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栄養バランスが整っているプロテインダイエットするなら栄養バランスはさらに大事💝ホットケーキに入れて🥰ヘルシースイーツ🥞味がしっかりしてる😍パクパク😋💞美味し過ぎる〜っ❤️❤️❤️なんでもアレンジできちゃうよ💝🩷看護師腸活マッサージ&講座アップ・モフフ腸が超活発❗もっとお伝えしたいこと、お話しします🥰LINEAddFriendlin.ee
ご覧いただきありがとうございます💕神奈川県座間市ロースイーツ教室“Marie”とっても嬉しい奇跡のいちごケーキレッスンのお申し込みいっぱい頂いてます🥰お申し込みありがとうございます募集を開始した奇跡のいちごケーキぞくぞくお申し込み頂いております大好評でありがとうございます😍いくつかご質問をいただいてますのでみなさんにシェアしますね❤️Q.ロースイーツって初めてなんですけど家で作れるの?A.はい!大丈夫ですよ^^ロースイーツは混ぜて冷やすだけの簡単レシピです。少人数なので
ご覧いただきありがとうございます💕神奈川県座間市ロースイーツ教室“Marie”“奇跡のいちごケーキ”レッスン募集しますよぉ~🍓🍓お申し込み頂きました!この“奇跡のいちごケーキ”は🍓私が初めて受けたレッスンですzoomも出来なかった私が娘に、必死に教えてもらって受けましたぁ~(笑)(笑)今でこそ笑い話ですが…冷や汗でしたよ💦💦いやぁ~頑張って良かった!【極上の美味しさ】可愛らしくて華やかでとってもリッチな奇跡のいちごケーキ🍓作り方は、混ぜて冷やすだけ本当
読みに来てくださってありがとうございます!2月前半は世の中チョコざんまい!でしたからね。そろそろ塩っ気が欲しくなってきませんか?米粉のカルボナーラマフィンカルボナーラ味のマフィンです。外はサクッと、中はふんわり。卵とチーズの香りたっぷりの生地に染み込むベーコンの塩気。自由に振り散らした黒コショウがアクセント。お惣菜パンみたいな感じなので、朝ごはんにもおすすめです。計量スプーンさえあればちゃちゃっと作れますよ!【作業時間⏰約10分+焼き時間】【材料】6.5cmマ
ご無沙汰していますが、みなさまお元気でいらっしゃいますか?おかげさまで私はすっかり整って、元気になりました。ご心配をいただき、心から感謝です。昨日は、コーチングの講座の4回目で渋谷へ。歩いていたら、渋谷川沿いに桜?そうなんです。川沿いに河津桜が咲いていて、渋三さくら祭と書かれています。桜の大好きな私はうれしくなってしまって、ゆっくり散歩しながらたくさん写真を撮りました。🌸🌸🌸高血糖になりやすい私。勉強の日のお弁当は要注意なので、昨日は朝にヘルシーバナナマフィンを焼きました。
甘い物がやめられない!でもそろそろ健康が気になる・・・そんなオトナ女子が罪悪感なく食べられるロースイーツ作りをお伝えしているおうちロースイーツの専門家大森典子です。初めましての方はこちらもご覧ください♦大森典子のプロフィール♦⠀こんばんは!バレンタインから3日経ちましたね~今年のバレンタイン、楽しみましたか?実はバレンタインデーに女性から男性にチョコを送ることが習慣化されてるのって日本ぐらいなんですってね(笑)気になる方はググってみてください。我が家は、
発酵美人インストラクターとして野菜や発酵のチカラを味方にして『食べること』から病気を予防して将来「薬」に頼らずに過ごせるようにみなさんの心と体の健康をサポートしています。「甘酒入りレアチーズ風ヘルシースイーツ」作りました~♬わたしが最初にヴィーガンスイーツにハマってしまったのはこの見た目も可愛いレアチーズ風ヴィーガンスイーツへの"ときめき"一目惚れからはじまりました。砂糖も乳製品も使わずにこんなに可愛いスイー
