこ紐を使ってお出かけしてくれるので有り難い強張った身体を緩める為に、出産してから週に2回ほど整体に通っています。最近はプラスで母が予約してくれてフェイシャルエステも有り難いー、
1/4(木)18:30~19:15極美肌ヘッド&フェイスパック須永先生は休講となります急なお知らせとなり申し訳ございませんがご了承いただきますようよろしくお願いいたします。
今日は仕事の後に太陽礼拝108回を受けようと予約していたのですが寝不足で疲れて今日じゃないて体調だったので他のクラスに振替えようと思ったのだけど時間の都合上他のクラスは受けられなかったのでlavaはおやすみ⭐にしましたなので今日の日記?はずっと前…たぶん春…lava始めた頃に買ったホットカーペットについて書きますその頃はうちヨガはやっていなかったけどポーズを覚えてこれ使ったらおうちでホットヨガができると思って買ったこちらのホットカーペット【日本製】ホットカーペット1畳88cm
一風呂浴びました!!wそんな爽快感が久々に味わえて、スッキリさっぱり!!最高です〜〜〜〜〜♪10代以来、年間通してこんなに汗を肌から吹き出させたのは久々!!ホットヨガ!!最強です!!!凄いよ汗の量が!!!!タオルもウエアーも絞れるくらい!!この3週間、ホットヨガスタジオに足を運べず&病み上がりで体力が低下している?!と思っていたけれど、身も心も爽快で気持ちが良い♪体力も回復している!!2023年4月からスタートし
ジム通い再開してから、効果出てきましたねぇお腹周り薄くなってきました効果がみえると、頑張れる
12/21(木)18:30~19:15極美肌ヘッド&フェイスパック須永先生は18:40~19:25リンパマッサージ福士先生となりますご来館前の確認をよろしくお願いいたします
こんばんは✨最近、私の通うホットヨガスタジオでピラティスのクラスが始まったので朝イチで受けてきました…が地味にきつかったですイントラさんが言うには直ぐには効果が出ないけど3ヶ月続けると身体に変化があるらしいです他人から指摘される事も多いとかピラティスに数年通っているメタボな友人の顔が浮かんできましたが(笑)人それぞれですもんね頑張って続けてみようと思います話は変わり…さっきまで、グランプリファイナル⛸️をテレビ観戦していたんですけど男子で優勝🏆した選手、マリニン君
今日は、急遽S先生の代行で、ライフウェルビーイング町田にて、ホットヨガの代行させて頂きました!二本目(トータル2時間)キツかったけれど、私もスッキリデトックス🧘ホットヨガスタジオ、どこもすごい活気!発表会で、人に観せる訳でもなく、褒められる訳でもなく、SNSで承認欲求を満たす訳でも、ないのに、あんなキツイトレーニングを、なぜ、何本も受けれるのか?いろいろ、考えさせられた1日となりました。自分、自分って、疲れる。。。😓私の活動を共有してくれて、教室を盛り上げくれる、仲間や広告塔を
↑昨日から今朝までのInstagramストーリーです今もトイレで、、、おおおおお↑でも!!用意周到!!予め下書きしてあった投稿を。下記、文面!本当に想い出いっぱい悔いは1mmも無し!ありがとうございました!!!【12年間ありがとうございました🙏】本日をもって、LAVAを卒業しました。2010年〜2023年の想い出達を探し出せたものだけで、まとめてみました💗区切り目として、勝手に語ります😛私のYOGAのきっかけは、2008年。スイミングがしたくて通っていた某スポーツ
となりにホットヨガスタジオがあるけど。ワタクシ、ヨガは嫌いだ。40代くらいまでは機嫌よくリラックス出来るからやってたんだけど、あの背中を無理に反らせる姿勢で、“脊椎すべり症"になっちまって、コレがワタクシの現状、性格悪い口が卑しい以外のカラダに関するウィークポイントになっている。チクショウ。だから、ワタクシ筋トレは絶対必要なのだ。特にレッグレイズ、プランクなどコア系をサボると、腰痛が出る。不安定な腰椎の形状を筋肉でガッチリ固めてすべりがこれ以上悪化しない
おはようございます☀️SNS発信の時代今は一番何が優位なんでしょうかある方はYoutubeでフォロワーを増やして収益を作れるように研究必須!と仰るしある方はインスタストーリーでさらけ出さなきゃ!と仰るし本もいろんな本が出ているし研究しようと資料を集め始めるとかえって混乱したり何から手をつければ良いのかわからなくなりますもちろんユーチューバーとかインスタグラマーと呼ばれている方達は熱心に研究されたのだと思いますがブログは自由に思ったことを書きたいなと始めたので本
11/14(火)18:50~19:35フローヨガ田口先生は19:00~19:45ストレッチいわざき先生となっていましたが19:00~19:45ピラティス須永先生となります来館前のご確認よろしくお願い致します
11/14(火)18:50~19:35フローヨガ田口先生は19:00~19:45ストレッチ岩崎先生に変わります来館前のご確認をよろしくお願い致します