バレトン

☆ハーモニー☆フィットネスサークル(女性専用)お申込み&開催日pro.form-mailer.jpお申し込みはこちらから😊

ご訪問ありがとうございます。吉田詩織です。楽しく絞る『滝汗エクサ』でヘルシーな心と軽やかな身体作りをお届けしています。現在募集中のレッスンはこちら我が家はマンション住まいで、エレベーターの前に位置しています。なので、私は家族の姿がエレベーターから見えなくなるまで見送るのが習慣です。小5長男は、これまで思いっきり手を伸ばして最後の最後まで振ってくれていたのですが、最近はチラリと手を振るだけになり、ついに大人になったのかー。早いなぁーとしみじみ。

おはようございます23日より受付開始クラスはこちらです柳町スケート場6月クラス日程6/4・6/11・6/18・6/25全4回《月謝制》①しなやかボディピラティス10:30-11:30月2400円②体幹ピラティス18:30-19:30月2400円③バレトンスタンディングフロー&ソールシンセシス19:45-20:45月2400円⚠️残席がわずか、または満席の場合がございます全てスポーツ財団様が管理となりますのでお電話でお問い合わせ、ご予約下さい

昨年から、ずっと待っていただいていました。バレトンインストラクター認定を目指していると申し出があり半年以上も待てるって…どんな方んだろうと思っていました。ようやくバレトン・ソールシンセシス養成コースを開催することができました。初回オンラインでの講習でしたので主催をさせて頂いていることもあり、私もビデオオフで受講し様子を見させて頂きました。最近はバレトンにして、ピラティスにしても大勢の人数で一気に養成コースを行うことが少なくなり個人指導といってよい環境での実施とな

おはようございます北海道釧路市バレトンスタンディングフローマスタートレーナーMIKIです今週のレッスン5/19日曜日道新文化センターイオン昭和バレトンソールシンセシス13:00-14:005/20月曜日新橋ピラティス※満席5/21火曜日10:30-ピラティス18:30-ピラティス19:45-バレトンフロー&ソール5/22水曜日10:00-ピラティス11:15-やさしいピラティスあけぼの文化教室※募集5/23木曜日19:00-まなぼっと※募集中バレトンフ

こんばんは先ずは、今週の振り返りから。バレトン25分x4回パワーヨガ30分x3回階段上り下り14階x2回一駅ウォーキングx2回1.6万歩ウォーキングx1回ラジオ体操第一第二x1回、でした。タイトルにもありますが、頻発月経に加えて、過多月経になってしまったため、高温期が来ません今週は、やめられなかったカフェイン、甘いものも、身体が欲しませんでした。漢方を試したくて、婦人科に通っていましたが、血液検査と、基礎体温から、排卵しているとのことで、処方されずにいました

「今日だと思って早くきちゃったよー」土曜日午前中クレアスポーツクラブの11:15〜バレトンのレッスンでスタジオに入って来たメンバーさん何人かに言われたどうやら来週の土曜日10:15〜の米城梨沙ちゃんの代行を今週だと思って来てくださったらしい実は昨夜もメンバーさんから「明日の代行楽しみにしてますね」とLINEが届いて私が間違えているのかと思ってスタジオに確認しちゃった今日代行の掲示板を確認したけどちゃんと25日と記載されていた皆さん何で間違われたん

本日バレトンアカデミー主宰バレトンスタンディングフローブラッシュアップを担当致しました😊ブラッシュアップとはインストラクターは年1回ブラッシュアップを受講する事で免許更新ができる勉強会です今日の勉強をぜひ普段のレッスンにもお役立てくださいね！！！ご受講ありがとうございましたー！

雨の中の散歩他所の家の庭に咲いていた紫の花あやめだろうか？花に疎い私には、あやめもしょうぶもかきつばたも区別がつかない昨日はバレトンとSintexのサークルがあった前日は股関節がフラフラして、これは旅行中の転倒のせいかも知れないと勝手に思ったりした今日は何だか調子が良い！間接があるべきところに収まっている感じ…後半になって「あれっ？」と思ったが最後まで頑張れた✌️何はともあれ昨日も10000歩達成できた👏

ロッテ歌のアルバム、玉置宏です知ってる人いるかな？ではないですが１週間(以上)のご無沙汰でしたブログ始めて以来１週間(以上)書かなかったのは、多分はじめて年末年始とか３日４日書かないことはあったけど入院中も書きためておいたものをシレッと毎日アップしていたしめずらしくお出掛けも何もなくゆるゆるへにょへにょ過ごしておりましたあっ、でもスポーツジムは行ってましたよ～ジムの休館日に生活習慣病クリニッククリニックのあと、ひとりカラオケも行っちゃったよんＮＨＫのうたコンで、二葉百合

