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発達障害当事者のヘプバーンですオードリー・ヘプバーンが大好きなアラフィフです発達障害の事を中心にブログを書いています(たまにコーデなど脱線記事あり)どうぞ宜しくお願いします(アイコン変更しました)私は広汎性発達障害(自閉症スペクトラム)なのでこだわりが強いという特性がありますだけどふと思ったんです…こだわりが強いはずなら意志も強いはずなんじゃないのかなあってでも私まあまあ意志が弱いところがあって今日はそんなお話を書いてみようと思います私は先程述べたよ
潜在意識ダイエットアカデミーの京都での交流会でした。遠方からもこの日のために来ていただき感激の出会いでした!ありがとうございましたそれぞれがすばらしい気づきと変化をシェアしていただいてとっても楽しい時間となりました。すべてを語ることはできませんがステキな方たちとのご縁お話、そして嬉しいご報告ばかりで特に食べるのが怖くて食べない、ドカ食いを繰り返していたけれど「食べることが怖くなくなりました食事の間が4-5時間空けられるようになりました!体
作っては食べて食べては吐いて吐いては食べて…エンドレスです平日は家に帰ると同時に食べ始めてしまってここ最近は写真を撮る余裕もありません食べたくて食べたくて食べたくて夕方16時くらいからそわそわしてきます仕事をしながら頭の中では帰りのスーパーはどこに行こう何買おう何作ろうあ、あのパン屋さんに寄ろうあ、あのお肉屋さんでとんかつ揚げてもらおうここのスーパーであれが安いから必ず買わなきゃとか頭の中では食べる事でいっぱいになります1分でも早く帰り
私ね、4/18からオルビスの置き換えダイエットしてたんです『【オルビス】置き換えダイエット始めました!』私ね、4/2〜4/4まで(3日間)ファスティングしてたんです↓『ファスティング4日目の体重と、感想』おはようございます昨日でファスティングが終了し、今朝体重を…ameblo.jpでもね・・・実は、4日間だけ、朝晩置き換えダイエットしてたんですけど、やめました(早すぎますよね!!すみません、石とか投げないで!!!)言い訳なんですけど息子が毎日23時まで勉強してるから私も付き添いして
暑かったですね?あまりの暑さに、今日は、昼前にアイスを食べてしまいました。🐷ちゃんは、月1の心療内科の通院でした。前回の健康診断の結果、肥満、中性脂肪、肝機能、白血球等に異常があったので、心療内科のカウンセリングの前に採血があり、昼食抜きで出かけました。採血と、心療内科を終わって、買い物をして、薬をもらって帰宅したら、夕方5時でした。お薬は?漢方薬の抑肝散加陳皮半夏です。イライラに効きます。このところ、夫のイライラ八つ当たりのせいで、🐷ちゃんもイライラしていたの
こんばんは気がつけば木曜日の夜早すぎるわ2024年4月21日(日)ライザップ生活2769日目計測身長:167cmライザップ入会時:84.4kg、42.3%4/20→4/21・体重:585→58.85・体脂肪率:22.6%→22.6%・筋肉量:42.75→42.75食事/維持期RIZAPtouch2.0の設定値1日糖質150g,タンパク質90g,脂質60g→Total1,500kcalこの設定値を目安
こんばんはXでシェアキャンペーンが行われていた松田リエさんの「ずぼら瞬食ダイエット」が届きましたサッと読んでみました!ダイエットの理論から、巻末にはダイエットレシピもたっぷり載っていてやる気がみなぎります。カラーが多めで見やすいのも嬉しい♥️最近ダイエットのモチベーションが上がっているのでこの本を相棒にして頑張りたいと思います松田リエさん、この度は本当にありがとうございますまだキャンペーンは行われているのかな?気になる方はXチェックしてみてくださいね#瞬食シェアキ
