ヘルシースイーツ

さて、前回の記事で夜はイタリアンディナーだったと書きましたが…夜がこってり重め&炭水化物多めの時は、おやつのカロリーはセーブしたいところでも娘と母はおやつ必須の人達なので、無しにはできません…そんな時に頼れるのが、アガーのおやつ！アガーは海草由来でヘルシーだし、糖の吸収を押さえてくれるし、何より娘がプルプルしたおやつが大好物。これ使ってます⬇️伊那食品イナアガーA10g×5楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ゼラチンも時々は使いますが、ヘルシーさ

GWスイーツ✨前半は日帰り旭川。せっかくなので、私の大好きな東川町も行きました〜😆今回は初めて行くお店💡道の駅近くにあって、行列が出来ていたこともある「宮崎豆腐店」❗豆腐店の作るスイーツです🥳豆乳ソフトクリーム🍦黒豆金時豆トッピングで頂きました😌サッパリしてて、普段食べてる牛乳系とは全然違う👀もう1つ、豆乳とおからのドーナツ。揚げ立てホヤホヤ〜だったので、車の中で食べました😋ソフトクリームもドーナツもヘルシーよね？🤣さぁ、明日は後半のお出掛けで〜す😄どこに行くのか

おはようございます♪Camelです(*^^*)昨夜は2時間しか眠れませんでした。今日の体重は53.8kgＢＭＩは21.3（身長159cm）久しぶりに見た53kg台です昨日の食事記録を簡単にします。朝ごはんは酢大豆90と人参ラペ40とご飯170間食は牛乳プリン132とくるみパイ73お昼はカフェラテ90と塩チーズパン290と白身魚のフライ150くらい夜はネギトロ巻き250くらいとちくわの野菜炒め170くらい摂取カロリーが少なかったのと炭水化物を減らしました。あんまりやりたく

ご訪問ありがとうございます♡いかがお過ごしですか？最近お砂糖を控えめにしているのでスイーツを買わなくなりました。食べたくなったら自分でお砂糖&小麦粉を使わない簡単ケーキを作ります。お砂糖なしなので甘さ控えめですが完熟バナナを3本使って自然な甘みを出しています♪小麦粉の代わりは米粉です。腸に良いです。ずっしりしたこんなケーキにはミルクティーがぴったり♡.:*･゜ﾟ･*レシピ*･゜ﾟ･*:.｡..【材料】・米粉100g・米ぬか20g・ベーキン

ハワイより、アロハー小豆ん子さんの”あんこのオイルスコーン”があまりにも美味しかったのでこんどはきなこ入りのスコーンを焼きましたサクサク感を出したくて、今回も全粒粉入りに検索したレシピをアレンジしてみましたこちらもザクザク感を堪能できるかと思ったのですが、、、ちょっと目詰まりしたような、ふわっと感がなかっった(´艸｀)💦う～ん、これはちょっと食べづらい。。。🙀💔💔💔そこで登場したのが、自家製きな粉スプレッド3種類のレシピで作りましたが、どれも美味し

以前おからパウダーで色々スイーツを作りましたが、何だかボソボソしていて私の口には合いませんでしたその際、今度は米粉で作ってみようかと思いついたのでした。思いついたが吉日、数日後米粉をゲットしましたよ～トップバリュ・ベストプライスなので結構な容量で200円くらいとリーズナブル手始めに、このパッケージに載っていたクッキーを作ってみることに。うちにはふるいがないので何もしないで作っちゃおうクッキーの型もないので棒状に整え、冷やし約３０分後５ミリくら

読みにきてくださってありがとうございます！甘麹パンケーキといちごソース砂糖不使用。甘麹(濃縮甘酒)で作るパンケーキです。甘麹で作るパンケーキは控えめでやさしい甘さ。そのままでもあっさりおいしいけれど、シンプルゆえにシロップとかバターとか、チーズとかベーコンとか…合わせたらさらにおいしい。今回は春らしくいちごを合わせ、甘麹を絡めた甘酸っぱい苺ソースに。しかし抹茶グラノーラでおめかししたら、なんか…イタリアンでトマトな見た目になってしまったような…いちごだよね？

