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色んな美容方があるけれど、最近は食べる美容を大切にしています添加物や、白砂糖、動物食品を食べなくなってから、風邪もひかなくなりました以前は、手軽さだったり、野菜だったらただ食べてればいいという生活でしたが、食べ物の農薬や肥料の蓄積を学んでから、愛犬にも手作り食にしています母は特に教えてくれなかった食の知識です笑だって、母はチョコを愛し、旨味を愛していますもの…昔の人のお食事方式というのかな?素朴な味付け、もしくはただ蒸して頂く事で、素材の味を感じることができて、そういう食事をしている
こんばんはฅ•ω•ฅニャ今日は猫の日ではではうちのネコちゃんをお披露目しようかな……いません!!!!!うちにはネコなどいません!!!!!笑笑私動物がダメなんですよね〜(乂'-')アカン!見てるぶんには大丈夫なんです…見てるぶんには…動物に嫌われやすいんですよね〜ハゥ(´°‐°`)こんなカワイイ猫ならたとえ引っかかれたとしても飼います(˙-˙).。o(本気)今モスのCMに小野Dが出てるんですよね〜!「モスは遅い?(イケボ)」小野Dが隣で話しかけてく
月曜日、火曜日はお風呂に10分浸かってからのーマッサージでも。今日は30分は浸かる!!!ぽかぽかなうですーダイエットしたいー痩せないーって方々とりあえずお風呂浸かってみましょ?そして、マッサージしましょ?マッサージすることで自分の体のラインを知ることができます!体のラインをしることは、自分をしること!ダイエットですごく大事!モチベーションに繋がるし!ここを減らしたいって意識するのとで、ダイエットへの意識も高まるからだから今日もしっかりマッサージします最近鎖骨がか
こんな感じにまとめてくださってます!ココをクリック!!ありがとうございます(´;ω;`)当日、ゴールドジム銀座中央店入り口で記念撮影。↓今日の一言!!掃除。。。
寝る前に残っていたゆで卵に山盛りのマヨネーズをかけて食べた。罪悪感。だが、久しぶりのマヨネーズに感激。ちょっぴりのリバウンドや停滞期を乗り越えて、絶対痩せる。明後日、ひとりで映画とショッピング。日にちを決めてスケジュールを組んでみるなんて、できるようになったんだと改めて感激。自分に自信ないし、うまく復職できるかもわからないけど、とにかく前を向いていこう。ゆで卵にマヨネーズは自分へのご褒美にしよう。今日みたいに我慢ならんって口に入れるんじゃなくて、幸せに食べよう。そうしよう。朝、サ
最近のドラマで面白いなーとゆーかわりと共感してるのがこれ多少ネタバレ要素もあるからあ、今週見てないしちょっと待ったって人は戻ってからみてwんじゃー書くね簡単にまとめると30代の仲良し女子三人組(吉高由里子、榮倉奈々、大島優子)が婚期を逃しタラレバを言う生活を脱しようと恋愛に励むストーリーたぶんこんなかんじ?笑マンガ1巻だけ読んだんだけど金髪はマンガをみた時再現力はんぱねーなおもた笑ここから個人的な考えなんだけど今日のシーンでの2択①ゴールは見えないけどすごく気が
今日はメレンゲですにほんブログ村にほんブログ村
Whenthedistanceisstuffed,anattackweakens.リーチの長い相手には距離を詰めて対応します。ガードで前詰まりにして相手の攻撃のインパクトを潰せます。インパクトのない攻撃などなんということもありません。潰す際に相手の姿勢をコントロール出来るので、バランスを崩して逆にこちらの攻撃を有効にします。
こんばんはファスティングメンタルコーチの長井ノゾミです。今日もファスティングプログラム終了目前のクライアントさまとアフターファスティングレッスン。今日は、お友達同士で同時期にプログラムを始めたお二人。FさまとSさま。酵素ドリンクのみの断食を1日延長して、明日でプログラム終了です。ここまでの変化は…Fさまは体重マイナス2.6キロ。Sさまは体重マイナス3キロとのこと。2人ともお肌がつやつやしていました。ファスティング中、気持ちが折れそうな時も友達同士でチャレンジしていることが励み
体重64.4kg前日比−0.4kg開始時−3.0kg体脂肪率37.4%前日比±0開始時+0.6%良い感じに減ってくれたのに、焼肉食べてしまったそれにケーキまで。焼肉食べる前に考えた事の実現した事。・ごはんは食べない。食べなかった!・ウーロン茶をがぶ飲み。いっぱい飲んだ!・サラダたくさん食べる。たくさん食べた!・タレは使わず、塩のみ。カルビにタレ使った!・カルビはなるべく食べない。食べたーい‼︎カルビ4枚食べた!・スープ
今日は月1回のボクシングクラス意識してやったからいつもより疲れたと思うよ~毎回のシャドーもそれくらい意識すれば変わってくると思います20時30分からは個人指導今日は4名びっちりやっていましたマットでは寝技クラス技術練習はガブリからの技を何個かやりましたまなぶが早速いい感じに極めてたよ見学体験随時募集中初心者、キッズ、レディース大歓迎□■□■□■□■□■□■□■□■総合格闘技道場SAI-GYM住所:新潟県燕市吉田東町9-1TEL:090-6628-4350SIT
