ブログ記事5,145件
今週もお疲れ様でした今日は疲れがでて軽いめまいがしてました肩こりも酷くて体力が落ちてるみたいですあと筋力もやっぱり運動しないとダメかも運動してバランスの良い食事姿勢とか気にして仕事してるけど家だとダラダラしてるからダメだもんねメンテナンスに行きたい
リエットダイエットプロコーチ育成アカデミー0期生大阪在住41歳のRieです慢性便秘+度々起こる過食で人生MAX体重58kg(163cm)便秘改善、そして過食癖で脂肪がついた身体とおさらばする為健康的なダイエットを実践中我慢なし制限なし運動なししっかり食べて身体の中から健康的にそして綺麗になれるダイエット方法を発信していますダイエット中でもそのおやつ食べて大丈夫です♪このおやつはさすがに食べたらダメだ・
あなたの爪は健康な状態ですか?2016年5月11日にこんなブログを書きました🫱一時、かなりのアクセスがありました『爪が語る栄養不足』私の爪、キッチリ切ってしまうと仕事がやりにくくなってしまうので、普段は少し伸びた状態です。その爪、最近よく割れます。表面は凸凹しているし、ヒドい時は先が反り返…ameblo.jp当時、私の爪はボロボロの状態でした。体の末端にある爪は、栄養を供給される優先順位が低いため、栄養不足の影響を受けやすいです。今の私の爪も正にあの時の状態に近い。爪が薄い、剥が
昨日は、行って来ました。骨密度測定整形外科です。大腿骨と腰椎部分の測定です。自身は、横になっていれば、検査技師さんが装置を使って測定してくださいます。検査着に着替えて、横になるだけ、数分で済みます。そしてその結果は、直接医師からの説明があります。そして結果は、コツ面積や骨塩量が数値化されて来ます。その数値で、比較されます。ハッピーライフの場合は、大腿骨部分は横這いで腰椎部分は、改善(数値が上がって)されていました。年に一度
リエットダイエットプロコーチ育成アカデミー0期生大阪在住41歳のRieです慢性便秘+度々起こる過食で人生MAX体重58kg(163cm)便秘改善、そして過食癖で脂肪がついた身体とおさらばする為健康的なダイエットを実践中我慢なし制限なし運動なししっかり食べて身体の中から健康的にそして綺麗になれるダイエット方法を発信していますダイエットに貢献してくれる野菜が知らぬ間に会社で育っていた話ここは会社の敷地内の
リエットダイエットプロコーチ育成アカデミー0期生大阪在住41歳のRieです慢性便秘+度々起こる過食で人生MAX体重58kg(163cm)便秘改善、そして過食癖で脂肪がついた身体とおさらばする為健康的なダイエットを実践中我慢なし制限なし運動なししっかり食べて身体の中から健康的にそして綺麗になれるダイエット方法を発信しています婚活パーティーあるある?笑積極的に婚活をしている今日この頃昨日は婚活パ
たった3ヶ月で願いが叶う💕運動なし✨サプリなし✨サロン通いなし✨オンラインダイエットコーチ髙橋みかです。夏がすぐそこへやって来ましたが、今年の夏のお洒落着は決まりましたか?さて3月から始められた受講者さん早速5.6キロの減量に成功されましたー‼︎卒業後は→目をつけていたワンピースを買いに行き、ダイエットしていた事を知らない友人に会って「いやー!めっちゃ細くなってキレイになってるやん‼︎」💖💖と言ってもらえたとお喜びの声頂きました。その後はメイクにも目覚められ、「毎日が楽しい
『健康食品』、、、って聞いたら何が1番最初に思い『納豆』ですねッ(・∀・)、、、⊂((・x・))⊃早いッ!安いッ!うまいッ!生きていくうえで必要な行為『食事』、『排泄』、『睡眠』まぁ、この3つは絶対にやらないといけない事で『健康になる為』にはこの3つの他に『運動』、『ストレス』なんかが加わってくる、、、、、はず(´-ω-`)いゃ、しらんけど( ̄▽ ̄)健康の為に手軽に始められる『食事』は生きていく為に必要な『食事』、、、だからッ!今回は『食事』ッ!!(*´∇`*)『バランス