甘い物がやめられない!でもそろそろ健康が気になる・・・そんなオトナ女子が罪悪感なく食べられるロースイーツ作りをお伝えしているおうちロースイーツの専門家大森典子です。初めましての方はこちらもご覧ください♦大森典子のプロフィール♦⠀こんばんは!昨日から風が強いですが今日の相模原もポカポカ陽気でした。家の中でじっとしていると息子がグズグズ言いだすので外にお散歩へ。菜の花が咲いてました♡なんだかんだ春が近づいていますね。最近はロースイーツ以外のお菓子は作ること
ご覧いただきありがとうございます💕💕神奈川県座間市ロースイーツ教室“Marie”ロースイーツって、どんなものか知っていますか?なんか最近よく耳にするなぁ~とかカロリーが低そう?と思っている方もいるかもしれませんなんか最近よく耳にするなぁ~とかカロリーが低そう?と思っている方もいるかもしれませんカロリーが低いの「ロー」と勘違いしている人が多いと思いますが、実は〚生〛だとどういいのか?ぷるんぷるんのお肌やツヤッツヤの髪の美しさを保つビタミン・ミネラル・食物繊維が丸ごととれ
甘い物がやめられない!でもそろそろ健康が気になる・・・そんなオトナ女子が罪悪感なく食べられるロースイーツ作りをお伝えしているおうちロースイーツの専門家大森典子です。初めましての方はこちらもご覧ください♦大森典子のプロフィール♦⠀こんばんは!今日はオフの日。まずは息子の朝寝の時間に生米パンを焼きました。前回ビーツパウダーを入れたらキレイなピンク色になったので今回はスピルリナを入れて。キレイなグリーンになりました♡スピルリナはスーパーフードの一つで、免疫ケア
昨日は、バレンタインでしたね私は、息子と夫に豆腐のトリュフを作りました!材料:絹どうふ100gココアパウダー(無糖)40g甜菜糖15gこれを、よーく練り混ぜて、丸い形にするだけ!上からホワイトチョコをかけました♡息子は最近胃腸炎から回復したばかりだったのでちょうど良かったですヘルシーなので、ダイエット中にチョコを食べたくなった時にもまったりして濃厚で美味しいです!夫には、これと↑パティシエの友人から米粉の
日本では、昨日がバレンタインだったのですね。こちらは、今日でした。ハッピーバレンタインズデー!いつもなら、クラス全員にチョコレートとアート作品を持って行きますが、6年生からは担任が居る学級が無いので、特に何も有りませんでした。お友達のグループにチョコレートを持って行く?と聞いても、甘い物をあげたら血糖値が急上昇して、大騒ぎになるから要らないと言われました。もう少しで、キノコの編みぐるみをあげるから、良いとの事でした。でも、グループの女の子から、ハートの形をしたパズルを貰い、大喜びで帰
息子だから、小学生あるあるのバレンタイン手作りスイーツ交換なし!安堵してたら、まさかの不意打ちでクラスの女子ちゃんが手作りチョコくれましたこれ、男子親は、お返しどうしたらいいのぉぉスッキリ快晴!山がキレイに見えるども。乳がんサバイバーのぱるですホルモン療法中です。タモキシフェン歴…1年ちょい、ゾラデックス歴…半年。ホルモン療法を始めた当初から、しつこく主治医に言われてるのが、「絶対に太るな」再発リスクが上がるのと、血栓ができやすくなって心疾患や脳梗塞の
