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昨日はカレーにケーキで今日は和定食にケーキかよこれでダイエット何ぞ片腹痛いとか言われそうですが。気持ちはいつもダイエッターでございます。今、めちゃくちゃ色々病気なわけよ。喘息、高血圧、目も見えない。。。もうね、明日生きてるかもわからない。だったらダイエットしながら美味しいもの食べたっていいじゃん。人生は有限。恐らくもうとっくに折り返しなわけですよ。なんせアラフィフ!そんなわけで今日も美味しくいただきました!内科と眼科いかなきゃなぁ。
もちろん給食です専業主婦時代のお昼ご飯は(たかが2週間しか働いてないが)『専業主婦のおひるごはん』月曜日外食蒸し魚定食火曜日外食シーフードドリアとパフェ水曜日グラコロ単品足りなくてお菓子食べた木曜日デミグラスチーズ弁当とサラダ金曜日パ…ameblo.jp『専業主婦のおひるごはんカロリー高め』月曜日山菜そばとワッフル山菜そばだけで止めとけばいいのに。火曜日ストレスで食欲なし…悩むと食欲なくなるタイプ。水曜日外食復活…食べ過ぎ木曜日セブ…ameblo.
そういうことで新機種画像テスト投稿。今日は週の真ん中ですが常備菜を一品作りました。雑きんぴらごぼう何が雑って野菜のカットごぼうにんじんこんにゃくしょうが大小厚薄短長ごぼうは3本にんじんは4本こんにゃく(きんぴら用)2袋しょうが塊2個さらに鷹の爪は3本なので野菜を丁寧に切ってたら疲れてしまうのでザクザクと大雑把な千切りにします。こんにゃくも臭み取りしなきゃいけないし28cmのフライパンに大盛りに作るのでカットに時間は費やしませぬ。わたしはきんぴらに
おはようございます。今朝の体重と昨日の記録です。2022年2月1日73.85kg身長156.2㎝2024年4月23日70.25kg2024年4月24日70.25kg前日比±0kgトータル−3.60kg💩
睡眠の質上げたい人集まれ〜🙋♀️*****みなさん、グリシンってご存知?睡眠の質を高めることで有名なアミノ酸で鶏軟骨・手羽先・豚足・カニ・エビ・牛スジなどに多く含まれています。実は先日、叶姉妹のブログで「(ブロス)スープのグリシンは睡眠の質を高める」と紹介されていましたよアラ還とは思えない美肌の叶姉妹さん。美容を極めている人のおすすめって信頼が置けますよね。*****ちなみに、ブロススープとは『骨付き肉や野菜と調味料を煮込んだスープ』
朝:ごはん・目玉焼き・ウインナー昼:手仕込みささみかつカレー(半分サイズ・ココイチ)夜:穴子丼・味噌汁運動:特になし体重:前日比-0.3この日はジムも子供のプライベートレッスンはなかったのですが鼻水がすごくて断念スギもヒノキも終わったと思ったのですが何かのアレルギー?お昼は終了間近のココイチの手仕込ささみカツカレーポークカレーのごはん150gにささみカツ1本で普通のちょうど半分の量ですそれでも600kcal近いんですがココイチのカレーはやっぱり普通のカレーにちょっと揚
おかめです何故か夕食は奴と食べたくないのか食欲がなくなり、食べてないです(朝、昼は食べる)そんな中でも内職はしないといけないのですがそのお供が、テレビやYouTube観ること!寝る時も静かなのが苦手なのでほとんどテレビがつけっぱなし💦そのうち地上波は朝THETIME,とラヴィット!見るだけであとはほとんどYouTubeその傍らスマホはTiktok-Liteシャワー行く時はスマホでなにかしら動画かけてます…ほとんど好きなお笑い芸人さんのチャンネルあとはダイエッ
にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村🌈ご訪問ありがとうございます🌈人生初の最小値57.7kg🩷いいね👍コメント大歓迎です🩷🌈ありがとうございます🌈身長163cm2020.9.6と9.18二回尿管結石恐らく86kg→57.7kg−28.3kg達成✨🌈ダイエットレシピ色々作っています🌈基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります♪ダイエットは如何に食べないか?ではなく何を食べるか?☆継続こそ成功者☆私が思うNG食材砂糖→ラカント、エリスリトールe
こんにちは専業主婦のブログへようこそ以前、高学歴芸人さんのYouTubeを見ていたら、、、芸人Aさん「高校の同窓会に行ってきたら、女子が綺麗だった皆、自分にかけるお金を持ってる。高校の頃、あれと思っていた子が、同窓会で会ったら綺麗になってた仕事は大事ですよ。」また、田舎に住んでいた頃、ご近所のおじいちゃんが、ある日、同窓会に行ってきましたおじいちゃん「あんまり、こういう事言ったら、いけないんだけど、女性は顔に出るよね、お金に苦労してるか、してないか。」また
夏に向けてというわけでもなく、暇が有ればダイエットを心がけていますが太るばかりまたまたダイエットの強敵が出現中スタバのメロンフラペチーノ美味しすぎて写真撮るの忘れていました。フルーツ系のフラペチーノ、飲まずにいられません。明日から上にトッピングされたバージョンアップのメロンフラペチーノが出るんだってまいった当分ダイエットは休止です
しっかり食べて勉強がんばるか!とはいへダイエットにゅうめん?DAISOカレーとDAISOそうめんDAISOめしで身体にわるくはないか?(・ิω・ิ)(・ิω・ิ)(・ิω・ิ)(・ิω・ิ)(・ิω・ิ)(・ิω・ิ)(・ิω・ิ)(・ิω・ิ)スーパーはこれ以上いらんとりあえずドストエフスキー!🍻
とにかく金欠病になっておりますので節約が大事ですね。今日はお休みでして家にいました。ただ家にいるだけではもったいないので納戸の片付けと、メルカリ出品しながらぼちぼちやっていました。私の変な癖ですけど作業してるときに他のことも同時進行でしてしまうというだから片付けをしつつご飯作りつつ、をすると。出来上がった貧乏節約飯がこちら。盛り付け方!下手か!なんですけど、サバの味噌煮。これ、ずっと冷凍庫で死にかけてたやつ。
まだカロリー計算でダイエットしようとしてるあなた、考え直した方がいいです!糖質量の計算して糖質制限をしましょう!