こんばんは。日曜日から水曜日まで出ずっぱりで疲れて具合が悪くなってしまったので、今日は一日休むことにしました。作業所も休んだし他のこともお休みにしました。本当は頑張りたかったけど。疲れると具合が悪くなってイライラしたり怒りが湧いて来たりします。荒っぽくなる。本当はもっと頑張って頑張って成果を残したいのに、っていつも嘆いてますね。今日だって休みだっていったって、ベットの上でずっと悶々としていました。色んな考え、思い、気持ちが葛藤していた。どうしてもっと思い通りにいかないの?って。今日が休みで嬉し
①油っこい食事をしたとき油が目に見えて出るのがいいと思います。食事を気にせず食べることもできると思います。②ずっと飲んでます!油がすごい出てるので効き目があるのがすぐわかりますないと不安になる③ダイエットの鉄板でしょう。特にマックポテトはいかに油まみれか自分の体で良くわかります。アライ通販サイトhttps://bit.ly/3vls5L1アライジェネリック通販サイトhttps://bit.ly/498iiFG
お茶は、古くから愛されてきた健康飲料です。種類によって含まれる成分や量が異なるため、健康効果にも違いがあります。緑茶、紅茶、烏龍茶は、代表的なお茶の種類であり、それぞれ異なる特徴と健康効果を持っています。この記事では、この3種類のお茶を比較し、それぞれの特徴と健康効果、選び方、おすすめの種類をご紹介します。あなたにぴったりの「最強お茶」を見つけて、健康的な毎日を手に入れましょう!1.緑茶:カテキンパワーで健康と美容をサポート緑茶は、日本人に最も親しまれているお茶です。カテキンと呼ば
昨日から急に過眠になった。9時頃に寝て覚醒するのが昨日は7時頃今日は8時頃今日はケーブルの機器をはずすので電話があって、それで起きた感じじゃなかったら寝ていたよ起きてぼーっとしてケーブルの人が来て帰ったら、お昼ご飯食べてまた夕方まで寝てシャワーしてしんどかったけど、何とかシャワーできて良かった。とてもきつかった。睡眠薬の2種類のうち1種類を抜いてみようかな?明日は相談員さんと面談がある。作
今朝は体重56.5kg。今日は仕事フルタイムだったので弁当に初めて野菜持ってった!いつも、お握り(特大)と味噌汁だけだった。お握り(小)にサラダチキンと野菜、味噌汁。意外と腹持ちもいい。ミニトマトが彩りに欲しい…トマトも人参も鮮やかな野菜が高いよ!昨晩、長子が大好きなアイドルがツアーの発表したとかで我が家は一悶着あった。今回、東京の会場はなく神奈川だけ。皆神奈川に集中して申し込むから地方も申し込みたい!北海道や福岡はやめるからせめて、宮城と静岡と大阪に申し込みたい。
こんばんは♬過食症卒業瞑想ヒーラーひきりなです(^^♪「なんか嫌だなぁ」「やりたくないなぁ」このようなちょっとした違和感をなかったようにしていませんか?過食症を改善するのにこの違和感がとても大切になります。なぜなら違和感ってあなたの魂からズレていますよあなたの幸せと真逆に向かっていますよという合図だから。なのでこの違和感をいかに減らして心地良さ
こちら記事の続きです。『なぜ、私は過食をやめられなかったのか?』「わかっちゃいるけどやめられない!」ということ、皆さんは何かありますか?私は、甘いものの食べ過ぎが、どうしてもやめられず……。(いわゆる過食というやつ)…ameblo.jpなぜ、私は甘いものの食べ過ぎをやめられないんだろう?お腹はいっぱいなのに、つい甘いものを食べてしまう。一度食べ出すと止まらず、あるだけ全部食べてしまう。今食べたい分だけ食べる、明日にとっておく、ということができない。近くのお菓子屋
メニュー/お客様の声/初めての方へ/アクセス/ご予約状況/お申込み/090-1927-9440わたしは50代で未来を変えた楽しく気持ちよく身体を変えていくパーソナルトレーナーまんちゃんです。はじめましての方はプロフィールまたは自己紹介をどうぞ。***********画像をタップするとインスタに行けます👇5月までの3ヶ月、全14回!***********バランスを崩したら戻せばいい✨【わたしに戻る
