プレコリオ

本日のお弁当おかずが足りなかったので禁断の冷凍シュウマイを使うたまには、いいかーMEGADANZのバックナンバー時期も終わりようやく新曲を覚える作業にとりかかりますあと､2日で覚えなくては…がんばりましょうずっとがんばっているライセンス取得のための練習会今夜も2時間みっちりオンラインで練習会やりましたお互いにアドバイスしたり先輩トレーナーの方から

こんばんは昨日はほぼ現在週末のみのジム（ユニバ＆パワー）後シャワーで汗を流してから久々のオーチャードでのＫバレエ鑑賞夕飯をちゃんと食べる時間はないのでコンビニでツナ🍙を買ってユニバも踊りこみが多分あと１回だろうな木曜は恐らく無理だろうし昨日はあまり池袋でお見かけしないメンズの会員さんが参加されててしなやかでドラマティックで個性的な踊り方をされてたのでじっくり見入ってしまった普段どんなジャンルを踊っているんだ

今日もシンプル飯が美味しいさて､今日は祝日レッスンのプログラムもいつもと違います久しぶりにやる某プレコリオのダンスクラスこのクラスダンススキルと記憶力が必要なレッスンなので動けるようになるまで練習時間が膨大にいるのです今回も1週間ぐらい時間をかけてリハーサルをくり返しいざ､本番へ10年以上前のオールドバックナンバーなのでコリオを覚えるために映像を

私の入っているスポーツジムは月会費以外にスタジオレッスン代が掛かります💴ワンレッスン▶︎550〜1650円（先生の言い値）月会費だけは高級スポーツジム…しかし設備はボロボロですの。オホホ🤭スタジオレッスンはプレコリオレッスンは安定の集客数。イントラによってそんなにレベルが違わない。覚えてしまえばこっちのもの！！大袈裟に言うと曲さえあればイントラさん無しで動ける久しぶりに参加したステップとエアロ♪噂に聞いてたけどレベルが下がっててびっくり‼️昨年の4月からスケジュール変更

こんばんは今日は有料レッスンに参加する為いつもより１時間早く池袋のジムへGO曲はTroyeSivan/RUSH(EXTENDED)昨日謎だったハウスっぽい足さばきに至るまでの流れおかげ様でクリアになりましたよかったあ別に忙しい自慢ではなく事実８時～２１時まで会社で仕事してたら平日のレッスン参加は無理なので今日中に１ブロックは先生ガン見でもいいから振り付けの組み立てが自分なりに納得できるレベルまで

こんばんは３連休前なのに本日もほぼ定時上がりと思い去年の手帳を見たら定時上がりなぞあり得なくてほぼ最低でも１時間は残業してたコロナ禍でずっと時差出勤してたし・・・まあ、この状態がいつまで続くか不明なのでジムになる早で到着してユニバ（プレコリオダンス）の有料レッスンに参加現行曲はFLYGIRL確実に参加できるレッスンに出て別に『発表会』に出るわけじゃなくても振りが体に入れないと始ま

いつもありがとうございます変化を感じた事今までエアロビクスをやって来て怪我をしたこともなく膝や腰も痛めたことはなかったエアロビクスをやらなくなって（ぶっちゃけいいレッスンがない）ダンス系のレッスンしかもプレコリオに変えた事自体自身で驚愕でした今年３月まではエアロをやってたので１５年以上ミズノのエアロシューズを愛用レッスン量が多い時代は３か月ごとに買い替えてましたでエアロシューズは滑らない作りになっていてこれがダンス

うちのホームはアタックしかない以前、お姉様に誘われましたが、ワタクシはバランス派全く未だにピンと来ないスポーツの日にレズミルズ各レッスンが６０分なんと無料って！太っ腹！（参加したかったジャムやアタックは６０分以上なので有料）イベントレッスン普段は参加しないので得した気分♪１度参加した事はあるが、遥か昔のバランス今日見事に筋肉痛調整系の3大プレコリオと言えばホームで採用してるラディカルのオキシジェノ地元のアウェイジムはMOSSAのセンタージーそしてレズミル