かなり久しぶりのブログになってしまった😅ここのところ体調があまり良くなくて、先週は久々に37.7℃の熱がでた。(太ってから平熱が低くなっているので、ちょっとキツかった😭)さらに少し前から50肩がヤバくて、右肩は限界に達してるようだ、、、、😭もう、とにかく痛い😖湿布でごまかしながら、老体にムチ打って仕事には行って🌀🚗のタイヤを夏用にしたんだが肩が痛くて部屋の中まで運べず、この状態でしばらく放置🤣そして、2〜3日前から生理の前のような胸が張る感じもしており、食欲がハンパない😱(閉
朝ロカボヌードル焼きそば290kcalくらい昼りんご酢ドリンクお茶夜画像とることを忘れました💦カツ丼500kcalくらい体重66.3kg体脂肪率27.0%ダイエット継続中理想はあと10kgくらいに落とすこと
この投稿を二つ止めて私の右脳と左脳と背骨と右肺と左肺と気管支を取り私の脳と顔と魂とオーラとiPhoneなどを盗みなりすましと拷問と呪いを実行し続けています。InstagramとFacebookでも数人分ブログでも数人分、私の脳と顔と身体と魂とオーラと荷物など全てこの方々の物という設定と人物のすり替えをしている。家に入るためてます、私の住まい中野ら新井に侵入してくるためです。中野サンプラザビルが世界遺産建築物となるのは百年になったらです。それを阻止するために中野サンプラザビルを壊し、わざわざ日本
身長167cm体重66.2kg(+0.1kg)歩数2,414歩こんばんは。なかなか65kg台には突入ならず最近また朝イチのストレッチでまず最初にお便秘解消のストレッチから始めています。反応のタイミングは、日によってまちまちですがお便秘になることはなく効果があるのでは?と実感繰り返し同じことを呟いている気がしますが、ここのところ毎日やることが多く、心が時にはいっぱいいっぱいでテンパりそうになります多分6月には落ち着くであろうと思われ。今は粛
昨夜は頓服無しで10時間も寝てしまった。起きたら外が明るくなっていて7時前だった。過眠傾向なのかな?まだ、眠くて受診まで寝ていた。昼前にもちょっと寝て午後からはヘルパーさんが来ているからと起きてないといけないと思ってたけどソファで少し横になって寝ていた。しんどいわ今日も過眠かな?明日はケーブルテレビの解約で機器をはずしに来る予定です。午後からなので午前中寝ていても大丈夫かな?ユックリ寝たい気がする
こんばんは✨今日はいつぶり?というくらい久しぶりに定時で帰ってます今月はもう残業が30時間超えているので何とか明日以降も早く帰りたい💦昔は70時間とか超えてたからそれに比べれば全然、ですが(笑)アラフォーには残業きついです😓マラソンもうすぐですねー✨クーポン貼っています💕お試し色々😍『プティ新作!devirockパジャマ♡ホーホーキッズ長靴/ブルーシンシアバッグ』こんばんは✨前記事のセレブ便『女神便で更にJSコーデが好きになる娘。肩出し大好き!笑』こんばん
ウェーブリング欲しくなりませんか?めっちゃ欲しくて、Amazonで注文しました。ウェーブストレッチリングプラスチックタイプストレッチグッズウェーブストレッチストレッチ器具ストレッチ用品ストレッチグッズおすすめ通販人気楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ウェーブストレッチリングソフトタイプストレッチグッズウェーブストレッチストレッチ器具ストレッチ用品ストレッチグッズおすすめ人気楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
プロモーションが含まれます。このブログは小さな家に暮らすアラカン主婦の日常を綴ったブログです。目が覚めるようなネタはありません。特別美味しい料理もありません。ファッションセンスもありません。あるのは愛です♡どこにでもいるおばちゃんのリアルな日常を見に来てくれたら嬉しいです。自己紹介再婚物語平屋の家のこと子を捨てた親のこと最近、やたらと頻繁に開催している気がする楽天マラソン。気のせいじゃないよね。そこでアラカン主婦の色気も何もない買い物リ