オートミールのクッキー軽食系のものをオートミールで作りたくてレーズンとクルミ、チアシードなど混ぜて焼いたもの。オートミールバーとして朝食にもなるしおやつにパリパリクッキーとしても楽しめそう甘さはハチミツでほんのりした甘さが美味しかった。りんごなど混ぜても美味しくなりそうざっくり混ぜて広げ切れ込みを入れておいたら焼き上がり後小分けにするのも簡単でGood以前我が家でのオートミールといえばいわゆる朝食メニューの食べ方のみだったけれどYout

こんにちはブログにご訪問ありがとうございます野菜料理レッスンのデザートはアボカドプディング🥑アボカドはギネスブックにも「最も栄養価が高い果実」と紹介されるほど栄養が豊富ですチアシードを使うアボカドプディングはアメリカのセレブに人気のヘルシースイーツ✨Kevin'sEnglishRoomで紹介されてから気になって自分なりに試作を重ねた結果、美味しいレシピになりました☺️昨日のレッスンでは某スーパーのプレミアムアボカドを使ったおかげか？全レッスンメニューの中で一番美味しいと大好評

こんにちはココロコです。最近の日常後輩が関西から関東へ遊びに来ました。ずっと行ってみたかったTOFFEEさんへ。お豆腐を使ったスイーツや豆乳を使ったドリンクがたくさん！オシャレ空間＆ヘルシースイーツ美味でしたそしてある日は大好きなコナズ珈琲スパイシーなアヒポキライスボウルサクサクのモチコチキン好きすぎて定番！ひとりで食べます(笑)一度店員さんに「すごい！食べきりましたね！」とニコニコしながら言われました

読みに来てくださってありがとうございます！かつてモンハンにハマっていた夫。私🎃「モンハンってどんなゲームなん？」夫👓「モンスター倒して、素材で強い武器作って…それ使ってまた倒して…的な。」🎃「…？」🎃「つまり、レクリエーションとしての殺戮？」👓「いや、言い方。」いちごとクリームチーズのマフィンいちごマフィンのリクエストをいただきまして💕何と組み合わせようかアイデア募集しました所、特に多かったのがクリームチーズ×いちごちょうど賞味期限ギリギリだったクリームチーズの救出も

まだ4月だけど…母の日のプレゼントを早割を使って購入。素敵なデザートを見つけました。それはこちら↓↓↓【母の日早割300円OFFクーポン4/20まで】プレゼントスイーツ誕生日プレゼント花とお菓子セットギフトケーキおしゃれインスタ映え詰め合わせケーキ内祝い母親女性女友達3040506070代歳3000円4000円台【ヘルシースイーツアソート】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ヘルシースイーツってどういうこ

ハワイより、アロハー今週はメチャクチャ忙しく、今日ご紹介するクッキーは速攻で作れた優れもののクッキー2種類なんなら、疲れ切っていても直ぐに作れる❓おススメクッキー（作らずに休んだほうがよいかも。。。^^;💦）しかも、グルテンフリー&卵不使用😻💓💓💓お砂糖は、粉砂糖大さじ3で、天板1枚分の少量クッキーです身体にもよいことずくめ🍪🍪🍪第1弾は、晩御飯前に作ったもの。ピーナッツバタークッキー手前レシピもあるけど、興味本位で作ってみました結果、作ってよかった

2024年4月7日(日)有楽町駅前の交通会館で開催された「おからの日記念イベント」盛りだくさんの内容でした💖第2回全日本おからドーナツ選手権も開催され、今回はプレーン部門とバラエティ部門の2部門に分かれての審査となりました。私は幸運にも、第1回、第2回と続けて審査員をさせていただきました🙏✨●・○・◎・●・◎・●・○・●・◎・●🏆結果発表🏆㊗️受賞された皆様、おめでとうございます🎉🔹バラエティ部門🥇jimotofu「木苺オールドファッションくるみ」🥈十二庵「豆

２h限定＜2時間限定＞お得商品をまとめました購入品まとめはこちら『【アラフィフ中高生母】お買い物マラソン購入品レビュー』楽天お買い物マラソン始まりますね〜またかいっ！って思いますが、このタイミングでまとめ買いするようになり衝動買いが減ったのはいい傾向かも購入する前に一…ameblo.jp【2時間限定】50%OFFスタートダッシュクーポン人気のコーヒーコーヒー豆2kg珈琲豆送料無料コーヒー福袋大容量500gx