中央公民館でのバレトン終了💦💪とちょっとその前に星ヶ丘公民館の多目的室を見せてもらいに行って来ました。来月の中央公民館の予約が、２回落選。んー、他の公民館を探さねばっ！と言うことでこちらを予約。下見です😉✌️改装工事をし、駐車場も入口もきれい✨で、多目的室はというと…もちろん、きれい✨ダンススタジオみたいに鏡付き広さも申し分なく理想的〜😍↓↓↓こちらと言うわけで来月６月14と21（金）の２回は20:10〜開始しますさてさて今日もたくさんのスクワット、

毎週金曜日のNASサンマルシェのレッスンいつものようにバレトンのレッスン用のアプリを開いてBPMを調整し(曲の速さを変えられるアプリ)バレトンのレッスンが始まるまでAppleMusicで何かしら曲を流して時間を待っていたすると急にスピーカーから流れていた音が止まったえっ⁉️⁉️スピーカーの調子が悪いのかと思ったけどバレトン用のアプリでは音が流れる他のアプリで試してみても音がちゃんと出ているどーいう事⁉️⁉️あれこれ試してみても一向に音がなる気配が

ご訪問ありがとうございます。吉田詩織です。楽しく絞る『滝汗エクサ』でヘルシーな心と軽やかな身体作りをお届けしています。現在募集中のレッスンはこちら＼パークエクササイズ満席になりました／お申込いただいた皆さん、ありがとうございます^^外で身体を動かすのは本当に気持ちがいい！大地のエネルギーを全身で感じながら音楽に合わせて身体を動かして、心地よい汗を流しましょう♪(音楽は他の利用者様のご迷惑にならないよう配慮いたします。)◇日時◇5/

こんにちは！北海道釧路市バレトンミキです本日まなぼっとレッスン13:00-バレトン14:05-ピラティス当日受付可能（1500円）ですバレトンはバレエではありませんバレエの動きを取り入れたエクササイズ。音楽に合わせてはだしで動き続けるのも特徴の一つですそして初めての方も経験がある方もみんなが一緒に楽しめるのがバレトンの良いところ🙆上手い下手ではなくできた！という達成感や汗をかいて全身を使った！という楽しさを味わいに来てください最初から最後まで本気で動く事も少し

6月の予定がでました今月は、中央公民館の予約が２回分取れなかったので星ヶ丘公民館を予約しました時間もスタートが40分遅くなります。又、改装工事をしとてもきれいで、今回借りた二階の多目的室は鏡付きのようです✨✨改装してから初めて借りるので楽しみです。🟢中央公民館19:30〜20:30🟡星ヶ丘公民館20:10〜21:10🔴海老名市大谷コミュニティセンター14：30〜15:15🔵KIDSFine14:30〜15:15参加者募集中!

こんにちは‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”ピラティスガーデン銀座フロントスタッフの網谷です。ブラッシュアップ（バレトンスタンディング・フロー）の新しい日程が決まりましたのでご案内いたします★ブラッシュアップ（バレトンスタンディング・フロー)★【日時】２０２４年８月１２日（月）１４：００～１７：００【内容】スタンディング・フロー復習センタームーブスフロアーワークのアイデア【講師】ｈａｎａマスタートレー

こんにちは北海道釧路市バレトンスタンディングフローマスタートレーナー森田美貴ですバレトンスタンディングフローインストラクター養成コースは2024年後半は未定ですが、ご興味がある方は公式LINEよりお問い合わせください18時間でバレトンSFインストラクターになる為の勉強をします座学、実技の試験もあります男女ともにインストラクター養成コース申し込み可能です一度バレトンを体験したい方はまなぼっとでお待ちしておりますー！

宮城県大崎市とオンラインで女性向けに「強くしなやかで美しいボディラインをつくるボディメイクレッスン」を提供しております、吉越美穂(よしこしみほ)ですレッスンについて最新のレッスンスケジュールレッスン内容ご予約についてご予約〜当日注意点について皆様、ご無沙汰しております！4月初めに無事に第三子を出産いたしましたしばらくお休みをいただきましたが、1ヶ月健診も終わり、順調に回復しているとのことなので、5月後半よりレッスンを再開します。赤子を連れてのレッスンになりますので、ご理解と

さまざまな募集の中のひとコマです。↓↓さっそく連絡が入っています。ありがとうございます🙏✨

水曜はまず、fitness&relaxation然で3本のレッスンをするのですが3本目のバレトンに来てくださった方が、バレトン始めて10ヶ月たちまして、6キロ痩せましたと、報告してくれました元々、太っている方では無いので6キロも減量できたのはきっと他でも努力されたんだと思いますバレトンは脂肪燃焼効果が立証されているプログラムです。正しく動けば、きちんと燃えます体幹部もどんどん安定します。今日もレッスン後に、いろいろと前向きな質問をしてくれて、やりがいを感じましたレッスン内容に関する