ダイエットをする時に後ろ姿まで気にしていますか?お腹や足だけでなく背中までスッキリすると身体のラインがすごく綺麗に見えます♪ルルオンで全身スッキリさせて背中まで美しい身体を手に入れましょう☆夏に向けてダイエットをしたい方はぜひYOSAPARKmistyへ♪痩せたいだけではなく、美肌、冷え、むくみ、女性特有のお悩みなどもお任せください☆《ルルオンはこんな方におすすめ!》・痩せたい(ダイエットしたい)痩身・着れる服じゃなく着たい服を着たい
40歳の頃の顔に戻れるメソッド表情筋トレーニング・顔ダンス日本セルフリフティング協会認定顔ダンス講師ようこです。ご訪問いただきありがとうございます。脳科学者の中野信子さんがテレビ番組でダイエットのコツを紹介されていました。食事の際に、脳をだまして自分がおなかいっぱいだと感じさせることで、少量の食事でも満足感を得ることができるそうです。食事をする前に、おなかいっぱいに食べたと想像すると、脳がその情報を受け取り、少ない量の食事で、満
こんにちは、AKEMIです❤️今、51歳です。ご訪問ありがとうございます。4/23(火)ダイエット5年+61日目です。ダイエットはじめて5年も経ちました・・・ダイエットして5年も経つのになかなか46㎏台の目標体重になれませんでも最近50kg台や51kg台なのでダイエットをはじめた時59kg台だったことを思うと8kgか9kgほど痩せました❤️5年の間にリバウンドしたり痩せたりだけどそれでもだいぶ痩せました❤️このまま最終目標体重になっていきます。最終目標
こんにちは美BODYダイエットトレーナーいつえです5月12日日曜ひばる運動公園ノルディックウォーキング体験しませんか?ノルディックウォーキングはポールを持って歩くので、普通のウォーキングの1.5倍のエネルギー消費です!ポールの持ち方、ストレッチ、ウォーキングを1から指導いたします!二の腕や背中のシェイプアップに最適1部11:00〜11:452部12:00〜12:453部13:00〜13:45(予約制・各回3名まで)雨天中止ひばる運動公園芝生広場
健診の尿潜血で引っかかり再検査の尿検査でも引っかかりCT検査を受けたところ潜血は特に異常はなく心配いらないということになりましたが脂肪肝と動脈硬化で引っかかりましたあとは、大腸の憩室が多めなのでお腹が痛くなったりしたら憩室炎かもしれないから気をつけてね、と。肝臓は50歳前の年齢の割に状態は悪いそうな。内臓脂肪は少なめで皮下脂肪が多め…運動不足自覚しかない1年で4キロの減量を2年ガンバろ?ってことになりました。脂肪肝はヤバい!父親が脂肪肝からの肝硬変で亡くなっ
私はMAX73kg産後ベスト体重運動苦手な2児のママ元IT会社の管理職13年。運動なし!意志力なし!自分に優しく痩せるダイエット講座ダイエットの本質を教える先生青木恵です✨🌸アオメグってどんな人お客様の声驚きのビフォーアフター!幸せ輝くママたちの秘密勇気を出して変わった!個別相談の嬉しい声痩せたいのに行動できない人の処方箋③前回のブログはコチラ痩せたいのに行動できない人の処方箋②をお伝えしました。初めから読み
1ヶ月半で8㎏減これ無茶苦茶ダイエット頑張ったわけではないのです。身体の軸がズレていると痩せにくい。逆に身体の軸を整えてあげると痩せやすくなる。さらにリンパなどの流れを良くすることにより相乗効果あり見た目もガラッと変わり顔も背中も若く見えるようになりました✨そして骨格整えてのダイエットは【リバウンド】しずらい✨骨格整えて、ダイエット成功し背中美人を手に入れました!!人生を変える女性の健康と美の分かれ道は骨盤にあり!女性の輝
服が沢山あるので、着潰すまで服を買わないようにしていたんですが、この「あったかいけどちと冷える」という微妙な時期に着る服がなくて、やむを得ず買い物へ繰り出しました。そこで見つけたユニクロの一枚。プリーツワンピース(ノースリーブ・セットアップ可能)UNIQLO普段はぜーーーったい買わない、買おうとも思わないのですが(着こなせないから)、今回は何故か「まぁ素敵!私にゃ着こなせないけどね。いや、待てよ…?」と血迷いまして試着したら、思いの外、良い感じで「似合う」ではなく「良い感じ」な