５日は一博の誕生日ですよイケメンアニメと古装華流ドラマをするヨネですお題に乗っかってエアロビクスダンスの振り付けは３ヶ月毎に変えます振り付けはDVDから頂きますDVDはＭｅｔ❜Sというところが企画して録画してるもので会員になって手に入ります月額3500円消費税別これが毎月送ってくるので溜まります数十年分余にも溜まりすぎたので３／１ぐらい処分しましたわざわざ遠くに行って研修を受けなくても最近の流行が分かるので助かってますまあ、ダンスに好みがあるので毎回使

はじめて同性に憧れという感情を抱いたのは小学生の時その人はナウシカ勇気と度胸と優しさと強さ私が好きなのはカッコいい人♥『目指したい理想はかっこいい人』今日は楽天で買った冷凍が一気に届き冷凍庫の整理を沢山しました(＠_＠;)えー入んないー！ていうのをうまく工夫で、こちらドライアイス、届いたらとりあえずやらずに…ameblo.jp大事なものを守るなら１人でも闘い突っ込んでく前世が特攻隊長だったと言われる私だから血がわくのか、グッとくるものありまくったこの映画起業を決め、社名が決まっ

今日の夜は、ルネサンス蕨金曜日の遅い夜は、2週間ぶり！やや戻って来た感のある、お茶の間ゆんゆんOTのリトモス🕺久しぶりに並んだ１・２・３番レッスンは、膝に悪いReggaetonと大ちゃんがコケコッコー出来なかったHipHopと何となく踊る後半のLatin落ちの8曲RM#75-1【Dance(Warmup)】EltonJohn&BritneySpears–HoldMeCloserRM#75-2【Latino】AlvaroSoler&NicoSantos

こんばんは【今日のいっぴん】まぐろおうちで、すしざんまい状態今日はお友達のお家に招待していただいて、ゆる～り会話を楽しむ会うかがった先には、こんなまぐろが🐟旦那様が調理のお仕事をされているので、この後、このまぐろが握りずしになんという贅沢たくさんのお食事をいただきました。ありがとう昨日は雨の湘南～鎌倉で遊び、今日はこちら。めいっぱい充実の週末でしたしかし・・・あんなに定期的に通っていたジム活をお休みしがち・・・そうなると、プレコリオの

今年の最初のエアロビクスサークルで金濱インストラクター、そして2/4に江川すみれインストラクターのサークルに参加させていただきました。こちらのサークルだと女性のインストラクターのレッスンは少なくかなり貴重です。お二人ともかなり男前？なキャラクターな感じです。普段のスポーツクラブではどんなレッスンされるかはわかりませんが、リトモス等のプレコリオのレッスンもされるそうなので受けてはみたいですね。

今日も楽しくお仕事終了💕私にとっては今日がリトモスの新曲、初日でした👊🏻まだ慣れないので、、💦クラス途中、おかしな事を言ってたり、、😑腹の中で自分にツッコミを入れながらのレッスンでした🤣苦笑リトモス#75、いかがでしょうか❓今回は、曲毎にそれぞれ違う良さがあって面白いなと思います👌🏻ペアダンスや9曲目のラテンは✨ノリが良く、一度聞いたら耳に残るので👂🏻振りが入りやすいですね♬2曲目のラテンは前半の振りの展開が好きです😌シンプルなシンメトリーがずいぶん違う形になって

今日のたつみ君この寝顔を見てると全てが癒されるね（口あいてるし…）今日は祝日プログラムでボディジャムのクラスを担当。ジャムが初めての方からコアなお客様まで沢山の方にご参加いただきありがとうございました。本日のナンバーはALL５４番約13年前のバックナンバー懐かしさいっぱいのレッスンとなりましたジャムファンには､たまらん