姉妹喧嘩の原因は食べ物のことが多い仕事中でもLineがくる休憩だーってスマホあけると通知が来てて、げんなり〇〇ちゃんが家のポテチ全部食べて家にお菓子ない💢マジ最低💢〇〇ちゃんが家のお菓子全部食べるから家にお菓子はありません💢うちに小学生はおりません…Lineは次女から家に帰ると長女が〇〇煩いから1人ずつ予算よこせーっ！とご立腹再度言いますが小学生ではありません17歳と18歳の女子ですバイトしてるので私より金持ちですお菓子ないなら買ってきたらいい

ご褒美だね♡（妹は棚ぼたですが）何度かブログに書いている大好きなアイス屋さん。kindkonesマレーシア、シンガポールで展開している、こどもと安心して食べられるアイスクリーム屋さん♡シンガポールはForum店📍583OrchardRd,#B1-27,SingaporeParagon店📍B1-15TheParagon,290OrchardRdi12Katong店📍112ECoastRd,#02-25,Singaporeどれも、シンガポ

おはようございます！健康オタクでも下半身やせは叶わなかったのに食事だけで！9号→3号パンツにサイズダウンして花粉症も治ったゆーれんママです♪自己紹介はこちらです♥♥♥～～～～～～先日食べた、苺のスイーツ♪お砂糖なしで作ったのに、とってもおいしくて栄養も満点なスイーツ！レシピは最後に載せておきますね。＊＊＊＊＊＊＊カンタンすぎる痩せレシピやダイエットの小ネタは！こちらでも配信中です♬そして！2500名以上が大成功した”食べてやせる”秘密

みきママのインスタ見て、オートミールでグラノーラ！！とあったから作ってみました。食べてないオートミールが１袋あるので消化も兼ねて。なかなか◯というか、かなり美味しいー！みきママ『30分でできる手作りグラノーラです！！』私、やっとオートミールにはまってね、手作りでグラノーラを作って学校に持っていきました！！小腹が空いたら食べようと思ってね。オートミールは、玄米の3.5倍も食物…ameblo.jpすご〜く簡単で、オートミール100gミックスナッツ100gとあったけど、なかったので

𓂅𓎩体に優しいおやつ𓌈⁡⁡⁡【ヴィーガンチョコレート作りを試せるチャンス】⁡⁡美容に健康にヴィーガンチョコレートプレゼント🎁⁡日本でも注目度が増している⁡「ヴィーガン」⁡⁡あなたの日常にも身近になってる？⁡⁡⁡✅動物性の食品を一切とらない⁡⁡✅乳製品も一切使わない⁡⁡⁡摂取カロリーも低くダイエット効果があり⁡基本的に白砂糖も使わないので⁡低糖質・低脂質なのも嬉しい⁡♡⁡⁡⁡⁡あなたもぜひ取り入れてみて欲しい⁡健康でヘルシーなスイーツ⁡！⁡⁡毎回好評をい

こんばんは。今日は開業当初からお世話になっている岡崎商工会議所の方にご相談をしに行ってまいりました！わたしの話をいつも熱心に聞いてくださって、どんなに難しいことでも絶対に無理とはおっしゃらなくて。夢を応援してくださるお一人です。いろいろと難しいことが山ほどありますが想定内！そんなに簡単に叶うとは思ってません！心折れずに引き続き頑張ります〜！！諦めずに頑張るためには体が資本！今日はインナービューティーダイエット協会提携の輪之内農家さんから無農薬野菜が届いて新鮮なお野菜を使

ハワイより、アロハーライ麦粉クッキーという、ちょっと変わった、お粉使用のクッキーレシピを見つけたので作ってみましたチョコ🍫またはチョコチップを400gも使用するレシピ卵も４つ使用だったので、レシピの半量に😻💓💓💓それでも天板1枚以上の分量だったのでちょうど良かったかもライ麦粉100%のクッキーです先日、ターゲットのセールで購入した、全粒粉とデーツのブラウニーが美味しかったので、白砂糖をデーツシロップに置き換えてみました残りのお砂糖はダークブラウンシュガ

港区女子の間でめちゃくちゃブームになっているお菓子です。brunoブラウニーなのにサクサク。クッキーとはまた違うサクサク。なんだろう、この食感美味しいのですよ。グルテンフリーマーガリン、ショートニングフリー添加物フリーココナッツオイル→mtcオイルよねココナッツパウダーココナッツシュガーヘルシーすぎる！会社近くのドラッグストアの、自然派食品、健康食品のコーナーにありました。食べ出すと止まらない危険⚠️があります。社内女子に大ウケしてまして、買う時は2袋購入が基本にな

