ブログ記事18,068件
ロッテ歌のアルバム、玉置宏です知ってる人いるかな?ではないですが1週間(以上)のご無沙汰でしたブログ始めて以来1週間(以上)書かなかったのは、多分はじめて年末年始とか3日4日書かないことはあったけど入院中も書きためておいたものをシレッと毎日アップしていたしめずらしくお出掛けも何もなくゆるゆるへにょへにょ過ごしておりましたあっ、でもスポーツジムは行ってましたよ~ジムの休館日に生活習慣病クリニッククリニックのあと、ひとりカラオケも行っちゃったよんNHKのうたコンで、二葉百合
毎週金曜日のNASサンマルシェのレッスンいつものようにバレトンのレッスン用のアプリを開いてBPMを調整し(曲の速さを変えられるアプリ)バレトンのレッスンが始まるまでAppleMusicで何かしら曲を流して時間を待っていたすると急にスピーカーから流れていた音が止まったえっ⁉️⁉️スピーカーの調子が悪いのかと思ったけどバレトン用のアプリでは音が流れる他のアプリで試してみても音がちゃんと出ているどーいう事⁉️⁉️あれこれ試してみても一向に音がなる気配が
こんにちは😃🌿新緑が綺麗で🍃過ごしやすい季節ですねこの季節も好き❤️さて、今日の題名健康に美しく歳をとるこれって、世の中の大半の女性が願っている事だと思うんだけど、当然、Nyankoさんもこれを切に!願ってる時と共に容赦なくやってくるあらゆる老化現象に年々、体に必要なメンテナンスが増えて、最近、とっても大変なの〜最近、ママ忙しそうニャこのブログは、猫ブログだけど今日は、猫話はあまりなく、皆さん興味ないかもしれないけどNyankoさんの日々
【第13,14期バレトンインストラクター養成講座】StudioVivant城山かなみが行います、バレトンインストラクター養成講座のお知らせです!・バレトンのインストラクターとして教室を開きたい、・バレエの初心者向けの更に手前のクラスを作りたい、・今の教えの新しいジャンルとしてバレトンを取り入れたい、・インストラクターとしての活躍の幅を広げたい、・ただただ、バレトンが好き、・新しいことに挑戦したい、そんな方々をお待ちしています。1-12期修了生の方々は
水曜はまず、fitness&relaxation然で3本のレッスンをするのですが3本目のバレトンに来てくださった方が、バレトン始めて10ヶ月たちまして、6キロ痩せましたと、報告してくれました元々、太っている方では無いので6キロも減量できたのはきっと他でも努力されたんだと思いますバレトンは脂肪燃焼効果が立証されているプログラムです。正しく動けば、きちんと燃えます体幹部もどんどん安定します。今日もレッスン後に、いろいろと前向きな質問をしてくれて、やりがいを感じましたレッスン内容に関する
✨あなたが憧れるあなたになれる✨子どもから女性にむけた体のメンテナンスからバレエまで体を動かすことで健康でなりたい自分へと導くレッスンをご提案しています❤️バレエピラティスバレトンインストラクターのitsumiです☺️❤️2024年5月のスケジュール更新しました💓ご覧ください😊_*_*_*_*_🎏2024年5月大人レッスン日程🎏みなさま4月はいかがお過ごしでしようか?例年より暑い春になりましたね🌸最近体調がよくなってきました♪とお話を伺う機会が増えて嬉しく思っ
「今日だと思って早くきちゃったよー」土曜日午前中クレアスポーツクラブの11:15〜バレトンのレッスンでスタジオに入って来たメンバーさん何人かに言われたどうやら来週の土曜日10:15〜の米城梨沙ちゃんの代行を今週だと思って来てくださったらしい実は昨夜もメンバーさんから「明日の代行楽しみにしてますね」とLINEが届いて私が間違えているのかと思ってスタジオに確認しちゃった今日代行の掲示板を確認したけどちゃんと25日と記載されていた皆さん何で間違われたん
今日息子から届いたLINEおめ⁉️⁉️母の日はめでたく無いでしょ⁉️なんなら「あり」でしょ⁉️さて今日は朝からバレトンのB-UPをZOOMで受講毎回ながら蟹江先生のセミナーはとてもわかりやすくて必要な内容が満載✨時々面白いジョークを交えながらメンバーさんやインストラクターに寄り添った問題点の解決策を提案してくださる✨✨バレトンの必要性を改めて教えていただいてめっちゃモチベーション上がったありがとうございましたそして夕方からはSIMI
今朝レッスンに行く直前に宅急便が届いた娘から母の日ギフト私が使っている化粧品ちゃんと知ってたんだなーてかもう母の日から3日経ってるしさて水曜日10:00〜バレトンサークルからの11:00〜うらら❤️SALSATION今日はいつメンさん達が何人かお休みされていた年齢的にお孫さんができたり介護で忙しくなったりいろいろな事情で参加するのが難しくなった方も増えてきているそれでもレッスンに来ることでストレスを解消したりリフレッシュできたり自分ら
バレトン&ZUMBA®︎『結Yui』サークルはどなたでもお好きな時にご参加いただけます費用●バレトン(60分間)¥1,200●ZUMBA®︎(45分間)¥1,000●レッスン連続受講割引¥1,800門前仲町エリア(月3回、日曜午前開催)●バレトン9:45〜10:45●ZUMBA®︎11:00〜11:45深川スポーツセンター門前仲町駅から徒歩7分、越中島駅から徒歩2分交通案内|深川スポーツセンター深川スポーツセンター「交通案内」のページです。www.koto
みなさん、こんにちは千歳烏山のバレエ教室、桜井勢以子バレエ研究所です現在、月曜日、水曜日、土曜日で開講中の児童クラス、そして月曜日、土曜日で開講中の学生クラスですが、在籍生徒さんの数が増え、レッスン曜日の選択肢を広げる目的もあり、新たに、金曜日クラスを開講することになりました今月5月より、・金曜児童A/Bクラス18:00~19:00(児童AとBの合同クラスです)・金曜学生クラス19:00~20:30のレッスンがスタートしますそして、金曜日のレッスン
Pilates&Balletone(女性限定)いつでも好きなときに参加できるクラス【木曜クラス】午前10:30〜11:30①5月2日(木)お休み②5月9日(木)ピラティス③5月16日(木)ピラティス満員④5月23日(木)ピラティス⑤5月30日(木)バレトン♪満員【月曜クラス】①5月6日(月)お休み②5月13日(月)ピラティス③5月20日(月)ピラティス④5月27日(月)ピラティス*************
土曜日から5日間ずっと動きっぱなしで水曜は私にとって週末✨ひとさまのZUMBA®サークルからの激しいダンス、人生初バレトンを1日で堪能したのを皮切りに・・・日月と、FBXを2日続けたおかげか湿気も相まって酒量も相まって発汗が明らかに普段よりすごくなってますさて週末、午前は四日市泊✨少人数輪になって「ヘイ!ヘイ!」てやってるのなんの儀式?!みたいな即興GOATも楽しかったぁ~✨✨✨またやりましょう午後からは陽だまり✨ZUMBA🄬新曲、初見でみなさまばっち
目玉焼きのこだわり片面焼きか両面焼きかはどちらでもよい(でも普通の目玉焼きは片面焼きが多いよね)調味料は醤油の一択なので議論の余地なし黄身を潰さずに食べる派なのです周りの白身を切り取りながら食べ、最後に残った黄身を口に放り込む…よくライスの上に乗せて黄身を潰して、どろりと米にかかったのを食べる画像を観るけれど、僕は黄身は潰さないもんねということで、本日も黄身を潰すことなく、一口で頂きましたAkikoさんのバレトン動きは先週と同じだったはず、一ケ月通してやるみたい
女装から距離をおいて少しずつ買い貯めた下着や服を断捨離し気持ちを断ち切って数年。でも一番気に入っていたショーツとロングブーツ、メイク道具は捨てられず箱に入れて押し入れへ。心に疲労を感じながらも無理を重ねているうちにストレスでどんどん太り166㎝で75キロ。体脂肪も30%近くとなり結局うつの診断にて療養生活に入りました。最初一年くらいは寝たきり状態。なんとか起きれるようになって自分なりにストレッチやウォーキングで心身を戻そうど努力を続けるも一進一退。そんな中肩甲骨の凝りがひどく