甘い物がやめられない!でもそろそろ健康が気になる・・・そんなオトナ女子が罪悪感なく食べられるロースイーツ作りをお伝えしているおうちロースイーツの専門家大森典子です。初めましての方はこちらもご覧ください♦大森典子のプロフィール♦⠀こんばんは!今日の午前中は久しぶりに整体とヨガのお客様が来られましたそう、もともと起業した時に始めたのは産前産後向けの整体とヨガだったんです。その話はまた改めて♡(ご興味ある方は検索してみてください)そのお客様がご帰宅後、9か月の息子
ハッピーバレンタイン💌ということで、豆腐ブラウニーを作ってみました。甘さ控えめで体に優しい味がします。オレンジ色のデコレーションは、みかんの皮🍊ですいい感じに味のアクセントを出してくれましたよベーキングパウダーは入れていません。型はアルミホイルを折り畳んだもので十分だし、トースター調理なので楽ちん♪コウケンテツさんのレシピは最高ですヘルシースイーツ!卵&バターなし!トースターでつくる豆腐のブラウニー提供:三井製糖株式会社https://www.mitsui-sugar.co
みなさまbonjour!ご訪問ありがとうございますもり式生活改善トータルメソッド30秒の自律神経整え法!✖️5分で作れる簡単ヘルシーフレンチ英国王室御用達の自然療法日本の人に馴染む美味しいフレンチのワクワクメソッドで薬を手放し心身イキイキに大変身!健康美コンシェルジュ森ゆみこプロフィールはこちら🔎今日はバレンタインデーですね!すっかり忘れてましたよ(笑)でも、忘れてたで終わらせるのもやや寂しい気がするので、今日は
ご覧いただきありがとうございます💕💕神奈川県座間市ロースイーツ教室“Marie”こんばんは!最近赤くてつぶつぶのフルーツスーパーでよく見かけませんか🍓赤くてとっても可愛いいちご🍓🍓🍓きっと好きな人多いですよね💕私はイチゴが大好きなのでそんな可愛い苺をみると嬉しくなります(≧▽≦)ジューシーで果汁が口いっぱいに広がって甘酸っぱくて甘〜い香りもすっごく良くて…考えるだけでもいちごの口になる(笑)クリスマスケーキに欠かせないいちごですが1月すぎると甘さが増し、味も濃
❤️HappyValentine'sDay❤️プロテインボール、大成功😍💕💕日付変更とともに帰宅。「美味しい🎵美味しい🎵」って一気に4つ食べてくれた✨✨✨お手紙💌も喜んでもらいました🥰💕夜でも罪悪感なしのヘルシースイーツ💕💕"一緒に100歳までパワフルにキラキラ生きて、ふたり眠るように天国にゆくの〜🎵"オリジナル曲「ILoveYou!」より⏬💕夢を叶えるために1日1日の健康のケアが大事❤️食べたもので人は作られる。そしていろんな食事を楽しみながら、食べる場合は一緒に
HappyValentine’sDay!バレンタインデーですね。いつもの仕事関連のテーマと違いますが今日はバレンタイン向けのヘルシースイーツレシピをご紹介します。自分へのご褒美に大切な誰かのためにバレンタインスイーツでステキな一日をお過ごしください✨ご紹介するのはアボカドで作る美肌チョコムース。ゼラチンや寒天不要!とっても簡単に作れます。そして、ワインにも合います♪是非召し上がってください。◆動画(約3分)はこちらメニュー解
私は日本へ帰国する時、いつもこのチョコレートをお土産に持ち帰ります。オーガニックダークチョコレート。ココナッツが甘味料。ヘルシーで美味しい。私のお友達や知り合い、近所の人に配るけれどみんな美味しいって喜んでくれます。私も大好きなので常に常備しています。帰国の際、皆様はお土産に何を持っていくのかな?
