バレエが好き

バレエを習っている人の中にはバレエ教室に違和感を感じている人もいらっしゃる方もいるのではないでしょうか小さい時にバレエを始めて選んだ教室が何かしっくりこないバレエは続けたいけどこの教室がホントに自分に合っているのかまるでダブダブの服を着ているような自分のサイズに合っていないように感じてしまう何かモヤモヤした気持ちをかかえてレッスンしている生徒さんは案外多いのではないかと思うのですバレエの世界は実は大

やっと師匠レッスンに戻ってこれたーあー時と精神の間からの修行長かったよー膝も今日は大分具合がよろしい様です仲良しメイトさんも参加されるとの事で久々ちゃんとレッスンにワクワクしながらスタジオへがしかし師匠が異様なハイテンションでワタクシはドン引きレッスンに集中したいのにまた動物園みたいにギャーギャーカオスになって思わず耳をふさいじゃいましたお帰りの言葉もなくお土産だけ渡して淡々とレッスンして終了まぁ期待してないし通常運転だなっ

昨日は久しぶりの出勤かついつもより早出かつなーんかずっと忙しくかつ残業さすがに疲れて帰宅同じく仕事だった旦那氏と連休お疲れちゃんご飯食べに行き少し片して少し横になってお風呂入らなきゃと思ったら朝でした起きてから急いでシャワー浴びて洗濯してご飯食べていざ出勤今日は残して帰った仕事をやっつけなきゃなでお風呂入る時におそーる恐る久しぶりに体重計に乗りましたがまぁ予想通り？しっかり増量してましたまぁPMSで通常通りではないので➕➖2キロ

昨日一週間ぶりにバレエレッスンに行ってきました但し師匠のクラスはないのででもどーしても身体を動かしたくて超基礎クラスに参加してみました膝の具合をみながら動きたかったしわかって行ったのですがそれでも想像以上に見た事もやった事もないレッスンだった色んな意味でレッスン中ほぼフロアストレッチでもちろん大切なのですが最後に少しプリエとタンデュで終わりでした膝痛の私にはリハビリに良かったですが毎週このレッスンを受けてる方ってどう思ってんだろなーと

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いつも休みいっぱい実家ですごすのですが仕事の都合で早めに切り上げました最寄り駅に着いたとたんにすごい睡魔がやってきて軽く片して就寝翌朝は実家からの荷物が届くので片して行かないとと思ってゆっくり寝てもいられず起床水やり当番で枯れずになんとこんなに可愛い花を咲かせてくれてさし木で増えましたありがとう伸びた葉や水やりなどして綺麗にお片付け次お天気いいし洗濯機3回転昼から一週間ぶりにバレエの為にウォーミングアップのクラスに出たかったのでそ

やーっと先週腫れて曲がらなくなっていた右膝が一週間バレエ無し生活休息したおかげで回復してきました先週は膝が腫れていたせいで下肢が異様に浮腫んでリカバリーに履いているEXOソックスですらパツパツになるほどで痛かったのですがなんとか病院に行かずにすみそうです毎週当たり前の様にレッスンに通っていますがケアしていてもいつのまにか疲労が蓄積しているものですね左が治ってきたと思ったら急に右が無理してるわけではないですがこれからの課題は怪我をした時の

自分の母も旦那の母も気づけば同じ様な姿勢になってます二人共細身ですがどうしても筋力が落ちて腹圧が抜けて背中が曲がって首が前に出て骨盤が後傾してお腹ぽっこりこんな感じ義母に至っては姿勢が悪くなったのもありお腹にガスが溜まってお腹が痛いと言っていたのでなんとか少しでも改善出来る様に正しい真っ直ぐに立つポジションを教えてあげていかに後ろ体重にいるかを教えてあげて簡単な筋トレを教えてあげましたまだ自力で身体を動かせる人なので頑張って筋

連休後半いくら完全休息中とはいえ右膝の状態も少し改善してきたのでそろそろ身体を動かしていくことにストレッチ以外はしていなかったので朝はいつもウォーミングアップの工程から軽くスタートヨガピラティスの要素をこなしつつ呼吸と筋肉を緩めてスイッチ入れて身体を動かす準備に入りますしっかり準備したら膝の為にも軽い負荷をかけながら筋トレ弱いところを補強しながらやっとバレエらしい動きへ一番ポジションのみアテールプリエ膝とつま先の方向は合って

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今週は朝からメンテナンス腫れてる右膝に超音波もしてもらい昨日ピルエットですっ転んだんだのが原因か？帰宅してから前屈みになると左腰周りに鈍い痛みがあったのでそれも整えて頂いてからレッスンへ夏みたいな陽気の中スタジオへなんだか師匠はあららなんだかここ最近を思うとローテンション今日はスルーの日か？と思いつつなんだか珍しくバーからロックオンシュスでアンオーからアロンジェにアームスを動かしてポーズしてフィニッシュだったのですが背後から「ど

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先週木曜スタジオにて帰り際「お疲れ様でしたー」マダム達とすれ違いざまに去ろうとしたら「ちょっとあなた！」いつも私の真後ろでやりたいからと陣取っているマダムからと呼び止められた何言われるんだ？と思ってたら「あなた、今日のワルツの最後トンベパドプレ五番からパッセアップしてクロワゼからエファッセに方向を変えるやつちゃんと上でパッセのままで出来てたわよ」出たーちなみにこれ二回目でして前回は「ピケアラベスクからドゥミを通って片足着地の時に踵がちゃんと

ネットの記事でこの言葉を２度も見かけた日本では「バレエを好きな人がバレエをなさっている」つづけて「私の国ではバレエをやらなければならないひとがバレエをやている」この違いについてどう解釈したらよいだろうかやらなければならない人ってどんな人？当然そこにはプロのダンサーとしてという括弧がつくのは想像できるおそらく厳しい条件や審査、試験をパスして選りすぐりのエリートだけだがバレエをやって良いと

こちらは、過去にモニター募集して3ヵ月のオンラインセッションを受けていただいた方からのご感想です♪1.セッションお申し込みにあたり、何が決め手になりましたか？アンディオールをオンラインで学べること！忙しくても、自分の都合に合わせられる所。2.セッションを受ける前、どのような状態でしたか？頭ではアンディオールとはこうゆう事だろうなとは思っていたけど、自分のカラダでどうやったら良いのか分からず、形だけやろうとしてました。3.セッションを受けて得られ

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皆様今日もお疲れ様です〜ちびらを寝かしつけしたのはいいのですが、只今やる気ゼロ←洗い物と洗濯物が山になってじーっとこちらを見ていますが...一回ソファーにごろんといくと、私のゴツいお尻は動くことを拒否し始めます。そうそう、今日は朝からフルで働いてバレエが唯一お休みの日です。動いてないのに、一番きついのがこの木曜日。なんでだろう〜（笑）身体は適度に動かした方が私には合っているようですしかしながら、昨日記事にツラツラと書いたファミサポさん。頼りにしていたファミサポ

今日はとてもいいお天気〜、随分自転車も乗りやすい気候になりましたしかしながら、筋肉痛の酷いこと...昨日何したっけ？ではなく2日前何したっけ？と考えなければならない悲しい現実身体は正直で、やっぱり年には敵わない（笑）今や高校時代現役でバリバリ踊ってる感覚は見事に裏切られ、瞬発力も、技術力もまるで50%以下。いや30%あるだろうか...動画を撮って見返したら、なお愕然とするだから、若い時に使ってた筋肉や、踊り方ではダメなんだとここ最近感じています私も昔は踊れたん

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