こんばんは😊今日は6ヶ月ぶりの病院🏥検査の日。ドキドキしました薬指にいつもの針。じゅんさんは薬指が痛みが少ないと思います。人差し指は、痛い痛い結果は5.2でしたお医者さんは「良いよ~」の一言だけ薬剤師さんに見せたら「優秀、優秀〜なんでこんなに数値が下がるの?!食事〜?」👨と言われました無理しないでねと言われたんですょ🤭けど、ちゃんと食べてます去年の11月からのダイエット。開始時から−16キロになりました。ゆっくり焦らず継続します買い物に行った
こんばんうさぎうさぎ組のいちご姉妹の紅葉です今日は内科に受診しています⸜(*॑꒳॑*)⸝予約入れに来たら、先生が外来にいるから受診して行けば(*¯꒳¯*)って。受診する事になりました(๑⃙⃘ˊ꒳ˋ๑⃙⃘)待合室で待ってます最近、過食期に入ってるせいか、ぱくぱく食べちゃう(ᐡ••ᐡ)下痢も酷いんだけどね。。。食べすぎて体重がぁぁぁぁ(;꒳;)未だかつて無い体重50㌔超えた。。。未だかつて無い体重。太りました。やだなぁ〜だから精神科で相談しよ
こんばんわ本日も1日お疲れ様でした。夫が今日、晩御飯いらないと思っていたら、朝不意打ちに今日夕飯いるから!って言われてしまいもう、男が満足する量を作る気力はないぞと叫びたい木曜日の朝でしたさて、前回も太ったといってましたが本当に太りまして、、酒を少し辞めて食に走ったからだわ…昨年履けていた、スーツ太ももがピッチピチでしたもともと、骨格ストレートだからオフショルなど着ると私の骨格はガタイマックスになるので夫と付き合っていたときに、ガタイマックスのドンキーコングなん
ここ最近は健康診断に向けてダイエットと(6月中旬に健康診断)思い、夕食後ウォーキングや宅トレ実施してブログは見る専門に花粉症だけど、朝晩薬飲んで、仕事終わりにウォーキングしてたけど、雨や黄砂が重なり現在は家の中で宅トレ中。足上げや効果あるのかな?と思うポーズや肩甲骨のストレッチなど頑張るも効果は不明老廃物ドバドバポーズみたいなのをしても出るのはガスのみもともと代謝良くなかったけど、更に良くなくなったかな?コロナ前は食べても食べても同じ体重くらいだったのに、今や増え
今日はジムのパーソナルトレーニングの日。6ヶ月間、30分のトレーニング2回もしくは60分を1回受けます。(そうするとレッスン代のみでジムの月会費が無料になるキャンペーン♡)若い男の子が担当に。ストレッチとウオーミングアップは済ませておいたので、即筋トレへ。まずはスクワット。ただのスクワットではない、スミスマシンというバーベルで負荷をかけるスクワット。最初はおもり無しのバーだけで10㌔で8回その後、重しをつけて20㌔10回×2なかなか筋が良いと褒められて調子に乗るハラ。その
こんばんわああああニコ迎えに行ってお風呂入れてナウです。用事ない時は道混むの嫌やけん早めに迎え行ってる晩御飯前にブログ書いていきまーーーす最近お酒飲んでないけんご飯が幸せの時間なの。笑日本からお土産頂いた炊き込みご飯の素を使ってご飯炊きました。家中が日本の匂いして幸せやったにこりん送って私の朝ごはんチキン焼いてタルタルぶっかけて納豆と酢キャベツと一緒にいただきました朝ごはん食べるとお腹いっぱいで動きたくなくなるけど
こんにちは!今日はオフお昼はお友とパンランチ🍞お天気も、最近ずっと不安定だったのに今日は快晴でした☀︎久々ゆっくり話せて、リフレッシュ〜🍃お友の子、抱っこできた👶🏻<カワイイ髪伸びたな〜わたし(笑)まぁあと一週間ほどで見納めですが💇🏻♀️さてさて、今日はタイトルにある通り、ダイエットの経過報告投稿(笑)月頭に宣言した通り、ダイエット月間してました!まだもう少し4月あるけど別のSNSにて・コンビニスイーツ我慢(なるべく)・食後すぐ横にならない(特に夜)・YouTu
エッジラインクリニックですお腹脂肪吸引モニターのお客様のビフォーアフターです。Before/After2週間📸キュッと引き締まったくびれがさらに際立っていらっしゃいますね!!360度ぐるりとサイズダウンされ、下腹部のもたつきもすっきりされていらっしゃる様子がお写真からわかりますねお得なキャンペーン開催中お客様レビューとビフォーアフター動画は下記のYoutubeからもご覧いただけますエッジラインクリニック当院はシンノヒョン駅とカンナム駅の