金曜日昨日相変わらすストレスになる事がいっぱいでも身体を動かしてスッキリしましたトレーニングは背中のトレーニングそしていつものHOUSEDANCEいつものメンバーさんと楽しく動きましたこの金曜日のこの時間今の生活の中でスゴく重要な時間になっていますプレコリオで無いレッスン頭と身体を使う絶対にイイ事です

TATYさん素晴らしい!!😍😍😍😍初日の出かぁ!!毎回、台の置き方に悩むんですよね。🥴🥴🥴🥴置き方、決まればだいたい仕上がりますが!!それでも同じフットパターンは入れないようにしつつ気持ちよく動けるようにしてます。😆😆😆😆３台置きで!!対面共有とかやりたいけど〜なかなか難しいんですよね～共有がオッケーな人共有がNGな人といるし…シングル台はオッケー👌だけどマルチは敷居が高いとか別物だとかって人もいるけど特にマルチステップやらない人はカネゴンから言わせる

今週も楽しくお仕事終了しました💕まだ新年一発目が始まっていないクラスもありますが🎍この一週間でお仕事している全ての施設には出勤し新年の挨拶を終えました🙇🏻‍♀️あっという間の一週間でした😊今日は朝のエアロクラスがお休みで一日プレコリオデーでした💦リトモス新曲はいかがでしょうか？ウォーミングアップやHIPHOPなど、、途中モヤっとしやすい⁉︎苦笑曲もありますが、、🤣落ち着いて動けば曲と振りがしっくりきますので🖐🏻だんだんと楽しめるようになってくると思います💕本日ラ

昨日金曜日いつものHOUSEDANCEへ年内は後二回目３０日はレッスン休講昨日も難易度あり強度ありプレコリオでないレッスンは本当に頭を使うのでいろいろなところに役立っていると思いますトレーニングは背中のトレーニングこの週末年賀状書かないと

昨日金曜日トレーニングへいつものHOUSEDANCEいつものメンバーさんといつもの時間でしっかり動くこの時間は今一週間仕事頑張ったご褒美？やはりプレコリオでないレッスンは頭も使うのでいいですねトレーニングは背中のトレーニング

皆様、こんにちは～☁☁☁☁☁🥶🥶🥶本日はＯＦＦ腹パン喰らうとオッフって言ってしまうカネゴンです。さてさて本日は薔薇🌹を見に行く予定でしたが…あまりの寒さに断念。（☔も降りそうだし）そして〜最近、レッスンで使わさせて頂いてますが…島田紳助さんの【才能と努力の話】才能と努力には、それぞれ５段階あって掛算で能力が決まると!!才能が５の人が努力が１なら５のまんま変化無し逆に才能が１でも努力を５まで持って行けばそれなりにデキるわけです。ここでカネゴンの持

今日は日曜日のお楽しみ🎶スペシャルレッスン枠に優君がピンで登場‼️オーディションを勝ち抜いてLABODYのライダーさんになられました㊗️おめでとうございます🎉🎉🎉ホームスタジオ受けられるのは今のうち〜！と思ってます😅（そのうち大御所になっちゃうよーw）通しの曲はポルノグラフティ…懐かしい❤️お若いのに古い曲をよくご存知で！！（お母さんが聴いてたのかな？笑）記念写真写メ撮る時に笑ってーー！！笑うと目が垂れ目になっちゃうよね。目を大きく開ける事にした初中級レベルで楽

いっちーのアウトプットブログどーもーいっちーです今はあんまんにハマっていて毎日食べているいっちーです#レンジでチンのやつ↓↓フォローお願いします！↓↓いっちーのアウトプットブログいっちーのアウトプットブログいっちーの毎日アウトプットブログさんのブログです。最近の記事は「スマホ視聴時間がテレビを抜いたその906（画像あり）」です。ameblo.jpいちはしサウナいちはしサウナチャンネル作成した動画を友だち、家族、世界中の人たちと共有m.youtube.comLINE@は1

