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福岡市中央区渡辺通西鉄薬院駅から徒歩3分佐田病院前リンパドレナージュサロンアプローズ薬院店ひろえです(*^^*)最近よくテレビなので、肩甲骨を動かす健康法やストレッチを見かけます♪PC作業やスマホの影響で肩甲骨がガチガチになると肩凝りや頭痛に繋がってきます💦さらに腰痛の要因にまでなるそうです💦肩甲骨の周りの筋肉を動かす事は肩凝りや腰痛の緩和に繋がるという事です✨肩甲骨にある細胞は痩せる細胞でもあり、代謝アップ!体温アップも期待できます腕をまわし
JSAフラワーケーキ認定講師アイシングクッキー認定講師認定エステティシャンItukiですわざわざ開いて下さった方偶然見つけて下さった方ありがとうございます毎日、けっこうカロリー高めなおやつ頂いております和菓子、ドーナツ、洋菓子、アイスクリームいつきさんを太らせる大作戦的なσ(≧ω≦*)プププ~この間の呉のメロンパンに続き呉名物のフライケーキを買って来てくれました30分並んで、買ったらしいですわざわざあり
4月25日火曜日はお休みをいただいております今年中学生になった息子と、小学5年生の娘がおります中学と小学校で、役員や家庭訪問、運動会、体育祭と日程も変わるので、休みですが今日は役員引き継ぎ、家庭訪問がありますそういったお母様達や、もっと沢山頑張ってるお母様達も沢山いらっしゃりますよね私は、その合間に、フェイシャルエステも行ってまいります私は人に施術するのも好きですが、自分がやってもらうのも好きなので、最近は自分のメンテナンスも欠かさないようにしてますリラックスすると、人にも優しくなれ
ブログ開始と同時に、ダイエット始める!!何日続くかなぁ?!身長150cm体重57.8kgチビデブから解放されたい
心地よい風が吹いて家中の空気の入れ換え洗濯物もよく乾きそう色んな植物が芽吹き枯れたと思っていたクリスマスのポインセチアもどんどん成長今年は諦めていた大葉も今頃になって芽がいっぱい出だした胡蝶蘭の蕾も大きくなってきて開花を待つのみ生命力を感じるね旦那さんお弁当こちらも季節の物で豆ご飯持ち麦も一緒に炊いてます高菜の鰹節和えをON牛肉野菜炒め肉団子とウズラ串プチトマト私のダイエットは…中々進まず夕べはカレーをお腹いっぱい食べちゃって(笑)ベットに
皆様こんにちは。電話占いピュアリ鑑定師、神女です。春になり、次は夏!と思うと、体型が気になり始めて、ダイエットを決意した人もいらっしゃるのではないでしょうか。でも、むやみと「食べない」のは苦しくて、しかもリバウンドを生むだけ(かえってリバウンドして太ったり)ということは、皆さんご承知のとおりです。dietというのはそもそも、「食事療法」という意味なので、「食べるのを減らす」のだけがダイエットではなく、「太るための食事療法」だって「ダイエット」なのですが、
NY流”30秒で美人と思わせる”日本アンチエイジング・ダイエット協会の一色由美子です。日本アンチエイジング・ダイエット協会から初の平日クラスのお知らせです!間違ったダイエットによって若い子たちの食生活本当に乱れております。20代で、10キロ以上体重が増加してしまったり、若いのにぽっこりお腹の方が本当に多い。また若いのに実年齢以上に見えてしまう方も増加していますよね。皆さん、痩せたくて、でもキレイになりたくて、外からの高い化粧品やエステでの痩身などに通われますが、どんなに綺
名古屋栄テレビ塔横、女性専用のよもぎ蒸しと温活リラクゼーションサロンのte-onておんですつい先日のお客さまから「いつご飯たべてます?」と聞かれました。心配してくれて嬉しいです朝は自宅で食べます。パンとかサンドイッチとか麺類とか。あっでも、起きたては白湯飲んでフルーツ食べます。白湯はちゃんと鉄鍋とかで沸かせばいいのでしょうが、ふつうにポットのお湯にお水入れてます。簡単じゃないと続かないですから。。。まずそれを取ってから炭水化物です。サロ
漬けもん何が好きでっかtsukemonnanigasukidekka?奈良漬け、千枚漬けにnaradukre、senmaidukeni定番のおこうこあっ、たくあんのコトでっせ。te-bannooko-koattu、takuannokotodesse漬けもんレシピはやっぱりお茶漬けでっしゃろtsukemonreshipihayappariochadukedessharo~あきまへんか~akimahenka~
写真は、すべて一人分です。一日目揚げ物と卵焼きは、夕飯の残りです。ヘルシーなこんにゃく麺をレタスとあえて冷やし中華のたれで二日目もやし入りのパスタ。三日目筍と豚バラ炒め。混ぜるタラコパスタの素とレタス。四日目戸塚の骨董市で買った朝堀のタケノコと豚バラのみそ炒め。筍と肉みそのパスタの素とレタス。今週は、今が旬の筍を使った料理が多かった。夜もタケノコ料理。意外に、筍は好きですでも、しっかりあく抜きができていないと・・・・・ボクは、野菜が嫌いだ。
今日の朝食は低糖質のパンコンビニで買って来たーこれなら抵抗なくパンが食べられるそして美味い!