おはようございまーす昨日は暖かくいいお天気だったので、冷たいものが食べたくなり美味しいジェラートを食べに行ってきました🍦こちらフレーバーはいちごミルクとアーモンド入りバニラ🍨ちょっと小さめサイズにしましたが、ペロリと食べれたのでレギュラーサイズにしとけば良かったでも冷たくてメチャメチャ美味しかった😋【訳ありセット：お一人様4セットまで】富山人気アイスジェラート店のアイスジェラート6個入り訳ありセット楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【御祝誕

読みにきてくださってありがとうございます！いちごの米粉クッキーキュンと甘酸っぱい♪いちごの米粉クッキーです。見た目もほんのりピンクで、まるで初恋…♡…がいつだったか覚えてはいないけど、小6の時にゴリゴリの少女マンガばりの三角関係に敗北して💔プッチモニ聴きながらボロ泣きした話…はレシピに辿り着かないからやめておくとして🙅‍♀️(失恋クッキーになっちゃう)←しょっぱそう今が旬の生のいちごから作る、天然色素のやさしいクッキー。使ういちごにもよりますが、ピンク色をだすには焼

今日は何もない休日ーーなのに朝６時におはよういい加減カーテンつけるなり対策しないとアイマスクは無意味やったしとりあえず有酸素久しぶりにしよおもてビリーズブートキャンプの２０分のやった朝は冷凍パン消費🥖あんバターフランスは間違い無いけどメゾンカイザーのパンオノワが美味しすぎる胡桃パンやけど、ハード系でリピ確定🖤昼はいつか作ってみようと思ってた野菜のグリル焼きに鮭どーーーーん🐟焼き鮭はあんまり食べなかったけど、美味しいねんなあ〜〜アスパラとかレンコン、きのこ茄子ジャガ

こんばんは、sachiです☪︎*｡꙳いいね、コメント、保存、DMなんでも嬉しいです♥️友達登録して下さいね↓↓↓友だち9万人突破♡感謝です♡公式アカウントを@sachiで検索してもフォロー出来ます日々の更新をお知らせします！LINEアプリの『トーク』と『タイムライン』で更新のお知らせが届きます♡良かったら友達になって下さいね！◾︎YouTube気に入って頂けたら👍いいね+👤フォローお願いします≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣

マクロビテイストの自然食ヘルシークッキングフルーツゼリー白砂糖とゼラチンを使わないヘルシーゼリー《材料》水・・・・・・４００cc粉寒天・・・・2.5〜３gメーカーの表示を参考に加減してください。葛粉・・・・・大さじ２〜３水・・・・・・大さじ３甜菜糖・・・・大さじ５好みのフルーツ・適宜甘味を追加したい場合、フルーツがレモン等酸味が強い場合はメープルシロップを入れてもかまいません。《作り方》①鍋に水と粉寒天を入れて混ぜます。②粉寒天が馴染んだら混ぜながら加熱します。③

こんにちは！今日は最近はまりの野菜かぼちゃさん☆白米が好きすぎて痩せれなかった私ですが、白米を野菜に置き換えられるかダイエットでえた教訓から、なんと、野菜でもお腹いっぱいに♪今では、白米がおかずの一品になりました。そこで最近はまっているのは、ヘルシースイーツ作り☆カボチャケーキのレシピを頂きましたが、1ホールで１２００ｋcalは、残しておけない私には高カロリー…涙なので、レシピ改良して1ホール６００kcalのレシピにアレンジしました。カボチャにはカリウムたっぷり！カリウムは塩分を排

読みに来てくださってありがとうございます！ねっとりミルキー♡いちごプリン天然のピンク色がキュート♡春らしさ感じるいちごプリンです。ねっとり濃厚ミルキーでありながら、いちごとヨーグルトの酸味でさっぱり感も共存する、欲張り仕様。濃厚さの秘密はホワイトチョコ。チョコの固まる力でねっとりまったりな口当たりになります。いちごを潰して作るので、形が悪いものやジャム用苺でも作れるのが嬉しいところ。【材料】約130mlカップ4個分いちご…正味120g⭐︎きび砂糖…10g⭐︎