本日は人間ドックに行ったお話。昨日のとおり?病院までの道のり4km程度を歩いて、最後の悪あがきをしてみました。最初は血圧ですが、ここはさすがに治療中ということで、昨年よりは落ち着いてくれました。正直に治療中で投薬していることは、問診表には記載しています。そして、最大の課題?体重と腹囲です。結果は?目標より500gオーバーで、朝に自宅で測った時と同じでした。悪あがきもむなしく、目標達成には至りませんでしたが、昨年よりは2kg落とせたのでとりあえずは良しとします。日ごろから
20244月25日こんばんは◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°♡今日は木曜日✨久しぶりの晴れで、いい天気でした☀️.°ママが洗濯や日光干し等張り切ってやってて私もお手伝いしたので自分の時間があまり無くて💦でも、誕生日記事等少しブログ書けたので良かったです(*^^*)今日は2件お買い物に行ってきました(^-^)コンビニ、かなり久しぶりに行きました◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°♡父が朝、たまには好きなもの買いなって少しお金をくれたので少し買ってきました(^-^)弟が私のメンタル面
部屋の片づけが苦手だと太りやすい?【ダイエット】いつも見てくださりありがとうございます部屋がスッキリしていると気持ちも頭もスッキリしますよね!人生がときめく片づけの魔法[本/雑誌][改訂版](単行本・ムック)/近藤麻理恵/著楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}カラダケアとしてピラティスIRになって16年ココロケアとしてカラーセラピストになり13年数秘脳科学をはじめて4年目ココロはカラダにも出るけれど部屋にも
カムっ!カムっ!カムカムっ!!ああ…鬱陶しいなあ、分かってるって…カムっ!ちゃんとそっちに行くから…カムっ!カムっ!分かってるって!!もうすぐ行くから!ゴクっやってしまった…こんにちは、耕す太郎です。はあ…僕も早く行きたいんですよ。向こう側に。そう、ダイエットの向こう側。だから行くんです!カムなんです!は?え?それならGoですか???あっ!違います!Comeではなくて噛むです。僕はハムじゃないから噛むです!!先日、次女ちゃん(6歳)から言われました。
私はMAX73kg産後ベスト体重運動苦手な2児のママ元IT会社の管理職13年。運動なし!意志力なし!自分に優しく痩せるダイエット講座ダイエットの本質を教える先生青木恵です✨🌸アオメグってどんな人お客様の声驚きのビフォーアフター!幸せ輝くママたちの秘密勇気を出して変わった!個別相談の嬉しい声痩せた自分を決めていますか?私は月10冊以上本を読んでいます。その中でダイエットに通じるポイントがあったのでお
昨日の夜から胃腸が激痛になってしまい今日午前中に病院行ってきましたとりあえず胃酸をおさえるお薬もらってきました。あとは消化に良い食事をして2週間お薬飲んでも良くならなかったら胃カメラらしいです💦💦💦最近体調がすごく不調です。首と腰のヘルニア2年以上生理がきていない胃腸が痛い病院ばっかり行ってます(´ω`)/(´ω`)/(´ω`)/生理が2年以上きてないのは婦人科で色々と検査をしたのですがホルモンのお薬飲んでもきてくれないので多分ストレスかなぁと先生は言っていました😅😅
ダイエット食事記録102日目100kg超からの人生最後のダイエット!アラフォーのクリームパン子ですー44kg減量が目標です。56kgを目指してます。(身長163.5cm)我慢しない、無理しない。一生続けられる食事と運動を目指します『人生最後のダイエットにするために』ダイエット食事記録45日目100kg超からの人生最後のダイエット!アラフォーのクリームパン子ですー44kg減量が目標です。56kgを目指してます。(身長1…ameblo.jp102日目です。昨日のあ