もうすぐゴールデンウィークですね全く…時が経つのが早いです…σ(^_^;)私は、ゴールデンウィークも休まず営業してます!(^-^)カラダ鈍らさないようにしたいという方、どうぞ〜!(^O^)さてさて、減量食…鶏胸肉、玉ねぎ、卵の親子丼の上みたいなものです。減量になると、だいたい同じものを摂ります。その方が、カロリー計算しやすいので。私の場合、1日のトータルカロリーは2,000kcalくらいですね。それを、3〜4回に分けて食べるようにしてます。食事以外のサプリメントは
この間テレビ見た?いきなりステーキっていう店肉の食べた量でランキングつけてるの毎日あんなに食べるってすごいですよね❗でも違うんです俺の注目したところは違うんです‼痩せてるんですランキングに入ってる何人かの人が‼あんなに肉を毎日食べてなんキロもやせるなんて‼毎日食べるのは俺にとっては罰ゲームみたいに過酷かもしれないしお金もかかりすぎるでも何かやせるためのヒントになる気がしてとりあえずは最近コンビニで幅をきかせているチキンを食らうでもご飯の
くおはようございます辻堂東海岸健康・栄養クラブダイエット教室「Reborn」肥満予防健康管理士・ウエルネスコーチの川上順子ですあらゆるダイエットを試み、何をしても痩せない!リバウンドばかり・・・。そんな私が半年で-9.6キロ1年2か月で26キロ減量に成功しましたあなたの「痩せたい!健康になりたい!変わりたい!」を個別に、目標までとことんサポートさせていただきます3日間お試しダイエット2000円開始前後のカウンセリングアドバイス付きですまずはお気軽にお試ください
こんにちは。ご訪問、ありがとうございます。♡ハッピーライフメーカー、幸せ若返りダイエット・コーチ、宮崎さゆりです。このブログでは、心と体が若返ることで、健康と幸福を引き寄せるダイエット方法と健康法を紹介していきます。今回は、豆腐を使って簡単ダイエットについて書いていきますね。豆腐は栄養がありますが、低カロリーの食品です。上手に使うとダイエットの強い味方になります。また、心を穏やかにし、体の若返りにもいい幸せ若返りホルモンの一つ、セロトニンの分泌にも実は関係がありますよ。豆
「クレンズダイエットアップルベリー」150g1700円(税抜き価格)ダレノガレ明美さんがプロデュースしたダイエット食品ですとにかくパッケージがおしゃれでかわいいパッケージにはたくさんのフルーツや野菜がプリントされていますがこの写真だけでおいしそうなイメージがわきますダレノガレ明美さん。細くてスタイル抜群ですよね。以前TVで昔太っていたと言うのを見たことがあります昔ぽっちゃりしていたからこそきれいに美しく痩せる方法をご存知なんでしょうね女性
上田みうです昨日はお仕事でしたがランチタイムはイタリアンランチにしました。パスタランチにするつもりが食いしん坊バンザイな欲張り女子はピザランチと大いに迷い、、結果両方頼みましたマルゲリータとブロッコリーのパスタを頼んだのですがお腹がすいていて写真撮るのを忘れて食べてしまいました食べ痩せ的にもこの組み合わせはダイエット向きではないですが笑美味しい物を食べる事を恐れずに楽しくシ
おはようございます🌞大好きなヨガインストラクターえりこさんです❤️←真ん中とても分かりやすい誘導で目を瞑っても迷いません。とっても楽しったな❤️素敵なヨガ時間ありがとう😊
おはようございます。今日の朝ごはん✨⚪︎グリーンカール&プチとまと⚪︎ジョンソンヴィルのウインナー⚪︎しめじと豆苗のオリーブオイル焼き⚪︎たまご焼き&パセリ⚪︎ごはん60g⚪︎麦茶最近、やる事とやりたい事が沢山ありすぎて、1日があっという間に終わってしまいます。「今日は何をしようかな?」と考えて、今日は母の誕生日のプレゼントにショルダーバックを作ることにしました♪昨年末に張り切って、ちょっと高価なリバティ生地を買ったまま、明日誕生日🎂以前は、かなり余裕を持って何事もやっていた
おはようございます。パーソナルファスティングアドバイザーSAWAです。↓写真は昨日のテンペご飯ホクホクお豆になっておいしかったです明日の新月プチファスティングに向けて今日は準備食。朝はKALA酵素を飲みましたお昼は十割そば夜はお粥と梅干しで今回はいきたいと思います。さて、よくある質問です。「準備食って必要ですか?」→「はい、必要です」理由は・・・断食に向けて腸内環境を整えるためです。準備運動なし