今日は木曜日なのでピラティスでした!ワタクシが通ってるところはピラティスを60分バレトンを30分合計で1時間半運動します。ピラティスはインナーマッスルを使ったりするので比較的座って運動しますがバレトンがキツいです~ちなみにバレトンとはなんぞや?と思ったそちらの奥さま~ご存じない?もちろんワタクシも知らなかったけど!笑バレエとヨガとフィットネスを合わせた運動だそうググったらニューヨーク発祥らしいわ。。なんかオシャレ!!←もっとがんばろ
こんにちは‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”ピラティスガーデン銀座フロントスタッフの網谷です。ブラッシュアップ(バレトンスタンディング・フロー)の新しい日程が決まりましたのでご案内いたします★ブラッシュアップ(バレトンスタンディング・フロー)★【日時】2024年8月12日(月)14:00~17:00【内容】スタンディング・フロー復習センタームーブスフロアーワークのアイデア【講師】hanaマスタートレー
GW後半遊んでばかりいる人はみんながお休みの時にしっかり働くよー今日は金曜日NASサンマルシェバレトンとSALSATION®︎の2本「GWにここにいて大丈夫ですか」皆さんにお声かけしたら爆笑をいただいた貴重なお休みにたくさんのご参加ありがとうございますSALSATIONでは今週のうらら❤️に月・水曜日と来てくださった方がNASサンマルシェまで来てくださって週に3回もお会いできてめっちゃ嬉しかった今日も楽しい時間をご一緒くださった皆さんありがと
こんばんは先ずは、今週の振り返りから。バレトン25分x4回パワーヨガ30分x3回階段上り下り14階x2回一駅ウォーキングx2回1.6万歩ウォーキングx1回ラジオ体操第一第二x1回、でした。タイトルにもありますが、頻発月経に加えて、過多月経になってしまったため、高温期が来ません今週は、やめられなかったカフェイン、甘いものも、身体が欲しませんでした。漢方を試したくて、婦人科に通っていましたが、血液検査と、基礎体温から、排卵しているとのことで、処方されずにいました
B-fitピエリ守山店です。5/11(土)、7/19(金)、7/20(土)代行レッスンのご案内です。5月11日(土)18:15~19:00リトモス45→初級ステップ鈴木IR→高橋IR7月19日(金)15:00~15:45ピラティス→ピラティス長崎IR
JEXERフィットネス&スパ大宮火曜日バレトンのクラス2024年3月いっぱいを持ちまして卒業する事になりました。長きに渡りyokoのレッスンをご愛顧頂きまして誠にありがとうございます。3/5のレッスン時には皆さま早々にスケジュールを確認して下さっていて「皆んなで署名運動するからね!」なんてお声も頂戴致しましたが、、今回の離職につきましてはクラブ様側のご意向ではなく私個人の決断です。皆さま方には長らくお世話になり心から感謝しておりますが次のステージに移行する為、私のワ
講師プロフィール歓崎康子(かんざきやすこ)幼い頃よりクラシック・バレエ、ジャズダンス、TAPダンス、声楽を学ぶ。大阪芸術大学舞台芸術学科舞踊コース卒業後上京。劇団四季「ライオンキング」ダンサー。テーマパークダンサーとして宮本亜門氏、小池修一郎氏演出のミュージカルに出演。現役ダンサーの頃よりダンス指導を始める。バレトン、ジャズダンス、BODYJAMインストラクターとしてスポーツクラブにて活動。ダンススタジオではプロのダンサーになりたい生徒を育成。たくさんの生徒たちが夢を叶えて
本日アクトス春日井の4月のタイムテーブルの発表があったのでご報告させていただきます今までとても良くしてださったアクトス春日井のメンバーさんには本当に申し訳ないのですが…4月からアクトス春日井のレギュラーを完全に抜ける事に致しましたアクトス春日井ではオープン当初から勤めさせていただきOPENが2000年9月からだと24年目になるのかな✨最初の頃はエアロビクスで担当させていただき後にZUMBA、バレトン、ポルドブラそして現在のSALSATIONは最近導入し