リエットダイエットプロコーチ育成アカデミー0期生大阪在住41歳のRieです重度の便秘で妊婦さんに間違われるほどのポッコリお腹の持ち主慢性便秘+度々起こる過食で人生MAX体重58kg(163cm)便秘改善、そして過食癖で脂肪がついた身体とおさらばする為健康的なダイエットを実践中我慢なし制限なし運動なししっかり食べて身体の中から健康的にそして綺麗になれるダイエット方法を発信しています夕飯が遅くなる時の太
健康のために意識してることは?おひとり様なので、病気にならないように、食事、睡眠、運動を意識して生活しています。食いしん坊ですが、バランスよく食べるように、心掛けています。睡眠は、夜ドラを観てから寝ることがあるので、若干睡眠不足です。運動は、毎日の散歩と、週4~5回のジムと、週1のピラティス。自分としては頑張っていると思います。but.万歩計が、目標の6000歩に満たない日が多いです。気持ちとしては、運動していると思っているの
今週は学びの時間情報をブラッシュアップするために学びを続けています。今回は「メンタルに不調がある方の食事サポートについて」学びました~自然と流れるからだへ腸からキレイに~ママと子どもの健康応援サポーターの戸田ゆかです。戸田ゆかってこんな人です私のストーリー私のストーリー2色々な事例を聞いて改めて食事って大事だな~って思いました。人の身体は食べたものでできていますジャンキーなものは美味しいと感じやすいし
ママの休食は、忙しい日々を送るあなたにとって、栄養バランスの取れた食事を手軽に取り入れることができる宅配食サービスです。お子様のお世話で忙しく、自分の食事まで手が回らない...そんな時に、ママの休食があなたの強い味方になります。現在、ママの休食では、お試しセットという形ではありませんが、初回限定で25%オフの特典を提供しています。この特典を利用して、定期購入を申し込み、もし気に入らなければ1回の注文で解約することが可能です。つまり、初回の注文をお試しとして利用することができるのです。
〜心と身体に美と健康を〜フィットネスインストラクターの西部桂子です♪今日は、ためられないものについて。当たり前すぎますが、ためられないもの3選♪1、栄養たくさん食べれば当たり前に太る、明日の分を今日食べておくことは出来ない2、運動週に一回ガッツリより、毎日5分の運動の方が効果出やすい3、休養今日たくさん寝たからと言って、しばらく寝なくてもいいかと言うとそんな事は出来ない先日、思い当たるふしもあり、不覚にも風邪を引きました😅
リエットダイエットプロコーチ育成アカデミー0期生大阪在住41歳のRieです重度の便秘で妊婦さんに間違われるほどのポッコリお腹の持ち主慢性便秘+度々起こる過食で人生MAX体重58kg(163cm)便秘改善、そして過食癖で脂肪がついた身体とおさらばする為健康的なダイエットを実践中我慢なし制限なし運動なししっかり食べて身体の中から健康的にそして綺麗になれるダイエット方法を発信していますダイエットに重要な基
以前にお腹を下してから便秘になった。便意はあるけど出ない。色々努力してはいますが……なかなか出なかっからオイデルを買って飲んだのですが、出ない……オナラは出る。やばくない?飲み方が悪いのかな?下剤ではないけど仕事中に出そうになったら嫌だし。イヤらしい2人がいるから。とにかく出す努力を。野菜、ヨーグルト、水分、バランスの良い食事を。それにもしかしたら?と思う時もある。お腹がぽっこり出ているし、スッキリしたい。下剤は飲みたくない。あんな苦しい痛みは味わいたくない。
リエットダイエットプロコーチ育成アカデミー0期生大阪在住41歳のRieです重度の便秘で妊婦さんに間違われるほどのポッコリお腹の持ち主慢性便秘+度々起こる過食で人生MAX体重58kg(163cm)便秘改善、そして過食癖で脂肪がついた身体とおさらばする為健康的なダイエットを実践中我慢なし制限なし運動なししっかり食べて身体の中から健康的にそして綺麗になれるダイエット方法を発信しています太る朝食はコレ!