甘い物がやめられない!でもそろそろ健康が気になる・・・そんなオトナ女子が罪悪感なく食べられるロースイーツ作りをお伝えしているおうちロースイーツの専門家大森典子です。初めましての方はこちらもご覧ください♦大森典子のプロフィール♦⠀こんばんは!今日は対面でロースイーツのレッスンでした作ったのは今季一番人気だったローチョコレートトリュフ&チョコファッジトリュフには中心部分に・いちご・抹茶・ラムレーズン味のガナッシュを入れ、ファッジの方にはマカデミアナッツ
読みにきてくださってありがとうございます!バレンタイン前にバタバタ投稿してます。もう、全部出すの間に合わん。14日以降もバレンタインの匂いを漂わせた投稿になりそうだけれど、味はかわらんのでね。見てやってください。来年のためにも。(雑か)豆腐のスフレショコラ見た目はまるでガトーショコラ?!なのにチョコレート・生クリーム・バター・オイル不使用のケーキです。フォークを入れるとシュワッと音がするやわらかさと、とろける口溶けは粉もチョコも入れないこの配合だからこそ。ココアのビターな香
これまたまるでゼリーのように可愛い食べるスムージーをいただきました✨🎁✨罪悪感のないヘルシースイーツとして手軽に栄養補給💡味はキウイとケール、マンゴーとかぼちゃ、メロンとにんじん、桃とざくろとビート、ベリーアサイーと紫いもの5種類でした🥝🥭🎃🍈🥕🍑🍠食べやすくてとっても美味しかったです💕🥰ありがとうございました😉👍️🎶
甘い物がやめられない!でもそろそろ健康が気になる・・・そんなオトナ女子が罪悪感なく食べられるロースイーツ作りをお伝えしているおうちロースイーツの専門家大森典子です。初めましての方はこちらもご覧ください♦大森典子のプロフィール♦⠀こんばんは!今日はオンラインでロースイーツのレッスンでした作ったのはアボカドチョコクリームタルトその名の通りアボカドが入っています。アボカドと言えばビタミンEが豊富で良質な脂質がとれるヘルシー食材ですね♪今日もいろいろ説明しながら
冬季限定チョコスイーツこんにちは🌞三連休いかがお過ごしでしょうか??2月14日(水)10時から生チョコタルトレッスンを開催します︎💕︎︎バターも卵も使わずに米粉で作るタルトは綿棒もいらない♪寝かす手間もいらない♪小麦で昔タルトを作った時はなんて大変なんだろー😱とタルト作りから遠ざかっていた私もびっくりするくらい簡単に出来るので何度も作っています😍サックサクのタルト生地にとろける生チョコ♡チョコ好きさんにはたまらない(´,,•﹃•,,`)少しお塩を効かせて塩チョコにしたり
甘い物がやめられない!でもそろそろ健康が気になる・・・そんなオトナ女子が罪悪感なく食べられるロースイーツ作りをお伝えしているおうちロースイーツの専門家大森典子です。初めましての方はこちらもご覧ください♦大森典子のプロフィール♦⠀こんばんは!今日はパルシステム神奈川の味噌フェスに参加してきました。私も時々注文している産直大豆を使って気軽に作れる手作りみそ♡少し前から食育パックン隊というグループに所属しており、食育にまつわる活動をしていこうと思っています。こ
甘い物がやめられない!でもそろそろ健康が気になる・・・そんなオトナ女子が罪悪感なく食べられるロースイーツ作りをお伝えしているおうちロースイーツの専門家大森典子です。初めましての方はこちらもご覧ください♦大森典子のプロフィール♦⠀おはようございます!先日のロースイーツ作り3名のお客様とトリュフ&チョコファッジを作りましたこのトリュフとファッジ市販のチョコに使わている白砂糖や植物油脂、乳化剤はもちろん乳製品も使っていません。それなのに、とっても口どけなめらか
お立ち寄り頂きありがとうございます✨学習障がい、不登校中の長女チビ子の母あられです✨子育てジャンルではありますがゆるやかに身の回りを整える毎日を綴っていこうと思います✨ここのところ甘いもの食べた過ぎて米粉ココアバナナ卵オリーブオイルキビ糖ちょこっとで低脂肪乳を足して(甘酒じゃないので)ヘルシースイーツを手作り甘味用の甘酒は仕込みが間に合わずキビ糖でじゃんっ!!パウンドケーキを焼きましたよ〜ちょいとこんがりお味はバナナの甘みとココアの香りでしっ
こんにちは、事務員の水谷です。豆花(トウファ)というスイーツをご存知でしょうか。豆乳を温めて固めたものに豆やフルーツ等をトッピングして、そこにシロップをかけて食べる台湾の伝統的スイーツです。大和高田で豆花を食べられるお店があると聞き、行ってきました!「花鳥豆花」さんです。スーパーおくやま高田店の敷地内にあります。駐車場が広くて嬉しい!お好きな所にお停めくださいませカウンターに椅子が5脚だけの小さい小さいお店で、女性がお一人で切り盛りされているようです。
こんにちは。割と暖かい日ですね。でも今日はおこもり日と決めているので出かけません!さて、先日グルテンフリーのカヌレを食べたのでそのご紹介。購入先は名古屋市営地下鉄丸の内すぐのサンテメゾンさん。https://www.instagram.com/santee.maison_juice?igsh=M3l5M3dudG5zNW04Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourf