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男性がヨガに行こうと思ったとき、気になることの一つ…それは女性からの目線ではないでしょうか?「女性からクレームをつけたれたりしないかな?」「何も言われなくても、本音では嫌なのを隠しているのではないか…」こんな思いが浮かぶのではないかと思います。男は場違い?ホットヨガの女性の本音そんな不安をぜひ解消していただきたいので、女性からの本音をお伝えしたいと思います。こちらは、私や他のインストラクター、知人などから聞いた話になり
ホットヨガ経験の無い方は必要な物は?から始まる方も多くいらっしゃると思います私もその一人でした!個人的なお勧めですがホットヨガ経験1年超の私のお勧めはこちらですヨガウェア上下ヨガマット(LAVAは無料レンタル出来ます)ヨガラグハンドタオルバスタオル(フリー・フルプランは無料!)お水(最低500ml、推奨1リットル)替えの下着等ヨガラグとはヨガマットの上に敷いて汗を吸収させるものですバスタオル等で代用している方もいらっしゃいますが、ポーズを取る時に滑りそうになるので
50日ぶりのホットヨガ常温レッスンだけど(w特別レッスンのキレイになるヨガ~ヴィンヤサフロー(強度3)。はぁ~~~~~やっぱ良かったわ~~~~もうホットヨガ行かなくてもいいかな、6月通ったらやめようかな、なんて思っていたけど、やっぱりレッスン受けるのとパジャマのまま家でオンラインやるのは違ったわ。おうちヨガも悪くはないんだけど頑張らないし、さぼっちゃうし、いつでもトイレ行けるしとかなんか緊張感がないのよね、ワタシの場合。スタジオだと、鏡あるし、みんな一緒
こんにちは今日までお休みなので、朝一でヨガに行ってきましたよ〜ヘルプのIRさん、はじめましてでした。こちらのレッスン、10分ヨガで練習した肋骨を意識して呼吸することが大変重要。肋骨に様々な肉がついていて、くびれるにはこのろっ骨をほぐすことが大切だそうな〜硬くなっていると余分な肉が付きやすいんだって。更に反り腰にもなりやすくポーズとってひねる時なども腰でひねっていて、くびれ部分でひねれてないから、形だけで、求めているくびれのトレーニングになっていないとも。肋骨呼吸、練習の時は手を
全クラブ来期のスケジュールが発表となりました2024年4月スケジュール月曜日鵜の木老人憩いの家11:00-12:00いきいき体操(中強度)ティップネス鶴見店13:40-14:25MOVEBODYDANCE14:40-15:30ステップ2(中級〜中上級)アトリオライトエトモ池上19:30-20:15リラックスヨガ20:30-21:15美ボディヨガ火曜日アトリオドゥーエnext二子玉川店14:40-15:25カーディオビート(初中級〜中級)15:40
ヨガの前後に食事制限が必要(良い)とのことで、スタート2時間前までに食事を済ませ、いざ出発着いて化粧を落とすのは聞いていたことだけれど初めていくし、それでなくても早く目が覚めて時間もあったから普通に化粧していきました。天気も良くてスタジオまで日焼けしても嫌だしね。30分前に来てね!とのことで8時半ぴったり着簡単なアンケート的なものを元にカウンセリング。きっかけや悩みから始まり、入会希望?やるならどのコース?とありきたりのよくあるカウンセリング。まぁ、この時には続行する気満々だったけど
こんにちは。この度ブログに参加させていただくことになりましたフロントの坂井ですまだしっかり挨拶できていなかったり、お会いできていない会員様もいらっしゃいますので、自己紹介させて頂きますね。1名前さかいあいです2誕生日1月18日。ビートたけしさん、おすぎさんピーコさんと一緒です3血液型OかBと言われますがA型です。4出身地新潟です海も山もあるので食べ物が美味しいです。実家はお米農家です。新潟の冬はとっても寒いですが、空気が潤っていて大好きです。夏は長岡花火や柏崎花
LAVAの体験レッスン体験談かねてから行きたかったホットヨガスタジオLAVAへ、体験レッスンをしに、行ってきました!予約の方法はコチラに書きました。≫【ホットヨガLAVA】体験レッスン予約の方法が簡単すぎてびっくりしたヨガインストラクターの資格を取得し、常温でのヨガはしていました。ですが、ホットヨガでしか体験できないレッスンやいろんなインストラクターの方がいるとの評判。同級生だけでなくインストラクターの仲間からLAVAの噂は聞いたの
レッスンでお客様のことを泣かせてしまった話。ヨガインストラクター育成コーチにNatsukiです💫元々某ホットヨガスタジオでレッスンをしていた私。ある日、いつも通りレッスンを終えたところ1人のお客様から『涙が止まりません』と話かけられました。😧やってしまった?と思った私。そんな私がやったことは、レッスン前後にある、「オープニングトーク」と「クロージングトーク」でヨガとは何か、ヨガで私が変われたこと。この2つをメインでお話し
岐阜駅から車で5分岐阜市手ごねパン教室オハナ~ohana~主宰高橋あさこです。私事ですが・・今年の8月からホットヨガを習い始めました。始めてから3ヶ月が経ち…習い始めて体に大きな変化があるというより、少しずつ…なんとなく…なんか調子がいいな…と感じることが増えてきました。そして、私は近くのホットヨガスタジオに通っているのですが、今やYouTubeなどいろんな動画でヨガが見ることができる中、スタジオ
こんにちは!ホットヨガLAVAレポートです。ついに3ヶ月お試し期間最終月に入りました!なんと、45回レッスンを受けていました週2〜3回のつもりだったのに…食事制限など何もしていないので、体重は約-1.5キロですが、体型は周りの人に言われる位変わりました!筋肉量が増えているのだと思います偏頭痛はもう、かなり改善!さて、今はコットンのトートバッグで通っていますが、夏はこちらで通いたい…なかなかメルカドバッグでオフィスにも行けそうなものは少ないので要チェック❗️メキシコメルカドバッグ
5月4日土曜日は祝日営業の為、10:00~18:00までの営業時間となります18:00以降のスタジオ、ホットヨガスタジオのレッスン等はございませんのでご理解いただきますようよろしくお願い致します
目が悪い人にとって、メガネやコンタクトレンズは欠かせませんよね。そしてスポーツをするときに、メガネは邪魔になってしまうことがよくあります。目が悪い方であれば、『ホットヨガを始めてみようかな』というときにホットヨガでメガネってどうするの?という疑問が自然に湧きますよね。ですので、今回は、ホットヨガをするときは『メガネ?それともコンタクト?』という疑問を解決する答えと、目が悪い方が行うべき対策法をご紹介したいと思います
久しぶりにホットヨガ広告を目にしたので1年半くらい前に半年に渡りホットヨガダイエットを試みた時のお話を書いてみようと思います「ホットヨガ気持ちいいけどちゃんと通わずにサボっちゃったからイマイチ痩せられなかった〜」ってのはよく聞くと思いますが、kopurioはインストラクターさんに言われるままめちゃくちゃストイックに取り組みました🧘🏻♀️なのでストイックに取り組んだ場合どれくらい痩せるのかの参考にしてもらえればと思います🎀先に言っておきますが、・ホットヨガだけで痩せるのは難しい・気持
こんにちは、シュシュです今月から、本格的にホットヨガスタジオに通い始め週2〜3日は汗を流している私。そんな中、コラーゲンランプを用いたスタジオでおこなうホットヨガのレッスンがあると聞きつけ早速体験してみることに!そこで今回は、ホットコラーゲンヨガの体験レッスンの模様をお届けします♪「BLEDA(ブレダ)」南砂町店今回お邪魔したのは女性専用ホットヨガ&コラーゲンスタジオ「BLEDA(ブレダ)」南砂町店都内でコラーゲントリートメントラ