リエットダイエットプロコーチ育成アカデミー0期生大阪在住41歳のRieです重度の便秘で妊婦さんに間違われるほどのポッコリお腹の持ち主慢性便秘+度々起こる過食で人生MAX体重58kg(163cm)便秘改善、そして過食癖で脂肪がついた身体とおさらばする為健康的なダイエットを実践中我慢なし制限なし運動なししっかり食べて身体の中から健康的にそして綺麗になれるダイエット方法を発信していますさつまいも好きさん必
リエットダイエットプロコーチ育成アカデミー0期生大阪在住41歳のRieです重度の便秘で妊婦さんに間違われるほどのポッコリお腹の持ち主慢性便秘+度々起こる過食で人生MAX体重58kg(163cm)便秘改善、そして過食癖で脂肪がついた身体とおさらばする為健康的なダイエットを実践中我慢なし制限なし運動なししっかり食べて身体の中から健康的にそして綺麗になれるダイエット方法を発信しています母の日何か欲
はじめましてリエットダイエットプロコーチ育成アカデミー0期生大阪在住41歳のRieです重度の便秘で妊婦さんに間違われるほどのポッコリお腹の持ち主慢性便秘+度々起こる過食で人生MAX体重58kg(163cm)便秘改善、そして過食癖で脂肪がついた身体とおさらばする為健康的なダイエットを勉強中我慢なし制限なし運動なししっかり食べて身体の中から健康的にそして綺麗になれるダイエット方法を発信しています
皆様いかがお過ごしでしょうか?50歳からの健康美アドバイザー改め健康美コンサルタントの🪞山本裕子です。【健康美とは】艶のある美肌・美髪女性らしい曲線美体型のこと内側から凛と健やかな美しい在り方のこと50代は健康について見直す時期です。これからも元気で健康的な生活を送るためにはご周知の通りバランスの取れた食事は非常に重要です。偏食を続けていると☑️病気になったり、☑️太ったり☑️シワシワになったりリスクが高くなります。50代の女性にとって適切
皆様お仕事お疲れ様でしたそしてお休みの方はゆっくりしてくださいそしてバランスの良い食事を食べて休養してくださいでは短くなりましたがではでは
皆様お疲れ様でしたそしてまた知り合いから聞いたのですが今現在風邪が猛威を振ってるというのでうちの妻も風邪をひいてしまいました皆様はお気をつけください帰ったらリラックスしてくださいねバランスの良い食事質の良い睡眠を守っていきましょうではでは
統合失調症は、思春期から青年期に発症することが多い慢性の精神疾患です。幻覚、妄想、思考過程の障害、意欲の減退などの症状が現れます。統合失調症は、適切な治療を受けることで症状を改善し、社会生活を送ることが可能です。以下、統合失調症の治療法について説明します。1.薬物療法統合失調症の治療には、抗精神薬などの薬物療法が用いられます。抗精神薬は、脳内の神経伝達物質の働きを調整することで、幻覚や妄想などの症状を改善します。2.心理療法心理療法には、認知行動療法や社会技能訓練などが
夫と2人の子どもの4人暮らし、元美容部員のさゆりです美容に関する情報を発信するブログを始めました。スキンケアやメイク、ヘアスタイルなど、自分の経験や知識をもとにしたおすすめの商品やコツを紹介していきます。美容に興味のある方や悩みを持っている方に役立つ情報をお届けできればと思っています。。「スゴイ」って思ったことを発信していきますこんにちは、元美容部員のさゆりです。今日は「ストレス知らず」の生活を送るための秘訣をお話しします。
皆さん、こんにちは☁️今日は昨晩からの雨で朝も少し雨が降っていましたね💦今はすっかり晴れていますがGWは4日間お休みをいただきゆっくりしてきました!体重も4kg近く増えてしまいました🐽私の持論ですが、急激に増えて体重は同じ時間かければ基に戻ると思っています。4日で4kg増えたとしたら4日で基に戻る理論です。食べてすぐに脂肪になるわけではないので。まずは、バランスの良い食事、十分な睡眠、規則正しい生活、適度な運動を心がければ戻るかな?と持っています。今日が90.7kg
はじめましてリエットダイエットプロコーチ育成アカデミー0期生大阪在住41歳のRieです重度の便秘で妊婦さんに間違われるほどのポッコリお腹の持ち主慢性便秘+度々起こる過食で人生MAX体重58kg(163cm)便秘改善、そして過食癖で脂肪がついた身体とおさらばする為健康的なダイエットを勉強中我慢なし制限なし運動なししっかり食べて身体の中から健康的にそして綺麗になれるダイエット方法を発信しています太りに
ファスティングはこの数年でずいぶん浸透しましたよね🍷皆さんはファスティングされたことありますか?気になっているけどなかなか踏み出せない😣なんて方もいるのではないでしょうか?あちこちで、まずは16時間断食!などのキーワードでその間は食べない!他は何を食べてもいい!!3日ファスティングやるから、前日にたくさん食べておこう!!頑張ってファスティング終えたからご褒美に好きなものたくさん食べよう!!なんて、浸透すればするほど好き勝手いいた