皆さん、こんにちは‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”ピラティスガーデン銀座火曜日(10:30~バレトン)のレッスンを担当させていただいいております、インストラクターのfujicoです今年の夏はとても暑く、とても長かったですね気圧の変化で、頭痛がすることもしばしば体調管理のしづらい猛暑でしたが、夏バテもなく元気に乗り切れたのは、日々のレッスンのおかげだと感じていますさてさて、夏休みに沖縄の小浜島、波照間島へ行ってき
雨の中の散歩他所の家の庭に咲いていた紫の花あやめだろうか?花に疎い私には、あやめもしょうぶもかきつばたも区別がつかない昨日はバレトンとSintexのサークルがあった前日は股関節がフラフラして、これは旅行中の転倒のせいかも知れないと勝手に思ったりした今日は何だか調子が良い!間接があるべきところに収まっている感じ…後半になって「あれっ?」と思ったが最後まで頑張れた✌️何はともあれ昨日も10000歩達成できた👏
【5月予定🌷】(全体配信)❶5/1(水)バレトン&リフレッシュヨガ9:15〜9:50(35分)オンラインのみ②5/13(月)バレトン&骨盤調整改善ヨガ10:00〜11:00対面とオンライン中継❸5/21(火)朝バレトン(バランスup!)9:15〜9:50(35分)オンラインのみ❹5/27(月)朝バレトン(肩凝り腰痛改善)9:15〜9:50(35分)オンラインのみ--🌟対面レッスン登米市民プール2階スタジオ1,100円(回数券有)🌟オンライン(zoom♪)参加費
今日も爽やかな風が吹いていてとても気持ちのいい日です☺️午前はジムでバレトンのレッスン!先週、GWでお休みだったので2週間ぶり、めちゃ、キツイです💦途中、ギブしそうでした😅でも、やるんです!1日、1日歳を重ねていますから、何もしなければ老いていくのみ、奇跡もミラクルも起きません。こればかりは自分でやるのです💪自分の身は自分で守る…体も心も…健康が1番の資産です✨庭仕事も頑張る私、既にこんがり小麦肌😄もともとメラニン色素多めなので紫外線には強い(笑)お陰でシミは
4月5月の代行案内と日程変更のご案内です。4月30日(火)10:30〜11:15エアロ初級45(高橋)→バレトン45(長崎和香)4月30日(火)11:30〜12:00はじめてのステップ30(高橋)→フィギュア830(長崎和香)5月13日(月)15:45〜16:45FreeJazz60(柚香)→バレトン60(長崎和香)5月17日(金)13:45〜14:45ヨガ60(Yoshimi)→ヨガ60(Tomo)5月19日(日)15:30〜16:30→5
おはようございます東大阪エステ手相スクールピンポンパールのSAORIですメニューやスクール詳しくはHPご覧下さい♡昨日は上半身リンパマッサージフェイシャルイオン美白コース足つぼありがとうございました上半身リンパマッサージのお客様が続きました皆様共通して腰の張り肩や首のコリ眼精疲労肩甲骨周りが埋もれて本来のお姿とは違うお姿に下っ端やウエストもスッキリ肩周りや二の腕もタルミがスッキリ肩甲骨もクッキリ出て巻き肩で丸くなった背中もサイズダウンして痩せました
こんにちは!北海道釧路市バレトンミキです本日まなぼっとレッスン13:00-バレトン14:05-ピラティス当日受付可能(1500円)ですバレトンはバレエではありませんバレエの動きを取り入れたエクササイズ。音楽に合わせてはだしで動き続けるのも特徴の一つですそして初めての方も経験がある方もみんなが一緒に楽しめるのがバレトンの良いところ🙆上手い下手ではなくできた!という達成感や汗をかいて全身を使った!という楽しさを味わいに来てください最初から最後まで本気で動く事も少し