今朝レッスンに行く直前に宅急便が届いた娘から母の日ギフト私が使っている化粧品ちゃんと知ってたんだなーてかもう母の日から3日経ってるしさて水曜日10:00〜バレトンサークルからの11:00〜うらら❤️SALSATION今日はいつメンさん達が何人かお休みされていた年齢的にお孫さんができたり介護で忙しくなったりいろいろな事情で参加するのが難しくなった方も増えてきているそれでもレッスンに来ることでストレスを解消したりリフレッシュできたり自分ら

土曜日から5日間ずっと動きっぱなしで水曜は私にとって週末✨ひとさまのZUMBA®サークルからの激しいダンス、人生初バレトンを1日で堪能したのを皮切りに・・・日月と、FBXを2日続けたおかげか湿気も相まって酒量も相まって発汗が明らかに普段よりすごくなってますさて週末、午前は四日市泊✨少人数輪になって「ヘイ！ヘイ！」てやってるのなんの儀式？！みたいな即興GOATも楽しかったぁ～✨✨✨またやりましょう午後からは陽だまり✨ZUMBA🄬新曲、初見でみなさまばっち

目玉焼きのこだわり片面焼きか両面焼きかはどちらでもよい（でも普通の目玉焼きは片面焼きが多いよね）調味料は醤油の一択なので議論の余地なし黄身を潰さずに食べる派なのです周りの白身を切り取りながら食べ、最後に残った黄身を口に放り込む…よくライスの上に乗せて黄身を潰して、どろりと米にかかったのを食べる画像を観るけれど、僕は黄身は潰さないもんねということで、本日も黄身を潰すことなく、一口で頂きましたAkikoさんのバレトン動きは先週と同じだったはず、一ケ月通してやるみたい

おはようございます北海道釧路市バレトンミキですバレトンミキは1日講座のお仕事もご依頼お受けてしております現在土曜日の枠を7月末まで一旦締め切らせて頂きます☺️その他の日は要相談でお願いしております✨お早めのご相談を頂けますと幸いですよろしくお願い致しますバレトンミキMIKI

おはようございます東大阪エステ手相スクールピンポンパールのSAORIですメニューやスクール詳しくはHPご覧下さい♡昨日は上半身リンパマッサージフェイシャルイオン美白コース足つぼありがとうございました上半身リンパマッサージのお客様が続きました皆様共通して腰の張り肩や首のコリ眼精疲労肩甲骨周りが埋もれて本来のお姿とは違うお姿に下っ端やウエストもスッキリ肩周りや二の腕もタルミがスッキリ肩甲骨もクッキリ出て巻き肩で丸くなった背中もサイズダウンして痩せました

みなさんバレトンってご存知でしょうか？？バレエヨガフィットネスを組み合わせた動きで体幹を鍛える運動です💃今日は久しぶりに終業後母のレッスンを受けに行ってきました！6時半からなので、1ヶ月半ちかくなんや感やでいけておらず。(前まではHIITトレーニングでした)私はヒートがすきです。。。(今は週替わりで色々してるみたい)まぁもちろんダイエット目的なんですが久しぶりの運動で足が生まれたての小鹿でした。運動不足。。。すわりっぱなしだもんなぁ。ソフトバレーにもいけていな

KIDSFineでのレッスン終了月1回、第2火曜日14：30〜が定着してきましたこちらは、KIDSFineに関わる方々、親御さんなどが羽休め講座と言うことでスタートしましたお部屋の関係上定員3名と少人数でのレッスンとあって和気あいあいでやっています本日は、以前体験したお二人が再び参加。そしてSさんは、海老名のコミセンにも参加してくれるメンバーさん✨ありがとうございます😊クールダウンではヨガマットでゴロンお隣さんと触れちゃったり（笑）入口の所に足を伸ばしたり（

こんにちは北海道釧路市バレトンミキですまなぼっとサークルについてご紹介です！まなぼっとまなぼっとサークルの特徴は1回からのご参加可能です気軽に始められるクラスです！料金1レッスン1500円ですが前日までのご予約でバレトン1200円ピラティス1300円です入会金もなしです！！！キャンセル前日午前10時まで無料です前日10時以降は50%当日キャンセルは100%ですのでご注意下さいご予約公式LINEよりお願い致します◆お名前◆携帯番号◆ご予約日と種目をご

みなさん、こんにちは千歳烏山のバレエ教室、桜井勢以子バレエ研究所です現在、月曜日、水曜日、土曜日で開講中の児童クラス、そして月曜日、土曜日で開講中の学生クラスですが、在籍生徒さんの数が増え、レッスン曜日の選択肢を広げる目的もあり、新たに、金曜日クラスを開講することになりました今月5月より、・金曜児童A/Bクラス18:00～19:00（児童AとBの合同クラスです）・金曜学生クラス19:00～20:30のレッスンがスタートしますそして、金曜日のレッスン