いっちーのアウトプットブログどーもーいっちーです最初は嫌いだったのに数をこなすと好きになってくる現象をゴーヤチャンプルみたいだねと言うようにしているいっちーです↓↓フォローお願いします！↓↓いっちーのアウトプットブログいっちーのアウトプットブログいっちーの毎日アウトプットブログさんのブログです。最近の記事は「スマホ視聴時間がテレビを抜いたその906（画像あり）」です。ameblo.jpいちはしサウナいちはしサウナチャンネル作成した動画を友だち、家族、世界中の人たちと共有m

torciaのレッスン復帰と、いよいよ始まる初めてのプレコリオ😁動きの質と回数、どこで盛り上げたり、言葉掛けをするか、動きが決まってるからこそ、少し考えておける😊一緒に楽しい時間を作り上げられたら、すごく嬉しいです！３ヶ月かけて、完成させていきましょうね✨Daisuke

９月１日スタート！MOVEBODYSHAPE✨このタンクトップを着る日が来るとは思わなかった（笑）昔、バイトしてた時に、ファイティングラッシュやパワーラッシュを担当してる仲間を見ながら、エアロビクスの養成に行ってた頃は、プレコリオのプログラムを持つなんて、想像もしてなかった。このプログラムを通じて、結構気付いたことがいくつかあって、最近のスタイルに変化が出てきたなって、心から思うことがある😊MOVEBODYシリーズを担当する上で、過去やってきた経験や感覚に、

背筋の通った姿は美しいです。このモデルの方も借景に含まれるかのように見惚れました。昨日は広島に原爆が投下された日。77年しか経ていないのに、復興を経た現在はさまざまな快適さを得られるまでに至りました。ただ、その快適さは人類至上設定なので、それがいい事なのかはわかりません。わかりませんが、この時代にこの国にいる自分。日々の営みをありがたく頂いて参りますここからはダンス向けマニアックな内容が続くので、映画・音楽・読書・日常等は次回投稿をお待ち下さい+++趣味(ダンスやエアロ)+++エ

エアロビクスのステップ名ではますます動きが伝わらなくなってきたな、、っと感じる今日この頃。。🤔私がエアロビクスを始めた20年ちょっと前のフィットネスクラブでは☘️朝から晩までエアロビクスのクラスが何本もあって、会員様でもエアロビクスぐらいはやった事があるという方が、すごく多かった時代✨今は'プレコリオ'と呼ばれるマニュアル化されたレッスンにとって代わられてしまい😔エアロクラスはかなり減ってしまいました。残念ですが、、🥺なのでスタジオに参加されている方でもエアロビク

今週は出張予定はなしでも、毎日連日午前も午後もたくさんの社内外の会議、商談、Webとかが毎日てんこ盛りあ、でもこの歳になってもたくさんの仕事にありつけられるのは、ありがたいことです、感謝感謝11日(月)のレッスン相模のホームジムグループファイト30センターセンセのレッスンオールバックナンバーは1年前のシリーズからう～ん、1年前のたったの5曲なのにあんまり記憶になかったりでも、5曲のうち、3曲は思い出してきたでも、プレコリオなので暴れるうちに動けるのでオッケー🙆ラストまで楽し

昨日のジム活動_φ(･_･はじめてのフラダンス🌺2回目です‼️自己紹介からスタート…まさしくサークル的な？習い事？フラの先輩にもう名前覚えられちゃったから抜けられないよ！言われました基本姿勢と基本動作ステップ3種そして曲に合わせてカイマラヒラの1番…この前と同じで2番へ進みません。。。これからも亀のように進むらしい💦💦全く初めての人→以前ちょっとだけやったことある言ってましたが「出来ない」からつまんなかった⤵️うーん…つまんないそれは致命的出来なくても楽しくなければ