参ったねそれでは『テキトーダイエット2017』318日目の報告です前日317日目夕食前の計量時はコチラ↑昨日は早くも今月の目標体重を達成しちゃったが・・・本日318日目朝食前の計量時はコチラ↑今朝もまた0.45Kgとややリバウンド気味・・・今日はいつもより1時間早く起きたので、ちょっと早めの計量だったがそれでも戻し気味だ。そして、今朝は久し振りに朝食にご飯(白米)を食べたので、これはまた夜は増えそうだなと思っていたが、心配通り夜には再び74.5Kgまで増量してた
寝室の今の室温。12.8℃ちょい前は5.6℃今夜は暖かすんごい久しぶりにエアコンなしで布団に入れます春は少しずつだけど近づいてますね⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎今朝の体重は基準体重+0.9kg。がんと闘うには体重はあった方がいいらしいただし脂肪ではなく筋肉で
2月22日(水)今日もお料理教室day利野先生の糖質Offのお料理教室です低糖質なめらかキッシュ&低糖質甘酸っぱいレアチーズケーキ低糖質なめらかキッシュ1台を1/4にカットしてもらっていただきました低糖質甘酸っぱいレアチーズケーキ1/8にカットしてもらったのかな(私がcutしてないもので💦)オードブルもいろいろ教えていただいてぜ~んぶ食べても糖質量:15g以下キッシュにレアチーズケーキ完璧
喉頭ウイルス炎になったり、バタバタバタ子さんでためすぎた。もぅブログにしきれへんくらい溜まってるでも写真せっかく撮ったから記録しとこぅ………アルバム整理したいし…と、いう理由。笑15日目【昼】友達と急遽ランチでジョリーパスタへドリンクバー何杯いただいただろぅ【夜】生姜焼きマイタケのソテータラのムニエルごはんいつものワンプレートもんワイドスクワット40回16日目【昼】白ネギとマイタケの肉巻きたまご焼きピーマン炒めかやくごはんわかめスープ【夜】アボカド
炭酸をこよなく愛する私。いつも炭酸飲みたくなると炭酸ジュースを買っちゃうんだよね飲み過ぎると砂糖もいっぱい入ってるし、子供に取られて飲まれるから、やっぱり子供にはあんまり炭酸ジュースばっかり飲ませたくないし…と、思ってついに炭酸水メーカーを買ってしまった【送料無料(一部地域除く)!!】グリーンハウスツイスパソーダスターターキット[SODAAK](炭酸水・炭酸飲料・ソーダメーカー・生成器・カートリッジ・ハイボール・炭酸割り・健康・美容)6,000円楽天定価は6000円くらいだけ
■めん蔵(醤油ラーメン)@御成門お気に入り℃:★★☆☆☆かなり前に一回訪問し微妙も別メニューを試してみたく。券売機はなく。メニューは壁に。醤油ラーメン700円を。かなり見た目濃そうな醤油ラーメン。味玉ネギメンマチャーシューとオーソドックスなトッピング。スープが微妙。醤油をお湯で薄めた感じ。薄くないけどwwwなんだろ旨味が皆無って伝わるかな(ノ∀`)やっぱもう再訪はいいや。卓上の調味料はこちら。総歩行距離218.96km---今日の体重:91.9kg
皆様こんにちわ✩⃛ROUでございます散歩に行ってきましたここ数日間、食べ過ぎで肥えてしまったので何故か丁度良い具合に、好きなコーヒーが、(1人でも行ける)お散歩コースにあるお店でしか買えないので、長めに歩いて買って来ますあれこれ悩み、考えて、今日は、コーヒーと一緒にチョコを1種類だけ封を開けてしまってますが、『脂肪と糖の吸収を抑える』って書いてあったのでしょうか?...忘れました無駄な足掻きで買ってみましたが、本当なら、素晴らしい夢の様な商品ですけど...主原料の
ダイエット1ヶ月目!!!記念すべき日(^^)★体重は、➖3.8キロでも体重より見た目が絞れた気がします!ビリー25日目1枚目明日は3枚目です朝は、豆乳とヨーグルトお昼は、納豆そば夜は、カフェラテとソフトクリームまず31日間ダイエットを継続できたこと、自分を褒めてあげようと思います。続けることが大切。長い目で見ると、1ヶ月って短い期間かもしれないけどそれでもこの1ヶ月がんばれた事実は、これからもがんばれる糧になるし自信に繋がってると思います(^^)実は、前に
山田優さんや、道端アンジェリカさん、長谷川潤さん、ミランダカーさん、、数多くのモデルさんやタレントさんが愛飲してて話題になったドリンク、ついにゲーット‼️まずは朝飲んで、体の燃焼、排出をサポートしてみようかしら結果は乞うご期待現在170cm、60.5kg。目標筋肉のある54kg。
http://happy2kazu.blog49.fc2.com/blog-entry-2251.html?sp
ミネラル酵素ジュース教室!皆様こんいちわ、いやこんばんわは~!今日も酵素ジュースで元気です。問合せhttp://www.totalbg.biz06-6724-5511主催:リアル・カイロプラクティックオフィス東大阪市荒川3丁目25-15http://www.rchiro.bizは~い!皆様こんにちわ!今回はミネラル酵素ジュースのダイエット効果です。ダイエットと言えば食事制限が一般的ですね!しかし苦しいですよね
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